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      水果寒涼傷脾陽
      ，吃遍中藥也枉然
      
        
      
            柳華
            2023-07-28 11:30:45
        
      

        
      
           
      醫(yī)院旁邊
      ，最多的就是水果店
        。
      病人出院時
        ，醫(yī)生總會告誡
      ，多吃點水果。幾乎所有的養(yǎng)生專家
      ，所有的養(yǎng)生節(jié)目
      ，都是一個聲音：多吃水果。
      有人還編成口號：“一天一蘋果
      ，疾病遠離我
      。”
      ，吃遍中藥也枉然.png" />
      前不久我還看到某醫(yī)學(xué)權(quán)威在網(wǎng)絡(luò)上宣稱空腹吃水果是治療癌癥的絕招
      。這很明顯是很荒謬的。中醫(yī)認(rèn)為
      ，空腹吃水果
      ，是會傷脾胃的，而且傷得很厲害
      。中醫(yī)治病
      ，第一個原則就是建中，也就是建立脾胃中土的功能
      。脾胃為后天之本
      ，人體的發(fā)動機，其功能不好
      ，飲食不吸收運化
      ，哪來的氣血和機能抗病
      ？可很多人居然相信水果多吃是有益無害的
      。
      當(dāng)普通人的生活
      ，被莫名其妙的專家們掌控著發(fā)言權(quán)，通常意味著災(zāi)難
      。每次叮囑陰證及濕氣重的病人少吃甚至別吃水果時
      ，他們都會疑惑地看著我。這些病人都覺得不可思議
      。每次需要跟他們解釋很多
      。
      為什么要少吃水果？
      水果以寒涼居多
      ，久食
      、大量吃傷脾陽。
      而現(xiàn)代人
      ，因為多吃冰飲
      、冷飲、吃多垃圾食品
      、壓力勞累
      、抗生素濫用等諸多因素，體質(zhì)普遍偏寒
      。所以偏寒涼的水果對于今天人們的體質(zhì)
      ，多吃是要慎重的。
      如今人們大多心浮氣躁
      ，總吃寒涼的水果雖然當(dāng)時口里舒服
      ，但代價是耗了自己的脾陽腎陽，時間久后最終會導(dǎo)致脾腎陽虛
      ，女的會長斑發(fā)疹
      、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕
      、甚至患子宮肌瘤
      、乳腺癌等。男的會患鼻炎
      、胃痛
      、腰痛、體倦
      、易感冒
      、便溏、畏冷
      、下肢靜脈曲張等
      。
      其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關(guān)系。寒涼的水果天天吃
      ，傷了脾胃和陽氣
      ，服用再多的藥物也是枉然
      。
      前段時間我有一位重度鼻炎患者，女性
      。語有回響
      。幾近香臭不聞。脈沉
      ，略弦, 重按弱
      ，脾胃寒濕之脈。一問大便
      ，果真平日皆溏。問她是不是喜歡吃水果
      ，果然大愛西瓜
      、梨、甘蔗等
        ，不論時令
        。
      平常我總結(jié)所診鼻炎者，十有八九喜食寒涼水果
        。
      前幾天還有一位病人H姐
        ，很典型的脾胃虛寒。她最佩服我的是看出了她體內(nèi)有淤血
        。她告訴我
        ，她早年是裁縫，被一匹布重重砸在背上
        ，她知道自己肯定有內(nèi)傷淤血
        。 正是因為脾胃虛寒，她的淤血才這么多年一直沒化掉
        。
      H姐服藥后說話語聲響亮
        ，神采飛揚，面色白皙
        ，不再像原來那般暗黃
        。我笑問你還記得自己剛來時的樣子嗎？H姐說記得
        ，身子強多了
        。上午過來前，幫經(jīng)理去超市買東西
      ，好大的一件貨
      ，她搬著就走了，居然還沒喘氣沒出汗沒腰疼
      。放在以前
      ，稍重一點的東西碰不動的
      ，一走動就虛汗淋漓，腰酸背疼
      ，近些天還明顯感覺食欲和睡眠好了不少
      。 在給H姐針灸時，我發(fā)現(xiàn)她小腿上原本鼓脹暴顯的青筋已經(jīng)消隱下去了
      。
      臨行前
      ，H姐遞過來了一大袋芒果給我。我說謝謝您啊
      ，我不怎么吃水果的
      ，你拿回去吧，不過您也得少吃
      。我說你脾胃弱成那樣了
      ，還這么吃，我不給你治了
      。 雖然解釋過幾次了
      ，H姐還是有點不太理解，她無奈地嘟噥
      ，都說要多吃水果多喝水
      ，能美容，怎么就你說要少吃水果別多喝水呢
      。我笑了笑
      ，您就按我說的做好了。我知道
        ，那些所謂的主流觀念早已先入為主
        。年輕人尚難醒悟，何況年紀(jì)大的人
        。
      水果營養(yǎng)多嗎
        ？
      我們說某一樣食物有沒有營養(yǎng)，前提應(yīng)該是它能被脾胃順利消化吸收
        。冰冷的水果進入腹中
        ，我們還沒來得及吸收水果的營養(yǎng)，水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血
        。
      對于陽氣足的年輕人來說
        ，吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。對于病人和體弱的中老年人來說
        ，就很敏感了
        。他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼甚至疼痛
        。
      有病人問
        ，水果不是維生素多嗎
        ？
      我說蔬菜就有大量維生素，吃水果
        ，搞到大便不成形
        ，連正常的營養(yǎng)都吸收不了，維生素再多有什么用呢
      ？如果一個人吃水果吃到連常規(guī)的食物都不能很好的消化吸收了
