，腸也是一個腔
，三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。
因此
，三焦經(jīng)是人體上一個最大的腑
，主一身之氣，說白了就是調(diào)氣的一個大通道。
現(xiàn)在西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)
，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來
，自己更說不清楚，吃藥也不管用
。這個時候
，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果。
像更年期綜合征
，就是由長期的氣郁不疏造成的
。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個出氣筒又堵住了
，氣發(fā)不出去
，就會產(chǎn)生各種癥狀。
還有好多慢性病
，也說不出到底哪里出問題
。長期不愈的癥狀很多，這時好好調(diào)一下三焦經(jīng)
，氣調(diào)順了
，身體就能正常地運行了
。
三焦經(jīng)就這么簡單，但也非常重要
，為什么呢
？生活在這個壓力頗大的社會當中，每個人每天都可能要生好多氣
，那就得及時消掉才行。有好多女士有痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng)的毛病，都跟氣郁有關(guān)
，用三焦經(jīng)來調(diào)最好
。
三焦經(jīng)是從無名指外側(cè)1毫米處的關(guān)沖穴開始，順著手背
、胳膊背部上到頭
，順著耳朵轉(zhuǎn)大半圈，到眉毛旁邊的絲竹空穴
。經(jīng)絡(luò)圖左邊標號為6的那個位置就是絲竹穴
。
1、器量寬宏萬物容――品味手上的三焦經(jīng)大藥
陽池穴是三焦經(jīng)上的要穴
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！瓣柍亍本褪切罘e人體陽氣的池子。一揉陽池穴
，身上的陽氣就被激發(fā)出來
，體內(nèi)的陽氣也會運轉(zhuǎn)起來。
●治心里堵得慌
、暈車
、咽喉痛、急性咽喉炎：揉關(guān)沖穴
關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個穴位
。這個穴特別小
，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果。它是三焦經(jīng)這個出氣筒放氣的地方
。心里堵悶
，就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴，把心中的氣給放出去
。尤其是心煩意亂但又說不出是哪兒難受的時候
，更應(yīng)該揉揉關(guān)沖穴，把里面的氣散走
。
其實
，人體里有好多難受的地方
，最主要的是常愛淤集濁氣的腸胃。所以咱們一直強調(diào)要經(jīng)常推腹
，推完腹后打幾個嗝
、放幾個屁，氣血馬上就通暢了
。氣血一通
，病就不可能待在身體里了。
關(guān)沖穴可以治療暈車
。暈車的時候揉關(guān)沖穴
，通常很管用。暈車是因為肚子里有濁氣上來
，但只要打幾個嗝
，暈車馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因
。關(guān)沖穴是排氣口
，刺激它就能幫助把濁氣散一散，雖然散得不是特別多
，但散一點兒就會舒服一點兒
。接著您再揉揉勞宮穴，暈車就差不多好了
。
關(guān)沖穴還能治療咽喉痛
、急性咽喉炎。這類病跟氣郁有很大關(guān)系
。生了好多氣
，氣散不出去就會發(fā)炎。關(guān)沖穴既然能排氣
，就能去火
，因為氣有余就是火，當然這個氣指的是濁氣
。
●治眼干
、嘴干、咽喉痛
、嗓子干
、身體發(fā)熱、疲勞：揉液門穴
液門穴在無名指與小指縫間
，頂著無名指的骨頭
，推壓時比較痛?div id="m50uktp" class="box-center"> ！耙洪T”
，顧名思義就是液體之門
液門穴的功效非常多：第一
，它可以治人體的干燥癥，比如眼睛老干澀
、嘴老干
、咽唾沬都沒有，這時揉液門穴就能把液體之門打開
；第二
，它可以解除熱性感冒的癥狀，像咽喉腫痛
、嗓子干想喝水
、身體老發(fā)熱，揉液門穴都很管用
。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān)，三焦經(jīng)是排氣的
