師勝杰得胰腺癌、臧天朔得肝癌，他們的病竟然都和這件事有關！

9月28日，這一天內(nèi)竟有兩位明星因癌癥去世。凌晨4點56分，著名歌手臧天朔因肝癌去世，年僅54歲；晚上9點43分，著名相聲演員師勝杰因胰腺癌肝轉(zhuǎn)移去世，也只有66歲。從這里不難看出，現(xiàn)在癌癥發(fā)病率越來越高，得癌癥的人越來越多了。

1喝酒誘發(fā)多種癌癥！

臧天朔是中國最早的一代搖滾歌手，外形粗獷，認識他的人對他的印象都是：仗義、豪爽、愛喝酒。

師勝杰是著名的相聲演員，也是相聲大師侯寶林的關門弟子，雖然他言談舉止溫文爾雅，但是熟悉他的人都知道，他非常愛喝酒。他年輕的時候下鄉(xiāng)，分配在酒廠工作，經(jīng)常要品酒，品嘗酒有沒有燒好、夠不夠度數(shù)，時間一長，就喝酒上癮了，酒量越來越大。

長期喝酒是癌癥的重要危險因素，喝酒與口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌、胃癌和胰腺癌等都有直接關系。

喝酒是導致肝癌最重要的飲食因素。過多的酒精攝入會導致脂肪肝，積年累月之下，會誘發(fā)肝纖維化和肝硬化，最后發(fā)展成肝癌。

喝酒也是胰腺癌的重要危險因素，會大大增加得胰腺癌的危險，并且也容易導致胰腺炎。

更需要警惕的是，俗話說煙酒不分家，喝酒的人常常抽煙，但是抽煙喝酒并存，誘發(fā)癌癥的風險更大！

2

中國喝酒的人越來越多！

“酒為百藥之長”?！侗静菥V目》中記載：酒，天之美祿也，少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遺興；痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火。

但是過量飲酒就會對身體造成傷害，大家都知道喝酒傷身，但是中國喝酒的人卻越來越多。微信公眾平臺：脊椎健康聯(lián)盟

近期世界衛(wèi)生組織發(fā)表了2018全球酒精與健康報告，在報告中嚴厲地批評了中國。

報告指出，全球范圍內(nèi)，飲酒呈下降趨勢，但中國除外。中國人均酒精消費量增加，戒酒率下降，拖了全球的后腿。

中國人均酒精消費量在2005年是4.1升，到了2016年卻增加到 7.2升。

報告還特別指出，北京302醫(yī)院每年有超過4萬名患有肝病的患者就診。2002~2013年，酒精性肝病的比例翻了一倍多。報告稱，“中國酒精性肝病患者人數(shù)正以驚人的速度上升。”

酒精性肝病

酒精性肝病初期通常表現(xiàn)為脂肪肝，進而可發(fā)展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，最后發(fā)展成肝癌。其主要臨床特征是惡心、嘔吐、黃疸、可有肝臟腫大和壓痛。

3

喝酒臉紅更容易得癌癥

中國喝酒的現(xiàn)象越來越嚴重，但是中國人喝酒卻更容易得癌癥。

在生活中我們會發(fā)現(xiàn)，有的人一喝酒就臉紅，這其實是一個危險的信號。一喝酒就臉紅，原因是體內(nèi)攜帶突變的乙醛脫氫酶基因，導致無法有效地分解乙醛（酒精），乙醛在體內(nèi)積累后能導致血管舒張，從外表看起來就是臉紅、青筋暴漲。

中國人當中攜帶突變的乙醛脫氫酶基因的人是非常多的。這種人喝酒后體內(nèi)乙醛含量非常高，更容易得癌癥。

附：當你喝醉酒后，酒后中藥解酒

白豆蔻6克、葛花12克、炒神曲9克、澤瀉12克、茯苓12克、陳皮9克。做法：將藥材浸泡15分鐘后入砂鍋，加水煎煮20分鐘后，取150—200ml藥汁服用。

此方可分消濕熱，健脾和中。對于飲酒過多所導致的嘔吐、心煩、胃脹痛、泄瀉、食少、乏力等癥狀均有明顯緩急作用。

如果是飲白酒、紅酒、黃酒等烈性酒可在上方基礎上加竹茹12克，具有清熱和胃止嘔之功效。

酒后腸胃不適如何調(diào)

1掐壓合谷穴

●取穴：在手背，第一、二掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。

●手法：以一手拇指指尖掐壓合谷穴3-5分鐘。

2按揉內(nèi)關穴

●取穴：在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。微信公眾平臺：脊椎健康聯(lián)盟

●手法：用拇指按揉內(nèi)關穴3-5分鐘。

3摩腹

●手法：用空拳按揉腹部，順時針、逆時針方向各按摩20次。通過此種按摩方法可刺激相應穴位，有效緩解醉酒后的不適癥狀。

酒后頭暈、頭痛如何調(diào)

1按揉太陽穴

●取穴：在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

●手法：以兩手食指和中指指端按揉太陽穴3-5分鐘。

2按揉百會穴

●取穴：在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。

●手法：用拇指按揉百會穴3-5分鐘。

3拿風池穴

●取穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

●手法：用拇指與其余四指拿風池穴3-5分鐘。

溫馨提醒

酒后睡覺不宜平躺、俯臥，應給醉酒者解開領帶、褲帶，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸通暢，采取側(cè)臥位，防止嘔吐物反流。

注意！寒濕體質(zhì)就是萬病的根源！

1、“虛”的感覺是怎么樣？“虛”的體質(zhì)是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；

體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經(jīng)常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質(zhì)就是這樣開始變＂虛＂；

2、“寒”的感覺是怎么樣？“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺感冷”等；

當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

3、＂濕＂氣的感覺怎么樣？當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；

特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚臍部位的“神闕穴”，

④腰部的“命門穴”，

⑤腳底的“涌泉穴”；

從“大椎穴”

進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

從＂膻中穴＂

進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；

從“神闕穴”

進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。

其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

從“命門穴”

進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

從“涌泉穴”

進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關節(jié)酸痛，風濕關節(jié)炎等癥狀；

“寒濕體質(zhì)”是萬病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補，寒者熱之；

4、＂凝＂的感覺怎么樣？當體內(nèi)＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現(xiàn)象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5、＂淤＂的感覺怎么樣？＂淤＂的時間長易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感覺怎么樣？＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

7、＂瘤＂的感覺怎么樣？長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌?。?/p>

8、＂癌＂的感覺怎么樣？是個很恐怖的事情，那就不要等了。 為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！

最簡單的補血法--晚上泡腳,腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。

一：晚上泡腳為什么能補血

血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。

二：泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫；

夏天泡腳，祛濕除熱；

秋天泡腳，清腸潤肺；

冬天泡腳，丹田暖和。

生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。

白芍、益母草、當歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

干姜→風濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈。

黃芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿?。幪撍拢ń缝顫?；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

泡腳四忌諱：

一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時后。

二忌水溫過高。應40-50度。

三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主張，亂放中藥。

泡腳禁忌：

經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。

泡腳時：

上半身不出汗，下身出汗→腎寒；

上身發(fā)熱，下半身不出汗→氣虛。

膀胱經(jīng)拔火罐，刮痧，推拿都可以

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