吃飯流汗怎么回事,吃飯流汗怎么改善

一、吃飯出汗有哪些原因呢

根據(jù)中醫(yī)理論，頭部為諸陽之會(huì)，頭面多汗屬陽經(jīng)病。由于邪熱內(nèi)郁，不得四散，只能循經(jīng)上越，迫津至頭面溢出。也有虛證，因陽氣不足，腠理不固，津液外泄，如鼻汗多見肺氣虛弱。小兒比成年人容易出汗，這是由于發(fā)育尚未完全，新陳代謝旺盛所致。

小兒睡時(shí)慣常頭部出汗，俗稱「蒸籠頭」，如無其它癥狀，不屬病象，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)。假如小兒大汗，伴有睡眠不實(shí)、易驚嚇、頭發(fā)稀少等，最好請(qǐng)醫(yī)師看看。濕熱熏蒸 頭面汗出，口渴，肢體困重，身熱不揚(yáng)，小便不利，惡寒發(fā)熱，身目發(fā)黃，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。中醫(yī)治法為清熱利濕。

舉例方劑：五苓散加茵陳、石膏、黃柏上焦郁熱 頭汗，心煩，面紅，心中懊惱，饑不能食，疲倦，舌紅苔黃，脈數(shù)。中醫(yī)治法為清熱除煩。 舉例方劑：梔子豉湯加竹茹、陳皮、柴胡、黃芩陽氣不足 頭面多汗，面色晄白，氣短、畏寒、四肢不溫、神疲乏力，舌淡嫩，脈虛弱。中醫(yī)治法為溫陽益氣，固表斂汗。

舉例方劑：芪附湯加紅參、生龍骨、生牡蠣 氣虛頭汗，少氣懶言，體倦肢軟，面色晄白，舌淡苔白，脈細(xì)弱。中醫(yī)治法為補(bǔ)中益氣。 舉例方劑：補(bǔ)中益氣湯 頭面多汗者，每于進(jìn)食辛辣厚味時(shí)加劇，要注意清淡飲食，多飲水。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，以鞏固汗液調(diào)節(jié)。保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期過度的緊張、興奮情緒。

二、夏季出汗要注意什么

1、手心腳心出汗多。平時(shí)手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害?！秱骼碚摗分赋觯岸嘤善⑽笣裾?，旁達(dá)四肢手足所致?！边@種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現(xiàn)。如果伴有口干、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。此外，也有一些外用的方法，比如用白礬或者葛根煎湯泡腳，或者用黃芪防風(fēng)煎湯來洗手，時(shí)間久了，也會(huì)有所改善。

2、頭面部出汗多。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝﹔適當(dāng)吃一點(diǎn)百合粳米粥，可以潤(rùn)肺止汗。每當(dāng)吃飯時(shí)，就頭汗淋漓，身體發(fā)熱，這種要以瀉胃火為主，并注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。也有人是因?yàn)闈駳馓?，額頭部位愛出汗，平時(shí)要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

3、白天動(dòng)一動(dòng)就大汗。白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。飲食上多食用山藥、豆?jié){、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如太極拳、八段錦等。

4、半夜出汗多。這種情況多見于50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡后，在半夜或黎明時(shí)分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱“盜汗”。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等特點(diǎn)，多為腎陰虛而肝火旺所致。應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結(jié)合。被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

三、出汗對(duì)人有什么好處

不管天氣是冷還是熱，出汗對(duì)于人體來說是非常的有好處的，那么出汗有什么好處呢?

最常見的就是通過排汗可以消除體內(nèi)多余的熱量，有排毒的功能。對(duì)于肥胖的人來說出汗有什么好處呢?還有對(duì)高血壓患者來說出汗的好處又意味著什么?一下我都會(huì)向大家說明。

中老年男子要想健康長(zhǎng)壽，就必須學(xué)會(huì)主動(dòng)出汗!途徑是參加各種運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)必須保持應(yīng)有的強(qiáng)度，更要流汗才行，同時(shí)要持之以恒。

這種觀點(diǎn)所強(qiáng)調(diào)的核心便是主動(dòng)出汗，人體的出汗方式分主動(dòng)與被動(dòng)兩種，被動(dòng)出汗是由于氣候炎熱而出的汗，會(huì)使人產(chǎn)生許多不良的情緒：煩躁，易怒，對(duì)人體不利。而主動(dòng)出汗則是人體進(jìn)行的一種主動(dòng)調(diào)節(jié)，可保持體內(nèi)的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝，出汗后會(huì)感到很舒服，主動(dòng)出汗的好處多多，大致有以下三大作用：主動(dòng)出汗可排毒，健康生活，人體每天都會(huì)分泌大量的代謝物質(zhì)，各種毒素也隨之產(chǎn)生。如果不能及時(shí)排出，便會(huì)疾患叢生。

