脾虛按摩哪個(gè)穴位能治好_脾虛怎么辦

一、脾虛9大癥狀及對(duì)應(yīng)調(diào)理方法

1、脾虛泄瀉

癥見：大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

病機(jī)病理：脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致。

治法：健脾滲濕止瀉

對(duì)癥療方：八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。

2、脾虛嘔吐

癥見：飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。

病機(jī)病理：脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。

治法：健脾和胃止嘔。

對(duì)癥療方：香砂六君子湯：人參一錢、白術(shù)二錢、茯苓二錢、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分、加生姜二錢、水煎服。

3、脾虛帶下

癥見：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。

病機(jī)病理：脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。

治法：健脾益氣，升陽除濕。

對(duì)癥療方：完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。

4、脾虛出血

癥見：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。

病機(jī)病理：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。

治法：健脾益氣攝血。

對(duì)癥療方：薺菜紅棗湯：薺菜(鮮品100克，干品薺菜花30克)，大棗15枚。調(diào)味品適量。制法：薺菜摘洗干凈，先加水煮湯，初沸時(shí)加入大棗，煮熟，調(diào)味，即可食用。分2-3次吃完，要連服15日以上。

5、脾虛經(jīng)閉

癥見：經(jīng)閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實(shí)等癥。

病機(jī)病理：多因脾胃虛弱，健運(yùn)失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見減少，導(dǎo)致生化之源不足，無血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。

治法：補(bǔ)脾胃、養(yǎng)氣血。

對(duì)癥療方：山藥粥：其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用;另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。

6、脾虛多涎

癥見：神疲，面色萎黃，涎多清稀。

病機(jī)病理：《證治準(zhǔn)繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成?！?/p>

治法：補(bǔ)益脾氣

對(duì)癥療方：補(bǔ)中益氣湯：黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當(dāng)歸身(酒焙干或曬干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白術(shù)0.9克，上藥哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。

7、脾虛如球

癥見：目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無赤痛，喜按。

病機(jī)病理：因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅于氣分所致。眼部五輪理論：脾屬土曰肉輪，為上下胞瞼，脾在此指胞瞼。

治法：以補(bǔ)脾益氣為主，輔以祛邪之藥。

對(duì)癥療方：甘草雞湯：甘草10克，雞肉150克，大棗5枚，鮮芡實(shí)50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次，連服1周。

8、脾虛生風(fēng)

癥見：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。

病機(jī)病理：脾虛引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，多由吐瀉或藥、食損脾所致?！稄埵厢t(yī)通·諸風(fēng)門》：“若體倦神昏不語，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風(fēng)也?！?/p>

治法：補(bǔ)脾祛風(fēng)。

對(duì)癥療方：醬燒黑魚：黑魚600克，甜面醬100克，小蔥、料酒、糖適量，黑魚去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，切成寸把長的塊，鍋中放適量的油，加入黑魚塊煎至兩面微黃，加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會(huì)，再加入甜面醬煮至熟即可。

9、脾虛生熱

癥見：面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細(xì)數(shù)無力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語無力，小便短赤，耳鳴遺精。

病機(jī)病理：因脾虛所至內(nèi)濕停滯，久而生熱，無養(yǎng)氣血，水濕不化，陰虛陽盛。

治法：以健脾益氣、養(yǎng)氣血為主，輔以清虛熱，滋腎陰。

對(duì)癥療方：黑米銀耳大棗粥：黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。

二、以下5種方式即可判斷自己是否脾虛

1、清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

2、如廁時(shí)還應(yīng)檢查宿便的情況。

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

3、刷牙時(shí)注意舌苔的變化。

舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

4、食欲也能看出脾濕癥狀。

因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。

5、濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

三、不吃藥的補(bǔ)脾法

1、保持心情愉悅

心情舒暢也能使脾處于一個(gè)健康狀態(tài)。

2、按摩

經(jīng)常按摩腹部對(duì)健脾同樣起到保健養(yǎng)生作用。將雙手放在肚臍部位，順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按揉60次。經(jīng)常按摩足三里穴，亦能調(diào)理脾胃。

3、進(jìn)行腦部放松活動(dòng)

過度用腦也會(huì)對(duì)脾造成傷害，所以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候需要對(duì)腦部進(jìn)行放松，緩解緊張，比如靜坐，冥想等。

