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      冬季洗頭掉頭發(fā)怎么辦_,如何改善掉發(fā)問(wèn)題

      金婚銀婚 2023-07-28 09:19:56

      、正確洗頭重要常識(shí)要注意什么

      1

      、使用溫和型的洗發(fā)水

      很多人在洗過(guò)頭發(fā)之后

      ,會(huì)覺(jué)得頭皮發(fā)癢
      ,發(fā)絲很干
      ,有時(shí)還會(huì)覺(jué)得頭發(fā)洗不干凈
      ,這就說(shuō)明你使用的洗發(fā)水不正確
      。選擇溫和型的洗發(fā)水
      ,純天然植物性的,清潔力很強(qiáng),無(wú)論應(yīng)對(duì)什么發(fā)質(zhì)
      ,都能有效的清潔頭皮及頭發(fā)上的污垢
      ,給頭發(fā)清爽的感受。

      2

      、洗發(fā)水不要直接倒到頭皮上

      這點(diǎn)常識(shí)真的很重要,因?yàn)樾【幰郧跋搭^發(fā)的時(shí)候就是這么做的

      ,但是洗發(fā)水如果直接接觸頭皮
      ,會(huì)對(duì)頭皮造成傷害,使得頭皮油脂分泌過(guò)望
      ,那么很多的頭發(fā)問(wèn)題就接踵而來(lái)了
      。正常的做法是將洗發(fā)水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭,可以洗頭更充分
      ,而且減少洗發(fā)水殘留

      3、不要濕著頭發(fā)梳頭和睡覺(jué)

      上篇文章說(shuō)過(guò)

      ,頭發(fā)濕的時(shí)候
      ,毛鱗片會(huì)被打開(kāi),這個(gè)時(shí)候的頭發(fā)都是很脆弱的
      ,如果這個(gè)時(shí)候梳頭和睡覺(jué)
      ,毛鱗片受擠壓會(huì)變得慘不忍睹,掉頭發(fā)也會(huì)增多

      4

      、生病、月經(jīng)期間少洗頭

      這個(gè)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很關(guān)鍵的一點(diǎn)

      ,因?yàn)槿藗冊(cè)谏∑陂g和女性子啊月經(jīng)周期期間
      ,身體的抵抗力都會(huì)很弱,洗頭雖然本身不會(huì)讓人得病
      ,但是頭皮上的水在蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)吸收大量熱量
      ,如果處理不當(dāng)?shù)脑挘菀最^痛和感冒
      。所以為了自己的身體健康
      ,就忍幾天不洗頭也是沒(méi)事滴!

      二、如何改善掉發(fā)問(wèn)題

      方法一:勤梳頭

      中醫(yī)專家提示

      ,每天早晚各梳發(fā)百次
      ,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)

      方法二:合理飲食很重要

      對(duì)于脫發(fā)的人

      ,合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的:

      1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

      。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵
      。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆
      、黑豆、蛋類
      、帶魚
      、蝦、熟花生
      、菠菜
      、鯉魚、香蕉
      、胡蘿卜
      、馬鈴薯等。

      2

      、補(bǔ)充植物蛋白
      。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開(kāi)
      ,可以多吃蜂膠液
      、大豆、黑芝麻
      、玉米等食品

      3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

      。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素
      ,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物
      ,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素
      。肝類、肉類
      、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多
      ,所以要少吃。

      方法三:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      ,保證睡眠

      運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力

      ,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝
      ,而代謝期主要發(fā)生在晚上
      ,特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足
      ,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝
      。反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)
      ,養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣

      方法四:盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害

      強(qiáng)光、污濁空氣

      、化學(xué)毒素
      、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害,破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境
      ,從而導(dǎo)致脫發(fā)
      ,所以要盡力避免。

      小編溫馨提示:最好每星期洗三至四次頭

      。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā),還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害

      、經(jīng)常掉頭發(fā)的人如何正確洗頭呢

      頭發(fā)稀少者應(yīng)避免留長(zhǎng)發(fā),較好的方法是采用中短發(fā)型

      ,在發(fā)根用中型發(fā)卷進(jìn)行燙發(fā)
      。燙發(fā)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),使頭發(fā)形成較大的彎曲
      ,要發(fā)根微微站立

