濕的存在有三個(gè)因素
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“濕氣”的存在有三個(gè)因素.png)
2
、雖然沒多吃3
這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系
中醫(yī)說的脾
祛濕大法
1
最簡單的補(bǔ)血法——晚上泡腳
春天泡腳
夏天泡腳
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳
2、艾灸
艾灸具有活血化瘀
取穴：艾灸中脘
、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎灸法：艾條溫和灸或隔姜灸。每穴15分鐘左右
3、通膀胱經(jīng)
膀胱經(jīng)起于睛明穴
通過刮痧，就可以將身體濕邪從背部發(fā)散排泄出去
，多做做背部刮痧，就可以起到預(yù)防和幫助康復(fù)的作用。現(xiàn)代科學(xué)證明
，刮痧療法能有效地?cái)U(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)汗腺分泌能力，對(duì)治療高血壓、肌肉酸痛等效果極佳。下午申時(shí)3~5點(diǎn)為膀胱經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，正適宜疏通膀胱經(jīng)，但要注意刮痧過程不可用力過猛，以免造成損傷。老花眼
、視力模糊刮痧絕技，三百度以內(nèi)的老花都可以摘掉花鏡原創(chuàng)l十三年的產(chǎn)后風(fēng)
，再嚴(yán)重的風(fēng)濕病刮痧都能治（視頻）再嚴(yán)重的頸椎病刮痧都能治（脊髓型頸椎?div id="4qifd00" class="flower right">
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足跟痛是腎虛
，刮痧可以治愈（視頻）濕氣重原因：
濕氣是中醫(yī)的說法，又分熱濕和寒濕
，屬于“六淫之邪”之首。一般來說，濕氣重的人會(huì)伴有脾虛的病癥，脾的運(yùn)化能力變?nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">脾作為人類身體的根本，出現(xiàn)虛弱就容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣無法正常運(yùn)作和排出
，久而久之就會(huì)出現(xiàn)各種大大小小的疾病。濕熱困脾，意味著痰濕運(yùn)化能力的降低，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高膽固醇血癥、高脂血癥、高血糖等疾病。導(dǎo)致原因：
濕氣也有內(nèi)濕和外濕之分。外濕由外感而發(fā)
，比如淋雨不換衣、常坐濕地、長處于潮濕之地、涉水、常年依水作業(yè)，這些外部因素引起的。而內(nèi)濕為體內(nèi)水液運(yùn)化失常所致
，是由于脾虛造成的，經(jīng)常熬夜、久坐、重口味、生冷油膩的食物吃太多等不良習(xí)慣都會(huì)造成脾胃虛弱，濕氣由內(nèi)而發(fā)，最終形成濕邪。
擴(kuò)展資料
祛濕方法
一
、按摩排濕，洗個(gè)溫水澡并稍事按摩是更健康的排濕方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內(nèi)濕邪的作用，也是一種很好的放松方式。二、適當(dāng)午睡
，睡好覺能讓我們的身體更輕盈。因?yàn)檫^度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停三
人民網(wǎng)-濕氣重到底是什么原因
？怎么祛濕好？現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/107752.html.
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