刮痧不能只刮背部，為什么？刮痧到底有多神奇

刮痧，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一。中老年朋友都很熟悉，也常運(yùn)用刮痧治療多種常見病。背部是刮痧常取的部位之一，最常見的感冒刮背部脊柱兩側(cè)就有很好的效果。然而也要注意，不可經(jīng)常單純地刮背部。

背部作為刮痧的主要部位，首先是因?yàn)楸巢科つw比較粗厚，耐受力相對身體的其他部位皮膚要強(qiáng)一些；其次，背部的脊柱部位，是總司人體陽氣的經(jīng)脈——督脈的主要循行部位；最后，背部脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)主要循行之處。

刮背部有助生陽氣、解表祛寒、溫中暖胃、溫腎固精、平衡陰陽等多種作用。然而，經(jīng)常單純的背部刮痧卻有一定的副作用。如果常年或經(jīng)常性地單純刮背部，會使陽氣外泄，陰氣加重，使人體出現(xiàn)陰陽不平衡，從而導(dǎo)致人體免疫力下降以及出現(xiàn)乏力、腹脹、心悸、胸悶、低血糖等病理現(xiàn)象。

因此，中老年朋友在家刮痧時，不要只刮背部，最好再配合其他部位進(jìn)行操作，最終達(dá)到保健強(qiáng)身的效果。

頭面部保健刮痧—提神醒腦又駐顏

晨起常把頭來刮，開竅醒腦智慧加；

白發(fā)頭痛去無蹤，又防萎縮腦中風(fēng)。

中醫(yī)認(rèn)為，“頭為諸陽之會，腦為元神之府”。人體所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部，如果邪氣瘀阻而致氣血不能上榮，就會出現(xiàn)頭暈頭痛，甚至惡心嘔吐的癥狀。

頭面部有督脈、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)等經(jīng)過。當(dāng)這些經(jīng)脈瘀阻不同時，上述經(jīng)脈通過的地方就會出現(xiàn)壓痛、刺痛、或隱隱作痛。如果大家稍有注意，就會發(fā)現(xiàn)有時不舒服或是疼痛的感覺是會沿著一條線或者一定部位出現(xiàn)的。如偏頭痛大多數(shù)與少陽經(jīng)有關(guān)，前額頭痛與陽明經(jīng)有關(guān)，這些常見的疼痛都是會出現(xiàn)在該經(jīng)脈循行部位上，循著經(jīng)絡(luò)刮拭就可以治愈它們。

常常刮拭頭部有醒腦開竅的神奇功效。刮頭部可以改善頭部血液循環(huán)，疏通全息陽氣，還可以防治高血壓、頭痛、眩暈、腦栓塞、腦血管意外后遺癥、失眠、記憶力減退、頭發(fā)早白、脫發(fā)、頭皮屑等。

面部，即印堂以下的整個臉部。三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨献⒂诿娑呖崭[。很多經(jīng)脈氣血流注都在面部交接，所以面部是人體氣血集中體現(xiàn)的部位。中醫(yī)的望診主要就是看面部的色澤和神態(tài)，通過這些，醫(yī)生可以知道臟器功能的盛衰，氣血津液的虧盈，甚至通過表情醫(yī)生可以知道別人的內(nèi)心世界，可以說面部就是我們的門戶、窗口。再嚴(yán)重的頸椎病刮痧都能治

常刮面部有養(yǎng)顏祛斑美容的功效，還可以防治面部五官疾病，如鼻炎、眼疾、耳病、三叉神經(jīng)痛、口腔炎、牙病等。

刮痧換膚術(shù)頸肩部保健刮痧—打通全身循環(huán)的樞紐

頸肩經(jīng)脈常來通，消除疲勞好輕松；

止咳退熱療咽痛，又防頸肩與背痛。

頸肩部是頭部可連接身體的重要部位，主要有督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)等經(jīng)過，故不論是中醫(yī)無形的氣血經(jīng)脈還是西醫(yī)有形的血管神經(jīng)，都需要經(jīng)過頸部連接四肢百骸發(fā)揮其功能作用，所以頸部就如兵家所說的咽喉要道，如果頸部的經(jīng)脈不通，勢必要引起頭部和身體四肢的不適甚至是功能障礙。

