是什么力量快速摧毀了中國孩子的體質(zhì)？

導(dǎo)讀：冰箱的普及，讓兒童從小就接觸各種冷飲，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的惡化讓孩子從飲食上能吸收到的大地精華極少極少，毫無營養(yǎng)的勾兌奶制品，各種食品添加劑，農(nóng)藥、激素、抗生素等調(diào)和而成的三餐與零食，讓孩子脾胃非常虛弱，體內(nèi)毒素超載。

中國傳統(tǒng)文化衰落。西方生活方式進(jìn)入國門，短時間內(nèi)改寫了中國人的生活，短時間內(nèi)摧毀了中國人的體質(zhì)。如今的孩子一出生，就開始承受各種錯誤的生活、育兒方式帶來的健康惡果。

1四季反常：空調(diào)暖氣的副作用健康的自然環(huán)境，是冬冷夏熱。

可是暖氣讓北方冬天室內(nèi)溫度在20度以上，冬不藏精，陽氣收藏受損；空調(diào)讓夏天室內(nèi)溫度在10-20度，夏天傷陽，陽氣無法升發(fā)。

孩子們在產(chǎn)房出生，從小吸入的第一口空氣，就是帶著空調(diào)味的冷氣。寶寶從母體出來，原本被溫暖包裹，結(jié)果一呼吸，就遭受了巨大溫差，肺部首先遭受寒邪。想要改變孩子體質(zhì)，首先要讓孩子恢復(fù)夏熱冬寒的正常四季生活。想要深入學(xué)習(xí)這一點的家長，推薦看看徐文兵老師講的《黃帝內(nèi)經(jīng)》之“上古天真論”。

對于醫(yī)生來說，只了解“冬寒夏熱”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。還要懂河圖洛書，五運六氣，才可做到”上工治未病“。因為中醫(yī)是一門時間與空間的醫(yī)學(xué)，五運六氣、河圖洛書、陰陽術(shù)數(shù)，是中醫(yī)的必備知識。北川先生談到中醫(yī)傳承問題嚴(yán)峻，必須要重新恢復(fù)中華傳統(tǒng)文化，我是點100個贊的。但我對中醫(yī)未來比較樂觀，是因為學(xué)好《傷寒雜病論》仍可以做個治已病的下工。并不是說五運六氣等古中醫(yī)理論不重要，而是相對于更無效的現(xiàn)代西醫(yī)，《傷寒雜病論》在臨床上的療效，足以保住中醫(yī)延續(xù)法脈。

有的醫(yī)生可能說，那么溫病呢？我說經(jīng)方可以治溫病你信嗎？我接手了不少孩子的“溫病”，經(jīng)過溫病派各種寒涼藥物摧殘后，最后都是用經(jīng)方治好的。倪海廈醫(yī)生認(rèn)為溫病學(xué)派的出現(xiàn)是中醫(yī)的衰落；李陽波先生認(rèn)為漢唐以后中醫(yī)就在逐漸衰落了，到了清朝已經(jīng)是衰到極點。結(jié)果呢？窮則思變，中醫(yī)又在清朝、民國開始慢慢出現(xiàn)復(fù)蘇現(xiàn)象，出現(xiàn)了一批恢復(fù)中醫(yī)正法的大醫(yī)。所以北川先生如果真的篤信傳統(tǒng)文化，那么應(yīng)該等待中醫(yī)否極泰來，陰極轉(zhuǎn)陽的曙光。

2飲食寒涼：各類寒涼食物引發(fā)的疾病冰箱的普及，讓兒童從小就接觸各種冷飲，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的惡化讓孩子從飲食上能吸收到的大地精華極少極少，毫無營養(yǎng)的勾兌奶制品，各種食品添加劑，農(nóng)藥、激素、抗生素等調(diào)和而成的三餐與零食，讓孩子脾胃非常虛弱，體內(nèi)毒素超載?？吹胶⒆悠⑽柑撊?、寒濕，生長發(fā)育得不好，家長們誤以為孩子吃不飽而營養(yǎng)不良，每頓都給娃塞得滿滿的，買各種補品亂補一氣，孩子們原本虛弱的脾胃負(fù)荷真是苦不堪言。

