一、哪些方法能治療白發(fā)
1、黑芝麻有補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟
。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)
、須發(fā)早白
、未老先衰等均宜
，具有美容烏發(fā)等效果。（1）可取黑芝麻25G搗碎
，加適量大米煮成粥
，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用
。（2）黑芝麻30克
，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈
，曬干后炒熟研碎
，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。2.枸杞子 有補(bǔ)益肝腎
，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果
。 可內(nèi)服煎湯
、燉食，每次9-15克
。3.何首烏30～60克
，紅棗5枚，紅糖10 克
，粳米60克兌水煮粥
。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液
，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗
，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成
。 每天一劑
，分兩次食用，連食7-10天為一療程
，間隔5天再進(jìn)行下一療程
。大便溏泄者不宜食用。4
、桂圓肉
、蓮子、大棗等
，放入粳米中
，煮成粥。每日2次
，連服15～30日
。5、何首烏500克，紅棗
、杞子各200克
，桂圓100克泡酒2500克，泡后10天可飲用
，每天臨睡覺(jué)前服一小杯藥酒
。
的方法,白發(fā)的注意要點(diǎn).png)
二、日常有白發(fā)生活中的注意事項(xiàng)
一
、保持樂(lè)觀
。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華
。即使遇到不順心之事乃至不幸
，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
，不但于事無(wú)補(bǔ)
，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸
，從而加快白發(fā)的步伐
。二、在飲食上應(yīng)注意科學(xué)配餐
，多吃粗食
、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜
，不挑食
、偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物
。含鐵多的食物有動(dòng)物肝
、蛋類、黑木耳
、海帶
、大豆、芝麻醬等
；含銅多的食物有動(dòng)物肝
、腎、蝦蟹類
、硬果類
、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入
，如谷類
、豆類、干果類、動(dòng)物肝
、心
、腎、奶類
、蛋類和蔬菜等
；注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉
、瘦牛肉
、瘦豬肉、兔肉
、魚(yú)及硬果類食物等
。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂
，少吃白糖
，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。 主食可常食紫珠米
、黑豆、赤豆
、青豆
、紅菱、黑芝麻
、核桃等
；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜
、紫蘿卜頭
、紫色包心菜、香菇
、黑木耳等
。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝
、甲魚(yú)
、深色肉質(zhì)魚(yú)類、海參等
。水果類常食大棗
、黑棗、柿子
、桑椹
、紫葡萄等。
三、白發(fā)的危害是什么呢
1引發(fā)多種并發(fā)癥頭發(fā)是頭部主要的生長(zhǎng)物
，也是評(píng)判一個(gè)人健康的標(biāo)志
。因此，當(dāng)頭發(fā)發(fā)生病變時(shí)
，身體也會(huì)隨之出現(xiàn)各種相關(guān)的不同病變
，內(nèi)部的臟器以及循環(huán)系統(tǒng)也同樣會(huì)受到影響。長(zhǎng)久以往
，白發(fā)的危害可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能出現(xiàn)衰竭
，導(dǎo)致貧血、腦中風(fēng)等各類病癥的發(fā)生
，嚴(yán)重危害人們健康
。2給患者帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)當(dāng)患者的頭發(fā)被滿頭白發(fā)所取代時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致其性格發(fā)生改變
，害怕遭受別人異樣的目光和譏諷的話語(yǔ)
，因此導(dǎo)致自卑、自閉
，還會(huì)常常感到疲勞
，甚至?xí)兊脡櫬洌瑢?duì)人生去信心
，對(duì)患者的人生造成極大的影響
。3對(duì)患者的正常生活造成影響愛(ài)美是每個(gè)人的天性，而擁有一頭烏黑的秀發(fā)更是我們的榮耀
。但是一旦出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象
，可以會(huì)導(dǎo)致求業(yè)受挫、交際受阻等
，這些都是白發(fā)的危害
。白發(fā)給患者的正常生活造成的極大的影響和困擾，使患者備受煎熬
。
四
、中醫(yī)如何治療白發(fā)變黑
1）、內(nèi)服： 配制滋陰涼血
、養(yǎng)血烏發(fā)
、補(bǔ)腎安神的中藥。如熟首烏
、生熟地黃
、西洋參、枸杞子
、菟絲子
、山藥
、丹皮、黑芝麻
、女貞子
、桂圓肉、大棗水煎后服
。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用
。2）、中藥外用：用中藥當(dāng)歸
、干松
、石膏、滑石
、酸石榴皮
、母丁香、白檀香
、沒(méi)石子
、白及等藥，研末
，用米醋調(diào)成膏狀
，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊
，次日早晨洗去黑色
。用此方可以染發(fā)。首烏黑發(fā)液治療白發(fā)變黑中醫(yī)認(rèn)為 “發(fā)為血之余”
，“腎主骨，其華在發(fā)”