，人氣多了會上火
，風寒再一來就壓抑住，火散不出去
，就會在里面產(chǎn)生炎癥
，液門穴就是散火的。第三
，它是一個幫助我們恢復(fù)體力的穴位
，比如您勞累了，白天眼皮老愛沉
，腿也酸
，渾身感到?jīng)]勁，這時候您揉揉液門穴
，精神馬上就好了
。
●治眼疾、急性扁桃體炎
、咽喉痛
、耳痛、中耳炎
、上火引起的突發(fā)性耳聾
、耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛
、腰后面脊椎痛
、膝蓋痛、肩周炎
、頭痛
、耳痛
、牙痛、胃疼等痛癥
。
手指蜷曲不能伸開：揉中渚穴
中渚穴在液門下1寸處
。按這個穴時一定要把指甲剪平。如果找不準沒關(guān)系
，您就把骨縫這一溜都揉了
，哪個地方最痛，就把哪個地方當成中渚穴
。
揉中渚穴有個技巧：先掐進去
，然后挫著揉，讓它發(fā)麻
，一麻就通了
。
此穴可以治眼疾，如眼睛痛
、脹
、酸澀和急性結(jié)膜炎。
急性扁桃體炎
、咽喉痛
、耳痛、中耳炎
、著急上火引起的突發(fā)性耳聾
、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀，揉中渚穴也會特別管用
，因為它是祛火的
。
中渚穴是治療諸多痛癥的要穴。痛證的含義非常廣
，比如肩膀痛
、腰后面脊椎痛、膝蓋痛
、肩周炎
、頭痛、耳痛
、牙痛
、胃痛，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管
。
有的人手老是攥著
、不能伸開，有點像腦血栓的后遺癥，這就要經(jīng)常掐中渚穴
，一掐手就張開了
。除了掐這個穴位，還要掐十指指縫
。這幾個縫叫八邪
，就是有邪氣進去了，所以手才攥住張不開
。另外
，掐的時候不能生扳手指，否則手指馬上就會產(chǎn)生抗力
。
●激發(fā)身體陽氣：揉陽池穴
陽池穴是三焦經(jīng)上的要穴
。“陽池”就是蓄積人體陽氣的池子
。一揉陽池穴
，身上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)的陽氣也會運轉(zhuǎn)起來
。
有時候人體的陽氣運轉(zhuǎn)不起來
，那是因為肚子里有濁氣，濁氣妨礙陽氣的運轉(zhuǎn)
。有人說想讓氣血流通加快
，那您得先把濁氣排掉才行
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！皾釟獠蝗ィ卵簧?div id="d48novz" class="flower left">
，記住這句話
。排濁氣就要多推腹，或者多揉中脘穴
。其實推腹時就把中脘穴順便也推了
，而且還推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虛寒
，您就拿艾條灸
，每天灸中脘穴，同時揉陽池穴
，這樣身體里的濁氣才能散
，正氣才能進去，氣血才能運化起來
。
另外
，如果覺得還有精力，就再去灸氣海穴
，這樣人體的上下氣就全通暢了
。當您吃東西不消化
，那么在吃飯之前您可以先揪揪陽池穴，吃飯馬上就香了
。這個方法大家一定要記住
，先揉陽池穴激活陽氣，然后灸中脘穴
、推腹
，把濁氣排出去。
2
、量大自然增福祉――品味手臂上的三焦經(jīng)大藥
揉穴位時一定要跟經(jīng)絡(luò)結(jié)合在一起
，必須讓經(jīng)先通了，穴才能通
，就像燈泡要亮
，必須整個電線都有電才行，電線沒電
，無論如何燈泡也不會亮
。
●打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛
、腰痛
、肋骨痛、肩膀痛
、頭痛
、落枕：揉外關(guān)穴
外關(guān)穴在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不能
，像腿上的膽經(jīng)不通
、坐骨神經(jīng)痛、腰痛
、肋骨痛
、肩膀痛等循經(jīng)走的病，都可以揉外關(guān)穴
，它的作用就像一個總閘一樣
。
外關(guān)穴是治療偏頭痛的要穴。經(jīng)常有偏頭痛的人
，您會發(fā)現(xiàn)痛點基本上都在耳朵上面一點兒
，而且這塊兒的筋全擰在一起了，這時
，您先拿大拇指找到痛點
，然后邊揉邊推，先把里面的筋給推開，再趕緊揉外關(guān)穴
，頭痛馬上就能緩解
。揉這個穴位時一定要跟三焦經(jīng)結(jié)合在一起，必須讓經(jīng)先通了
，穴才能通
，就像燈泡要亮，必須整個電線都有電才行
。電線沒電
，無論如何燈泡也不會亮。
另外
