男人經(jīng)常感冒如何調(diào)理,男人如何遠離感冒困擾(人經(jīng)常感冒怎么辦)

一、男人經(jīng)常感冒怎么調(diào)理

燕窩是中很好的營養(yǎng)品，它對人體的好處很多，同樣燕窩可以治療肺虛引起的咳嗽。燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

冰糖燕窩可以治療咳嗽，那么梨和燕窩在一起也可以治療肺陰。燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

在民間有句古話就是冬吃蘿卜夏吃姜，這句話的確有道理，冬天蘿卜可以止咳化痰。蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。

我們知道豆制品給人們帶來了很多的好處，我們在冬天可以用豆?jié){來治療我們的咳嗽，還可以化痰。黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

二、男性感冒后要立刻做8件事

1.一有苗頭就喝果汁

根據(jù)相關(guān)人士表示，補足足夠的水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀，因此，在感冒剛發(fā)作時就要多喝白開水，或是果汁，這是因為果汁中的營養(yǎng)成分有助于緩解感冒癥狀，但是，不要喝添加了糖、防腐劑的果汁，至于午餐時可以喝些雞湯，減輕感冒癥狀。所以，男性要注意，一旦出現(xiàn)感冒的癥狀就要多喝水，以此來控制感冒。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口，可緩解喉嚨沙啞，其原因主要是，由于鹽能夠有效的吸走喉嚨發(fā)炎組織里多余的水分，有助減輕炎癥;鹽還能清除發(fā)炎組織的黏液，減少刺激;鹽水漱口還能沖刷掉口腔病菌，預(yù)防感冒。

3.清洗鼻腔

如果男性們一旦出現(xiàn)感冒的相關(guān)癥狀，可以用生理鹽水噴涂鼻腔，減輕癥狀。然后再洗個熱水澡，效果更好。據(jù)相關(guān)人士表示，這是由于鹽有殺菌消炎的作用，有助清理鼻腔。

4.吃點蜂蜜

蜂蜜不僅可以作為不錯的飲品，而且對于治療感冒癥狀也是具有很不錯的效果，吃一匙蜂蜜或加到茶里泡著喝，對付因感冒而引發(fā)的輕微咳嗽十分有效。

5.兩小時內(nèi)及時服藥

如果男性們一旦出現(xiàn)鼻塞、頭疼等感冒癥狀時，應(yīng)第一時間對癥服藥。相關(guān)人士表示，止痛藥可抵抗身體酸痛，抗過敏藥可緩解流鼻涕、眼淚癥狀，緩解鼻腔充血，保持呼吸通順，頭腦清醒。

6.感冒第一天盡量休息

男性出現(xiàn)感冒的時候應(yīng)該多休息，因為只有休息得好才能增強人體免疫力，并加快感冒痊愈。可是，很多時候，大多數(shù)人在感冒后仍堅持抱病上班，相關(guān)人士表示，感冒頭幾天是傳染性最強的時候，應(yīng)盡量請假或上班時避免與同事身體接觸，同時要經(jīng)常洗手，或用酒精給手部殺菌消毒。

7.堅持輕微運動

其實感冒了并不需要一直臥床不起，應(yīng)該適當?shù)淖鲂┻\動，這樣是有利康復(fù)的，一般心跳小于100次/分的輕度運動可增強免疫系統(tǒng)功能。

8.健康的晚餐

感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚或豆類，糙米飯、全麥面包等富含B族維生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。

三、男人感冒影響精子嗎

溫度是精子“殺手”

有的少精癥、弱精癥患者來看病，我們要問問他們所從事的工作，從事廚師、鍋爐工等高溫工作一定要暫停!”專家稱，這是因為精子很怕熱。

研究證實，44℃是影響精子存活的臨界溫度。如果男性在44℃以上的熱水中泡澡半小時，精子活力就會明顯下降。一周后，精子活力才能恢復(fù)，古人曾用這種方法來避孕。泡熱水澡、蒸桑拿，都是影響精子數(shù)量和質(zhì)量的“兇手”。美國紐約大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長時間在腿上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。研究人員稱，在男士使用筆記本電腦一小時后，他們陰囊的溫度會上升2℃~3℃。而陰囊溫度上升1℃就足以抑制精子的產(chǎn)生。

有些藥物殺精

據(jù)統(tǒng)計，4%～6%的不孕是由藥物引起的。比如說，有了感染就要用抗菌藥，但抗菌藥可引起精子減少。像紅霉素、螺旋霉素等，會造成精子發(fā)育停頓，存活的精子活力也明顯下降。長期應(yīng)用過量的激素，可使睪丸萎縮，精子生成減少。這種情況在長期服用激素的男運動員中已得到了證實。應(yīng)用雌激素可使男性出現(xiàn)陽痿、射精延遲和不能射精，即使能射精亦只有很少的精液量。此外，止痛藥、抗抑郁藥物、化療藥物、免疫藥物、抗癲癇藥物都會影響精子的質(zhì)量。