，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)
。根據(jù)明朝李時(shí)珍《本草綱目》記載，首烏能“養(yǎng)血益肝
，固精益腎
，健筋骨，烏須發(fā)
，為滋補(bǔ)良藥
，不寒不燥，功在地黃
、天門(mén)冬諸藥之上”
。由此可見(jiàn)，首烏具有補(bǔ)肝益腎
、養(yǎng)血添精的作用
，達(dá)到烏黑頭發(fā)、養(yǎng)顏美容效果
。另一方面
，由于何首烏益腎補(bǔ)精，腎氣足則頭發(fā)烏亮光澤有彈性
，無(wú)早白
、干枯、分叉
、斷裂
、落發(fā)之困擾；同時(shí)
，腎氣足則筋骨健
，可防范骨質(zhì)疏松，改善腰膝軟弱乏力
、風(fēng)濕痹痛
、關(guān)節(jié)炎等癥。首烏黑發(fā)液
，白發(fā)神奇轉(zhuǎn)黑發(fā)
，針對(duì)各種少白發(fā)、少白頭
。
中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法
中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法
中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法
，現(xiàn)今生活中，許多年輕人也會(huì)長(zhǎng)白發(fā)
。導(dǎo)致年輕人長(zhǎng)白發(fā)的原因是非常多的
，想要解決白發(fā)問(wèn)題
，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)離。下面分享中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法
！
中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法1 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：
一是精虛血弱： 腎精不足
，不能化生陰血
，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)
，故而花白
。
二是血熱偏盛： 情緒激動(dòng)，致使水不涵木
，肝旺血燥
，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)
，故發(fā)早白
。
三是肝郁脾濕： 肝氣郁滯、損及心脾
，脾傷運(yùn)化失職
，氣血生化無(wú)源，故而白發(fā)
。
有關(guān)治療白發(fā)的偏方驗(yàn)方較多，但主要如下。
方一：桑白皮30克
，五倍子15克
，青葙子60克。水煎取汁
，外洗
。
方二：地骨皮、生地黃
、菟絲子
、牛膝、遠(yuǎn)志
、石菖蒲適量
。蜜丸或水煎服。
方三：酸石榴100克
，五倍子150克
，芝麻葉50克。研粗末
，投入鐵器水內(nèi)
，取汁外馀。
方四：女貞子500克
，巨勝子250克。水煎
，每次服20毫升
，每日2--3次，溫開(kāi)水送下
。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方
。
方五：大蒜兩瓣，姜1塊
。將藥搗成泥狀
，擦頭皮
，再用水沖洗，可噴些香水
，減少大蒜味
，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
方六：桑白皮90克
。將桑白皮銼細(xì)
，煮5--6沸后，去渣
，頻抹鬢發(fā)
，自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑
，易得易用
，老少皆宜。
方七：女貞子520克
，早蓮草
、桑椹子各300克。先將女貞子陰干
，再用酒浸1日
，蒸透曬干，早蓮草
、桑椹子陰干
，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸
，每丸重10克
。每日早、晚各服1丸
，淡鹽開(kāi)水送股
。
方八：黑芝麻粉、何首烏粉各150克
。將藥加糖適量
，煮成漿狀，開(kāi)水沖服
，每晚1碗
。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑
。
方九：亂發(fā)（用自己的)30克
，椒50粒。將自己的.亂發(fā)洗凈
，每30克入椒50粒
，泥封固
，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末
，用白酒送服3克左右
。
方十：熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸
、去皮尖
、雙仁、研如膏)
，訶黎勒皮250克
。
將藥搗研為末，人杏仁令勻
，煉蜜和調(diào)
，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥
。每眼用溫水送下刃粒
，飯前服，漸加至40粒為度
，忌生蔥
、蘿卜、大蒜
。
中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法2 1 、土豆皮染發(fā)
用土豆皮來(lái)將頭發(fā)染黑，非常環(huán)保并且不會(huì)影響健康
。將土豆洗凈
，將土豆皮削出到鍋里，加入水正好蓋住土豆皮
，放到鍋里一起煮沸
，將土豆皮和水組成糊狀時(shí)，關(guān)火
、等待常溫
。
然后將土豆皮糊抹在頭皮上，摸完后將頭發(fā)包住靜止15分鐘后正常洗掉
，會(huì)發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)有變淺
，經(jīng)常使用這個(gè)方法，頭發(fā)會(huì)一直保持黝黑
。
2、木瓜油梳發(fā)
將木瓜放入芝麻油中
，一個(gè)星期后
，過(guò)濾芝麻油
，將芝麻油每天早晚沾在梳子上，然后梳頭
、早上梳頭梳50下
，晚上梳100下。
這樣長(zhǎng)期使用能將白發(fā)變黑發(fā)
，維持沒(méi)變白的黑發(fā)
，還能防脫發(fā)。長(zhǎng)期梳頭有著養(yǎng)身的作用
，堅(jiān)持梳頭還能起到延年益壽的功效
。
3、生地水
用生地和何首烏一起煮水
，然后將整個(gè)頭皮還有頭發(fā)一起放入
，在晾常溫的生地水中。每天晚上浸泡十分鐘
，然后用清水
，不要用任何洗發(fā)劑沖干凈，用吹風(fēng)機(jī)吹干
，晚上洗頭一定要吹干避免濕氣入體引起頭痛
，偏頭痛的發(fā)生。
4、黑芝麻糊
將黑芝麻洗凈
、蒸熟、曬干后打成粉末
，何首烏也炮制好后打成粉末
，將黑芝麻和何首烏2:1混合，倒入適量開(kāi)水
，攪成糊狀
，一起食用。
每天吃上一碗
，可以徹底治療少年白頭
，還有中年白頭，能緩解老年白發(fā)
。少年白發(fā)可以堅(jiān)持食用一個(gè)月會(huì)有好轉(zhuǎn)
。
5、桑葚膏
桑葚有著補(bǔ)肝益腎
，黑發(fā)的功效