一些頭痛、手臂酸麻、酸痛的人，大多是由于感受風(fēng)寒濕邪或是瘀血阻滯等原因而致頸肩部的經(jīng)脈不通所致。平時經(jīng)常刮拭頸肩部，重點(diǎn)刮拭風(fēng)府、天柱、肩井、大椎、天宗等頸肩部穴位，既可疏通經(jīng)脈，治療上面所說的疾病，還可保持經(jīng)脈舒暢，氣血和勻、輕身減壓、去除疲勞，防范頸椎增生、頸肌勞損等。

頸椎病在刮痧療法面前不算病胸腹部保健刮痧—陰陽協(xié)調(diào)才能活到天年

常刮胸腹可建功，調(diào)理臟腑陰脈通；

可防心肺乳腺疾，減肥塑身效堪奇。

中醫(yī)常用陰陽來闡述人體，如里為陰外為陽；腹為陰背為陽。所以在我們的胸腹部主要是為一些陰經(jīng)所主，如任脈，足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)足厥陰肝經(jīng)等，還有全身唯一一條循行前面的陽經(jīng)，即足陽明胃經(jīng)。任脈循行胸腹部的正中線上，主一身之陰經(jīng)，為陰脈之海，具有調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。而我們的胸腔、腹腔是五臟六腑的宮殿，所以我們的胸腹部也是五臟六腑之氣較為集中的地方，是以在每個臟腑位置相近的地方都會有其精氣最為集中的一個部位，中醫(yī)稱之為募穴。它是臟腑之氣匯聚于胸腹部的穴位，與背俞穴前后相應(yīng)，再嚴(yán)重的頸椎病刮痧都能治，也是臟腑功能失調(diào)時在胸腹部出現(xiàn)的壓痛點(diǎn)和敏感點(diǎn)。當(dāng)某個臟腑發(fā)病，在相應(yīng)的背俞穴和募穴都會出現(xiàn)壓痛點(diǎn)和敏感點(diǎn)，或是感覺酸痛等，這時可以用募穴、俞穴配合進(jìn)行治療，如肺病咳嗽、哮喘等取中府、肺俞穴；膽囊炎、肝絞痛等取日月、膽俞穴等；胃痛、胃脹取中脘、胃俞穴等，常?？梢云鸬搅⒏鸵娪暗墓π?。

常刮拭胸部可以防治心肺疾病，婦女乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌也都能得到有效的防治；常刮拭腹部，除可以化脂減肥外，還可以防治肝膽、脾胃、腎與膀胱、大小腸病變以及婦科疾病。

腰背部保健刮痧—讓五臟六腑陽氣十足

常常來把腰背刮，一身陽氣可堪夸；

既健臟腑又壯腰，泌尿生殖病全消。

我們的背部在刮痧中有著非凡的地位，主要有督脈和足太陽膀胱經(jīng)循行于此，督脈與六陽均有聯(lián)系，稱為陽脈之海，具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用；足太陽膀胱經(jīng)集五臟六腑之精氣，統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣。

