隨著各種電子產(chǎn)品的普及，一個(gè)一個(gè)的人都加入了低頭一族
，不管是走路、吃飯還是坐車都不會(huì)錯(cuò)過一點(diǎn)耍手機(jī)的機(jī)會(huì)
。那么長期低頭的危害有哪些呢?下面就來看低頭族是如何讓“危機(jī)4伏”的吧。
案例：近日
，一男子玩手機(jī)至深夜2點(diǎn)
，正準(zhǔn)備睡覺時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自己脖子僵硬，渾身劇痛
，下半身不能動(dòng)彈
。醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)，該男子長期保持低頭姿勢
，造成頸椎出血
，最終導(dǎo)致癱瘓。
4伏”,傷眼險(xiǎn)丟命.png)
長期低頭玩手機(jī)或患腱鞘炎和頸椎病
睡前低頭玩手機(jī)
、iPad等電子設(shè)備
，已成為大部分年輕人的生活習(xí)慣。不少人表示睡前會(huì)習(xí)慣性的瀏覽一下網(wǎng)上信息
，或者刷微博等等
。專家表示,長期低頭玩手機(jī)可能引起腱鞘炎
、頸椎退變等疾病
。腱鞘是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，具有固定
、保護(hù)和潤滑肌腱
、使其免受摩擦或壓迫的作用
，而肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥
，若不治療
，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。常見患處有手腕
、手指
、肩部等位置。
此外
，一些需要長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)如打字員
、器樂演奏家、貨物搬運(yùn)或需要長時(shí)間電腦操作的行業(yè)等
，都會(huì)引發(fā)或加重腱鞘炎
。
至于頸椎退變，雖然它是每個(gè)人隨年齡增長都不可避免的情況
，但比如長期低頭玩手機(jī)等不良生活習(xí)慣
，可能會(huì)使頸椎退變提前到來，甚至發(fā)展成嚴(yán)重的疾病
。
長期低頭的危害有哪些
1
、傷眼睛。長時(shí)間直視屏幕會(huì)使眼部遭受強(qiáng)烈的刺激
，引發(fā)眼部肌肉疲勞
，視力下降。尤其在昏暗的環(huán)境下長時(shí)間玩手機(jī)
，更容易導(dǎo)致近視
，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)干眼癥、白內(nèi)障
、青光眼
、視網(wǎng)膜病變等疾病，甚至可能引發(fā)黃斑部水腫
，導(dǎo)致眼睛永久性傷害
。
2、損頸椎
。長期低頭玩手機(jī)的人
，頸部肌肉無法得到休息，頸部神經(jīng)和血管也會(huì)受到擠壓
，長此以往引起頸椎的退行性病變
。
3、自律神經(jīng)失調(diào)
。長時(shí)間低頭可引起自律神經(jīng)失調(diào)
，造成失眠
，久而久之影響腦神經(jīng)。其次
，過度依賴手機(jī)還會(huì)造成心理上的認(rèn)知和情緒問題
，出現(xiàn)焦慮和沮喪，導(dǎo)致社交能力退化
，同事
、朋友、親人之間的話題越來越少
，說話往往敷衍了事
，人與人之間的感情日趨冷漠。
4
、極易誘發(fā)意外事故
。低頭族除了對自身健康有不良影響外，還容易導(dǎo)致交通事故
，危及他人
。前不久，我們科收治了一位高位截癱的年輕女士
，禍起于她乘坐在高速行駛的轎車上低頭玩手機(jī)
，急剎車時(shí)，由于慣性
，頸椎瞬間前屈撞到前排靠背上
，隨即又被猛烈地反彈回去，造成頸椎骨折并四肢癱瘓