，外關(guān)穴還能治落枕
。
●治便秘、肋間神經(jīng)痛：揉支溝穴
古人認為支溝穴是治療便秘的要穴
。但現(xiàn)在很多人反饋
，說光揉這個穴好像沒有什么明顯效果，這說明不先打通經(jīng)絡(luò)
，單用一個穴位效果是不大的
。
支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效。比如您某處岔氣了
，上下竄著痛
，揉支溝穴的偏上部分馬上就好。如果偏下部分痛
，那就歸膽經(jīng)的陽陵泉管
，而支溝穴不管。實際上
，三焦經(jīng)在腿上叫膽經(jīng)
，在胳膊上叫三焦經(jīng)
，它們是一條經(jīng)
，都管岔氣，但各管一半
。
有的人一敲膽經(jīng)頭就脹
，這是膽經(jīng)的濁氣跑到三焦經(jīng)上來了，所以還得把三焦經(jīng)給揉開
，才不會有不良反應(yīng)
。
●治淋巴結(jié)核：天井穴
在肘尖上1寸處有個窩，就是天井穴
。
此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴
。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰疬，即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西
，中醫(yī)管這個叫氣結(jié)血淤
，就是里面有淤血、濁氣
，攪在一起了
。此病跟愛生氣有很大關(guān)系，如果您是一個愛生氣的人
，趕緊就找天井穴解決吧
。
●治上火而頭痛、頭脹
、發(fā)熱
、心里煩燥：揉清冷淵穴
清冷淵穴在肘尖的2寸處，又叫清冷泉
。古人起名字絕對不會瞎起的
，為什么叫這個名字呢？顧名思義
，這個穴位是祛火的
。當您心里著急上火，有氣出不去
，嗓子也痛
、牙也痛、眼睛也痛
，眼紅目赤的時候
，一揉清冷淵火氣馬上就會降下去，等于是讓您跳到“清冷淵”（清冷泉）里面洗澡去了
，肯定火就沒了
。
尤其是您頭痛、頭脹
、心里煩燥時
，揉外關(guān)穴不管用，可以揉清冷淵穴和天井穴
，效果立竿見影
。
●祛濕化痰：揉消濼穴
消濼穴在肘窩往上5寸處?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！盀T”是淺水的意思
，把淺水消掉，人體的濕就去掉了
。氣郁則生濕
、生痰
，消濼穴就是祛濕化痰的要穴。
當您生氣時
，氣滯了
，血不流動了，體內(nèi)就會有好多濕氣產(chǎn)生
，形成水腫
，所以剛有一點水時一定要趕緊把它消掉，別讓它產(chǎn)生濕氣
，否則禍害無窮
。
●治肩膀痛：揉臑會穴
臑會穴是專門治肩膀痛的要穴。
●治耳聾
、耳鳴
、肩頸痛、落枕：揉天牖穴
天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處
。當您把頭往邊上一側(cè)
，脖子上就會凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣
。天牖穴是治耳聾
、耳鳴的要穴，還治肩頸痛
、落枕
，因為這個穴位正好管脖子和肩膀。
對于肩膀痛
，如果是小腸經(jīng)這塊兒痛
，揉三焦經(jīng)肯定沒用；如果是三焦經(jīng)這塊兒痛
，在臑會穴
、消濼穴、清冷淵穴
、天井穴一揉一捋
，痛證會馬上緩解。
●治耳聾
、耳鳴
、牙痛
、頭暈
、偏頭痛：揉翳風穴
翳風穴在耳垂遮住的凹陷處。除了管耳聾
、耳鳴（因為該穴挨著耳朵最近）以外
，牙痛
、頭暈、偏頭痛它也管
。
●負責頭部供血
、預(yù)防腦血管疾病：揉瘈脈穴
瘈脈穴在翳風穴的上邊
，是專給腦袋供血的
。當大腦供血充足了，人的神智就會清楚
，當然就不會得腦血管病了
。
女人必常按這條「三焦經(jīng)」！氣色好又年輕！
身體是革命的本錢
俗話說：「男人愛美
，女人愛俊
。」美麗會增加一個人的魅力
，也是眾多青年男女的執(zhí)著追求
。但是你可知道，女人身上就有一條有助于美容的經(jīng)絡(luò)
，它的名字叫三焦經(jīng)
。
人如果心里有悶氣，血液就會被悶氣所污染
。血液一被污染
，就會流動緩慢，形成瘀血
，人的臉色就會變得黯淡
，像蒙有一層灰塵，嚴重的還會起斑
。
三焦經(jīng)
三焦經(jīng)經(jīng)過肘尖附近
，最后通到無名指，人的兩邊都有
。它離肝比較近
，而氣又是從肝上生起的，所以
，要想疏氣解淤
，我們就應(yīng)選三焦經(jīng)來調(diào)節(jié)。
如果一個人經(jīng)常生氣
，尤其是患有更年期綜合征