明代良醫(yī)張景岳總結(jié)了刮痧療法的原理機(jī)制：“細(xì)窮其義，蓋以五臟之系，咸附于背，故向下刮之，則邪氣亦隨而降……雖近有兩臂刮痧法，亦能治痛，然毒深病急者，非治背不可。”這說明了背部在刮痧中的重要性?！吧w以五臟之系，咸附于背”是指循行于腰背部的膀胱經(jīng)上有臟腑經(jīng)氣輸注的俞穴，是臟腑氣血功能在體表的投影，所以當(dāng)我們的臟腑功能出現(xiàn)障礙時，我們就可以在相應(yīng)的俞穴上找到壓痛點(diǎn)或反應(yīng)點(diǎn)。如感冒、哮喘的人在肺俞穴可以有明顯的壓痛或自覺肩背酸困；腎虛可以在腎俞穴上找到明顯壓痛及此處隱隱作痛；胃痛的人在胃俞穴上有明顯的壓痛或感覺胃痛牽引此處酸痛悶脹等。依次類推尋找各個臟器的反應(yīng)點(diǎn)，通過刮拭這些俞穴可以達(dá)到調(diào)整臟腑氣血，鼓邪外出的作用，使邪氣隨之降解，而達(dá)到祛病愈疾、恢復(fù)健康的目的。中暑、嘔吐、胃痛、膽絞痛、胸腹痛、腰痛、冠心病、高血壓、低血壓、心絞痛、中風(fēng)、心律不齊、心肌梗死、高熱、哮喘、支氣管炎、肺氣腫、咳嗽等通過刮拭腰背部的相應(yīng)俞穴可以起到立竿見影的效果。

“中風(fēng)后遺癥”2次刮痧治療后會有什么樣的效果？王教授為浙江學(xué)員治療“中風(fēng)后遺癥”

上肢保健刮痧—小天地改變大乾坤

輕輕來把上肢通，調(diào)理臟器無限功；

補(bǔ)心調(diào)肺又理腸，還可防治手麻酸。

在我們的手臂上有六條經(jīng)脈循行，手之三陽從手走頭，手之三陰從胸走手。三條陰經(jīng)循于內(nèi)側(cè)為里，三條陽經(jīng)循于外側(cè)為表，它們一陰一陽互為表里，位置相鄰，變化同步，左右各一，分別對應(yīng)我們的六個臟腑，與五臟六腑的功能息息相應(yīng)。

肺與大腸相表里，如果大腸經(jīng)阻滯不通，常出現(xiàn)頭痛、下牙腫痛、面癱、腹痛腹瀉、便秘、食指痛等，這是人也就比較容易發(fā)生感冒、咽喉腫痛、中暑等肺經(jīng)受阻不暢的癥狀；當(dāng)肺經(jīng)阻滯不通時，?？梢妭L(fēng)感冒、咳嗽、氣喘、少氣不足以息、胸部脹滿，咽喉腫痛、手臂內(nèi)側(cè)前緣痛、肩背冷痛等，這時也比較容易發(fā)生腹痛腹瀉、便秘等大腸經(jīng)阻滯時的癥狀。心與小腸相表里，當(dāng)小腸經(jīng)阻滯不通時，?？梢姸@、頰腫、咽喉腫痛、少腹痛、腰背痛引起睪丸、肩臂外側(cè)后緣疼痛等，同時經(jīng)常伴有口舌生瘡、口渴咽干等心經(jīng)受阻的癥狀，同樣地，心經(jīng)阻滯不通也會伴隨著小腸經(jīng)受阻的癥狀。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)諸如上述一些狀況時，我們可以順著這些經(jīng)脈去尋找壓痛點(diǎn)，確定是哪個臟腑的功能出現(xiàn)障礙，哪條經(jīng)絡(luò)受到瘀阻，確定我們的刮痧部位和路線，順經(jīng)刮拭，將痛點(diǎn)刮通不再痛，便可對相應(yīng)疾病的治療起到良好的效果。

下肢保健刮痧——強(qiáng)筋健骨，年輕十歲

時常且把下肢刮，可將氣血灌頂夸；

既調(diào)臟腑強(qiáng)筋骨，又利關(guān)節(jié)腰腿麻。

在我們的下肢，有著6條經(jīng)脈循行：足之三陽從頭走足，足之三陰從足走胸；三條陰經(jīng)循于內(nèi)側(cè)為里，三條陽經(jīng)循于外側(cè)為表；從足到頭縱貫全身，一陰一陽互為表里，位置相鄰，功能相近，變化同步，同時又可相互影響，并分別對應(yīng)我們的6個臟器。