，雖經(jīng)搶救保住了生命
，但有可能今后長期癱瘓?jiān)诖病?/p>
深圳小伙低頭走路看手機(jī)不慎落井 ，長期做“低頭族”有哪些隱患？
長時(shí)間低頭玩手機(jī)
、寫作業(yè)
、做手工等都是?低頭族?，長期做?低頭族?的隱患有很多：
一
、容易影響視力
長時(shí)間低頭對著手機(jī)
、書本或者工作，眼睛在長期盯準(zhǔn)一個(gè)位置時(shí)
，會(huì)出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象
，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致視力下降或視力模糊。如果因工作或?qū)W習(xí)無法避免低頭工作或?qū)W習(xí)
，可在低頭40分鐘左右時(shí)做10-15分鐘眼保健操
，讓疲勞的雙眼得到緩解
。如果是玩游戲或刷手機(jī)視頻
，每隔30分鐘應(yīng)朝遠(yuǎn)處特別是有綠植的地方看一看。另外
，特別提醒
，游戲和刷視頻只是娛樂，不宜將其作為主業(yè)
。
二
、容易導(dǎo)致頸椎受傷
長期低頭一族，頸椎在長時(shí)間保持一個(gè)姿勢的前提下
，會(huì)出現(xiàn)被迫擠壓現(xiàn)象
，壓迫神經(jīng)后會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，小到手腳麻木
，大到尿便失禁
。這并不是危言聳聽，而是經(jīng)過臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐的
。長期保持同一個(gè)姿勢
，胸椎和頸椎的位置就會(huì)發(fā)生改變，直接影響行走和正常工作和生活
。
三
、容易撞到障礙物
就如同深圳小伙低頭走路看手機(jī)不慎落井是一樣的道理。很多人都有一邊走路一邊玩手機(jī)的習(xí)慣
，馬路上來往的車輛
，根本看不到，低頭玩手機(jī)很有可能會(huì)被來往的車輛撞到
，或者撞到電線桿以及周邊的障礙物
，直接造成交通事故。
除此之外
，長期低頭
，還容易出現(xiàn)羅鍋，背部凸起等現(xiàn)象并因頸椎受損直接影響睡眠質(zhì)量
，而睡眠不好
，整個(gè)人的精氣神就會(huì)很差，間接影響到第二天的工作和學(xué)習(xí)
，可以說惡性循環(huán)后果非常嚴(yán)重
。
為了避免這些隱患的發(fā)生，建議大家平時(shí)減少玩手機(jī)的時(shí)間，如情非得已
，可以選擇在有限時(shí)間內(nèi)
，坐在一個(gè)角落里把工作或?qū)W習(xí)完成，行走時(shí)切不可玩手機(jī)或看書等
，以免發(fā)生意外
。
低頭族作文500字
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中
，許多人都寫過作文吧
，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。怎么寫作文才能避免踩雷呢
？下面是我精心整理的低頭族作文500字
，歡迎大家分享。
低頭族作文500字1 現(xiàn)在大家玩手機(jī)都是屢見不鮮的事了
，個(gè)個(gè)紛紛都變成了“低頭族”
。每個(gè)人無時(shí)無刻手里不拿著手機(jī)，只要手機(jī)離開身邊一分鐘就會(huì)渾身難耐
。玩手機(jī)已經(jīng)變成了一個(gè)趨勢
，這種趨勢就像清朝時(shí)期的鴉片一樣，使人沉淪不已難以自拔
。
因?yàn)槭謾C(jī)
，朋友與朋友之間的話題變少了，
；因?yàn)槭謾C(jī)
，親戚之間的感情淡了；因?yàn)槭謾C(jī)
，工作朋友之間的關(guān)系也變淡了
，手機(jī)到底好還是壞呢！
