頭皮屑多要怎么辦,頭皮屑多可以緩解嗎

一、頭皮屑多的原因是什么

一、一般癥狀頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果。頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。

1.皮屑芽孢菌的影響。

2.頭皮細胞功能失調(diào)。

二、病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。

生理性頭皮屑：

1.一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。

2.另一類為油性皮屑，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。

二、頭皮屑多要怎么治療

如果頭皮屑比較嚴重可以通過服用藥物進行治療，因為有時候頭皮屑多是因為缺乏維生素。所以可以通過補充維生素來治療頭屑多的問題。如：

1、內(nèi)服藥物：B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B以及施爾康等，每日口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。。

2、外用藥物：2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等。目前市場上，多通過“采樂”(即2%酮康唑洗劑)來局部治療，這種藥物是一種抗真菌類藥，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。此外，也可以使用復(fù)方紅霉素酊、硫柳軟膏等。

偏方1. 陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持數(shù)次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

偏方2. 洋蔥去頭皮屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次可見效。

偏方3. 啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)水洗凈。每天兩次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。

偏方4. 鹽硼砂去頭皮屑：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止 頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

三、頭皮屑多要如何調(diào)理

第一、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證每天要有充足的睡眠時間，調(diào)節(jié)自身的壓力，保持愉快輕松的心情，這些對于頭皮的健康都是非常重要，必不可少的因素。充足的睡眠時間可以使身體的新陳代謝正常的運行，避免熬夜，盡量在晚上十一點鐘左右入睡，充足的睡眠可以緩解頭皮過多的情況。

第二、選用適合自身的洗發(fā)水。有些人對某種洗發(fā)水會出現(xiàn)過敏的癥狀，表現(xiàn)就是頭屑增多，并且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗發(fā)水，看看你情況有沒有得到緩解。此外還有很多的美發(fā)用品也會導(dǎo)致接觸性皮炎的發(fā)生，如：染發(fā)劑、燙發(fā)劑等等對頭皮的傷害都是十分的大。

第三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。辛辣飲食或者過度煙酒會影響到身體的正常代謝，所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意攝取充足的營養(yǎng)、經(jīng)常吃一些蛋白質(zhì)含量高和微量元素豐富的食物，可以防止頭屑的產(chǎn)生，如：新鮮水果、綠色蔬菜、海藻等等。

第四、合理的清潔頭皮。首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會導(dǎo)致刺激到頭皮。然后選擇具有殺菌功效的洗發(fā)水。洗發(fā)水要現(xiàn)在手掌心抹到起泡以后再放到頭發(fā)上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應(yīng)該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩，最后洗頭的次數(shù)應(yīng)該不要太頻繁，會導(dǎo)致刺激皮脂的分泌。

四、頭皮屑多的預(yù)防措施

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。

2、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

3、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多，水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。

5、勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。

6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng)，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。

7、噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。

9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

10、注意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

11、戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

12、外用藥物?？捎昧蛄浉?，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

13、必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。

14、用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發(fā)，按摩后還能促進頭發(fā)生長。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107029.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 專家：男人“憋”出來的生殖疾病

下一篇: 僅以此文獻給那些正在養(yǎng)生的人。。。