什么是“冬病”，為什么要“夏治”？原來都是陽氣不足惹的禍！

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炎熱的夏季，皮膚毛孔是開合的，艾灸的效果會更容易由皮膚作用在穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)體內(nèi)，所以夏季調(diào)理冬病，往往可以達(dá)到最好的內(nèi)外兼修，平衡養(yǎng)生效果。

一、“冬病”多為虛寒性體質(zhì)

“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說的“沒有火力”。

通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。

中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量不夠，寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。

二、為什么冬病要夏治？

因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內(nèi)沒有推動之力，就會錯(cuò)過排寒的大好時(shí)機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來就陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。

若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會產(chǎn)生疼痛；

停留在臟腑，就易產(chǎn)生寒凝；

停留在經(jīng)絡(luò)，就會使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血運(yùn)行不暢，就會出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時(shí)候，就又會內(nèi)外交困了。

三、那如何在夏日祛除積寒？

方法很簡單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷?、“外散風(fēng)寒”。

1“內(nèi)用溫?zé)帷狈闷珳責(zé)岬娘嬍诚募疽喑詼責(zé)犸嬍?，讓身體適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。老年人、孕產(chǎn)婦、脾胃虛寒者更應(yīng)少吃或不吃寒涼食物。

夏天那么熱，身體本能的想要通過吃冷飲來“去暑”，但欲望不等于理智，夏天吃冷飲其實(shí)是很傷身體的。

中國古代的中醫(yī)很早地觀察到了飲用冷飲的問題。認(rèn)為夏天的陽氣都跑體外去了，體內(nèi)的陽氣相對來說就減少了。

尤其是脾陽就會比平時(shí)虛。此時(shí)，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內(nèi)部的溫度，會導(dǎo)致身體調(diào)控的紊亂。

這種紊亂，首先就是消化系統(tǒng)的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會腹瀉，流涎等脾陽虛的癥狀。此時(shí)，非常容易引起外邪的入侵。

寒傷脾，常見的表現(xiàn)是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。

再仔細(xì)想想，我們把0℃的水倒進(jìn)37℃的胃里，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢？

是脾胃！脾胃吸收了冰冷食物以后受不了，沒有能力再運(yùn)作了，就從腎里面調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)化成熱能來給它加熱成37℃，最后腎氣就不足了。

2“外散風(fēng)寒”發(fā)汗排除體內(nèi)寒邪夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。

瀉心經(jīng)之氣血（火）來補(bǔ)充膀胱經(jīng)的虛弱（寒）。

心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經(jīng)，人體之藩籬，是抵御外寒之屏障，也是清除內(nèi)寒之通道。

所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。

四、冬病夏治應(yīng)對良策

以上說的，似乎與冬病夏治無關(guān)，其實(shí)不然，告訴您寒邪出入之機(jī)理，您才會有長久應(yīng)對之策略。下面說得再具體些：

1感覺肚子涼，脾胃虛如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，那就艾灸中脘、關(guān)元、足三里，很有效。

2后背發(fā)涼，怕風(fēng)如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾葉水泡腳，然后喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。

排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間。因?yàn)樘摵且环N體質(zhì)，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長。

所謂“治未病之病”，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏?！皳p有余而補(bǔ)不足”，才是治未病之本。

3夏季泡腳，祛濕排寒在夏季泡腳，更可以有助于排除體內(nèi)的濕寒之氣。采用扶陽泡更可以事半功倍。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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