4、運(yùn)動(dòng)健脾

經(jīng)常仰臥起坐，在健脾的同時(shí)還能鍛煉腹部肌肉。每天進(jìn)行3次，每次5分鐘。盡量不在飯后運(yùn)動(dòng)，對(duì)消化不好。

補(bǔ)脾食療方

1、蜂蜜綠豆薏仁湯

材料：綠豆20克，薏仁20克，蓮子20克，適量蜂蜜。

做法：將薏仁、蓮子和綠豆洗凈后用清水浸泡一夜。薏仁加2碗水放入鍋內(nèi)，大火煮沸后改用小火煮20分鐘，放入蓮子、綠豆煮至熟爛。待湯變溫?zé)岷?，放入蜂蜜?/p>

功效：三味食材不僅可以補(bǔ)脾益氣，綠豆和蜂蜜還有排毒養(yǎng)顏的作用。

2、枸杞紅棗烏雞煲

材料：烏雞一只，紅棗10個(gè)，枸杞10克，生姜適量。

做法：烏雞去毛去內(nèi)臟后洗凈，共放入滾水中燙5分鐘后撈起瀝干水。將以上材料放入鍋中加水煎至爛熟。

功效：烏雞有健脾功效，紅棗不僅能健脾還可以補(bǔ)血，經(jīng)常服用能使我們的氣色變得紅潤有光澤。

四、能調(diào)理脾胃虛弱的常見穴位有哪些

艾灸足三里穴

外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。

點(diǎn)按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

推按兩肋

兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱，能夠疏通肝膽經(jīng)，調(diào)暢氣機(jī)。

經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達(dá)到養(yǎng)胃、暖胃，調(diào)暢中焦氣機(jī)、預(yù)防胃疾病的療效。

艾灸中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

揉按心窩

心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調(diào)節(jié)中焦氣機(jī)，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

脾胃氣虛，易生病，長按哪些穴位可改善？

脾虛的人其實(shí)長久以往下去對(duì)身體是很不好的，所以脾虛的人還是需要改善自己的身體狀況，治療脾虛的方法有很多，今天我們就來看看有哪些穴位可以治療脾虛呢？

足三里穴可以有效治療脾虛。調(diào)理脾胃的穴位就是足三里穴，這個(gè)穴位就是我們常說的合穴，如果有學(xué)醫(yī)的朋友應(yīng)該知道足陽明胃經(jīng)，其實(shí)足三里穴就是里面的合穴。足三里穴能夠有效治療脾胃的疾病，特別是脾虛，足三里穴是很好的治療方式，所以治療脾虛的人一般都會(huì)找中醫(yī)按足三里穴。足三里穴也很好找，它就在外膝眼下四個(gè)橫指的地方，說的簡單一點(diǎn)就是脛骨邊緣位置處。

中脘穴也能夠有效的治理脾虛。中脘穴是治療脾虛的好方法，中脘穴其實(shí)不太好找，它在人體中線的任脈上，普通人其實(shí)找不準(zhǔn)，還是需要學(xué)過穴位的中醫(yī)才能夠找準(zhǔn)。中脘穴其實(shí)就是足陽明胃經(jīng)里面所說的募穴，這個(gè)穴位是中醫(yī)常說的胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚的地方，你就可以知道這個(gè)穴位有多重要了。中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣的運(yùn)行，治療脾虛，所以脾虛的人可以去找老中醫(yī)按按中脘穴。

治療脾虛的辦法有很多，脾虛雖然不是大事情，但還是需要引起大家的關(guān)注，所以如果出現(xiàn)了脾虛的癥狀還是去找中醫(yī)看一看，我個(gè)人是覺得治療脾虛中醫(yī)比西醫(yī)更加有用，按按穴位對(duì)治療脾虛是有很大的幫助的，不信你就自己親自去試一試。