      ，營養(yǎng)價值高意義何在？
      水果能美容減肥嗎
      ？
      我們的觀點是
      ，肥胖常常是因為脾胃虛弱引起的。脾胃虛弱了
      ，無力運化多余的水分和脂肪
      ，它們就變成垃圾堆積。所以
      ，想減肥，健脾胃是根本
      。有些人
      ，脾胃很弱了，口中泛清水冒酸氣了
      ，都不知道戒掉水果
      。很多女性為減肥，把水果當(dāng)飯吃
      ，這自然會事與愿違
      ，越吃水果，脾胃越弱
      ，越減越肥
      。
      有很多女性，為補充水分
      ，為了養(yǎng)顏
      ，吃很多水果，可是皮膚反倒很干
      ，面色暗黃
      ，無光澤，并沒有變成紅蘋果的顏色
      。反倒是我囑咐他們少吃水果
      ，同時去濕補陽，疏通上下表里
      。面色紅潤起來
      ，皮膚也不再干燥
      。
      水果能通便嗎？
      昨天有位病人
      ，便秘
      ，三四天才一次，還不容易排出大便
      。我們都知道
      ，若要長生，腸中常清
      。若要不死
      ，腸中無滓。這位女性平常試過香蕉通便
      ，可是越來越嚴(yán)重
      。
      有人也許會問，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎
      ？
      可是
      ，香蕉乃大寒之物，陽氣足的偶爾吃可以通便
      。而體虛少陽的人吃了
      ，寒主收引，排便更沒動力
      。我問她你平時是不是很乏力
      、怕冷、月經(jīng)也少
      ，色黑結(jié)塊啊
      。她有點驚訝地望著我：是的啊。
      她這明顯是寒秘
      。我給她開了些溫里散寒通腸的藥
      。并鄭重告訴她，別再吃香蕉了
      ，也最好別吃水果
      。
      水果怎樣吃最合理？
      平時胃口好
      ，消化能力強
      ，多食怕熱的人適當(dāng)吃點水果是很好，可以稍制脾胃的亢盛
      ，減少內(nèi)熱
      。
      酒肉偏多的人，體質(zhì)熱的人，或者得熱病的病人是可以適當(dāng)吃的點水果的
      。但也不是吃得越多越好
      ，生冷吃多了，對什么體質(zhì)的人都會傷脾胃的
      。
      古人很注重這一點
      ，空腹不吃水果，體弱者不吃水果
      ，小孩老人也不敢給太多的水果吃?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在是沒有這些觀念了。對于虛寒而又嘴特別饞的病人
      ，我只能讓一步：實在想吃點水果
      ，就少量的用開水泡一下或煮一下，可以稍制其寒涼
      。
      其實提倡多吃水果
      ，最初是西方觀點。西方人體質(zhì)偏熱
      。他們的食物又以各種肉類
      、奶制品為主，蔬菜很少
      ，所以胃熱血熱是他們的主要癥型
      。在清代的時候，我們就有出口清腸胃積熱的大黃去英國
      。他們的觀念是多吃水果可減少肥胖問題，使身體更健康
      。我們是不能不顧自身體質(zhì)完全照搬過來的
      。
      一位女生，還是營養(yǎng)學(xué)的研究生
      。月經(jīng)有點不正常
      ，體偏寒。我在告訴她一些灸法之后
      ，提醒她少吃水果
      ，她一臉的驚訝：不是都說水果美容，水果通便
      ，水果口感好
      ，水果維生素豐富嘛。我解釋了一番
      ，她看上去還是難以接受
      ，禮貌性地點點頭，顧左右而言他
      。我知道
      ，我們的觀點與她平常所學(xué)
      ，與教授們專家們的說法相悖。也難為她了
      。
      吃水果還要注意地域和季節(jié)性首先
      ，市面上的水果，大都不是當(dāng)?shù)嘏c當(dāng)季的
      。物流發(fā)達了
      ，水果已經(jīng)沒有了地域界限。而“一方水土養(yǎng)一方人”
      ，某地的水果
      ，是與當(dāng)?shù)氐臍夂蚺c環(huán)境相對應(yīng)的，只是適宜當(dāng)?shù)厝说?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。吃異地水果
      ，很容易傷身。比如海南產(chǎn)火龍果
      ，因為海南熱啊
      ，吃大寒的火龍果就很爽，但若湖南人來吃火龍果
      ，就會寒胃
      。
      同樣，水果是講究時令的
      。夏天炎熱
      ，大自然就賜予我們西瓜來消暑；秋天氣燥
      ，大自然賜給我們柿子和雪梨來潤燥
      ；可是目前市面上的很多水果都不是當(dāng)令的，西瓜一年四季都在賣
      ，雪梨一年四季都在賣……
      其次
      ，正因為現(xiàn)在的水果大都不是時令的。在保存這些水果的過程中
        ，人為地使用了催熟劑和激素等
        ，毒害不少。而且為了讓水果外表看起來漂亮
        ，水果商們常會使用激素
        。少吃這樣的水果可以減少對身體的額外傷害。
      醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》里
      ，對病人很重要一條飲食禁忌就是忌生冷
      。之所以要忌生冷，是為了保護人體之陽。治病
      ，不能只依靠藥物
      ，更需重視生活習(xí)性。我們在生活習(xí)性上
      ，有太多的誤區(qū)
      ，它們直接會導(dǎo)致疾病。比如多食水果
      ，水果便是最典型的“生冷”
      。
      老花眼、視力模糊刮痧絕技
      ，三百度以內(nèi)的老花都可以摘掉花鏡
      原創(chuàng)l十三年的產(chǎn)后風(fēng)
      ，再嚴(yán)重的風(fēng)濕病刮痧都能治（視頻）
      再嚴(yán)重的頸椎病刮痧都能治（脊髓型頸椎病）
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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