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      腹為陰
      ，背為陽(yáng)！按摩這4個(gè)地方
      ，讓你陰陽(yáng)平衡
      ，氣血通暢
      
        
      
            金櫻子
            2023-07-28 10:24:29
        
      

        
      
           
      天氣開(kāi)始不斷變化
      ，人體為了適應(yīng)這一變化，體內(nèi)的陰陽(yáng)也隨之而變化
      。由于人體的變化趕不上自然的變化快，所以此時(shí)人體容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)
      ，容易生病
      。那么我們應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡呢
      ？
      1、足——排毒養(yǎng)顏
      、滋陰助陽(yáng)
      我們的腳上分布有足三陽(yáng)和足三陰經(jīng)
      。其中足陽(yáng)明胃經(jīng)及足少陽(yáng)膽經(jīng)是專(zhuān)管消化功能的，足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)則是管消化分類(lèi)吸收的
      ，足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是專(zhuān)管排毒的。
      ，背為陽(yáng)！按摩這4個(gè)地方
      ，讓你陰陽(yáng)平衡
      ，氣血通暢.png" />
      這些經(jīng)絡(luò)都在足這里匯集
      ，所以足部是我們調(diào)陰陽(yáng)一大部位
      。我們可以對(duì)足底進(jìn)行敲打按摩艾灸或者熱水足浴
      。足浴水溫在45度左右
      ，時(shí)間約20分鐘
      ，以泡至微微出汗為宜
      ，此法能促進(jìn)血液循環(huán)
        、滋陰助陽(yáng)
        、排毒養(yǎng)顏
        。艾灸可灸療足底的涌泉穴
        ，尤其是晚上
        ，能補(bǔ)益腎精
        ，幫助入眠
        。
      2
        、腋——提高免疫力
        ，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡
      腋窩是手太陰肺經(jīng)
        、手厥陰心包經(jīng)
        、手少陰心經(jīng)循行之處
        ，此三條陰經(jīng)可調(diào)理心臟和肺臟的陰陽(yáng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解剖學(xué)認(rèn)為腋窩分布有大量且重要的神經(jīng)
      、血管和淋巴結(jié)
      ，如果經(jīng)常按摩腋窩
      ，能促進(jìn)體液循環(huán)
      。
      除此之外
      ，若借他人之手觸腋致笑
      ，能帶動(dòng)身體其他器官也得到很好的運(yùn)動(dòng)
      ，效果甚好
      。
      按摩方法：可沿著手臂內(nèi)側(cè)面
      ，逐漸向下搓揉至手腕
      ，以發(fā)熱為度
      。尤其是女子
      ，更應(yīng)該經(jīng)常按摩
      ，對(duì)于預(yù)防乳房疾病也有幫助
      。
      3
      、腹——陰脈之海
      ，陰和在腹
      方法：雙手沿著神闕（肚臍）以順時(shí)針?lè)较虬茨?5圈
      ，再逆時(shí)針?lè)较虬茨?5圈
      ，以發(fā)熱為度。長(zhǎng)期摩腹能夠促進(jìn)血液循環(huán)
        ，有利于腸蠕動(dòng)
        ，對(duì)便秘和消化不良有很好的治療效果
        。也可以對(duì)神闕（肚臍）進(jìn)行艾灸
        ，可以懸灸
        、隔姜灸
        ，效果都不錯(cuò)
        。常灸神闕
        ，百病自滅！
      4
        、背——陽(yáng)脈之海，陽(yáng)和在背
      家人之間相互進(jìn)行
        ，對(duì)背部進(jìn)行推背按摩
        ，拍打放松
        。
      推背：操作者將掌根放于受推者督脈兩側(cè)較豐厚的肌肉處，用腰部力量作用于掌根向上(下)推動(dòng)肌肉
        ，力度要適中
      ，以發(fā)熱為度
      。推10分鐘左右(注意是推動(dòng)
      ，不是摩擦)
      。
      拍打：操作者五指放松成空掌(掌心微曲)
      ，拍打受拍者背部肌肉(力度適中)
      ，拍打10分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)潮紅即停
      。
      刮痧：刮背部有助生陽(yáng)氣、解表祛寒
      、溫中暖胃、溫腎固精
      、平衡陰陽(yáng)等多種作用。
      頸椎病在刮痧療法面前不算病老花眼
      、視力模糊刮痧絕技，三百度以?xún)?nèi)的老花都可以摘掉花鏡“中風(fēng)后遺癥”2次刮痧治療后會(huì)有什么樣的效果
      ？刮痧工具在這里↓ 
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107432.html.
      
          
      
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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