有些家長說我相信中醫(yī)，我用中醫(yī)育兒。于是看到專家說，夏天熱，要吃綠豆海帶下火，西瓜香蕉清熱；多吃新鮮水果，多喝酸奶牛奶。結(jié)果熊孩子又被摧殘了一把。為啥？這些全是寒涼食物。

例如有個5歲男孩，媽媽在專家指導(dǎo)下給他每天一個獼猴桃，說需要“補充豐富的維生素C”，堅持吃了一年半，出現(xiàn)頑固難愈的咳嗽。小兒脾胃嬌嫩，獼猴桃性寒涼，長期食用使得脾胃重傷。

例如有位家長，帶著7歲黑眼圈的孩子來找我，說孩子體質(zhì)很差?！暗俏液茏⒁庵嗅t(yī)養(yǎng)生啊，長期給孩子煮百合、綠豆、薏苡仁、蓮子心吃”。我默默拿出藥典讓她自己查，給孩子吃的一堆全是寒涼之物。

再例如，有個患哮喘8年的女孩，吃一小只螃蟹腿，哮喘大發(fā)作一次；吃一口冰淇淋，哮喘大發(fā)作一次；吃一次燕窩，哮喘大發(fā)作一次。我看到此類因為吃了寒涼食物而生病的故事，真可以寫一本小說，書名就叫《警世育兒錄》。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》談到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。夏天人體是“外熱內(nèi)寒”，因而腹瀉的病人最多見于夏天。體內(nèi)寒本應(yīng)該吃姜護(hù)陽，但是如今的養(yǎng)生育兒理論卻違背了古中醫(yī)的哲學(xué)，濫用寒涼。可見北川先生所談，中華文明的衰敗，不是只影響了中醫(yī)的成才，更可怕的是讓民眾的中醫(yī)觀念走向陰寒當(dāng)?shù)赖恼`區(qū)。

3電子科技：透支腎精各種眼花繚亂的電子產(chǎn)品，電視，手機(jī)，電子玩具讓現(xiàn)代兒童的童年遠(yuǎn)離了大自然，備受高科技的摧殘。因為兒童神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，尤其在0-7歲前，無法承受電子污染，信息超載。看著電視前的孩子傻呆呆的樣子，家長沒有感覺到森森的擔(dān)憂嗎？

從中醫(yī)角度看，神經(jīng)系統(tǒng)屬于腎陰，屬水，需要能夠收藏才能把陽氣儲存起來，相當(dāng)于把電池能量儲存起來。可是過早讓兒童接觸電子產(chǎn)品，使得大腦處于過度興奮狀態(tài)，會透支孩子的腎陰，讓陽氣收藏乏力。再加上本身陽氣虛寒，我觀察到陽氣浮越在外的孩子很多。表現(xiàn)為多動，亢奮，難以集中精力，難以入睡，或者晚上盜汗，蹬被子，睡眠不穩(wěn)；以及各種真寒假熱的“上火”等。

我遇到的反復(fù)發(fā)作的麥粒腫、反復(fù)發(fā)作的化膿性扁桃體炎、慢性中耳炎、急性喉炎、急性結(jié)膜炎、急性咽炎、急性腮腺炎等“炎癥”，一做經(jīng)絡(luò)檢測全部都是寒癥。要么外熱內(nèi)寒，要么上熱下寒。例如有孩子又有麥粒腫，又尿床；有孩子有咽炎，卻四肢冰冷，需要仔細(xì)辨證，才可發(fā)現(xiàn)是陽虛，寒邪已入三陰。有些兒童一感冒就是太陽少陰合病，我不敢輕易給孩子用附子，就叮囑家長認(rèn)真做艾灸。如果是我自己的熊孩子，附子已經(jīng)毫不留情的用上了。

