，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致
。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉
、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸
，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。
6
、通便
如果你頻頻便秘
，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便
，而且精力充沛
。
生姜紅茶適宜人群
姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。
紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖
，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用
，紅糖益氣養(yǎng)血
，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒
，活血化淤的效果
，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃
，化瘀
。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼
，月經(jīng)期間小腹冷凍
，經(jīng)痛，患者喜暖
，痛楚得熱則緩
，經(jīng)行不暢
，或紅色暗，多血塊
，唇舌色淡或暗等
。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺(jué)燥熱
，便秘
，大便干硬，心煩
，身熱
，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅
，量多
，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時(shí)間比較長(zhǎng)（七日未完）
，舌色紅
，苔黃或無(wú)苔等。
如果你是屬于后者
，在月經(jīng)期間不用喝姜茶
，因?yàn)楹攘丝赡軙?huì)來(lái)得更多，平常也不用常喝
，因?yàn)榫昧藭?huì)生內(nèi)熱
，上火。
姜紅茶的作用生姜紅茶的作用：
1
、活血
生姜含多種活性成分
，具有解毒、消炎
、去濕活血
、暖胃、止嘔
、消除體內(nèi)垃圾等作用
。
2、抑癌
科學(xué)證實(shí)
，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用
。
從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)治療偏頭痛
、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎
。
3、降血脂
生姜含有一種含油樹(shù)脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用
。
4
、驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次
，就不再流鼻水
、咳嗽、發(fā)燒
、喉嚨痛
、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效
。
5
、祛斑
人到老年，面部常布滿“老年斑”
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。
藥理研究發(fā)現(xiàn)
，生姜內(nèi)含淀粉
、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)
。
6
、通便
如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪
，喝自制的姜茶可以通便
，而且精力充沛。
擴(kuò)展資料：
生姜紅茶適宜人群：姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用
。
紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖
，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用
，紅糖益氣養(yǎng)血
，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒
，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒
，健胃
，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷
，手腳冰涼
，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖
，痛楚得熱則緩
，經(jīng)行不暢，或紅色暗
，多血塊
，唇舌色淡或暗等。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶
，這些人的體征是：常覺(jué)燥熱
，便秘，大便干硬
，心煩
，身熱，喜冷惡熱
，經(jīng)色鮮紅
，量多，經(jīng)期總提早
，或經(jīng)期時(shí)間比較長(zhǎng)（七日未完）
，舌色紅，苔黃或無(wú)苔等
。
生姜紅茶斷食法對(duì)于整整斷食一天
，會(huì)覺(jué)得有困難的女孩來(lái)說(shuō)，推薦此法
。
排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)
。
而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的女孩也很容易接受
。
習(xí)慣的話
，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的
。
紅茶是全發(fā)酵茶
，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫
，幫助胃腸消化
、促進(jìn)食欲，可利尿
、消除水腫
，并強(qiáng)壯心臟功能。
冬季
，北風(fēng)凜冽
，寒氣襲人，人體陽(yáng)氣易損。
此時(shí)
，以選用味甘性溫的紅茶為好
，以溫育人體的陽(yáng)氣，尤其適用于女性與老人
。
同時(shí)
，紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺(jué)
。
參考資料：人民網(wǎng)——喝生姜紅茶有6大功效哪些人群適宜喝紅茶
生姜紅茶的功效是什么生姜紅茶的功效是什么
你還在為減肥而煩惱嗎?我今日來(lái)給大家推薦一款減肥茶
，就是生姜紅茶。
顧名思義
，它的主要材料就是生姜和紅茶
，它的口味是甜中帶辣的。
那么
，生姜紅茶的功效與作用有什么呢?紅茶的功效又有什么呢?下面
，讓我們一起來(lái)看看吧。
生姜紅茶
材料
紅茶一包
，生姜一個(gè)
，蜂蜜適量。
做法
1
、將生姜去皮
，切片，取五片備用
。
2
、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡
。
3
、等稍溫后放入蜂蜜(可放可不放)。
用法用量
1
、一天飲用2至6杯就好
，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝
。
2
、至于沖泡次數(shù)，也以個(gè)人口味
，可以一天一包到兩包茶
，姜也可隨個(gè)人加減。
功效
此茶能增強(qiáng)排泄功能
，減肥效果非常明顯。
小貼士
如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量
。
紅茶的功效
1
、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)
、醣類(lèi)
、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
，且剌激唾液分泌
，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞
，調(diào)節(jié)體溫
，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡
。
2
、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量
，提高腎小球過(guò)濾率
，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收
，于是促成尿量增加
。
如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))
、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))
、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫
。
3
、消炎殺菌
紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合
，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌
。
所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益
，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳
。
4
、解毒
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿
，并沉淀分解
，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言
，不啻是一項(xiàng)福音。
5
、強(qiáng)壯骨骼
研究發(fā)現(xiàn)
，飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(lèi)(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力
。
為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥
，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯
。
如在紅茶中加上檸檬
，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)
，在紅茶中也可加上各種水果
，能起協(xié)同作用。
6
、抗氧化
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