孕婦分娩前要做好的心理準備,臨產(chǎn)前要注意的禁忌

一、臨產(chǎn)前會有哪些癥狀

宮底下降

懷孕足月前后，位于上腹部的子宮底會從劍突（心窩）部下降至心窩與肚臍之間。這時，孕媽媽自感上腹部脹滿大為減輕，呼吸也較以前輕松，但盆腔內(nèi)的墜脹感加重，行走不便，并出現(xiàn)大便秘結(jié)、尿頻及尿急等癥狀。這是由于胎頭下降入盆，壓迫直腸和膀胱所致。

宮縮

宮縮即子宮收縮，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。隨著時間的推移，宮縮可能會發(fā)生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。

產(chǎn)程開始時，會產(chǎn)生有規(guī)律的宮縮，這就是陣痛。與宮縮對應(yīng)，陣痛開始時持續(xù)時間較短，間隔時間比較長，每5~6分鐘會產(chǎn)生30秒左右的陣痛。之后，頻率越來越大，陣痛的時間越來越長，那就是快要生產(chǎn)了。如果羊水未破，可以洗個溫水浴放松心情和身體，或吃一點點心再去醫(yī)院待產(chǎn)。如果陣痛的時間較短，少于30秒，而間隔時間又特別長，比如一天只發(fā)生10次左右，那多半只是“假臨產(chǎn)”，子宮頸口并沒有開。只要臥床休息，陣痛就會緩解。

破水

陰道突然流出像尿一樣多的水，帶點腥味，不能自己控制，這是破水。此時無論是否有宮縮都要及時去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的路上，孕媽媽應(yīng)平臥，因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導(dǎo)致胎兒死亡。

見紅

妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時在宮頸形成黏液栓，能防止細菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期分泌物更多更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出；又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。

二、生產(chǎn)前要注意的事項

1、加強鍛煉

在懷孕的時候，準媽媽可以多進行一些體育活動，主要是腹部的，肌體運動也是非常好的，這可以讓準媽媽身體更加強壯，也利于寶寶生長發(fā)育。而在懷孕后期，也就是接近臨產(chǎn)期的時候，準媽媽雖然累，但是運動也是必不可少的，最好是下床走走，如此一來能夠讓準媽媽的肌肉強健，在生產(chǎn)的時候會有更大的張力、產(chǎn)力，使整個過程更加順利。同時鍛煉好身體，準媽媽生產(chǎn)以后恢復(fù)起來就會更加快，對于胎兒的發(fā)育是非常有好處的。

2、飲食要健康

在臨產(chǎn)期的時候，準媽媽一定要注意好自己的飲食，要知道該吃什么東西，同時在預(yù)產(chǎn)期期間要注意少吃多餐，補充水分，補充蛋白質(zhì)，不要吃太多的東西，不然會覺得不舒服，要是拉肚子就非常不好了，對于生產(chǎn)是有消極作用的。因此飲食健康非常重要。同時還要保存力氣，如此一來在生產(chǎn)的時候才會更加順利。

3、保持愉快的心情

在懷孕時候，準媽媽一定要有一個健康的心態(tài)。要是準媽媽比較消極的話，會讓孩子的大腦發(fā)育受到影響，不利于身體成長，因此在懷孕的時候千萬要保持愉快的心情。 同時在快生產(chǎn)前，準媽媽要好好調(diào)節(jié)情緒，不要太心急，也不要有不安不良的情緒，要是情緒不好會影響生產(chǎn)，甚至會導(dǎo)致血崩。因此準媽媽在臨產(chǎn)的時候不能夠太激動，不要刺激到胎兒?？煲a(chǎn)前，可以做一些自己喜歡的事情來穩(wěn)定自己的情緒。同時身邊的人最好要讓著準媽媽，不要與她發(fā)生沖突，如此才能夠讓準媽媽好好養(yǎng)胎。

三、孕婦分娩前要做好的心理準備

一忌：焦慮性急有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預(yù)產(chǎn)期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期10天以上還不分娩，應(yīng)請醫(yī)生查明原因。

二忌：粗心大意少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準備仍不充分，臨產(chǎn)時手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子生命安全。所以孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期***不要隨便外出。

三忌：疲倦勞累充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。

四忌：憂愁苦悶有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。?