4晚睡：早睡的孩子自愈力好太多嚴(yán)格的說，兒童睡眠過晚引起體質(zhì)變差的危害最為嚴(yán)重，應(yīng)該最先來談。可是由于孩子睡眠不佳與電子科技的生活方式有密切關(guān)聯(lián)，我就放到了最后。由于電視，電子游戲的普及，現(xiàn)在很多孩子從小就開始熬夜。我有位朋友的女兒未滿1歲，就跟著她每晚熬夜到11點以后才睡覺。殊不知，對于兒童的生長發(fā)育，睡比吃重要得多得多得多，因為太重要所以要說三遍！夜晚是兒童生長發(fā)育的黃金期，更是兒童的身體自我修復(fù)與療愈的黃金期。陽氣需要在晚上收藏，參與造血、排毒、修復(fù)、生長等功能，孩子熬夜相當(dāng)于讓身體的電力長期不足，各種健康問題就逐漸加重。

7歲前的小孩，最好能夠7-8點上床，睡得飽飽的，好好收藏陽氣。由于孩子的自我療愈力比大人強(qiáng)很多，能“早睡覺”的孩子，很多疾病可以通過自我療愈而康復(fù)?，F(xiàn)在2000年以后出生的孩子年齡雖小，開始熬夜的歷史卻比之前任何一代人都早，體質(zhì)被傷害得非常嚴(yán)重。不重視讓孩子早睡的家長，我沒辦法接個案，因為長期讓寶寶熬夜，又要寶寶康復(fù)，“臣妾做不到啊！”

讓孩子陽氣受損的生活方式如此普遍，再加上孩子們越來越遠(yuǎn)離大自然，照射的陽光越來越少，呼吸的新鮮空氣越來越少，吃到高品質(zhì)的食物越來越少，運動越來越少。。。陽氣在各種損耗中，得不到及時補充。加上父母遺傳的先天陽氣不足，所以現(xiàn)在的兒童很早就出現(xiàn)了陽虛，和古代的中醫(yī)兒科分析的小兒體質(zhì)已經(jīng)完全不是一個世界。假如張仲景穿越到今天，也會被驚嚇得長吁短嘆吧！