比如：胃與脾相表里，當(dāng)胃經(jīng)阻滯不通時，常出現(xiàn)頭痛、上齒痛、胃痛胃脹、嘔吐、咽喉腫痛、熱癥、發(fā)狂及本經(jīng)所過部位疼痛等，多伴有腸鳴腹脹等脾經(jīng)受阻的癥狀；當(dāng)脾經(jīng)阻滯不通時，常見身重?zé)o力、舌根強(qiáng)痛、下肢內(nèi)側(cè)腫脹、厥冷等，亦可常見胃脘痛、食則嘔等胃經(jīng)不暢的癥狀。另外，膽與肝相表里，膀胱與腎相表，一種臟腑的經(jīng)絡(luò)發(fā)生阻滯同時也會伴隨另一種臟腑經(jīng)絡(luò)阻滯所帶來的癥狀。因此，若沿著經(jīng)絡(luò)的循行路線，找到一些壓痛點(diǎn)和反應(yīng)點(diǎn)，順著刮拭便可以立即緩解甚至治愈這些癥狀。

子宮肌瘤刮臀部臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，會導(dǎo)致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。

如果臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等；

如果臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；

如果子宮、卵巢部位寒氣不排，容易形成卵巢囊腫，子宮肌瘤等。

子宮肌瘤刮痧→子宮肌瘤刮痧（視頻）

背部刮痧的好處是什么？

刮痧是中醫(yī)的獨(dú)特手法之一，它可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，排毒養(yǎng)顏。特別是現(xiàn)代社會污染大，毒素在體內(nèi)長期淤積，最后會引發(fā)疾病，特別是現(xiàn)在慢慢入冬，人體的排毒功能變?nèi)酰【幗ㄗh大家可以試試背部刮痧，那么背部刮痧的好處是什么？背部刮痧應(yīng)該注意什么呢？
1.背部刮痧的好處
1、活血祛瘀：背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、舒筋通絡(luò)：背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，有利于病灶修復(fù)。
3、排出毒素：背部刮痧可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴(kuò)張，使體內(nèi)廢物、毒素加速排出，因此血液得到凈化，增強(qiáng)抵抗力。
2.背部刮痧注意事項(xiàng)
1、避風(fēng)和注意保暖：室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，會影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、背部刮痧后適當(dāng)喝些熱水：背部刮痧過程中會使汗水排泄，消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后適當(dāng)喝些熱水，可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、背部刮痧后的洗浴時間：背部刮痧治療后，必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能洗浴，一般約3小時左右。
4、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不能在原處進(jìn)行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
5、背部刮痧后飲食調(diào)理：背部刮痧期間，飲食一定要清淡，要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
6、背部刮痧需要堅(jiān)持，每天一次，一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善；堅(jiān)持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
3.刮痧只刮背部好嗎
雖說背部是刮痧常取的部位之一，例如最常見的感冒刮背部脊柱兩側(cè)就有很好的效果。然而也要注意，不可經(jīng)常單純地刮背部。
背部之所以作為刮痧的主要部位，首先是因?yàn)楸巢科つw比較粗厚，耐受力相對身體的其他部位皮膚要強(qiáng)一些；其次，背部的脊柱部位，是人體陽氣的經(jīng)脈--督脈的主要循行部位；最后，背部脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)主要循行之處。因此，刮背部有助生陽氣、解表祛寒、溫中暖胃、溫腎固精、平衡陰陽等多種作用。
然而，經(jīng)常單純地背部刮痧卻有一定的副作用。如果常年或經(jīng)常性地單純刮背部，會使陽氣外泄，陰氣加重，使人體出現(xiàn)陰陽不平衡，從而導(dǎo)致人體免疫力下降以及出現(xiàn)乏力、腹脹、心悸、胸悶、低血糖等病理現(xiàn)象。因此，刮痧的時候，不要只刮背部，最好再配合其他部位進(jìn)行操作，最終達(dá)到保健強(qiáng)身的效果。
4.背部刮痧的要求
背部刮痧因?yàn)楹唵畏奖阋呀?jīng)進(jìn)入了尋常百姓家，但這不代表背部刮痧就沒有要求，必須要注意家庭刮痧的時候要按照要求來做。
背部刮痧要求：肩背部的刮痧最好就是坐著刮。首先要找到病灶所在，通過按壓找到痛點(diǎn)，往往就是原發(fā)病灶部位。治療時，對疼痛點(diǎn)施以彈撥、點(diǎn)壓、按揉的刮法，以達(dá)到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關(guān)節(jié)功能的效果。
肩背部的刮法一定要注意方向問題。很多人都是由上向下刮，實(shí)際上是錯誤的。應(yīng)該順著骨骼走向，由內(nèi)向外來刮。否則刮到骨頭上，出瘀血了，晚上睡覺都沒法躺下。
5.哪些人不適合刮痧
刮痧雖好，可并非所有人都適合刮痧的，一起看看什么人是不適合刮痧的吧：
1、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡碳み@類患者發(fā)病。
2、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。
3、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會將疾病傳染給他人。
4、有出血傾向者，不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者。
5、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者。