四、臨產(chǎn)前要注意的禁忌

一忌精神過度緊張

緊張會使人變得異常敏感，對疼痛等分娩不適的感覺會加重，這樣就會陷入越緊張越痛，越痛越緊張的惡性循環(huán)。

二忌急躁心理

預(yù)產(chǎn)期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如果超過預(yù)產(chǎn)期l0天以上還不分娩，應(yīng)請醫(yī)生查明原因。

三忌不重視，準備不充分

少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了最后一個月各種準備仍不充分，臨產(chǎn)時手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。

四忌太忙太累

儲存好充分的體力是順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕媽媽分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。

五忌憂愁苦悶

有些孕媽媽臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。親人應(yīng)給予孕媽媽足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。

六忌忽視孕期飲食調(diào)理

胎寶寶的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將他從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足，精力充沛，才能完成產(chǎn)時艱巨的任務(wù)。

分娩前到底要做哪些準備？而且在分娩前的禁忌是什么呢？

分娩前的緊張是因為生孩子的恐懼和陌生感造成的。如果你提前知道，在發(fā)貨前做好，你就成功了一大半。

生孩子前要做哪些準備？

預(yù)產(chǎn)期越來越近了，你最好提前做一些醫(yī)院生產(chǎn)的物質(zhì)準備，比如換內(nèi)衣內(nèi)褲，加長加寬衛(wèi)生巾，或者藥物衛(wèi)生巾。還要準備一些雞蛋，紅糖，巧克力(生產(chǎn)用)，臉盆，洗漱用品。另外，準備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒提供衣服、被褥和尿墊。

去醫(yī)院的時候還需要帶上住院押金，懷孕檢查本，身份證。住院物品放在一起，隨時可以拿起來去醫(yī)院。待產(chǎn)時要注意每天清潔自己，休息充足，積蓄體力。一個人不應(yīng)該走得太遠以避免事故。嚴禁性生活，以免早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。大多數(shù)孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩。當你有規(guī)律的腹痛，間隔越來越短，疼痛時間越來越長，就預(yù)示著你要生了。

分娩前的禁忌

害怕

很多孕婦害怕分娩，是因為缺乏分娩的生理知識。這種心理狀態(tài)不僅會影響她們分娩前的飲食和睡眠，還會使她們的身體無法很快進入最佳的臨產(chǎn)狀態(tài)，從而影響正常分娩。孕婦應(yīng)該認識到，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，如果能認真做好產(chǎn)前檢查，分娩的安全性幾乎是100%。

焦慮不安

一些孕婦在分娩時也很“急躁”，在預(yù)產(chǎn)期前就焦慮不安。事實上，預(yù)計交付日期仍有一系列變化。提前10天或者落后10天都是正常的，不用擔心。

避免粗心大意

很多孕婦粗心大意，到懷孕末期還不同意。由于準備不足，勞動往往是忙亂的，容易出錯。

孕晚期應(yīng)該做哪些檢查？

在妊娠晚期，每兩周進行一次產(chǎn)前檢查，最后一個月每周檢查一次。如果有產(chǎn)科并發(fā)癥或并發(fā)癥，要求至少每周一次產(chǎn)前檢查。孕晚期產(chǎn)前檢查包括:

常規(guī)檢查

孕晚期常規(guī)檢查項目包括:體重、血壓、宮高、腹圍、水腫檢查、胎心多普勒聽診。體重是每次孕檢的必檢項目，通過孕媽媽的體重可以間接檢測出胎兒的生長情況。血壓是每次孕檢的必測項目。高血壓是妊娠高血壓的癥狀之一，通常在20周后出現(xiàn)，它會影響胎兒的發(fā)育。所以每次都要測血壓，看有沒有基礎(chǔ)血壓升高。孕媽媽子宮的高度和圍度與寶寶的大小密切相關(guān)。通過測量孕晚期的子宮高度和腹圍，可以估算出胎兒的體重。因此，產(chǎn)前檢查時，每次都要測量子宮高度和腹圍，以估計胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況。同時根據(jù)子宮高度的妊娠圖曲線，可以知道胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，是發(fā)育不良還是巨大兒。

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