夏天易燥，這四種氣生不得，生一次毀一次乳腺！

乳腺癌的病情高發(fā)，超過一半來自情緒的負能量。因為，一生氣，氣就走乳腺和子宮，意味著毒素將從這兩個器官行走，將會導(dǎo)致這兩個器官的毒素增加，一個人的抵抗力低的時候就非常容易患癌癥。

哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個實驗，將一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，來觀察情緒變化帶來的反應(yīng)，首先當(dāng)這個人心情平和的時候，呼出的氣體將雪融化成白色，當(dāng)這個人非常生氣的時候，呼出的將雪融化變成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)半個小時小白鼠就死亡。

01、怨氣

怨氣多因自認為遭遇不公而生，常生怨氣是半點益處也沒有的。靠生怨氣發(fā)發(fā)牢騷，什么問題也解決不了，而且還會引起機體生理功能的降低或紊亂。

02、悶氣

所謂悶氣是有氣不發(fā)，強憋在心里的氣。這種氣對身體危害甚大。因為，生氣對健康的危害程度主要取決于氣的強度和持續(xù)時間的長短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時間均較長。

03、怒氣

對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

04、賭氣

人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。

身體會留下生氣的痕跡。人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說明。生一次氣毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫苯訐p傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。

長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火爆，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會禿頂。嚴(yán)重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。

美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時，氣會往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來，就會留在肝內(nèi)，一段時間內(nèi)形成血瘤。 生氣導(dǎo)致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴(yán)重的后果就是失眠。

血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。 如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會引發(fā)胃出血。

這五個“泄氣閥” 能幫乳腺減負

1、愛生悶氣按腳面

對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

2、快發(fā)火時摳掌心

人在快要發(fā)火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

因為這里是勞宮穴的位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

3、生氣胃脹揉小腿

當(dāng)生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。

因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

4、氣得發(fā)抖搓腳心

若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。

因為，這里有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

5、情緒激動按頭頂

如果感覺自己情緒開始激動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。

頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

延伸閱讀：乳腺癌是肝的替罪羊！??！乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生，這類病在臨床上很多，尤其是女性。如果不好好控制住，任其往下發(fā)展，再刺激乳腺發(fā)炎，時間長了，就會導(dǎo)致乳腺癌。乳腺癌在女性癌癥當(dāng)中排在第一位，占到7%～10%。

【病因】

① 社會現(xiàn)狀：現(xiàn)在都市女性社會壓力很大，工作量大，還經(jīng)常熬夜，這都是容易誘發(fā)乳腺疾病的因素。

② 生活環(huán)境：飲食有污染，水污染，各種輻射，尤其是白領(lǐng)女性24小時離不開的手機、電腦，輻射很厲害。

③ 主導(dǎo)因素：女性容易生氣，心情容易抑郁，脾氣性格也不好，容易發(fā)怒。女性以肝為主，以血為本，肝藏血，主疏泄，女人一生氣，就容易導(dǎo)致肝經(jīng)出問題，肝經(jīng)有一條經(jīng)脈經(jīng)過乳房，所以這一塊就容易出問題。

【女人千萬別生氣】

容易生氣的女性，第一個特點是來月經(jīng)的時候，乳房會脹、痛。

中醫(yī)認為，生氣容易導(dǎo)致肝郁氣滯，氣郁了就血瘀，血瘀就會產(chǎn)生癥瘕積聚（一些腫塊、結(jié)塊）。積和聚是有區(qū)別的，積是氣，聚是血。氣積沒有固定的場所，一推就可以變化。血聚有固定的地方，不能推動，血瘀了，還有刺痛的感覺。

肝經(jīng)從下往上走，在膻中這塊堵住之后，就會往兩側(cè)走，根據(jù)女性的生理特點，就會走到乳房上，所以乳房會有脹痛、疼痛，會有硬節(jié)。這一點，現(xiàn)在女性體會很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，還推不動，這就是早期的表現(xiàn)。

第二個特點是容易患癌癥：

女性易患的癌癥前五位沒有肝癌，女性很少得肝癌，都讓乳腺和子宮替代了。女性在生氣的時候，肝火上炎，這種火氣是有毒的，民國時期的印光法師，就倡導(dǎo)哺乳期的女性在生氣的時候不要給小孩喂奶，因為這時候的乳汁也會有毒，輕的會導(dǎo)致小孩得病，嚴(yán)重的甚至?xí)練⑿『ⅰ?/p>

【故事鏈接】——在美國就曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事情，一對年輕的夫婦有一天生氣吵架，幾個月大的寶寶被驚得大哭。年輕的媽媽在盛怒之時，轉(zhuǎn)去為小孩喂奶。沒過多久，小孩就出現(xiàn)問題了。夫婦兩人把小孩送往醫(yī)院，醫(yī)生檢查后確診是中毒而亡。醫(yī)生把小孩吃過、用過的東西拿去化驗都沒有問題，最后確定是吃了有毒的母乳引起的。

可以想見， 這種氣的毒性有多大。如果這種氣不能順利地發(fā)散出體外，留存在體內(nèi)，身體怎么可能不發(fā)生病變呢？

西醫(yī)認為人的情緒不好，會抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就會增生，乳腺增生就會有癌變的可能性。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過這種生理、心理變化上的調(diào)適，發(fā)現(xiàn)人在生氣的時候會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，內(nèi)分泌變化的時候?qū)е戮植拷M織、器官發(fā)生變化和增生。這種長期的增生，再加上外界的刺激，就容易發(fā)生癌變。

乳腺增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，從青年到中年均可發(fā)生。發(fā)病初期有乳房痛，以后出現(xiàn)腫塊，或有乳頭淡黃溢液。另據(jù)統(tǒng)計約有1%-3%的本病患者可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?，所以，婦女都應(yīng)重視預(yù)防乳腺增生癥的發(fā)生。

每個月的養(yǎng)肝秘笈都在這里了！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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