如何清除人體多余的水濕？

導讀：痰多、乏力、口水多、肥胖，這些可能都是由于人體水濕過多造成的。利用中醫(yī)“五行相克”的理論，培土有助除濕。

小時候，家里居住環(huán)境不好，住的是土房、瓦房。秋天落葉紛飛，很容易飄落在屋頂，堆積在瓦溝，以致屋頂?shù)呐潘ǖ辣欢氯?。每次下雨的時候，只要雨水稍大一點，屋頂排水不暢，瓦房就會漏雨。雨水從屋頂?shù)未鸬未鸬芈湎聛?，落到屋?nèi)的地面上。

為了防止地面被雨水淋濕，只好弄個盆子接水，但雨水滴在盆中后，還是會濺起來，盆的周圍通常會被濺濕。所以雨停后的第一件事，就是將地面弄干，父親最常用的辦法是將灶膛里的柴灰撒在被濺濕的地上，柴灰很干燥，撒上去之后，很快就將地上的水吸收了，將已經(jīng)吸水的濕柴灰掃干凈，然后再撒上干燥的柴灰，如此幾遍之后，潮濕的地面，很快就干燥了。

后來我跟隨太爺學習中醫(yī)，每當聽到太爺五行相克，特別是“土能克水”時，我的第一反應(yīng)就是父親用柴灰來弄干地面的情形。

隨著對中醫(yī)理論學習的不斷深入，隨著對臨床的不斷接觸，我對五行相克的理解越來越深刻，對其在臨床上的運用也越來越多。當人體水濕過重，出現(xiàn)濕邪為患的疾病時，調(diào)理脾臟，可以起到很好的治療作用。另外，在中醫(yī)理論中，腎臟主水，有“水臟”之稱，當腎臟出現(xiàn)功能異常，體內(nèi)水濕泛濫的時候，通過調(diào)理脾臟也可以得到治療。所以又有脾主濕之說!

要深入理解“以土制水”的含義，我們還得明白這里的“水”在人體的指向，水過多的具體表現(xiàn)，知道了什么是“水濕太過”，知道了“土能治水”，才有可能得心應(yīng)手地運用“以土制水”。

“濕邪在體內(nèi)的表現(xiàn)形式

”下面我從幾個方面來談?wù)劃裥霸隗w內(nèi)的表現(xiàn)形式。

濕邪重表現(xiàn)之一：痰多

“濕痰內(nèi)盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體困重；阻遏清陽，則頭目眩暈?！?/p>

一些老年人，長期咳喘痰多，體溫并不升高，西醫(yī)診斷是老年慢性支氣管炎。其實這樣的病人，并不是所謂的炎癥，而是“脾虛失運，痰濕內(nèi)盛”所致，止咳化痰不能從根本上解決問題。急性期痰濕較盛，可以通過燥濕化痰、理氣和中來緩解，后期則從脾胃人手，培土制水，讓脾胃功能恢復了，痰濕的來源自然也就得到了控制。雖然表面上沒有治痰，但實為治痰的不二良方。

臨床上，遇到這樣的患者，我都是用二陳湯作為主方，隨癥加減。二陳湯的組方是半夏、陳皮、白茯苓、甘草、生姜。因為陳皮和半夏，以陳舊者效果最佳，所以取名叫“二陳”。

二陳湯的組方略為加減變化，就能用于多種痰證。

1、治濕痰，可加蒼術(shù)、厚樸以增強燥濕化痰之力；2、治熱痰，可加膽星、瓜蔞以清熱化痰；3、治寒痰、涼痰，可加干姜、細辛以溫化寒痰；4、治風痰眩暈，可加天麻、僵蠶以化痰息風；5、治痰食交阻，可加萊菔子、麥芽以消食化痰；6、治痰氣郁閉，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰；7、治頑痰阻滯經(jīng)絡(luò)，形成瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蠣以軟堅化痰。在痰濕之邪得到改善之后，通過調(diào)理脾腎，可以使患者的體質(zhì)得到恢復，痰濕產(chǎn)生得少，疾病就能得到控制，甚至徹底痊愈。

濕邪除了上述這些表現(xiàn)形式外，還有很多，比如，皮膚經(jīng)常起濕疹、雙腿經(jīng)常浮腫、女性白帶清稀量大等。

認清了這些表現(xiàn)形式，治療時想到“土能克水”，想到“脾主燥”，再想想前面談到的掃地的故事，在治療濕邪為患的相關(guān)疾病時，自然而然會想到調(diào)脾!

當一種病邪長期存在于體內(nèi)時，治療的思路不是單純驅(qū)邪這么簡單，應(yīng)該從相克的角度入手，培養(yǎng)病邪的天敵，培養(yǎng)虛弱的臟腑，臟腑強盛了，疾病就能得到控制。

濕邪重表現(xiàn)之二：全身乏力

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：

“清陽出上竅，濁陰出下竅；清陽發(fā)腠理，濁陰走五臟；清陽實四肢，濁陰歸六腑。”

人體清陽的這些分布，需要脾臟來實現(xiàn)。脾主升清，升發(fā)人體清陽，是脾臟的職能所在。如果脾受濕困，脾的功能受到抑制，清陽的升發(fā)就會受到影響，人就會表現(xiàn)出各種不適之癥。

許多患者經(jīng)常抱怨：“醫(yī)生啊，我全身沒勁，兩條腿沉重無力，上下樓梯困難，好像有千斤重擔，腰部也像背了個大包袱，沉重異常，頭也昏昏沉沉?！?/p>

這些困乏的表現(xiàn)，從根本上來講，就是因為“濕生重濁”。

濕性為什么會重濁?

那是因為濕邪困脾，影響到了脾臟的升清功能，進而影響到陽氣在人體的輸布。

這些都是人體的生理規(guī)律，如果違背了這個規(guī)律，人就會生病。清陽不能出上竅，濁陰不能出下竅，后果就是“九竅不利，耳目閉塞，大小便不暢”，所以李東垣說：“脾胃虛則九竅不通?！?/p>

濕阻頭部

頭為諸陽之會，清陽不能發(fā)于上，頭部陽氣就會不足，人就會感到頭腦昏沉，這樣的病人從早到晚都覺得天是灰蒙蒙的，人的精神狀態(tài)很差，很壓抑，很郁悶。這些都是脾的升清作用不能發(fā)揮所致，這也是為什么逍遙丸通過疏肝健脾，就能夠調(diào)節(jié)情志的原因，清陽升發(fā)了，頭部陽氣足了，人自然就有精神，也就逍遙自在了。

濕阻皮腠

清陽不能發(fā)腠理，則腠理失養(yǎng)，皮膚干燥，脫皮脫屑，所以健脾也能潤膚。

濕阻四肢

清陽不能實四肢，則四肢酸楚、沉重、乏力，這樣的病人，在排除腦血管意外之后，運用健脾除濕的辦法，常常能夠立竿見影，所以有“脾主四肢”之說。

中醫(yī)的許多理論，看似各不相干，其實都是相互聯(lián)系的，相互關(guān)聯(lián)的，只要學透了，自然就能將它們?nèi)跁炌ā?/p>

濕邪重表現(xiàn)之三：口水多

體內(nèi)濕邪過重，還會淹沒五臟六腑，充斥于臟腑經(jīng)絡(luò)。五臟化生五液，就會通過五液的形式來排泄，患者就會表現(xiàn)為五液過多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：

“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾；是為五液?！?/p>

汗為心液，鼻涕為肺液，淚為肝液，涎為脾液，唾為腎液。

生活中，仔細觀察一下身邊，你就會發(fā)現(xiàn)，許多小孩經(jīng)常流很濃的鼻涕，流口水，或者稍微一運動就大汗淋漓，而且越胖的小孩，出現(xiàn)這種情況的機會越大，這是為什么呢?

小孩子肝常有余，脾常不足，脾虛之后，濕邪內(nèi)盛，非常容易出現(xiàn)五液過多，濕邪過重的情況。針對這些問題，調(diào)理脾臟才是關(guān)鍵，同時兼顧五臟，就能解決問題。

濕邪重表現(xiàn)之四：肥胖

許多年輕的女性，體重不斷增加，控制飲食也不能解決問題，借用患者的話說：“喝水都長肉?！?/p>

“喝水真的能長肉?”當然不是！這長的其實不是肉，是水！為了說明這個問題，我們看一個小故事：殺年豬的故事。

幾年前的一次春節(jié)回家，正好家里殺年豬，父親請來屠戶，在家里燒了幾大鍋開水。殺豬、放血、刮毛、破腹……屠戶一切按部就班地進行。

母親在一邊嘮叨：“這頭豬長得真快，吃了氨化飼料就是不一樣!”

“什么是氨化飼料?”我問父親。

父親解釋說，普通的秸稈飼料營養(yǎng)價值很低，但是在密閉條件下，經(jīng)過氨化(氨水或尿素)處理，那些與木質(zhì)素有聯(lián)系的營養(yǎng)物質(zhì)(如纖維素、半纖維素)就能通過化學反應(yīng)分解，增加氮元素，而氮元素能促進胃里微生物的大量繁殖，這樣一來，秸稈飼料的營養(yǎng)價值就大大提高了。不過目前這項技術(shù)尚處于研究階段，而且氨化的過程也很有講究，我們農(nóng)村主要是針對牛吃的稻草進行氨化。

父親標準地描述氨化飼料的概念和目前的適宜推廣方向。

“聽你爸說了關(guān)于氨化飼料的事后，我就偷偷在豬飼料里面加了一些尿素，豬吃食后常常睡覺，體重增加很快，去年那頭豬養(yǎng)到這個時候也才兩百來斤，今年這頭有三百斤?！蹦赣H一邊看著屠戶褪豬毛，一邊說氨化飼料改良的事情。

打開豬的腹腔，情況并非想象的那樣，豬的膘并不厚，反而有些薄，在網(wǎng)油上還掛滿了水鈴鐺，看著大大小小的水鈴鐺，父親責備母親：“瞎搞！聽風就是雨，長得快，可長的都是水，有啥用?”

母親也非常懊惱，后悔不該在飼料中加尿素，原本氨化牛飼料，弄到豬身上了，瞎忙一場啊!

年后上班，我就遇到一個中年女性患者，說自己體重增加得太快，平時飲食已經(jīng)在控制了，但還是感覺喝水都會長胖。

切脈后，我發(fā)現(xiàn)患者右尺沉細無力，關(guān)部郁塞，這是明顯的脾腎陽虛啊。

想想殺年豬時看到的水鈴鐺，再看看患者脹滿的腹部，我一下子就明白了患者體重不斷增加的原因！

人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65％，水液的代謝與肺、脾、腎三臟有密切的關(guān)系，當三臟功能異常時，水液在體內(nèi)的代謝就會出現(xiàn)異常，輕則體重增加，重則出現(xiàn)浮腫。許多人長胖，并不是脂肪增加，而是水液內(nèi)停所致。

后來在治療肥胖患者時，對于上腹部脹滿的，我習慣運用枳實、白術(shù)和木香三味藥；對于小腹脹滿的，則加上附子、小茴香、荷葉；對于下肢沉重、浮腫厲害的，則配伍黃芪、益母草、川芎。

患者服用后，很快就感到輕松舒服了，體重也下降不少。可見，肥胖癥的治療，除了考慮降脂外，水液代謝異常也是非常多見的。

五行相克的運用，不僅體現(xiàn)在對付濕邪上，濕邪如此，那寒邪呢?

有些病人經(jīng)常咳嗽，稍稍受寒，立即誘發(fā)。有些病人夸張地說，只要有一根手指沾上涼水，就立即咳嗽。

“火能御寒

”這樣的病人是因為體內(nèi)克制寒邪的火不足了。心主火，心臟就好比天上的太陽，太陽不出來，地上的寒邪是驅(qū)散不盡的。心火衰微的病人，就容易患此類疾患，這樣的患者，稍稍接觸涼物，就會開始咳嗽。

現(xiàn)在流行冬病夏治，按照五行來分，夏季屬火，這是借大自然的火，來驅(qū)散人體內(nèi)的寒。

其實，只要明白了相克的道理，溫養(yǎng)心陽，讓患者體內(nèi)火力旺盛，自然就不會咳嗽了，一年四季都可以治療，何須受夏季所限呢?

曾經(jīng)有位外地的患者，長期咳嗽，稍稍受涼，病情立即加重，還總感到后背發(fā)涼。到了冬天，手腳冰涼，穿多厚的衣服都沒有用。中藥西藥吃了一大堆，效果都不盡如人意。后經(jīng)人介紹找到我，切脈時，我發(fā)現(xiàn)他左寸沉遲而微，右寸浮緊而滑，表明心火衰微，肺中有寒痰凝積。綜合各種癥狀，我建議他服用肉桂粥?；颊哌B續(xù)服用半月后，病情痊愈。

肉桂粥做法如下：

上好的肉桂一兩，研成極細的粉末。用白粥一碗，加肉桂細粉5克，加少許白砂糖，調(diào)勻。每日早上吃一次，連續(xù)吃10天。

這粥看似簡單，卻能溫通心陽，流通血脈，消散寒邪，對于寒性咳喘療效特別好。

有些病人每到冬天就手腳發(fā)涼，無論如何都暖和不過來，這種情況也可以服用肉桂粥，連續(xù)服用一段時間，就會大為好轉(zhuǎn)。

這里面的道理其實很簡單，火能克寒，對于虛寒型疾病的治療，就是需要補火，而心臟屬火，只要心臟功能強盛了，人體自然就不會有寒了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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