背部刮痧的好處有哪些？

?背部刮痧具有代謝體毒活血消斑的功效，那么背部如何刮痧?下面就是我給大家整理的背部刮痧的好處，希望對你有用!
背部刮痧的好處
背部刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng) *** 經(jīng)絡(luò)，使區(qū)域性皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。背部刮痧的好處如下：

1、調(diào)節(jié)陰陽

陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

2、活血化瘀

人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在區(qū)域性產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在區(qū)域性或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血執(zhí)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的 *** ，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

4、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)

由痰溼所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

5、扶正祛邪

刮治病變相應(yīng)腧穴的面板，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
背部如何刮痧
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與面板傾斜45度，由上至下***大椎~骶骨***刮拭督脈，每個動作重復(fù)5~8次，直至出痧。

2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。

4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)***內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置***。

5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可***不可刮在肋骨上***，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。

6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。另外，刮痧后面板表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為“出痧”.這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。
背部刮痧后注意事項(xiàng)
1、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

2、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

3、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以面板上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

4、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

刮痧對身體有什么好處？刮痧對身體的好處有哪些呢？

刮痧是非常傳統(tǒng)的一種保健和治療疾病的方法，刮痧一般會在肌膚表面產(chǎn)生一些刮痕，而且會比較疼痛，不過刮痧還是比較便捷、有效的，許多人會采用刮痧的方法治療一些疾病，那么刮痧對身體有什么好處？刮痧對身體的好處有哪些呢？
1、刮痧的好處
(1)活血化瘀
當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運(yùn)動過量而受到損傷時，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
(2)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
(3)祛痰解痙
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
(4)調(diào)節(jié)陰陽
在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心。因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。
如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。
刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
(5)利于排出毒素
人的身體每天都在進(jìn)行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當(dāng)中則會產(chǎn)生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內(nèi)部各項(xiàng)機(jī)能的健康。
而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕松趕走濕氣，美白由內(nèi)而外，午后休閑娛樂，泡一壺亦舒堂薏仁茶，加點(diǎn)音樂，暖暖的下午茶時光，放空一下自己，享受身心的愉悅。
