分娩前吃什么有助順產(chǎn),,,三樣食物有助于順產(chǎn)

我懷孕九個多月了，在昨天晚上就感覺肚子痛，婆婆說這是快生的癥狀，我們馬上去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查以后說確實是要生產(chǎn)了，但是都一個晚上過去了，我還沒有生，只是肚子痛，醫(yī)生說這是很正常的現(xiàn)象，有的得疼個兩三天，我聽了壓力很大，但是同一個病房的姐姐卻告訴我在生之前可以吃一些東西，有利于生產(chǎn)時恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，縮短產(chǎn)程，那么下面我給大家分享一下分娩前吃什么東西有助于順產(chǎn)。

1，分娩前可以喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜里面含有豐富的糖分和果膠，當然還有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分會在分娩時增加產(chǎn)婦的體力，有一定的助產(chǎn)作用，但是一定要在出現(xiàn)陣痛以后服用，這樣可以縮短產(chǎn)程，還有就是蜂蜜偏寒涼，一定不要多喝，以免出現(xiàn)拉肚子。

2，巧克力被譽為分娩大力士，所以順產(chǎn)時服用巧克力，可以很好的增加產(chǎn)婦體力，因為巧克力含有豐富的碳水化合物， 可以在短時間內(nèi)補充人體所需要的能量和熱量，而且巧克力甜香可口，吃起來也很方便，所以在分娩前一定要適量的準備一些巧克力。

3，分娩前還可以食用一些香蕉，因為香蕉含有豐富的纖維素和鐵質(zhì)，不僅可以促進腸胃蠕動減少便秘，還可以補充生產(chǎn)時缺失的血液，對于產(chǎn)婦有很好的保護作用，但是香蕉一定要選用熟透的，千萬不要服用不熟的香蕉，會給腸胃造成負擔，而且口感也不好。

注意女性在分娩前一定要多吃點好消化有營養(yǎng)的食物補充體力，這樣在生產(chǎn)的過程中才不會虛脫，還有就是女性在分娩前要適當?shù)倪M行運動，這樣可以加快分娩過程。

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孕婦在生產(chǎn)前一周吃什么比較好？

導(dǎo)語孕婦小可孕前比較苗條，懷孕后，她的胃口也沒有好轉(zhuǎn)，還是跟以前一樣的飲食，結(jié)果胎兒發(fā)育得還不錯，但是她卻日漸消瘦。孕婦整個孕期增重20-25斤是正常范圍，但是她的體重比孕前不增反減。

39周小可產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生叮囑她最后一周時，每天一定要注意補充蛋白質(zhì)，尤其是臨產(chǎn)前的飲食必不可少。然而，因為宮縮陣痛過于強烈，小可臨產(chǎn)前根本吃不下任何東西，這也直接導(dǎo)致分娩時，她的體力提前消耗，最后只能順產(chǎn)轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)，她特別的后悔，沒有聽從醫(yī)生的吩咐正確飲食。

生孩子很辛苦，孕婦生產(chǎn)前一周吃這些食物，能增加孕婦的產(chǎn)力。

孕婦在生產(chǎn)前一周吃什么比較好？孕婦臨產(chǎn)前一周，就是懷孕39周，孕婦在這一周，隨時都可能分娩。孕婦臨產(chǎn)前的飲食，對于孕婦的順利生產(chǎn)，至關(guān)重要，但是產(chǎn)婦在產(chǎn)前怎么吃，吃哪些食物有助于順產(chǎn)，真的很有講究。

孕婦在生產(chǎn)前一周，吃哪些食物比較好？1.主食類

孕婦臨產(chǎn)前一周，可以適當吃一些容易消化的主食，比如：面條，肉粥，稀飯，米飯，清湯，點心，小蛋糕等等，避免后面宮縮陣痛過于強烈的時候，會更加吃不下。

尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮的時候，產(chǎn)婦分娩，第一產(chǎn)程需要8-9個小時，在這段時間里，孕婦如果因為疼痛而不愿意進食，那么在生孩子的時候，會體力不支，容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

