女性月經(jīng)期頭暈是怎么回事,女性月經(jīng)期間該如何護(hù)理

我今年26歲。身體一直挺健康的，但是自從去年添了寶寶以后，身體狀況就有所下降。我每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到頭暈頭昏，身體乏力。所以每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候我都會(huì)躺在床上，基本上不做家務(wù)。老公看我這樣特別擔(dān)心，就帶我到醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生檢查以后發(fā)現(xiàn)我有輕微的貧血。給我開(kāi)了一些治療貧血的藥物，那么我想問(wèn)一下女性月經(jīng)期間頭暈是怎么回事?女性月經(jīng)期間該如何護(hù)理?

1，女性月經(jīng)期間頭暈是因?yàn)樵陆?jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，體內(nèi)大量血液排出體外，由于失血過(guò)多就很容易引起貧血，而貧血就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以女生月經(jīng)期間一定要注意補(bǔ)血，可以多喝一些紅糖生姜水不僅可以補(bǔ)血，還可以暖宮。

2，女性月經(jīng)期間也要注意自身衛(wèi)生，每天都應(yīng)該更換清洗內(nèi)褲，洗好的內(nèi)褲要放到陽(yáng)光下暴曬，這樣可以避免細(xì)菌感染，還有就是月經(jīng)期間選擇衛(wèi)生巾也要選擇大品牌生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，這樣對(duì)于自己的身體健康更有保障。

3，女性月經(jīng)期間一定要注意休息，千萬(wàn)不要?jiǎng)诶?，也不要提重物，更加不可以熬夜，最好每天晚?0點(diǎn)前就進(jìn)入睡眠，這樣可以防止內(nèi)分泌紊亂。還有就是月經(jīng)期間一定要盡量保持心情舒暢，良好的心情有利于身體健康，也可以加快體內(nèi)毒素的排出。

注意女性月經(jīng)期間身體虛弱，抵抗力差，很容易受到病菌的侵襲，所以在出現(xiàn)不適以后一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要私自用藥，以免加重病情。還有就是月經(jīng)期間一定不要吃辛辣刺激性生冷油膩的食物。

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