• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      補腎陰虛吃什么藥_補腎陰虛如何調(diào)理
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-28 07:44:51
        
      

        
      
           
      一、腎陰虛腎陽虛如何快速區(qū)別
      1
      、善恐：無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
      。
      恐就是俗稱的膽怯
      ，即自己事先是知道的
        ，就是害怕
      。由腎虛導(dǎo)致的善恐
        ，一般會同時伴有頭腦發(fā)空
        、健忘
        、腰膝酸軟等癥狀
        ，可以把這一特點作為判斷的參考
        。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱
        、心煩失眠
        、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭
        ，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
        、舌苔少而干。腎陽虛的人
        ，在恐懼的同時還伴有怕冷
        、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀
        ，如果看看舌頭
      ，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白
      。
      2
      、畏寒：怕冷。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，人體陽氣充足
      ，能夠抵御寒冷，維持正常體溫
      ，不會產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱
      ，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺
      。
      腎陽虛引起的畏寒
      ，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛
      、面色黧黑 等癥狀
      。另外，男子會有陽痿
      、早射
      、滑精的問題。
      3
      、打噴嚏：噴嚏頻頻
      ，經(jīng)久不止。
      作為一種常見的生理現(xiàn)象的打噴嚏
      ，中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況下打噴嚏：一種情況是急性打噴嚏
      ，多發(fā)生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現(xiàn);另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏
      。腎氣虛引起的打噴嚏
        ，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
        ，同時伴有疲乏無力
        、腰膝酸軟或疼痛、面色無華
        、怕冷
        、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多
        。
      二
        、女人陰虛該怎么調(diào)理
      陰虛進(jìn)補宜采用補陰、滋陰
      、養(yǎng)陰等法
      ，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬
      、玉竹
      、珍珠粉、銀耳
      、冬蟲夏草
      、石斛，龜板等
      。
      補陰虛食品：甲魚
      、燕窩、百合
      、鴨肉
      、黑魚、海蜇
      、藕
      、金針菇、枸杞頭
      、荸薺
      、生梨等，可經(jīng)常交替選服
      。
      陰虛忌食物品：胡椒、肉桂
      。
      忌食或少食：狗肉(腦血管患者禁食)
      、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬
      、海龍
      、獐肉、鍋巴
      、炒花生
      、炒黃豆、炒瓜子
      、爆米花
      、荔枝、龍眼肉
      、佛手柑
      、楊 梅、大蒜
      、韭菜
      、芥菜、辣椒
      、薤白
      、生姜、砂仁
      、蓽撥
      、草豆蔻、花椒
      、白豆蔻
      、大茴香、小茴香
      、丁香
      、薄荷、白酒
      、香煙
      、紅參、肉蓯蓉
      、鎖陽等
      。
      相應(yīng)膳食：懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;懷山煨土雞;參藥煨乳鴿;何首烏煨豬肝。
      紅棗湯
      做法：取優(yōu)質(zhì)大紅棗
      ，去核后用鍋炒到微微焦
      ，然后泡水喝，每日1杯
      ，不容易滋膩上火
      。
      上面為大家介紹了女人陰虛的癥狀及調(diào)理方法
      ，女人陰虛的話對身體影響很大，一定要注意調(diào)理
      ，日常要保持好情緒
      ，多吃補陰虛的食物。
      三
      、女人陰虛的癥狀有哪些
      在中醫(yī)中講究陰陽平衡
      ，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液
      ，包括血液
      、唾液、淚水
      、精液
      、內(nèi)分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。那么女人陰虛的癥狀有哪些?
      陰虛者表現(xiàn)為陰津不足
      ，身體呈缺水狀態(tài)
      ，以致眼干、鼻干
      、口干
      、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等
      。其典型癥狀是心煩易怒
      、失眠多夢、頭暈眼花
      、腰膝酸軟
      、小便次多量少、心跳偏快
      、夜間盜汗
      、手足心發(fā)熱、耳鳴等
      。
      此外
      ，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁
      ，心煩易怒
      ，情緒易波動，動不動就要來“火氣”
      。所以
      ，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)
      ，還要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移不良情緒
      。
      女人陰虛的癥狀
      頭暈耳鳴