我生小寶的時候，剛好進產(chǎn)房是中午飯點，我一口氣吃了一份雞肉飯，事實證明，吃飽喝足更有體力。

2.茉莉花茶。它可以軟化產(chǎn)婦的宮頸口，誘發(fā)規(guī)律宮縮的產(chǎn)生。

3.藕粉。它含有大量的淀粉，容易被人體吸收和轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為產(chǎn)婦提供能量。

4.蜂蜜茶和紅糖水。口感清甜，它的糖分含量高，能給孕婦補充水分，可以避免孕婦血糖低。

5.人參。宮口開全的時候，產(chǎn)婦可以適當喝一些人參茶，或者是含著人參，能讓產(chǎn)婦在短時間內(nèi)恢復(fù)體力，但是便秘和容易上火的孕婦不建議吃。

6.紅糖水。

孕婦分娩時，體內(nèi)水分會大量的流失，紅糖水不但能補充水分，而且也利于產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出。

7.紅牛和巧克力-三能量類食品-分娩用力時

紅牛，巧克力，脈動都屬于功能性的飲料，在產(chǎn)婦的體力衰竭的時候，普通的飲料已經(jīng)不起作用，這時候，產(chǎn)婦可以喝一些能快速補充體力的飲料，它能讓產(chǎn)婦的體力一點點地恢復(fù)，一般是半小時后產(chǎn)生效果。

我生大寶的時候，因為沒有休息好，生孩子時，都沒有力氣了，喝了一支紅牛，吃了些巧克力，一鼓作氣把寶寶生了下來。

孕婦臨產(chǎn)前一周，還要注意葷素的搭配，增加高蛋白質(zhì)的飲食，還要堅持散步，保持體力的充沛。

哪些食物不適合孕婦臨產(chǎn)前食用？孕婦臨產(chǎn)前進食能補充體力，但是有些食物，不但對孕婦的分娩沒有幫助，反而會讓孕婦的腸胃不適，更加的難受。

1.糯米。

粽子，或者是糯米雞，因為口感很不錯，所以很受孕婦的喜愛。然而，糯米吃多了，會導(dǎo)致孕婦的腸蠕動減慢，造成消化不良。

2.雞蛋。

有些孕婦臨產(chǎn)前吃大量的雞蛋，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，增加腎臟的負擔。

3.阿膠和燕窩。

孕婦分娩時會消耗大量的體力，但是阿膠，燕窩，這類過于滋補的補品，孕婦虛不受補，不但對孕婦沒有幫助，反而容易引起孕婦產(chǎn)后大出血。

4.油炸類高能量食品。

油炸類高能量食品，不但讓孕婦體內(nèi)上火，容易便秘，而且不利于消化。

5.少吃粗糧。

孕婦臨產(chǎn)前因為宮縮陣痛和胎頭的壓迫，孕婦的排便感會越來越強烈，如果孕婦進食過多的粗糧，粗纖維食物會讓孕婦的腸道蠕動加快，容易導(dǎo)致孕婦大便失禁。

結(jié)語臨產(chǎn)前一周，孕婦飲食要注意葷素搭配合理，不要挑食，也要避免過于油膩的食物。同時，這5類食物會引起孕婦消化不良，對分娩沒有幫助，孕婦要少吃。

如果孕婦出現(xiàn)宮縮，破水，見紅，臨產(chǎn)征兆后，這7類食物有助于孕婦分娩，增加孕婦的產(chǎn)力，孕婦可以根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的飲品，補充水分。

快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好

快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好

快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好，孕婦懷孕之后內(nèi)心既緊張又興奮，這時候正是非常關(guān)鍵的時刻，此時就需要及時關(guān)注自己的身體狀況了，下面為大家分享快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好。

快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好1臨床前可以吃些橘子，可以避免分娩時有大出血的癥狀，還可以吃些桂圓，喝些桂圓湯，可以給孕婦增加體力，幫助分娩，紅棗也要多吃些，也能幫助補充氣血，利于分娩。

臨產(chǎn)前孕婦要調(diào)整自己的飲食，少吃多餐，食物的種類要多，盡量吃些清淡好消化的食物，不要吃過多含鹽量多的食物，盡量吃些營養(yǎng)價值高易消化的食物，也要多多補充營養(yǎng)。臨床前孕婦要保持良好的心態(tài)，也要適當活動身體，都利于生產(chǎn)的。

