充足的睡眠并不奢侈
研究人員發(fā)現(xiàn)小于65歲
“如果這項(xiàng)研究的結(jié)果在其他研究中得到了確認(rèn)
然而還需要更多的研究去探索其中的生物學(xué)機(jī)制?div id="4qifd00" class="flower right">
這項(xiàng)研究結(jié)果來(lái)自一項(xiàng)對(duì)美國(guó)823000名男性的長(zhǎng)期研究。這些發(fā)現(xiàn)在近日舉行的美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)年會(huì)上公布
。缺乏睡眠會(huì)抑制黑色素的產(chǎn)生
,黑色素是一種影響睡眠周期的荷爾蒙。黑色素水平低下會(huì)導(dǎo)致基因突變目前還不清楚睡眠不足為什么不會(huì)導(dǎo)致65歲以上的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加
美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)推薦成年人每天至少睡7小時(shí)
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