，那他的三焦經(jīng)從肘尖往下便會堵住
，但主要是堵在肘尖這一塊，輕輕一碰就很疼
。年輕人相對來說痛點會少一些
。
（位置在箭頭處）
怎么調(diào)節(jié)呢？
從肘尖開始
，用大拇指開始點
，先找痛點多的地方，痛點越多說明堵得越深
，痛點越少則可能是剛堵
。把痛點揉散了，一個人的好多不適癥狀就沒了
，就這么簡單
。揉著揉著，你甚至會感覺郁結(jié)之氣
、委屈之氣也逐漸消失了
。
此外，三焦經(jīng)的減肥效果很不錯?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在
，很多女士特別關(guān)心減肥，這些人就不妨每天好好關(guān)注一下三焦經(jīng)
。
健康保健原理
在中醫(yī)的分類法里
，三焦經(jīng)是專門管內(nèi)分泌失調(diào)的，而臉上長斑
、臉色差
、皮膚黯淡、長痘痘等現(xiàn)象都是內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果
。一個人之所以內(nèi)分泌失調(diào)
，就是因為氣血供應(yīng)不暢，體內(nèi)有瘀血排不出去
。
三焦經(jīng)就是人體的出氣筒
，它上通到頭，下連乳腺
，像乳腺增生
、 *** 脹痛等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、郁結(jié)有直接關(guān)系
。氣在里面出不來
，到處亂撞就形成了病，而當你把氣散去
，病也就沒了
。所以
，你如果有什么氣長期憋在心里發(fā)不出來
，那就去打通三焦經(jīng)吧
。
三焦經(jīng)健康保健方法
調(diào)理三焦經(jīng)時，你不要管上面有多少個穴位
，叫什么名字
，這些并不重要。你只要每天用手敲一敲
，哪個地方疼就敲哪里
，這些就是你所要尋找的穴位。
而且
，敲打穴位沒有什么底線
，你怎么敲都行。如果你還想在上面刮痧
，那你就怎么順手怎么來
，不過最好是從上往下，因為這樣比較好刮
。拔罐兒也一樣
，都順著力道來就沒問題，也不會產(chǎn)生什么副作用
。
女人為了保護自己的身體健康，別忘了要多做這些穴道 *** 唷
！分享出去
，讓全家人也都跟著你一起健康吧！
手少陽三焦經(jīng)循行圖 手少陽三焦經(jīng)的作用
1 手少陽三焦經(jīng)循行圖起于無名指吃側(cè)端關(guān)沖穴
，向上沿無名指尺側(cè)至手腕背面外側(cè)（陽池穴）
，上行于上肢外側(cè)尺骨和橈骨之間，通過肘尖
，沿上臂外側(cè)上行至肩部（肩髎穴）
，向前行入缺盆，布于膻中
，散絡(luò)心包
，向下穿過膈肌，依次屬上
，中
，下三焦。
2 手少陽三焦經(jīng)循行分支膻中分支：從膻中分出
，向上出缺盆
，至肩部項后
，左右交會于大椎穴，上行至項
，沿耳后（翳風穴）
，直上于耳上角，然后屈曲向下經(jīng)面頰部
，至目眶下
。
耳部分支：從耳后翳風穴分出，進入耳中
，出走耳前
，經(jīng)上關(guān)穴前，在面頰部與前一分支相交
，至目外眥（瞳子髎穴）
，交于足少陽膽經(jīng)。
3 手少陽三焦經(jīng)的作用三焦是人體的最大一個腑
，主一身之氣
，說白了就是調(diào)氣的大通道。三焦經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)
，情志
，氣郁，對于女性來說是一條非常重要的經(jīng)絡(luò)
，尤其對于更年期女性更為重要
。經(jīng)常按摩三焦經(jīng)穴位還有保健美容的功效。心中有郁結(jié)之氣
，情緒不穩(wěn)定
，都可以從三焦經(jīng)上來調(diào)節(jié)。
4 手少陽三焦經(jīng)主要分布穴位關(guān)沖：在無名指尺側(cè)指甲角旁約0.1寸
。有瀉熱開竅
，利咽喉之功。
液門：握拳
，在第四五指縫間
，指掌關(guān)節(jié)前凹陷中。有清頭目
，利三焦之功
。
中渚：握拳，在手背第四五掌骨間
，液門穴后1寸
。有開竅明目，清熱通絡(luò)之功。
陽池：腕背橫紋中
，指總伸肌腱尺側(cè)凹陷處
。有祛風散熱，疏經(jīng)活絡(luò)之功
。
外關(guān)：腕背橫紋上2寸
，橈骨與尺骨之間。有通經(jīng)活絡(luò)
，疏風解表之功
。
支溝：腕背橫紋上3寸
，橈骨與尺骨之間
。有通關(guān)開竅，活絡(luò)散瘀
，調(diào)理臟腑
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