紅花艾葉泡腳的方法及注意事項(xiàng),泡腳的藥物選擇_

一、紅花艾葉泡腳的具體用法

是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份(加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開—用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細(xì)膩。又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以此方還能對(duì)全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。

中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失。皮膚有新的破損、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會(huì)引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會(huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。

二、紅花艾葉泡腳的比例

冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說(shuō)說(shuō)紅花艾葉泡腳比例。

艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、逐濕寒、暖子宮等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”。紅花可以活血通絡(luò)，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預(yù)防。

從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血。

如果血液循環(huán)不好，手腳易發(fā)麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。

那么紅花艾葉泡腳比例是多少呢?紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來(lái)泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進(jìn)行判斷。如果只是想達(dá)到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來(lái)泡腳。

三、泡腳要對(duì)癥下藥

針對(duì)不同的病癥可選用不同配方的中藥進(jìn)行足浴，泡腳是“靜坐著的運(yùn)動(dòng)”。如果根據(jù)自己身體狀況，在水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。

如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。

同時(shí)，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。

在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時(shí)間以30分鐘為宜，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān);飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳;泡腳水不能過(guò)燙，以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥不能亂添加。

提醒，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬(wàn)不要把它當(dāng)做治病方法，以免耽誤病情。

四、艾葉紅花泡腳的注意事項(xiàng)介紹

1、注意時(shí)間

紅花艾葉泡腳一般泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，不要泡到水完全涼，一般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要注意的是，最好睡前泡腳，但要在飯后一小時(shí)才能泡，切記空腹的時(shí)候也是不能泡腳的哦。

2、注意水溫

紅花艾葉泡腳除了注意時(shí)間之外，水溫也很重要，太燙會(huì)燙傷皮膚，而且對(duì)體內(nèi)血液運(yùn)行有影響;涼的話效果就沒(méi)那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過(guò)程中，水溫下降了，可以續(xù)加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。

3、注意次數(shù)

紅花艾葉泡腳不宜過(guò)頻繁。過(guò)量的使用艾葉，會(huì)讓身體出現(xiàn)虧虛;會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴;還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落;重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。

4、注意喝水

紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水，利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

5、注意人群

針對(duì)體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺(jué)得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。

如果給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

女性經(jīng)期別用紅花艾葉泡腳哦。

紅花艾葉泡腳的功效 紅花艾葉泡腳要注意什么

5 注意喝水紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水，利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

6 注意人群針對(duì)體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺(jué)得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。

7 紅花艾葉泡腳能天天泡嗎紅花艾葉泡腳能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病；紅花功能主治 活血通徑、散瘀止痛。既然它的功效有這么多，但是可以天天泡嗎？紅花以及艾葉都是屬于中藥的一種，那么用它們來(lái)泡腳有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。即使紅花艾葉泡腳泡腳有這么多的好處，但是不能每天泡，因?yàn)橛眉t花艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等。最好就是一周兩到三次或者以自己的身體舒適度為準(zhǔn)，就可以了。

艾葉紅花花椒泡腳的功效與作用及禁忌

泡腳這一保健活動(dòng)在我國(guó)有著很悠遠(yuǎn)的歷史，即便是到現(xiàn)代，泡腳依然是不少人休閑的重要活動(dòng)之一。而泡腳并不僅僅有驅(qū)寒的作用，還有著許多不同的護(hù)理功效，這與泡腳的材料有關(guān)系。不少人喜歡用艾葉紅花花椒泡腳，那么關(guān)于當(dāng)中的一些知識(shí)大家清楚嗎？
艾葉紅花花椒泡腳的功效與作用
紅花艾葉花椒泡腳既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能讓你的腳光滑細(xì)膩，讓你的腳部皮膚完美無(wú)瑕。
又因?yàn)槟_是人身體的第二心臟，腳部是最能反映你的身體情況的，所以我們都要善對(duì)我們的腳，偶爾來(lái)一次泡腳還能對(duì)你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用呢，也可以通過(guò)泡腳來(lái)解決你“腳上”的毛病。
艾葉紅花花椒泡腳的禁忌
過(guò)度使用艾葉紅花花椒來(lái)泡腳，會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。因此在我們應(yīng)該合理控制用該材料泡腳的次數(shù)。對(duì)于身體濕寒重的人來(lái)說(shuō)，也是不適合使用艾葉紅花花椒來(lái)泡腳的。
看完這篇文章，相信大家對(duì)于艾葉紅花花椒泡腳的相關(guān)功效以及禁忌都一清二楚了。我們泡腳都是為了健康，但是如果不正確地利用泡腳，反而會(huì)使我們的身體出現(xiàn)不好的情況。對(duì)于身體不好的人來(lái)說(shuō)，尤其需要注意泡腳的次數(shù)以及材料，必要時(shí)候應(yīng)該先咨詢醫(yī)師。

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