，將桑葚洗凈放入鍋中熬制，放入蜂蜜，一起搞成膠狀物
，冷卻成膏狀
，分成一個(gè)瓶子一個(gè)瓶子的裝。
一個(gè)瓶子可以裝成3天的量
，每次食用之前將冰凍柜里的放在保鮮柜里將其解凍
，三天均量吃完。
自己做的桑葚膏一定要放在冰凍柜里冷藏
，因?yàn)闆](méi)有防腐劑
，放在保鮮柜里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壞，經(jīng)常吃不僅能白發(fā)變黑頭
，桑葚還有抗癌保健的功效
。
6、雪梨黑豆粥
雪梨黑豆粥非常適合秋季養(yǎng)生的食物
，還能治療白發(fā)
。將雪梨洗凈、削皮
，黑豆提前泡半小時(shí)
，先將黑豆放入電飯煲煮粥，好了之后
，再倒入水和冰糖再將雪梨切塊放入
，繼續(xù)煮粥，時(shí)間到后
，就可以食用
。
雪梨有著養(yǎng)肺潤(rùn)燥的功效，老年人秋季食用可以預(yù)防咳嗽
，黑豆有著補(bǔ)腎的作用
，可以治白發(fā)，這個(gè)方法非常適合秋季使用
。
7、馬齒覓洗頭
馬齒覓有著清熱解毒的功效，用馬齒覓洗頭主要是治療因?yàn)闅庋獰釋?dǎo)致的白發(fā)
、脫發(fā)問(wèn)題
。
適合青少年白發(fā)使用，將馬齒覓泡水半小時(shí)
，煮開(kāi)
，放置常溫，將頭泡入水中5分鐘
，在像平時(shí)洗頭一樣
，清洗干凈
。馬齒覓性涼，一個(gè)星期1-2次即可
，不能過(guò)度使用
。
8、何首烏生姜水
將炮制后的何首烏和生姜用2：1的量
，一起煮水，煮半小時(shí)
，然后將水晾常溫
，然后將頭發(fā)連頭皮一起泡入水中，每天堅(jiān)持使用
。每次使用15分鐘到20分鐘
，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能很治療白發(fā)
，還能有效防止頭發(fā)脫落
，脫發(fā)問(wèn)題。
9、黑醋花生米
日常食用黑醋花生米
，有養(yǎng)生保健的功效，黑醋花生米能軟化血管
，預(yù)防高血脂
、高血稠、腦栓塞
。
能促進(jìn)大腦血管流動(dòng)性
，增強(qiáng)血管活性，幫助腦血管新陳代謝
，可以治療白發(fā)
。黑醋發(fā)生米是老年人養(yǎng)生保健，治療白發(fā)的好方法
。
10、桑白皮洗頭
用桑白皮、五倍子
、何首烏各10g
，先將它們泡在水中半小時(shí)，然后加水煮開(kāi)
，將藥水放置常溫
，直接用這個(gè)洗頭，將頭皮和頭發(fā)泡入10分鐘
，再將毛巾打濕后放在頭皮上熱敷
。
可以有效治療白發(fā)，這個(gè)方法少年白頭還有因?yàn)槟昙o(jì)大以及壓力大導(dǎo)致的白發(fā)都可以使用。
怎樣治療白發(fā)
目前在白頭發(fā)的治療上
，建議就診科別有皮膚科
、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等
。另外
，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來(lái)著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命
、礦物質(zhì)的食物
，如海帶、綠色蔬菜
、黑芝麻等
。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲
、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫
、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法
。
3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說(shuō)明書(shū)
，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）
。
4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月
，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)
。
5.少吃人工添加的食品
，如泡面、蜜餞或腌制品等
。
6.自制黑發(fā)藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣
，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥
。
山藥芝麻糊：山藥切丁
，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用
。
。產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看
，常見(jiàn)的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病
、內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏
、家族遺傳
，等等
。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白
。這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過(guò)度
、心靈長(zhǎng)期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮
，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素
，但由于輸入渠道受阻
，也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語(yǔ)所說(shuō)的“笑一笑
，十年少；愁一愁
，白了頭”的道理
。
那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說(shuō)來(lái)
，可從以下幾個(gè)方面著手：
1
、保持樂(lè)觀。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華
。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境
。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反
，乃至造成更大的不幸
，從而加快白發(fā)的步伐。
2
、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明
，維生素中的煙酸
、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素
、枸櫞酸等
，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、貯藏