脾虛如何調(diào)理

脾虛的調(diào)理近年來吸引了越來越多人的注意，而在中醫(yī)中更加認(rèn)為脾虛會(huì)直接影響到患者的身心健康情況，所以在面對(duì)脾虛的時(shí)候一定要采取合適的方法進(jìn)行治療，不要因?yàn)殄e(cuò)誤的治療使得脾虛的問題嚴(yán)重的影響患者身心健康，浪費(fèi)時(shí)間和金錢。
治療脾虛的方法：
第一，藥物治療。在眾多的治療方法中藥物治療是最有效的一種治療脾虛的方法，所以大家在面對(duì)脾虛的時(shí)候最好可以咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助大家科學(xué)的使用藥物控制病情。
第二，飲食調(diào)養(yǎng)。如果想要徹底擺脫脾虛的傷害，在生活中重視個(gè)人的飲食習(xí)慣也是十分重要的，因?yàn)榉e極的使用飲食的方法進(jìn)行調(diào)理可以幫助患者逐漸走出脾虛的傷害，但是使用飲食調(diào)養(yǎng)一般需要比較長的時(shí)間，所以大家在使用飲食調(diào)養(yǎng)之前最好可以做好心理準(zhǔn)備。
第三，調(diào)節(jié)心情。良好的心態(tài)是幫助大家遠(yuǎn)離脾虛的關(guān)鍵，所以大家在生活中更應(yīng)該重視個(gè)人的情緒變化，用積極的心態(tài)面對(duì)脾虛的治療。此外，由于部分的患者有比較嚴(yán)重的心理疾病，在這個(gè)時(shí)候最好可以咨詢醫(yī)生，讓心理醫(yī)生使用比較專業(yè)的方法幫助大家走出脾虛的影響。
第四，穴位按摩。按摩對(duì)于治療脾虛有比較好的效果，因?yàn)槟敲纯梢詭椭颊叽碳ぱㄎ唬徑馍眢w不適，所以大家在面對(duì)相關(guān)疾病的時(shí)候可以通過按摩進(jìn)行調(diào)節(jié)。
第五，注意保暖。胃腸道是十分敏感的，所以長時(shí)間受寒會(huì)導(dǎo)致疾病加重，因此建議大家在生活中注意日常的保暖。
最后，由于不同的患者治療脾虛的方法各有不同，所以大家在生活中功能應(yīng)該重視脾虛的治療方法。另外，如果大家對(duì)于脾虛的治療還有任何的疑惑不妨咨詢專業(yè)醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助大家使用科學(xué)的方法進(jìn)行治療。不要濫用偏方，以免因?yàn)殄e(cuò)誤的治療加重病情，得不償失。

怎樣用穴道治療脾虛？

（1）針灸療法

[取穴]天突、喘息、大椎、膻中、

[操作]針刺天突、喘息、大椎、膻中等穴，留針10～15分鐘，并不時(shí)捻轉(zhuǎn)和加強(qiáng)刺激，?？芍浦拱l(fā)作；痰多者，可加刺豐隆穴。

（2）敷貼療法

[取穴]肺俞、膏盲、百勞。

[操作]用白芥子、延胡索各20克，甘遂、細(xì)辛各10克，共為末，麝香0.6克，和勻，夏季三伏中分3次用姜汁調(diào)敷肺俞、膏盲、百勞穴，l～2小時(shí)去之，每10天敷1次。

（3）拔罐療法

[取穴]主穴：定喘、風(fēng)門、肺俞。配穴：膻中、中脘、腎俞、膏肓。

[操作]一般僅取主穴，病程久或療效欠好者，酌加備用之穴。先針刺，將針?biāo)俅讨疗は拢p輕捻轉(zhuǎn)進(jìn)針，成人背腧穴進(jìn)針5～7分，小兒2～3分。刺定喘穴時(shí)，針尖可向脊柱方向斜刺。待獲得針感后，可用架火法拔罐，即在針尾上縛一含95%酒精之棉球，點(diǎn)燃后將罐扣上，或用真空拔罐器吸拔，留罐15分鐘。亦可先留針20分鐘，中間行針1～2次，以捻轉(zhuǎn)手法平補(bǔ)平瀉。取針后再以閃火法，在風(fēng)門穴與肺俞穴之間拔罐，留罐10～15分鐘。注意，小兒不可留針拔罐，一般僅采取點(diǎn)刺不留針，再拔以中號(hào)或小號(hào)罐，留罐時(shí)間，以局部皮膚潮紅為度。上述治法，每日一次，穴位可輪換。10次為一療程。

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