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總是失眠，愛做夢，是怎么回事呢？

很多人都會有失眠多夢這個毛病，但這種原因都會被大家所忽略，以為這是人的正常反應，其實這是一種神經(jīng)衰弱的征兆。

神經(jīng)衰弱也是一種神經(jīng)性疾病，它也會延伸很多相關的疾病，所以當我們總是有失眠多夢就需要到醫(yī)院去看醫(yī)生。

由于失眠多夢會讓我們的精力下降，尤其對事物提不起興趣，這都是失眠多夢所衍生的一系列直觀因素。

平時盡可量的少喝酒，因為酒精對于大腦有一定的麻痹作用，長時間的喝酒會讓我們的腦神經(jīng)造出損傷，所以出現(xiàn)腦癱以及半身不遂這種腦疾病，大多數(shù)都是和年輕時酗酒有著巨大的關聯(lián)。

所以失眠的人群千萬不要用酒精來麻痹神經(jīng)，休息也不要吃安眠藥，因為安眠藥當中含有的激素太多，并且很有依賴性。

平時的時候少喝一些咖啡以及功能飲料，因為他們當中所包含的性分數(shù)太高，都是導致失眠的一個原因，我們在睡覺的時候有做夢這種情況，就說明我們的大腦沒有充分的休息，而身體在睡覺的時候，基本上都是全身心的放松，只有大腦還在飛速運轉，所以經(jīng)常性的做夢，在第2天的時候會沒有精神頭。

可以到醫(yī)院，讓醫(yī)生開一些安神補腦的口服液，還是很有療效的。這一些小毛病不要忽視，有時候，一些重大疾病都是因為自己的馬虎大意，忽視了小毛病，才會產(chǎn)生這樣的嚴重后果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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