      ，失眠多夢
      ，健忘
      ，腰膝酸軟，性欲亢奮
      ，遺精
      ，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏
      ，形體消瘦
      ，咽干口燥，潮熱
      ，五心煩熱
      ，盜汗，顴紅
      ，舌紅少苔或無苔
      ，脈細(xì)數(shù)。
      女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥
      ，癥狀為：汗熱而粘
      、呼吸短促、身畏熱
      、手足溫
      、躁妄不安、渴喜冷飲
      ，或面色潮紅
      、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力
      。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變
      ，為危重癥候，應(yīng)及時予以滋陰補津
      。
      補陰可以緩解女人陰虛的癥狀
      。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，將會嚴(yán)重影響人體健康與生命活動
      ，尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性
      ，很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗
      、咽干
      、口燥等現(xiàn)象。若能及時補陰
        ，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)
        ，還可以對已出現(xiàn)的不良癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)
        ，起到治療的效果。
      四
        、腎陰虛吃什么水果好
      1
        、桑葚
      桑葚既可入食，又可入藥
        ，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸
        ，性微寒，入心
        、肝
        、腎經(jīng)，為滋補強壯
        、養(yǎng)心益智佳果
        。具有補血活血，滋陰補陽
        ，生津止渴
        ，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，耳鳴心悸
      ，煩躁失眠，腰膝酸軟
      ，須發(fā)早白
      ，消渴口干，大便干結(jié)等癥
      。
      桑葚有黑白兩種
      ，鮮食以紫黑色為補益上品。果汁有較強的粘著力
      ，果甜味一致
      。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口
      ，以個大
      、肉厚、色紫紅
      、糖分足者為佳
      。桑葚表面有很多縫隙，該如何清洗呢?先用自來水沖洗其表面幾分鐘
      ，再將其浸泡于淘米水中(可加少許鹽)約15分鐘
      ，再用清水洗凈即可。
      2
      、葡萄
      葡萄有“水果之神”的稱號
      。葡萄性平
      ，味甘酸;入肺、脾
      、腎經(jīng)
      。葡萄可補氣益血，滋陰生津
        ，強筋健骨
        ，通利小便
        。主治氣血虛弱
        ，肺虛久咳，肝腎陰虛等病癥
        。葡萄中的糖主要是葡萄糖
        ，能很快的被人體吸收。
      市場上的葡萄色彩各異
        ，除了葡萄共有的營養(yǎng)以外
        ，不同顏色的葡萄各有營養(yǎng)特點。紫葡萄富含花青素
        ，可以美容抗衰老
        。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，黑頭發(fā)的功效更為突出
        。紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶
        ，可軟化血管、活血化瘀
        ，防止血栓形成
        ，心血管病人不妨多吃些。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富
        ，最好連皮一起吃
        。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補肺氣
        、潤肺功效
      ，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用
      。
      3
      、黑加侖
      黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果
      、紫梅
      ，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計
      ，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C
      、322毫克的鉀和多種鈣
      、鋅、磷
      、鎂和鐵等物質(zhì)
      ，具有降低血脂、養(yǎng)腎
      、抗氧化和提高免疫力等作用
      ，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
      簡單清洗黑加侖后放入容器內(nèi)
      ，加入適量的面粉或是淀粉加水泡十分鐘左右
      ，沖洗干凈，再加入適量的鹽
      ，加水泡五分鐘左右
      ，沖洗干凈。黑加侖長度大概在2—2.5厘米
      ，皮稍厚
      ，這樣既可以吸掉黑加侖表面的泥塵，又能去除吸附在表皮上的白色薄膜(自然現(xiàn)象)
      。
      4
      、黑棗
      紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎
      ，中醫(yī)有記載
      ，黑棗味甘澀，性寒
        ，含有蛋白質(zhì)
        、脂肪、糖類和多種維生素
      ，其中以含維生素C和鈣質(zhì)
      、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃
      ，養(yǎng)腎陰血的功效
      。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。
      黑棗挑選技巧：好的皮色應(yīng)烏亮有光
      ，黑里泛出紅色;皮色烏黑者為次;色黑帶萎者更次;如果整顆粒皮表呈褐紅色是次品
      。好的黑棗顆大均勻。短壯圓整
      ，頂圓蒂方
      、皮面皺紋細(xì)淺。在挑選黑棗時，也應(yīng)注意蟲蛀
      、破頭
      、爛棗等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107084.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >