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    4種脾虛，4種治法
    ，妙不可言
    ！
    
        
    
            凌泉
            2023-07-28 03:38:21
        
    

        
    
           
    小滿已過
    ，春生改為夏長(zhǎng)
      ，五臟六腑也開始發(fā)生微妙變化
      ，夏季酷熱
    ，脾臟多少已虧虛
    ，今天一起來看看自己脾臟到底有多虛吧
    ？又到了一年當(dāng)中
    ，白天酷熱，夜里清涼的錯(cuò)亂時(shí)刻
    ，而心情也跟著「神經(jīng)」起來
    ，時(shí)而狂躁，時(shí)而抑郁
    。這是氣運(yùn)從春到夏轉(zhuǎn)變所必經(jīng)的階段
    ，而主管這一轉(zhuǎn)變的，是中土之官——脾
    。脾居中焦
      ，能升降氣機(jī)，不斷將水谷精微輸送至臟腑經(jīng)絡(luò)
      。因此春夏交替之際
      ，照顧好脾的功能，你就能心平氣和地應(yīng)對(duì)所有事
      。這段時(shí)間比較重要的運(yùn)化水濕
      、宣降肺氣、滋養(yǎng)五臟……它都會(huì)幫你做好
      。理清四種脾虛證
      ，看你有多虛？想要把脾養(yǎng)好
      ，首先得把自己的證候理清
      ，可對(duì)號(hào)入座，找到適合自己的養(yǎng)脾方法
    。1.脾虛第一證：脾氣虛脾氣虛
    ，是大家多少都會(huì)有的癥狀，比較普遍
    ，癥狀也比較輕微
    ，經(jīng)常被大家忽視。它其實(shí)就是「脾氣」不足，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減退
    。脾運(yùn)化功能減退
    ，則飲食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和輸布
    ，就會(huì)出現(xiàn)腹脹
    、便溏或完谷不化、食欲不振
    ，以至倦怠
    、消瘦等。脾氣虛可能是因?yàn)轱嬍巢还?jié)
    、勞累過度
    ，也可能是因?yàn)榫貌『膫狻Ｖ饕憩F(xiàn)是面色萎黃
    、肌肉消瘦
    、倦怠無力、少氣懶言
    、脘腹脹痛
    ，尤其是吃過東西以后，大便溏薄或者腹瀉
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！短交菝窈蛣┚址健分谐Ｓ盟木訙珌碇委煟@是補(bǔ)氣健脾第一名方
    ！這癥狀可能大家都不當(dāng)一回事
    ，但千萬(wàn)不要無視它，因?yàn)楸缓鲆暤脑捤赡軙?huì)報(bào)復(fù)哦
    。2.脾虛第二證：脾陽(yáng)脾陰虛得不到重視的「脾」相當(dāng)不爽
    ，繼續(xù)在機(jī)體搗蛋，進(jìn)一步發(fā)展的「脾陽(yáng)脾陰虛」
    。脾陽(yáng)促進(jìn)脾氣的推動(dòng)
    、上升、四散和溫煦作用
    ，而脾陰促進(jìn)脾的寧?kù)o
    、濡養(yǎng)、收攝和制約陽(yáng)熱的作用
    。脾陽(yáng)虛
    ，運(yùn)化無力，就會(huì)出現(xiàn)泄瀉
    ，納少
    ，甚至?xí)吕骞取⒏∧[
    、四肢冰冷
    ，胃脘冷痛，喜歡溫暖和熱食
    ，吃了寒冷的食物就難受
    。當(dāng)然，除了腸胃怕冷
    ，還會(huì)有腹瀉
    、感覺腹部脹滿、渾身乏力
    、消瘦
    、四肢冰冷、舌苔白等癥狀
    ，這都是脾胃「虛」和「寒」的表現(xiàn)
    。針對(duì)脾陽(yáng)虛，我們中成藥里對(duì)證的
    ，就是理中丸
    。一般情況下，單純脾陽(yáng)虛
    ，我們吃理中丸就可以了
    ，它就是人參、干姜
    、甘草
    、白術(shù)四味藥。脾陰虛就是陰液不足
    ，陰液不夠的結(jié)果就是體內(nèi)有熱
    。中醫(yī)學(xué)家蒲輔周曾經(jīng)總結(jié)道：「脾陰虛，手足煩熱
    ，口干不欲飲
    ，煩滿，不思食
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！惯@就是脾陰虛的典型表現(xiàn)。另外
    ，由于陰不足使得陽(yáng)相對(duì)過剩
    ，于是，身體就會(huì)表現(xiàn)出咽干
    、口燥
    、顴紅
    、潮熱、盜汗
    、消瘦
    、小便短黃、大便干結(jié)
    、舌紅少津少苔等癥狀
    。其中一部分看起來跟上火很像，但是另一部分則是虛的癥狀
    ，所以是虛熱證候
    。這時(shí)候要以養(yǎng)陰為主，沙參麥門冬湯加減是不錯(cuò)的選擇
    ！脾陰與脾陽(yáng)
    ，既相反，又相成
    ；既互相制約
    ，又互相協(xié)作。如陽(yáng)欲溫
    ，陰欲涼
    ；陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜
    ，是相反制約的一面
    。這只是「病邪」吹響進(jìn)攻的第一步，接下來還有更嚴(yán)重的
    。3.脾虛第三證：脾不統(tǒng)血《金匱要略》中說
