、武拍是相對的概念？傇瓌t是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。

?通常開始拍時痛感明顯

，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。

輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效

，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。

引痧條，痧友必備

，用它拍打事半功倍，有了它自己在家就能疏通經(jīng)絡(luò)了

引痧條

，使用前先看視頻指導(dǎo)

使用前請先看上方視頻指導(dǎo)

，痧多（如下圖）一次只可以做一條經(jīng)絡(luò)，三日后可以做其他經(jīng)絡(luò)，同一部位痧完全代謝完才可以做第二次，不可帶痧拍打，避免代謝過程消耗身體能量過大，

引痧條

拍打排毒，身心愉悅

。

▽

使用方法：

1、拍打時

，先對酸脹部位進行拍打按摩，以刺激深層穴位經(jīng)絡(luò)，發(fā)熱后再在拍打部位涂上刮痧油拍打出痧。

2

、拍打時，緊握棒柄，放松手腕，由輕到重拍打，讓身體有個適應(yīng)的過程。

3、拍打體位的選擇原則是處于舒適狀態(tài)下接受拍打，一般采用站位或臥位

。

4、拍打力度以患者能夠忍受為限

，一個部位，一般情況下不超過200下，在同一部位在痧退前不可再拍。

5

、拍打方向由內(nèi)至外、由上至下，以擴大面積分散拍打時的壓力，不可橫向（截斷式）拍打。

注意事項：

1

、拍打時應(yīng)避風：拍打時不可用空調(diào)或電扇直吹，以免風寒之邪通過開泄的毛孔體進入體內(nèi)，引起新的疾病。

2、補充水分：拍打前后飲用溫水一杯