感冒發(fā)熱會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不育。據(jù)了解，男性發(fā)熱超過38.5℃，抑制生精功能可達6個月，而男性的生精周期為3個月，因此男性發(fā)熱后3~6個月，女方不易懷孕。

四、男人常做這事一個冬天不感冒

1.給鼻子做好保暖工作

天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是男人鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，男人不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。

2.盡量少握手

握手會增加雙方接觸的體表面積和時間，使男人傳染風險增加10～20倍。

3.用熱水洗衣服

若家里有人感冒，男人不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌。

4.少吃糖

多吃糖容易增加體重及患心血管疾病的風險。而且研究發(fā)現(xiàn)，當志愿者吃了100克糖后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內(nèi)減少對細菌的吞噬。因此，男人減少攝入糖，給免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”的機會吧!

5.保證8個小時的睡眠

如果每天睡眠時間少于7個小時，患感冒的機會將升高3倍。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠紊亂或缺少睡眠，都會影響免疫系統(tǒng)的活動。

6.與感冒患者保持距離

研究發(fā)現(xiàn)，如果你坐在離感冒患者2個座位遠的距離之內(nèi)，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕、打噴嚏，應(yīng)該盡早換座位或開窗通風。

7.勤洗手

如果手很臟，單純使用手部消毒劑是不能達到殺菌效果的。男人從外面回家后，要用肥皂勤洗手。

人經(jīng)常感冒怎么辦

1.你的免疫力低下，是經(jīng)常感冒的主要原因！
六招提高免疫力

冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內(nèi)外溫度的不同，再加上冬季環(huán)境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品

1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；

2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；

3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

2.感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。

具體如下：
風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。

風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。
宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。

感冒時飲食要清淡。

室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風。

秋防感冒“七飲”
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

以下是一些緩解方法

對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。
冬季感冒治療七法
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
健康警鐘：
感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。
冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

男人經(jīng)常感冒是什么原因

經(jīng)常感冒的原因，一般來說我們要分人群考慮，是年輕人、老年人，還是小孩。老年人和小孩，他的機體的抵抗力相對比較弱一點，因為空氣中有病毒、細菌、真菌等，只有人的抵抗力不好或者免疫抑制的情況下，這些細菌侵入到人的身體里面，就很容易得病。但是對于一些成年人相對很難得病，因為成年人機體的免疫力都是正常的，沒有免疫抑制，沒有抵抗力下降，相對而言我們就比較好一點。當然對于有些成年人，他也出現(xiàn)這個情況，我們可能考慮這個成年人是不是有其它的基礎(chǔ)病變或者缺乏運動鍛煉。有些人長期不運動、熬夜，生活習慣不規(guī)律，飲食習慣也不規(guī)律，經(jīng)常喝酒，醉酒很容易引起細菌的侵入，比如大葉性肺炎就是由于醉酒引起的。所以對于成人，如果免疫力、抵抗力下降，要查一下自己的原因，是不是有一些不良的習慣，比如長期上網(wǎng)、熬夜、不運動、飲食習慣不是很好。我們要追究這些方面的原因，根據(jù)到底是年輕人、小孩和老人去區(qū)分，然后再針對性的做一些飲食、生活方面的改變。像老年人可以用一些流感疫苗、肺炎疫苗，小孩子也可以用一些；對于成人，我們主要是在調(diào)節(jié)飲食方面、生活習慣方面做些改變，加強運動，這樣可能你的體質(zhì)就會變得更好。

總感冒怎么辦？25歲 男

呵呵，說道感冒，我以為沒有人比我得的更多了，我從初三得了一次嚴重的感冒以后，抵抗力就一直不好，高中三年，大學(xué)前兩年，差不多上每個月都感冒一次，一次最少也要一個星期才好，呵呵，很恐怖吧？其實啊，人的一生一般都要得兩百多次感冒，年輕的時候抵抗力強，得的少，老了以后也會得的。80%的感冒都是由病毒引起的，而現(xiàn)在還沒有有效的抗病毒藥，所以感冒了吃抗生素是沒作用的。人每次得的感冒都不是由同一種病毒引起的，因為每一次感冒痊愈就是一個機體形成免疫抗體的過程。根據(jù)我的經(jīng)驗，我每次感冒了，呵呵，我一般都懶得管，已經(jīng)習慣了，不過還是有解決辦法的，可以吃感冒藥，不過每種感冒藥只有第一次有效，往后就沒什么效果了，所以得換著吃，可以多喝熱水、或者運動一下午、去洗個熱水澡、大睡一覺就好了，這一招是最有效的，屢試不爽，不過洗完澡千萬不能著涼，趕緊睡覺，不然就前功盡棄了。平時要規(guī)律飲食，按時作息，別熬夜，不要著涼，總之就是增強抵抗力，感冒就會遠離你。我現(xiàn)在已經(jīng)很少得感冒了，呵呵，估計該得的感冒我都得過了。
呵呵，希望你也能像我一樣，早日擺脫感冒帶來的痛苦。

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