女人艾灸哪個部位最好,艾灸5個穴位美容養(yǎng)顏

艾灸從古至今都是備受歡迎的一種理療保健方法，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，提升人體陽氣，起到溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)腎益氣的作用。那么女人艾灸哪個部位最好呢?下面就為大家介紹5個能夠美容養(yǎng)顏的艾灸穴位。

女人艾灸哪個部位最好

1.三陰交穴

三陰指的是足部三陰經(jīng)，而三陰交穴則位于足部的三條陰經(jīng)交匯的位置，又稱婦科三陰交，艾灸此穴位對于婦科疾病有顯著療效，能夠緩解經(jīng)期不順、白帶異常、凈量異常等癥狀，能夠補(bǔ)益氣血、調(diào)理肝腎、幫助睡眠，是愛美女士艾灸的首選穴位。

2.八髎穴

八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位，合稱八髎，經(jīng)常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經(jīng)痛、腰骶部疾病、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等癥狀，可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能和子宮的情況，改善失眠、便秘、易怒等現(xiàn)象，在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的作用。

3.足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)，是能夠生發(fā)胃氣、燥化脾濕的保健要穴。艾灸具有溫經(jīng)散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促進(jìn)腸胃蠕動、調(diào)理脾胃虛寒的作用。同時，足三里穴受到刺激后，能夠生發(fā)陽氣，充沛氣血，提高免疫力，改善女士面色蠟黃、水腫等現(xiàn)象。

4.關(guān)元穴

關(guān)元穴位于人體臍下三寸處，具有補(bǔ)益下焦、培元固本的功效。對于女士來說，關(guān)元穴是女子蓄血之處，常艾灸關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)腎固元、延緩衰老的作用，還能夠健脾補(bǔ)虛、增強(qiáng)體質(zhì)，能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、痛經(jīng)等婦科疾病，保持身體的年輕狀態(tài)。

5.神闕穴

神闕穴又叫臍中穴、氣合穴，位于人體的肚臍中央，穴位下是皮膚、結(jié)締組織和腹壁膜，附近有豐富的神經(jīng)和血管網(wǎng)，神闕穴是經(jīng)絡(luò)總樞，司管百脈，刺激神闕穴能夠起到培元固本、調(diào)理腸胃的功效。常在神闕穴進(jìn)行艾灸，能夠緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，可以顯著改善面部暗沉、色斑和面色蠟黃的情況，起到美容養(yǎng)顏的作用。

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