孕婦臨產(chǎn)前吃什么好

孕婦臨產(chǎn)前吃的食物以能夠有效補充分娩所需要的能量為標準，具體如下：

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：包括瘦肉、雞蛋等食物，如果食欲較佳，可多吃肉類的食物，有助于補充身體所需要的能量物質(zhì)，以及補充在分娩過程中大量消耗的體力；

2、補血作用的食物：如紅色肉類，包括豬肉、牛肉等。這些食物含鐵比較豐富，可以起到有效的補血作用，幫助儲備體內(nèi)的血紅蛋白，抵御分娩過程中的失血；

3、易消化的食物：避免進食導(dǎo)致胃腸道不適的食物，以免加重分娩過程中身體的不適癥狀，所以要吃容易消化、吸收以及高熱量的食物；

4、含糖較為豐富的食物：在分娩之前，機體較為需要補充碳水化合物，原因在于碳水化合物占身體所需要能量的40%-50%左右。

快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好21、富含蛋白質(zhì)的食物：孕婦適當吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、大豆、雞肉、魚肉、牛肉等，有助于補充孕婦身體所需營養(yǎng)，提高機體免疫力。

2、富含鐵元素的食物：適當吃一些富含鐵元素的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉等，可以起到一定的補血作用。

3、容易消化的食物：孕期隨著月份增加，胎兒體積增加，容易壓迫到胃腸道，影響胃腸蠕動，吃一些容易消化的食物，如粥類、面條等，既能吸收身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能減少胃腸道負擔。

4、富含膳食纖維的食物：膳食纖維能夠促進孕婦腸道蠕動，還能夠有潤腸通便的作用。也可以吃點馬齒莧，這種食物也能夠促進子宮平滑肌收縮。

5、高能量的食物：孕婦在臨產(chǎn)前可以適量食用高能量的食物，如面包、巧克力、糖果、蛋糕等。孕婦分娩前需要注意排空大小便、適當?shù)刈邉?、解除思想顧慮，這些是臨產(chǎn)須知的產(chǎn)婦知識。

首先，分娩前排空大小便有利于宮口的擴開，方便胎頭下降，可以避免生產(chǎn)時腹壓增加導(dǎo)致產(chǎn)婦大便溢出，2～4小時排尿一次，避免膀胱充盈。

其次，在宮縮還沒有增強，胎膜還沒有破開的時候，下床適當?shù)刈邉?，可以加速產(chǎn)程的進展。最后，順產(chǎn)分娩有些女性的精神壓力比較大，可以多跟家人、醫(yī)生、護士進行溝通解除顧慮，調(diào)整好心態(tài)去迎接寶寶的到來。臨產(chǎn)之前做好充分的準備，有利于產(chǎn)程的進展。

快到臨產(chǎn)期吃點什么比較好3臨產(chǎn)之前很多孕婦們就會變得特別緊張，在這樣的狀態(tài)下就沒有辦法好好的吃飯和睡覺，其實這是非常不利于自己生產(chǎn)，還是應(yīng)該要保持自己的情緒上面的穩(wěn)定，不要讓自己變得過于焦慮，也不要害怕，要保證充足的睡眠時間，才可以使得自己的身體變得更好，也要適當?shù)某孕崃扛叩氖澄铩?/p>

一忌害怕

孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理，這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，還會妨礙全身的.應(yīng)激能力，使身體不能很快地進入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實上，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性非常高。

二忌焦急

有些孕婦沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個活動范圍，提前10天或拖后10天左右都是正?，F(xiàn)象。

三忌粗心

一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時常常由于準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯。

四忌勞累

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應(yīng)該適當減少，工作強度亦應(yīng)適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

五忌懶惰

有些婦女懷孕早期擔心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，孕期活動量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰，也不宜長時間地臥床休息。

六忌憂慮

調(diào)查表明，孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，或者是發(fā)生了意外的不幸事件，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩，給產(chǎn)婦造成了無形的壓力，也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。

七忌孤獨

一般情況下，孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心理，此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以，作為丈夫，在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

八忌饑餓

產(chǎn)婦分娩時消耗體力很大。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進產(chǎn)房。

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