      做造型時(shí),著重對(duì)發(fā)根進(jìn)行加熱

      ,使發(fā)尾有輕柔動(dòng)蕩之感
      。這樣做能夠產(chǎn)生頭發(fā)濃密、自然飄逸的視覺(jué)效果

      以下有三種方法:

      、頭發(fā)稀少的最適宜的是短發(fā)型。頭頂?shù)念^發(fā)要剪成分層
      ,以掩蓋稀少的頭發(fā)
      ,使頭發(fā)顯得豐滿一些。如果頭發(fā)纖細(xì)
      ,也須用分層剪發(fā)的方法
      ,頭頂分兩層,兩側(cè)發(fā)稍長(zhǎng)
      ,背后發(fā)更長(zhǎng)
      ,發(fā)腳平剪以示豐滿。

      、美容專家介紹
      ,燙發(fā)能使頭發(fā)顯得豐滿些,但不少頭發(fā)纖細(xì)者往往找不到理想的護(hù)發(fā)品,唯一的辦法是用一撮頭發(fā)作試驗(yàn)
      ,看看需要多少時(shí)間燙發(fā)效果最佳
      。燙發(fā)時(shí)分界不要呈直線,最好是呈Z形線
      ,以免頭發(fā)干后露出分界不雅觀

      三、吹干頭發(fā)時(shí)最好向前垂下

      ,把頭發(fā)吹離頭皮
      ,這樣頭發(fā)就顯得有分量。若不要吹干
      ,洗發(fā)后不要立即梳理
      ,以免濕發(fā)緊貼頭皮。

      應(yīng)用雙手胡亂在頭上向上搔撩

      ,或用手在頭頂旋轉(zhuǎn)式摩擦
      ,使頭發(fā)顯得蓬松,等頭發(fā)干了之后再梳理
      。若有“分器”
      ,用吹風(fēng)筒吹發(fā)更適宜,因?yàn)榇党鰜?lái)的風(fēng)不會(huì)集中在一點(diǎn)
      ,頭發(fā)看起來(lái)也顯得多些又自然

      四、冬季脫發(fā)的幾種常見(jiàn)原因有以下幾種

      洗頭洗得太頻繁

      干燥的冬季

      ,有人依然頻繁洗頭
      ,結(jié)果是頭發(fā)越洗越少。實(shí)際上
      ,冬季要減少洗頭次數(shù)
      ,以免過(guò)多破壞頭皮營(yíng)養(yǎng)和自環(huán)境。

      B族維生素?cái)z入太少

      頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝與飲食密切相關(guān)

      。飲食上很多滋陰潤(rùn)肺的食品都對(duì)頭發(fā)大有裨益
      ,如芝麻、蜂蜜
      、銀耳
      、合同、百合粥和水果
      、蔬菜等
      。同時(shí)冬季多吃點(diǎn)吃含維生素B2的食物,對(duì)預(yù)防脫發(fā)有很好作用

      精神因素

      精神緊張

      、憂郁
      、恐懼、壓力過(guò)重等均能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂
      ,毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)
      ,毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng),最終導(dǎo)致頭發(fā)的脫落

      疾病的因素

      貧血

      、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱
      、感染性疾病或長(zhǎng)期肝病
      ,不論何種病,如果干擾了發(fā)根部毛母細(xì)胞的功能
      ,就會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)和色澤
      ,使毛母細(xì)胞正常分裂被抑制,使毛發(fā)生長(zhǎng)處于休止期
      ,出現(xiàn)頭發(fā)脫落

      藥物治療的因素

      許多藥物都會(huì)損壞頭發(fā),如免疫抑制劑

      、化療藥物
      、砷劑等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)搞生素
      、止痛片
      、興奮劑、高血壓藥也有導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">;熕帟?huì)殺死癌細(xì)胞也會(huì)同時(shí)殺死其他快速分裂的細(xì)胞,包括生長(zhǎng)期的發(fā)根細(xì)胞
      ,所以化療會(huì)造成90%的頭發(fā)脫落

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