記得前幾天在網(wǎng)上看到的一則新聞
，講的是一個(gè)婦女在街上
，一邊玩著手機(jī)一邊過馬路，突然之間迎面而來的汽車
，因?yàn)樗亩汩W不及時(shí)而被撞飛
，這樣的事情已經(jīng)是屢見不鮮了，因?yàn)橥媸謾C(jī)而沒有注意交通所發(fā)生的交通事故
，還有很多很多
，玩手機(jī)還是要有點(diǎn)度啊
！可別因?yàn)橥媪耸謾C(jī)而葬送了自己的生命
，這多么不值?div id="jfovm50" class="index-wrap">。∵€有的就是
，在親戚之間請客時(shí)
，宴席上的客人都紛紛在低頭玩著手機(jī)，這樣
，主人請客時(shí)初始的用意不就白費(fèi)了
。不僅如此，還有因?yàn)橥媸謾C(jī)而使自己的財(cái)產(chǎn)受損失了的
，也是多的去了
。從這幾點(diǎn)看來
，玩手機(jī)還是存在壞處的
。
當(dāng)然！現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)
，叫我們不用手機(jī)那也是不可能的
！但是，只要把握好那個(gè)度
，把手機(jī)和生活平衡均勻
，也就無關(guān)要緊要了！怕只怕會(huì)沉迷于手機(jī)虛擬的世界里
，而荒廢了現(xiàn)實(shí)生活
，那么可就得不償失了。
低頭族作文500字2 丁零零放學(xué)鈴聲響起
，一位位同學(xué)如出籠的小獸一般
，沖破學(xué)校的枷鎖走出校門。走出校門本是極為平常的一件事
，但是偏偏每個(gè)人都是低著頭走出去的
，像是集體犯錯(cuò)后剛剛接受完嚴(yán)厲的懲戒。
可事實(shí)并不是他們接受了懲罰
，而是都在神情專注地盯著捧在手心里的手機(jī)
。有的人神情緊張，手緊緊地握住
，似乎怕稍有不慎手機(jī)就會(huì)如泥鰍般流出去
；有的人眉開眼笑，似乎是中了什么了不得的大獎(jiǎng)
。他們又有一個(gè)共同點(diǎn)：面對來往的車輛無動(dòng)于衷
。
此時(shí)的學(xué)生們，不管是男還是女
，不管是高還是矮
，都是以最標(biāo)準(zhǔn)的低頭族的專屬姿勢走出校門。手機(jī)就像是一塊吸鐵石，時(shí)時(shí)刻刻都在吸引著那些人的靈魂
，手機(jī)似乎又是一管強(qiáng)力膠
，緊緊地粘在了大家的心里。
這些人就這樣走著
，那些開車的司機(jī)有什么辦法呢
？當(dāng)然有啊，那就是等
！人都走了
，這車自然也就能開了。著急
？那也得等
！誰讓這是文明社會(huì)呢，不得講究個(gè)禮讓嗎
？沒準(zhǔn)他們心里也在琢磨：自家的孩子放學(xué)后是不是也這樣
？怪不得總說頸椎疼呢！再看這些低頭族
，仍然是自顧自的
，打游戲的、發(fā)信息的
、打電話的
、看直播的可真是應(yīng)有盡有。
終于
，最后一個(gè)中學(xué)生低著頭走過了馬路
。汽車蓋子都已經(jīng)被太陽烤化了，滴滴司機(jī)們紛紛發(fā)動(dòng)了汽車
。
低頭族作文500字3 現(xiàn)在的低頭族啊
，真是越來越多了：馬路上、飯桌上
、地鐵上
，隨處可見，一個(gè)個(gè)低著頭
，或沉迷于游戲
，或陶醉于微博朋友圈，卻不知道他們已成了手機(jī)的奴隸
。電子產(chǎn)品
，在給人便利的同時(shí)，也嚴(yán)重影響著我們的生活
。
前幾天
，我就在新聞上看到有人專門在馬路上“碰瓷”低頭族
，他們看見低頭族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地
，還敲詐低頭族說東西很貴重
。低頭族因?yàn)橹活櫩词謾C(jī)沒看清事情的經(jīng)過，只能乖乖掏錢
。多不合算呀
！現(xiàn)在“馬路殺手”也越來越多，都是那些開車看信息的
