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洗頭的最佳時(shí)間和溫度,女性經(jīng)期如何洗頭

中醫(yī)世家 2023-07-28 02:23:42

、洗頭不當(dāng)會引起哪些疾病

1、洗頭不當(dāng)洗出頭痛

春季多風(fēng)季節(jié)

,也是頭痛的高發(fā)季節(jié)
,很多朋友都有頭痛的困擾。這種天氣寒氣重
,這個(gè)時(shí)候如果每晚都洗頭
,風(fēng)邪容易夾雜寒氣從頭部入侵人體頭部
,導(dǎo)致腦部血脈瘀滯而發(fā)生頭痛
。因頭痛而導(dǎo)致的精神“開小差”,心情暴躁
,情緒壓抑等一系列問題都會影響到我們的工作和生活
,要謹(jǐn)慎對待。

2

、洗頭不當(dāng)惹來頭屑

我們?nèi)庋鬯姷念^屑是頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物

,它隨時(shí)隨地都跟隨皮膚新陳代謝不斷脫落
。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)
,頭皮屑可明顯增多
。天天洗頭或洗發(fā)水使用不當(dāng)而導(dǎo)致的皮膚干燥
、缺乏水分、洗發(fā)劑殘余引起的脂溢性皮炎
,都既有可能引起頭屑飄飄

3、洗頭不當(dāng)導(dǎo)致中風(fēng)

洗頭導(dǎo)致中風(fēng)主要是針對老年婦女來說的

。研究表明
,洗頭時(shí)頭部向后仰,頸部向后彎曲
,會減少腦部的血液供應(yīng)
,從而容易引起中風(fēng)。當(dāng)頸部后仰彎曲或頸部扭轉(zhuǎn)超過15度時(shí)
,輕者可能出現(xiàn)頭暈
、眼花,重者容易誘發(fā)中風(fēng)
。因此
,老年人洗頭時(shí)頭部不要后仰,也不要過于扭動(dòng)

4

、洗頭不當(dāng)纏上婦科病

因?yàn)轭^為六陽之首,子宮為任脈的起點(diǎn)

,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差
,洗頭會造讓血液集中至頭部
,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈
,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛
。女人經(jīng)期、產(chǎn)后等脆弱的時(shí)期
,洗頭會導(dǎo)致嚴(yán)重痛經(jīng)及其他婦科問題

5、洗頭不當(dāng)引發(fā)皮膚病

洗頭會引起皮膚病?留長指甲mm要特別注意了

,這主要是因?yàn)橹讣走^長,細(xì)菌在指甲中的滋生
,在洗頭的時(shí)候因?yàn)橹讣走^長通常會不小心就把頭皮給抓破了
。這樣就會是細(xì)菌很容易的在頭皮扎下根,進(jìn)而進(jìn)一步的滋生和演變
。另外各種新推出的洗發(fā)膏所含化學(xué)物質(zhì)難料
,功效不明,容易導(dǎo)致皮膚瘙癢癥
、掉發(fā)等問題

二、洗頭的正確方法是哪些

首先是正確使用洗發(fā)膏

,不要直接抹在頭發(fā)上,可以先將洗發(fā)膏弄在手上
,加水搓出泡沫
,再抹在頭發(fā)根那兒
,效果是最好的。

洗澡的時(shí)候

,水不要太熱了
。因?yàn)樘珶崃说脑挘瑫谙搭^發(fā)的時(shí)候傷害到頭發(fā)
。建議水溫低一點(diǎn)

此外

,邊洗澡邊用梳子梳頭發(fā)的時(shí)候
,速度可不要太快哦。要先從頭發(fā)根處開始
,一點(diǎn)點(diǎn)的往發(fā)梢處梳理
。千萬不要太著急以至于扯斷頭發(fā)。

還有就是

,每一次洗澡的時(shí)間不要太長了
,尤其是洗頭發(fā)的時(shí)間。水桶妹建議大家
,洗頭發(fā)的時(shí)間在5分鐘左右即可
,時(shí)間長了的話
,會讓頭發(fā)受損

不少女漢子洗完頭發(fā)之后,為了讓頭發(fā)快速擦干

,難免會用很大力去擦拭
,使勁的揉搓容易揉斷了纖細(xì)的頭發(fā)。

建議大家用毛巾捂在頭上

,慢慢的按
,慢慢的吸收水分。記得對自己的頭發(fā)溫柔一點(diǎn)喲

另外

,每周洗澡洗頭發(fā)的次數(shù)不要太多喲
,每周最多兩次就可以啦!次數(shù)多了的話
,頭發(fā)的發(fā)質(zhì)則會受到很大的影響

三、洗頭的最佳時(shí)間和溫度

1

、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)

因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期

,在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生
。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間
,都是頭皮松弛和休整期
,不適合過度刺激

2

、頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒

、毛鱗片容易受損
、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等
。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上
,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭發(fā)長期柔順

3

、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)

,毛鱗片還處于張開狀態(tài)
,這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多,會造成明顯的毛鱗片受損
,頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮

,雖然這樣很爽
,但是可能會對頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮

5

、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里,揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)

。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留,而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)

6

、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊

,最佳的水溫是在40度左右
,感覺到比體溫稍熱即可。

四、女性經(jīng)期如何洗頭

許多女性在經(jīng)期照樣洗頭洗澡

,但是沒有對姨媽的量造成影響
,而且也不會有經(jīng)痛的現(xiàn)象。不過
,也有少部分女性在經(jīng)期洗頭會出現(xiàn)異?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)象。比如說寒性體質(zhì)的人
,經(jīng)期洗頭可能就會產(chǎn)生不適感

月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時(shí)間要短

,洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干
,洗完頭不要馬上外出
,在室外可以戴上帽子
,避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭
,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則
,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗
,洗完一定要完全吹干
,有此經(jīng)驗(yàn)之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣

經(jīng)期并不是所有時(shí)間都不能洗頭

,要保持這樣對女性而言非常難
,可以變通一下
。就是洗頭的時(shí)候盡量在白天、中午的時(shí)候
,在洗頭的時(shí)候應(yīng)注意縮短洗頭的時(shí)間
,洗完之后再用吹風(fēng)筒吹干。洗完頭之后不要馬上就出門
,要出門應(yīng)該帶上帽子
,以防止頭部受到風(fēng)寒。

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