說到刮痧力度，一些人認(rèn)為自己身上刮的都是痧這才叫做效果。其實(shí)這個觀點(diǎn)也是誤區(qū)，不是刮的越痛或者出痧越多越好，刮痧的部位會出現(xiàn)微紅或者紅紫色的時候可以停止刮痧。
2、刮痧的壞處
刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長期刮痧容易引起以下問題：
1、長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負(fù)擔(dān)。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
3、刮痧的四大誤區(qū)
1、并非又疼又有淤才有效
不少人認(rèn)為，刮痧時出痧越多越好，其實(shí)這是不對的。因?yàn)槌鲳鸬亩嗌僖艿街T多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。
2、時間長短無礙
時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環(huán)節(jié)。養(yǎng)生專家建議，每個部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內(nèi)向外，應(yīng)單方向刮拭。另外，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為5～7天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。
3、去感冒刮痧好
感冒用刮痧療法，一般效果是很明顯的。但是，如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚再行刮痧。
4、越疼越有效果
很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界，其實(shí)這是錯誤觀點(diǎn)。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
4、刮痧有哪些禁忌
1、身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2、心臟病患者。
3、水腫病人。
4、血友病或有出血傾向者。
5、小兒及老年體弱者。
6、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
7、白血病，血小板少慎刮。
8、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
9、下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。
10、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
5、刮痧需注意
1、刮痧前
刮痧治療室內(nèi)要寬敞明亮，通風(fēng)良好，空氣新鮮，注意保暖，讓患者遠(yuǎn)離風(fēng)寒外邪，避免病情加重。
充分暴露刮拭部位，并擦洗干凈，最好是消毒后再刮痧。
刮痧工具一定要清潔消毒，防止交叉感染。使用工具的人應(yīng)該保持雙手潔凈。
患者如果處于饑餓、飽腹或者十分緊張的狀態(tài)不應(yīng)該刮痧。
2、刮痧時
病人體位應(yīng)該自然舒適，注意變換體位，避免病人因過度疲勞而中斷治療。當(dāng)患者實(shí)在疲勞時，可以在做完一種部位的刮痧后休息一會。
控制手法的輕重，按順序刮拭，應(yīng)該借助刮痧工具進(jìn)行治療，避免損傷皮膚，不慎刮破皮膚應(yīng)該消毒后再進(jìn)行包扎。
刮痧用力均勻，不要忽輕忽重，患者感到疼痛還應(yīng)該放輕點(diǎn)，增加刮拭次數(shù)，直到皮膚出現(xiàn)紫黑色。
刮痧過程中如果有人暈刮，面色發(fā)白，冒冷汗或吐瀉不止，脈象沉細(xì)，應(yīng)該停止刮痧，平臥休息片刻，喝杯熱糖水，一般會立即好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，可以刮百會、內(nèi)關(guān)和涌泉穴；更嚴(yán)重的請及時就醫(yī)。
3、刮痧后
首先應(yīng)該休息片刻，飲用溫開水或姜湯，不能急躁動怒，憂思沉郁，遠(yuǎn)離生冷、油膩食物。
刮拭后病情沒有得到明顯改善或病情加重的應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
刮痧后可以根據(jù)病情采用其他療法積極地配合治療。

中醫(yī)背部刮痧的好處

不知道你有沒有聽說過刮痧呢？刮痧可以說是比較常用的中醫(yī)保健方法，尤其是在夏季，這些年來刮痧是非常受歡迎的，可以疏通經(jīng)絡(luò)，祛病健身，那么刮痧究竟有什么好處呢？和小編一起來看看關(guān)于中醫(yī)背部刮痧的好處吧，歡迎借鑒！
背部刮痧的好處
1、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
3、舒筋通絡(luò)
背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。
刮痧的注意事項(xiàng)：
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、每次只治療一種病癥
每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。教材中每個病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
以上就是有關(guān)背部刮痧的好處和注意事項(xiàng)了，雖然很多人會選擇背部刮痧來排毒，但是小編在這里也還是要給大家一個溫馨提示哦，刮痧前一定要注意了解各項(xiàng)內(nèi)容，以及刮痧的價格，免得自己的身體受傷害，金錢也受傷害哦！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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