，幸運(yùn)的話只是擦擦碰碰
，嚴(yán)重的甚至?xí)Z走他人或自己的生命。多危險(xiǎn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！
我的媽媽也是個(gè)手機(jī)迷，吃飯看手機(jī)
，上廁所看手機(jī)
，開車等紅燈看手機(jī)
，睡覺前不看微信
、微博肯定睡不著。現(xiàn)在她的眼睛經(jīng)常流淚
，頸椎也不好
，那都是手機(jī)惹的禍。我真想扔掉她的手機(jī)
。
如果有一天有能力
，我一定要?jiǎng)?chuàng)立一個(gè)節(jié)日——拒絕低頭族節(jié)。讓所有人丟開手機(jī)回到正常的生活中來
。聚會(huì)的時(shí)候
，大家在一起談心聊天，噓寒問暖
，而不是拿著手機(jī)低頭不語
。晚飯后，全民都要加入到運(yùn)動(dòng)中去
，而不是癱在沙發(fā)上看手機(jī)
，還要規(guī)定在公共場所不允許有低頭族出現(xiàn)。嘿嘿
！想到這兒我心里似乎寬慰了許多
。
這樣一來，大街上就會(huì)變得熱鬧非凡
，每個(gè)人的身體都不是亞健康
；爸爸媽媽也有更多的時(shí)間陪我一起看書
，一起散步。
讓我們一起努力
，讓手機(jī)更好地為我們服務(wù)
，拒做它的奴隸，改掉低頭的壞習(xí)慣
！多感受親情的溫暖
，做一個(gè)身心健康的人！
低頭族作文500字4 今天是大年三十
，我和爸媽出去拜年
。路過一間房子時(shí)，我看見了令人生氣的一幕：兩個(gè)老人準(zhǔn)備好豐盛的飯菜
，想和孩子們好好的聊聊天
，可沒想到，他們都在低頭玩手機(jī)
。于是
，兩個(gè)老人只好在一旁默默地吃飯。
現(xiàn)在
，像這樣的“低頭族”越來越多
。雖說手機(jī)的好處非常多，但科學(xué)也是一把“雙刃劍”
。手機(jī)雖然可以在千里之外與家人通訊
，但是在與家人近距離相處的時(shí)候
，低頭族們卻沖淡了與家人之間的親情。
不僅如此，在開車的時(shí)候
，也有一些“低頭族”在低頭看手機(jī)時(shí)釀成了大禍
。就比如：有一位“老司機(jī)”在開車
，趁路上沒車的時(shí)候
，就時(shí)不時(shí)低頭看手機(jī)，在短短30多分鐘內(nèi)
，就低頭看了20多次
，在最后一次看手機(jī)的短短幾秒鐘內(nèi)，就撞死了一位推著自行車的老大爺
。
還有一次
，有一對母女開車去看望外婆，快到家的時(shí)候
，女兒準(zhǔn)備拿手機(jī)給外婆報(bào)個(gè)信
，結(jié)果就在回頭遞手機(jī)的幾秒鐘內(nèi)，視線進(jìn)入了盲區(qū)
，瞬間車就撞上了高速旁邊的圍欄
，母親當(dāng)場身亡
。
在我們身邊，也有許多的低頭族
。我們班有些同學(xué)把手機(jī)帶到學(xué)校
，上課趁老師不注意，就偷偷玩起手機(jī)
；還有些人連吃飯都在玩
，令人非常生氣。
手機(jī)雖然有壞處
，但有很多優(yōu)點(diǎn)
，方便親人之間的聯(lián)絡(luò)，可百度解難題
，呼叫滴滴打車……
為了安全出行
，為了親情不再遠(yuǎn)去，所以我奉勸低頭族們：請?zhí)痤^來
！
低頭族作文500字5 每年除夕夜
，家家都有說有笑，其樂融融
，可是這手機(jī)讓人改變不少
，這幅漫畫不就說明了這一點(diǎn)嗎？
除夕夜
，這家大人在一起吃團(tuán)圓飯
。你瞧，這一家人都在干嘛呢
？個(gè)個(gè)都在低著頭玩手機(jī)，只有老人們在一旁干坐著
，滿臉的失落
，叫人不應(yīng)，問人不答
，間或還有人拋出煩躁的白眼
。低頭族都沉浸在自我的世界里，誰體會(huì)過老人們的心情呢
？
爺爺問：“女兒啊
，這年收入如何？”“你煩不煩
？還讓不讓人家搶紅包呀