獨生子女體質(zhì)健康的5個不足有哪些

獨生子女體質(zhì)健康的5個不足
社會的發(fā)展是一把“雙刃劍”。經(jīng)濟(jì)的增長和家庭的富裕，為獨生子女們的健康發(fā)展創(chuàng)造了有利的條件，使大多數(shù)獨生子女們享受到了優(yōu)越的物質(zhì)生活環(huán)境。但同時，經(jīng)濟(jì)條件的改善、物質(zhì)生活的豐裕也為獨生子女們的成長帶來了新問題。
1、挑食、偏食和營養(yǎng)過度
獨生子女的特點關(guān)鍵在于他們的獨生環(huán)境。由于成長環(huán)境的不同，使他們往往受到了更多的關(guān)注、照顧和保護(hù)，他們的父母們往往會盡可能地為孩子提供最好的營養(yǎng)和飲食，因此很多孩子幾乎零食不離嘴，想吃什么有什么，不想吃的各類營養(yǎng)品也經(jīng)常被父母督促著送進(jìn)嘴里。同時，“四二一”(爺爺奶奶姥姥姥爺、爸爸媽媽、獨生子女)的成長環(huán)境使他們受到更多寵愛，他們可以盡情地發(fā)泄自己的任性。因此，在獨生子女中，挑食、偏食、營養(yǎng)過度的現(xiàn)象較多。
例如，中國青少年研究中心“城市兒童生活習(xí)慣研究”發(fā)現(xiàn)，近三成的城市中小學(xué)生存在盲目食用保健品現(xiàn)象。調(diào)查顯示，明確表示“從來不吃”保健品(包括營養(yǎng)品、補品等)的中小學(xué)生僅有37　5%，“每天都吃”的有9　7%，“有時吃”的有17　8%，“很少吃”的有35%。認(rèn)為“學(xué)生服用保健品(或補品)對學(xué)習(xí)有好處”的高達(dá)84　4%，認(rèn)為“保健品包含各種營養(yǎng)成分，可以代替天然食品”的達(dá)到82　7%。
也有些獨生子女過于挑食、偏食，把“洋快餐”作為主要食品。在調(diào)查中我們了解到，喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等“洋快餐”的城市中小學(xué)生高達(dá)85　2%。43　6%的每月都吃“洋快餐”，其中“每周都吃幾次”和“幾乎每天都吃”的有6　1%。當(dāng)慶祝生日、考試取得了好成績、同學(xué)聚餐聚會的時候，或者在節(jié)假日，去吃“洋快餐”成為三至四成孩子的選擇。“洋快餐”的特點是高脂肪、高熱量。過剩的脂肪和熱量長期積累，容易引起高血壓、心腦血管等疾病。
2、肥胖和超體重兒童明顯增加
膳食結(jié)構(gòu)、生活方式的變化，導(dǎo)致了獨生子女中肥胖兒童及超體重兒童比例明顯增加。漫步街頭，我們時?？梢钥吹揭恍┓逝謨?，他們的臉龐充滿稚氣，身材卻臃腫笨重、行動遲緩。肥胖癥正在逐步取代營養(yǎng)不良，成為城市獨生子女體質(zhì)健康的主要問題。
有研究稱，大城市獨生子女已經(jīng)成為肥胖的重點人群，尤其是小學(xué)男生，肥胖率已經(jīng)接近中等發(fā)達(dá)國家水平。國際生命科學(xué)學(xué)會中國肥胖工作組(WGOC)2003年11月正式頒布了《中國學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩選體重指數(shù)分類標(biāo)準(zhǔn)》，分析“全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查”數(shù)據(jù)表明，1985年大城市7―18歲的青少年兒童肥胖發(fā)生率分別僅為0　2%和0　1%；1995年超重檢出率大幅增長，肥胖開始在大城市流行，北京等發(fā)達(dá)地區(qū)大城市各年齡組男生超重率猛增到10―13%，女生達(dá)6―9%；2000年我國城市兒童肥胖檢出率已上升到6―8%，北京等六大省市的城區(qū)小學(xué)男生肥胖發(fā)生率為12　9%，北京等大都市更成為肥胖“重災(zāi)區(qū)”，男生7―9歲、10―12歲超重及肥胖檢出率達(dá)到25　4%、25　5%，女生7―9歲、10―12歲超重及肥胖檢出率達(dá)到17　0%和14　3%。何玲、任弘，當(dāng)代城市青少年兒童體質(zhì)與健康狀況研究，中國青年研究，2007年第11期。
2002年“全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)”數(shù)據(jù)顯示，7―18歲城市男生的肥胖率由1995年的3　98%上升為2000年的8　86%和2002年的11　50%；城市女生的肥胖率由1995年的3　46%上升為2000年的5　60%和2002年的7　74%。2005年“全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研”顯示，7―22歲城市男生超重和肥胖的檢出率分別為13　25%和11　39%，比2000年分別上升了1　4和2　7個百分點；女生2005年超重和肥胖的檢出率分別為8　72%和5　01%，比2000年分別上升了0　7%和0　9%。2005年北京市學(xué)生超重率和肥胖率合計為25　3%。
