妊娠瘙癢癥緩解方法_,,,,孕婦孕期如何正確護理皮膚

一、妊娠瘙癢癥的5個緩解方法

1.調(diào)節(jié)家居環(huán)境的濕度

孕婦感覺到皮膚瘙癢，就要注意對周邊環(huán)境的濕度進行調(diào)節(jié)，特別是在干燥的冬季，可以在家里放上加濕器或綠色植物、魚缸等等來調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的濕度，或者在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進食一些具有止癢潤燥的中醫(yī)藥膳食療方可有一定效果。

2.可以吃一些果仁、豬蹄等食物

尤其是到了妊娠晚期的時候，由于皮膚過渡的擴張，出現(xiàn)像類似于蚯蚓的條形的妊娠紋，這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕婦發(fā)生瘙癢的感覺。一旦出現(xiàn)了瘙癢孕婦就會用手抓，甚至?xí)霈F(xiàn)少量丘疹。為了避免對胎兒的有影響，盡快找中醫(yī)師治療。

3.不要經(jīng)常用毛巾搓洗皮膚，少用清潔劑

孕婦在皮膚清潔上不要過渡頻繁，不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環(huán)境，如果用偏堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。

4.洗澡水溫不要太高

孕婦一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴(yán)重。孕媽咪洗澡水溫一般應(yīng)和體溫一致即可。維持37-38度左右。

5.涂抹些橄欖油用以緩解，不要去撓它

孕婦肚皮癢可能是肚皮撐的，妊娠紋引起的，涂抹些橄欖油可以稍有緩解，不要去撓它。沒有缺少什么，不會影響寶寶的。肚皮癢的時候，用手輕輕的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一點潤膚露吧，能起到緩解的作用！

二、最常造成孕婦皮膚癢的病癥有哪幾點

1.妊娠皮膚癥

15%以上的孕婦可能碰到這種皮膚病。全身都可能發(fā)癢，一般是在懷孕六七個月時發(fā)作。皮膚上除了有癢感之外，沒有任何變化，不會出現(xiàn)疹子和水泡。致病的原因，一般認為和懷孕期間雌激素的增加有關(guān)，對胎兒并無影響。

2.妊娠皮疹

大約2%的孕婦可能患該病，通常在懷孕第4個月到第9個月之間發(fā)生。皮膚上會出現(xiàn)小紅疹，最常發(fā)于四肢，看起來像蟲咬。有些孕婦以為是寵物身上的虱子或跳蚤造成的，實際上是懷孕本身造成的，對胎兒無影響。

3.妊娠中毒性皮膚疹

患病率大約是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕婦身上，最常在妊娠紋出現(xiàn)時發(fā)生。目前認為可能和荷爾蒙分泌不平衡有關(guān)。值得安慰的是，這種皮膚癢并不會傷害胎兒。

4.妊娠期丘疹性皮膚炎

發(fā)生率很低，全身各部位都可能發(fā)病，患病時，全身皮膚會出現(xiàn)疹子。該病發(fā)生的原因，現(xiàn)在仍不清楚，但可能會造成流產(chǎn)或胎死腹中，因此要特別小心。

5.妊娠羊疹、濕疹也是引起孕婦肚皮發(fā)癢的常見原因

妊娠羊疹是由于母體對于孩子體內(nèi)來自父親的那部分基因、染色體產(chǎn)生排異反應(yīng)而引起的，除了肚皮發(fā)癢外，大腿甚至上肢都可能出現(xiàn)皮疹和感覺瘙癢，有的還會出現(xiàn)色素沉著。而濕疹常見于愛出汗、代謝旺盛的孕婦，或是肥胖的孕婦。

6.渾身癢可能是膽汁淤積

膽紅素是由肝細胞分泌而成，經(jīng)過肝臟毛細膽管進入膽囊，形成膽汁。進食后，受到刺激的膽管收縮，使膽汁排入十二指腸。膽汁的主要作用是協(xié)助胃腸消化和吸收，其中所含的膽鹽可乳化脂肪，并能促進身體對于脂性維生素的吸收。而妊娠期膽汁淤積癥通俗地可以解釋為，大量的膽汁因為排泄不通暢而返流進血液，因而造成一些不良后果。在醫(yī)學(xué)上，妊娠期膽汁淤積癥就是由于妊娠期胎盤產(chǎn)生大量的雄激素，改變了細胞膜的通透功能，排泄膽汁的功能減弱而導(dǎo)致膽汁淤積，膽栓形成，使膽汁酸、膽紅素返流入血液，而導(dǎo)致一系列孕晚期渾身癢癢的臨床癥狀。

三、冬季孕婦皮膚瘙癢的原因是什么

冬季孕婦皮膚瘙癢問題產(chǎn)生的根本原因是什么呢？

人體皮膚的功能除了具有保護和感覺之外，另外一個重要的功能就是調(diào)節(jié)我們的體溫，使之保持在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。每年一到冬天，皮膚上面的毛孔就會自然緊閉，而且皮膚表皮的皮脂腺和汗腺上面的活動也會相對減弱，北方的天氣尤其干燥也會減少皮膚表面水、油的產(chǎn)生。人體皮膚表面的皮脂腺和汗腺會隨著天氣進入冬天發(fā)生的變化和人體自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)被改變后而出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，變得越來越不活躍而容易干燥甚至脫屑。干性皮膚的準(zhǔn)媽媽尤其容易出現(xiàn)冬季皮膚干燥、角質(zhì)層缺水等皮膚敏感問題，導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。中醫(yī)研究表明，這是一種氣血虛弱的體現(xiàn)。