？”奶奶見這招不起作用便問：“兒子們，這年夜飯好不好吃
？”“媽
，您就別問了
，讓我們安心玩會(huì)手機(jī)好不好啊
！”“是啊
，是啊，爸媽
，你們餓了先吃
，別管我們，真是煩死人啊
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！迸畠河终f道：“人老了就是話多?div id="d48novz" class="flower left">
！泵鎸@局面
，爺爺奶奶們只好獨(dú)自吃飯，傷心極了
。
是啊
，手機(jī)是好，方便了我們大家
，可是在這一美好的佳節(jié)里
，難得的重逢都不能放下手機(jī)，和親人們談一談
，笑一笑嗎
？低頭族們醒醒吧！別因手機(jī)離間了親情
。
在我們身邊因?yàn)榈皖^族發(fā)生的事故多
，災(zāi)難也多。每年因手機(jī)出的事故數(shù)不勝數(shù)
，有的人開車走路時(shí)
，只因低頭看手機(jī)而失去了寶貴的生命。這不就我表姐也是個(gè)手機(jī)控
，前幾天邊玩手機(jī)邊走路
，一下子撞到了樹上還不知怎么回事，莫名其妙地東張西望
，如果路上有車
，后果不堪設(shè)想。
手機(jī)是科學(xué)發(fā)展的標(biāo)志
，手機(jī)雖有壞處
，但很好的利用自然是利大于弊。比如同學(xué)們查找學(xué)習(xí)資料解難題
，同時(shí)也方便我們看新聞知天下
，相隔千里的'親友一句問候瞬間便可收到
，同學(xué)們可以在久別之后，用手機(jī)溝通交流……
低頭族
，請?zhí)痤^了
，看看無垠的天空，看看遙遠(yuǎn)的前方
。
低頭族作文500字6 “咻”的一聲
，一個(gè)滑著滑板的人從我身邊飛馳而過，只見他目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)
，就連面前的電線桿都沒有發(fā)現(xiàn)
。我還沒來得及喊他停下，就聽見“咚”的一聲
，狠狠地撞在了電線桿上
。這根電線桿上被撞出了個(gè)腦袋大小的圓洞，桿子被撞得搖搖晃晃
，連上面的小鳥都被嚇走了
。不一會(huì)兒，“嘭”的一聲巨響
，電線桿倒了下來
。
說來也古怪，雖然他撞壞了電線桿
，但是
，他仍然緊盯著他的寶貝手機(jī)，還被手機(jī)上的內(nèi)容引得哈哈大笑著
。好像撞壞了電線桿和他一點(diǎn)關(guān)系都沒有似的
。我心想：他不怕疼嗎？撞的電線桿都報(bào)廢了
，人居然還若無其事
。
而附近的人卻一副習(xí)以為常的表情，并沒有感到一絲驚訝
。個(gè)個(gè)都是盯著手機(jī)，玩游戲的玩游戲
，看新聞的看新聞
，打電話的打電話，居然還有兩個(gè)過來湊熱鬧
，拍照片
。這些人是怎么了？旁邊被砸傷了這么多人
，也沒有一個(gè)人過來幫忙的
，或是打個(gè)120
。看樣子
，手機(jī)可比這災(zāi)難重要多了
！
這兒的墻也很奇怪，到處都是大大小小的洞口
。難道是撞出來的
？我正在胡思亂想著，一個(gè)老奶奶就悶頭看著手機(jī)
，直接從圍墻上穿墻而過
，磚頭被撞得稀里嘩啦掉了一地，墻上留下了一個(gè)十分顯眼的洞
。還真給我猜中了
，可這個(gè)穿墻術(shù)可不怎么高明呢。
這里到處是窟窿
，好像他們的房子
，柱子……，隨時(shí)都會(huì)倒塌
。這可不是什么好事
，他們的安全可怎么辦？搞不好還會(huì)鬧出人命來呢
。這可怕的低頭病可得好好的治一治
。
我想：也許應(yīng)該斷了他們的網(wǎng)絡(luò)，wifi
。這樣
，大家的這個(gè)病應(yīng)該就會(huì)好起來了。
低頭族作文500字7 沿著時(shí)光的輪回
，想起最初的那日的回憶
。夕陽下，車燈最后一縷光透過玻璃折射在她手中的屏幕上
。
清晨
，一抹晨曦中，一只手拉著另一只手