    ，「五臟六腑之血，全賴脾氣統(tǒng)攝」
    。脾統(tǒng)血的作用是通過氣攝來實(shí)現(xiàn)的
    。脾之所以能統(tǒng)攝血液，是因?yàn)槠闅庋?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。脾氣健運(yùn)
    ，氣血生化有源，則氣的固攝血液功能能正常發(fā)揮
    ，血液不會(huì)逸出脈外而發(fā)生出血
    。如果脾氣虧虛嚴(yán)重，水谷精微不能很好吸收
    ，氣血生化就會(huì)不足
    ，氣的固攝血液功能減退，就會(huì)使血逸出脈外
    ，出現(xiàn)各種出血
    ，也就是「脾不統(tǒng)血」的癥狀
    。主要表現(xiàn)為鼻子、牙齒
    、皮膚出血
    、尿血、便血
    、女性月經(jīng)過多
    、崩漏等血不循經(jīng)的癥狀
    。脾不統(tǒng)血以補(bǔ)氣攝血為法
    ，服用人參歸脾丸有很好的療效，特別對(duì)月經(jīng)過多的女性
    。這時(shí)候的「脾」開始鼓吹其他器官一起造反
    ，情況越來越不妙。4.脾虛第四證：脾氣下陷除了演變成「脾不統(tǒng)血」外
    ，「脾氣虛」還可能惡化為另一個(gè)大怪——「脾氣下陷」
    。脾主升清，是指脾氣上升
    ，并將其運(yùn)化的水谷精微
    ，向上轉(zhuǎn)輸至心、肺
      、頭目
      ，通過心肺的作用化生氣血，然后營(yíng)養(yǎng)全身
      ，所以說：「脾宜升則健」
      。脾不升清，水谷精微與糟粕濁物就會(huì)混雜
      ，會(huì)導(dǎo)致完谷不化飧泄的癥狀
      。如《素問 陰陽(yáng)應(yīng)象大論》所說：「清氣在下，則生飧泄」
      。脾氣不上升
      ，中氣會(huì)下陷(又稱脾氣下陷)，就會(huì)出現(xiàn)久瀉脫肛
      ，甚至?xí)霈F(xiàn)內(nèi)臟下垂如腹部墜脹
    、脫肛、女性子宮脫垂等癥
    。推薦食用補(bǔ)中益氣丸
    ，這是一種非常「提氣」的方劑
    ，對(duì)中氣不足的患者有幫助
    。這癥狀
    ，想想都可怕！所以說疾病要防于未然
    ，不要等到惡化了才想起治療
    ！按揉脊、臍
    、小腹
    、足三里健脾胃下列方法，選擇第一個(gè)加上其余三法中的任一個(gè)
    ，都能幫助健脾胃
    。1.捏脊捏脊療法通常用于小兒，但它對(duì)成年人一樣有效
    ，適用于消化不良
    、口臭、胃脹
    、胃痛
    、腹瀉、萎靡不振
    、乏力等患者
    。每日捏1~2遍，堅(jiān)持1周即可見效
    。操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍
    ，使肌肉放松，然后用拇指
      、食指
      、中指、無名指同時(shí)提拿背部正中的皮膚
      ，沿脊柱自下而上
      ，雙手交替向前捻動(dòng)。每捏三下將皮膚提一下
      ，這叫做「捏三提一法」
      。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn)
      ；且要直線前進(jìn)
      ，不可歪斜。2.揉臍一手掌心或掌根貼臍部
      ，另一手按手背
      ，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每次約5分鐘
      ，每日1~2次
      。此法能溫陽(yáng)散寒
      、補(bǔ)益氣血、健脾和胃
      、消食導(dǎo)滯
      ，多用于消化不良、胃寒
      、腹脹
      、腹痛、腹瀉
      、便秘的患者
      。3.擦小腹兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動(dòng)
    ，發(fā)熱為止
    。胃脹
    、腹痛的病人可選用
    ，每日2~5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴
    ，這個(gè)方法能刺激此穴
    ，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐
    、腹瀉
    、便秘等。4.按揉足三里足三里是人體的保健要穴
    ，位于膝眼外下方
    。每日按揉50~100次，能健脾和胃
    、調(diào)中理氣
    、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變
    。養(yǎng)脾胃
    ，就是養(yǎng)命！要想脾胃好
    ，三分靠治
    ，七分靠養(yǎng)。但養(yǎng)脾胃非一日之功
    ，需要我們持之以恒
    ，做出相應(yīng)的改變。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
    

          
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    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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