四、吃飯愛出汗該如何改善

流汗是身體調(diào)節(jié)體溫的正?，F(xiàn)象，尤其在溫?zé)岬沫h(huán)境中更明顯。因?yàn)樯眢w的疾病而造成出汗的增加，此種情況稱為繼發(fā)性多汗癥，如甲狀腺功能亢進(jìn)、內(nèi)分泌疾病、精神疾病等。這種因?yàn)榧膊≡斐傻亩嗪贡仨氠槍?duì)疾病本身尋求治療,建議到醫(yī)院就診檢查，明確病因再治療。

有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。

可以服用谷維素和生脈飲口服液來進(jìn)行治療試試的啊，另外注意多喝水，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉是比較有幫助的。

飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，保持健康。

吃飯全身出汗是什么原因

當(dāng)人們不在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，并且在吃飯的時(shí)候就會(huì)不自覺的出汗，那平時(shí)吃飯的時(shí)候老是出汗這是什么原因呢。下面是我精心為你整理的吃飯全身出汗的原因，一起來看看。
吃飯全身出汗的原因
1.對(duì)于吃飯的時(shí)候出汗的這種現(xiàn)象呢，是比較多見的，尤其是吃一些熱的和辛辣 *** 性的食物的時(shí)候，就會(huì)在頭部先出汗，可能全身都會(huì)有出汗的情況，這種汗多一般是 *** 性的，如果平時(shí)吃清淡食物的時(shí)候不出汗那就不會(huì)有什么嚴(yán)重的問題，不過如果要是不管吃什么，只要是吃飯的時(shí)候就會(huì)出汗的話，那可能是一種病理性的原因了，像身體極度虛弱的話就會(huì)吃飯出汗的，因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候，身體器官正常功能的話也是要消耗能量的，身體虛弱就會(huì)加快代謝，這時(shí)候就會(huì)不自覺的出汗了。

2.不過一般吃飯出汗大都與身體不適有關(guān)系，尤其是一年四季都吃飯出汗的人群，如果是身體有發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素疾病的話就會(huì)引起總出汗的癥狀。還有一些低血糖患者，就特別容易導(dǎo)致人們?cè)谝话阏；顒?dòng)的時(shí)候就會(huì)出冷汗。再就是甲狀腺功能亢進(jìn)的患者，平時(shí)沒有吃飯的時(shí)候也會(huì)出汗的，并且還常伴隨著心慌，精神緊張等癥狀。糖尿病的人也會(huì)因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能障礙問題，常常在吃飯的時(shí)候有出汗異常增多的現(xiàn)象。

3.再就是在女性更年期的時(shí)候呢，因?yàn)樯眢w的代謝功能紊亂，內(nèi)分泌也不正常，這時(shí)候就會(huì)時(shí)不時(shí)的出汗，吃飯的時(shí)候尤其最明顯，還特別心煩，總是情緒不好控制還總想發(fā)火。

吃飯全身出汗怎么辦
可以都喝些水，吃些水果。不排除你對(duì)辣椒、大蒜、蔥等有些輕微過敏

每個(gè)人都是這樣的，特別是吃飯比較塊的的人。

其實(shí)這不是毛病。也不是新陳代謝比較快，身子虛弱，腎不好等，

人在吃飯的時(shí)候，有很多肌肉都要參與運(yùn)動(dòng)的，特別是我們咀嚼食物，在進(jìn)行咀嚼這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，不光我們的下巴及所牽引的肌肉在動(dòng)。其實(shí)在我們吃飯的時(shí)候，我們面部的幾乎所有的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，特別是飯食比較燙，或特別涼的時(shí)候，我們都可以感覺到頭皮都麻，其實(shí)那是頭皮下的肌肉因?yàn)樯窠?jīng)過分興奮的痙攣表現(xiàn)。面部的肌肉在咀嚼的時(shí)候也是要參與運(yùn)動(dòng)的。你可以在吃飯的時(shí)候去照照鏡子，看看，咀嚼的時(shí)候是不是面部的肌肉都在運(yùn)動(dòng)。

而且不光面部的肌肉動(dòng)，而且我們的胳膊也參加運(yùn)動(dòng)。

那么這么多的肌肉要運(yùn)動(dòng)當(dāng)然要消耗能量了，當(dāng)然要出汗了。

并且在夏天吃飯的時(shí)候更是這樣，因?yàn)?，夏天我們吃熱飯的時(shí)候，一般的食物的溫度都要高過我們的體溫，當(dāng)我們吃進(jìn)體內(nèi)后，肌體要把這部分不屬于自身發(fā)出的熱量要排出體外，當(dāng)然還要消耗更多的能量來實(shí)現(xiàn)，這就是出汗了。

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