防治冬季孕婦皮膚瘙癢問題

冬天皮膚瘙癢難耐，特別是當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)皮膚瘙癢問題的時候總是會直接用手抓撓皮膚解癢，實際上，這種方法是不對的，我們皮膚的表皮奔上就是一層可以抵御外界各種細菌侵入的天然屏障，如果一瘙癢就用指甲去抓撓就會容易破壞掉細嫩的表皮細胞而裸露出真皮層，讓細菌有機可乘了。因此，切忌準(zhǔn)媽媽抓撓瘙癢的皮膚來止癢，冬天準(zhǔn)媽媽皮膚瘙癢的時候最有效的止癢方式是隔著一層布拍打瘙癢的皮膚來暫時止癢。

另外，準(zhǔn)媽媽在冬天一定要為自己選擇一款適合自己的孕婦專用護膚品，每天給皮膚做好護理工作，保證皮膚不缺水且有彈性，這樣就不容易刺激皮膚表層的神經(jīng)末梢而發(fā)生皮膚瘙癢問題了。

四、孕婦孕期如何正確護理皮膚呢

皮膚油膩：懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，其中以T型區(qū)域更為甚。

護理：1）注意保持臉部皮膚清潔，但不能用太強的洗面奶；

2）均衡地攝入營養(yǎng)，飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和維生素的食物。

面部出現(xiàn)色斑：由于孕激素的影響，孕媽媽體內(nèi)的黑色素會增多，導(dǎo)致面部出現(xiàn)色斑，且這些色斑在產(chǎn)后也不易消失，到了妊娠中后期，孕媽媽皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚更容易被曬黑，使長時間裸露在外的面孔出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑等。

護理：1）飲食上要以清淡、營養(yǎng)為主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使體內(nèi)的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

2）處理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜，有些色斑會在產(chǎn)后3個月內(nèi)自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請專家慢慢治療；

3）不要化太濃的妝，注意遮陽防曬，盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，并使色斑在產(chǎn)后也不易褪去；

4）注意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重。

皮膚干燥：懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，有的人的皮膚失去了柔軟感，變得敏感粗糙起來，有些區(qū)域甚至出現(xiàn)脫皮，色素沉著增加。

護理：1）沐浴后全身涂抹潤膚露，使用一些能讓皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區(qū)并輕輕地加以按摩；

2）注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋；還要增加必要的脂肪酸和維生素，如蔬菜、水果、堅果等；減少含興奮劑如咖啡、濃茶等的攝入。

懷孕中期肚皮發(fā)癢，究竟應(yīng)當(dāng)如何護理？

引言：

很多孕婦在懷孕中期會出現(xiàn)肚皮發(fā)癢的情況，肚皮發(fā)癢也是會讓孕婦感覺到很不舒服。所以說孕婦也是一定要注意個人清潔衛(wèi)生，這樣才能夠更好的緩解這種情況。還有很多孕婦也會選擇用熱毛巾擦拭皮膚，這樣也是能夠讓發(fā)癢的情況減少一些。所以說每一個孕婦都應(yīng)該很好的注意，這樣也是對自己有很大的幫助。希望孕婦在懷孕期間都能夠保護好自己，也可以多吃滋潤的食物。這樣也是能夠增加皮膚彈性，還能夠減少妊娠紋和瘙癢的出現(xiàn)。

不要用手抓肚皮

所以說孕婦也是應(yīng)該很好的注意這些情況，這對于自己來說也是有很多的好處。因為懷孕期間也是需要注意保護好自己，這樣才能夠讓自己有一個更好的表現(xiàn)。很多孕婦感覺到瘙癢的時候都會用手去抓，這樣也是會出現(xiàn)感染的情況。

可以涂抹橄欖精油

希望孕婦也都能夠避免這種行為，這樣才能夠更好地保護自己。還有很多的孕婦也會選擇涂抹橄欖油或者是按摩霜，這樣也是能夠更好的預(yù)防瘙癢的現(xiàn)象。希望每一個孕婦也都能夠很好的注重這些現(xiàn)象，這樣也是對自己有很大的幫助。因為皮膚瘙癢也會讓孕婦感覺到很難受，這也會讓孕婦翻來覆去的睡不著。所以說孕婦也是可以用熱毛巾擦拭一下自己的皮膚，這樣也是能夠讓皮膚得到更好的緩解。

皮膚發(fā)癢是非常不好的

希望孕婦在洗完澡之后也是可以涂抹一下橄欖精油，這樣也是能夠讓皮膚得到更好的潤滑。不然的話也會導(dǎo)致皮膚發(fā)癢的情況更加嚴(yán)重，這對自己也會有很大的創(chuàng)傷。大家也都覺得皮膚發(fā)癢是非常不好的表現(xiàn)，這也會讓很多的孕婦感覺到特別的難受和痛苦。

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