肥胖不僅給獨生子女們帶來臃腫的體型，也給他們帶來沉重的身體負(fù)擔(dān)。醫(yī)學(xué)研究證明，兒童青少年肥胖發(fā)生越早，持續(xù)時間越長，出現(xiàn)代謝綜合征的可能性越大。而且，肥胖還給孩子們帶來了隱形的心理障礙，使一些孩子的童年、少年時期被自卑籠罩。
3、視力不良的低齡化和重度化趨勢明顯
一位剛上小學(xué)三年級的女生，已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡片。她媽媽說：“班里有好幾個戴眼鏡的同學(xué)了，老師也沒有辦法再調(diào)座位，大家都說自己看不見，只好去配眼鏡。反正早晚都得戴，小學(xué)不戴到了初中也跑不了?！币晃痪妥x于北京重點中學(xué)的初一女生說：“小學(xué)時班里大約有三分之一的同學(xué)戴眼鏡，可是到了初一，環(huán)顧班里，幾乎找不到不戴眼鏡的了。而且大家的眼鏡度數(shù)都很高，班里誰500多度就算好的了?！币晃恍W(xué)教師說：“小學(xué)五六年級的孩子戴眼鏡的較多，現(xiàn)在才小學(xué)一年級的學(xué)生就有不少眼睛近視度數(shù)達(dá)到了300多度。一個班級差不多一半學(xué)生戴眼鏡了。我從業(yè)20多年，發(fā)現(xiàn)班級里戴眼鏡的孩子逐年增多?！?br>大家的話被一些數(shù)據(jù)殘酷印證。2005年“全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研”調(diào)查顯示，我國城市學(xué)生視力不良檢出率分別為：小學(xué)生39　72%、初中生68　08%、高中生80　98%、大學(xué)生82　43%。與前面幾次全國大型調(diào)查相比，比例均有明顯增加。不僅如此，近視眼的低齡化現(xiàn)象也非常令人擔(dān)憂，尤其是7―9歲年齡段近視檢出率明顯升高，度數(shù)也越來越高。
長時間近距離寫作業(yè)讀書、不良的膳食結(jié)構(gòu)、過多使用電視電腦、較少到室外活動等因素，都是造成近視低齡化和重度化的因素，需要獨生子女的父母們特別注意。
4、身體素質(zhì)和運動能力持續(xù)下降
湖北省恩施市某校舉行讀書節(jié)活動，全校學(xué)生在操場上站立了30分鐘。就在這短短的時間里，有10多名學(xué)生因堅持不住陸續(xù)倒下；在某校初中三年級的體育運動會中，參加男女長跑的學(xué)生不足150人，結(jié)果在其中半途而廢的有10人，長跑結(jié)束后出現(xiàn)眩暈、嘔吐的有90人，由于長跑導(dǎo)致氣虛、低血糖等并發(fā)癥需要注射葡萄糖的有16人。
營養(yǎng)、膳食、環(huán)境、生活方式和教養(yǎng)方式等多種因素，導(dǎo)致獨生子女們的體質(zhì)出現(xiàn)明顯的下降趨勢，從而表現(xiàn)為運動能力不足。在2006年8月舉辦的“第一屆青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長楊貴仁指出：“雖然從總體上來看，孩子們的身高、體重、胸圍等指標(biāo)在不斷上升，但肺活量、速度、耐力等指標(biāo)在持續(xù)下降。近20年來，中國青少年的體質(zhì)一直處于持續(xù)下降狀態(tài)?！?br>一些調(diào)查數(shù)據(jù)證明了這一點。2005年與2000年相比，城市學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)下降。其中50米跑成績，7―18歲城市男女生均下降0　1秒；立定跳遠(yuǎn)成績，7―18歲城市男女生分別下降了3　7cm、3　9cm;引體向上成績，13―18歲城市男生下降了1　2次；一分鐘仰臥起坐成績，7―18歲城市女生下降了3　7次；50米×8往返跑成績，7―12歲城市男女生分別下降2　3秒、1　3秒；1000米跑成績，13―18歲城市男生均下降12　4秒；800米跑成績，13―18歲城市女生分別下降10　3秒。何玲、任弘，當(dāng)代城市青少年兒童體質(zhì)與健康狀況研究，中國青年研究，2007年第11期。
孩子們體質(zhì)下降的重要表現(xiàn)就是運動能力的下降，有專家將其概括為“硬、軟、笨”?！坝病笔侵腹顷P(guān)節(jié)硬，缺少柔韌性，動作稍大，就易腰酸背痛腿抽筋；“軟”是指肌肉沒有力量，耐力差，容易導(dǎo)致新陳代謝低下，肌力衰退，神經(jīng)衰弱，心肺功能差等；“笨”是指人的平衡性差，控制身體及力量時不是過輕就是過重，容易摔跤。
5、青春期提前到來
8歲的男孩浩浩長了胡子！
5歲的女孩同同來了月經(jīng)！
……

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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