，不慌不忙的向地鐵走去
，而眼睛卻望著右手上的手機(jī)，嘴是不是的撲哧一樂
，亦或是撅一撅嘴
，忽然，她抽出手，在屏幕上揮舞著手指
，只見她眼疾手快
，手指敏捷，不停的滑動(dòng)著屏幕
。站在她左邊的那個(gè)小女孩背著個(gè)書包
，淡綠色的書包被風(fēng)撫摸著，書包上的一只黃色蝴蝶翩翩起舞
。
小女孩深深的吸了吸手中的野花
，我走在她們的身后，卻也能聞見那迷人的清香
。小女孩突然將花舉起來
，放在她姐姐眼前，問著問題
，只見她姐姐連頭也不抬一下
，眼睛緊盯著屏幕，手指快速的翻動(dòng)著
，沒有回應(yīng)
，小女孩很耐心的把問題又重復(fù)了一遍，而姐姐卻不耐煩的瞥了一眼
，含糊不清的回應(yīng)了小女孩一句
。風(fēng)，頑皮的將樹上的一片黃葉吹向空中
，旋轉(zhuǎn)著
，最終落在了那位姐姐的腳前，卻聽見——“咔嚓”一聲
。我忽然覺得臉上有些涼意
，抬起頭才注意到原來空中早已飄起雨來，那靈動(dòng)的蝴蝶隨著那“咔嚓”一聲沉默在了細(xì)雨中
。雨水迎面而來
，我加快腳步向前走去。地鐵中
，一盞盞燈獨(dú)自明亮在了著人多卻冷清的吸了吸地方
，車廂，燈灑下一縷縷皎潔的光
，隔著玻璃
，我再次望向那對姐妹，小女孩的手中空空的
，在迷蒙暗淡的眼眶中，我看見那手機(jī)，亮著.....其實(shí)
，在短暫的歲月里
，為何我們不放下手機(jī)，去看看眼前的風(fēng)景和世界
。
低頭族作文500字8 不經(jīng)意間
，“低頭族”走進(jìn)了千家萬戶。閑暇時(shí)盯著手機(jī)看個(gè)不停
，吃飯時(shí)也盯著手機(jī)
，睡覺前不看睡不著，甚至做事時(shí)也忍不住要看
，最嚴(yán)重的走路
、騎車、開車時(shí)也要看
，多危險(xiǎn)
，多不負(fù)責(zé)。
“低頭族”現(xiàn)象的出現(xiàn)
，有生活節(jié)奏加快
、人們生活壓力增大、信息焦慮
、社交網(wǎng)絡(luò)化等“客觀”原因
，但這些都不能成為養(yǎng)成這種壞習(xí)慣的理由。且不說經(jīng)常低頭看顯示屏引起的眼睛
、頸椎等身體傷害
，也不說碎片化閱讀引起精神焦慮，更不說因?yàn)殚_車看手機(jī)引起的惡性交通事故
，只說這種各顧各的娛樂休閑學(xué)習(xí)方式引起的親情隔膜危害就夠厲害的
。試想，家長在一旁玩手機(jī)
，卻要孩子辛苦努力的學(xué)習(xí)
，這“公平”嗎？這還有“天理”嗎
？大人和孩子缺少交流
，各忙各的，難道不是畸形家庭嗎
？
成人的世界我不懂
，青春時(shí)光，正值成長的黃金年代
，我們得“出淤泥而不染”
。俗話說“習(xí)慣成自然”
，手機(jī)上呆久了，也就養(yǎng)成了習(xí)慣
，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成
，也就很難改變了。既然難以改變
，為何不防微杜漸
？現(xiàn)在中學(xué)時(shí)代需要學(xué)習(xí)的知識很多很廣，課程多
，作業(yè)量大
，時(shí)間緊，任務(wù)重
。如果沉迷碎片化的網(wǎng)絡(luò)瀏覽
、融入過癮的游戲世界，雖會(huì)偷得一時(shí)的歡愉
，不料耽擱的卻是美好的青春年華
。“少壯不努力
，老大徒傷悲”
，“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”
，知識的海洋等待我們?nèi)ュ塾?div id="m50uktp" class="box-center"> ，美好的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
人生路很長
，只有用好的習(xí)慣作為鋪路石
，才能越走越遠(yuǎn)。
