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      什么水果能敗火,降火茶有哪些呢
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-28 15:20:21
        
      

        
      
           
      一、敗火的水果有哪些呢
      1
        、西瓜西瓜是夏天眾人的寵兒
        ，它水分含量高，能有效的止渴
      。中醫(yī)藥學(xué)中提到
      ，西瓜性寒，所以能解熱去火
      。由于是生冷食物
      ，不宜多吃。尤其脾胃虛寒
      、濕氣重的人不適合食用
      。2、蘋果味甘性涼
      ，具有生津除煩
      ，開胃和脾，潤肺悅心
      ，澀腸止瀉之功效
      。可降低膽固醇
      ，防動(dòng)脈硬化
      ，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃
      ，因含猱酸多易引起便秘
      。3
      、雪梨雪梨味甘性寒，能潤肺
      、降火
      、解毒、治療風(fēng)熱
      、生津潤燥
      、清熱化痰、利尿
      ，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳
      。由于它們性本寒，吃多了會(huì)傷害脾胃
      ，所以身體虛冷的人
      ，應(yīng)該盡量少吃。4
      、橙子味甘性平
      ，具有舒肝，行氣止疼作用
      。主要用于行厥陰滯寒之氣
      ，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼疼等。今天介紹的哪些水果可以降火中的四種水果
      ，你在市場(chǎng)都可以買到
      。如果想防治上火，不妨試試這些水果
      。提示降火的方法有很多
      ，食療是最簡單有效的。我們?cè)诮祷鸬臅r(shí)候
      ，除了要吃水果外
      ，還應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜
      。如果上火很重要
      ，中醫(yī)里還有不少藥方會(huì)有降火作用，你可以來試試
      。
      二
      、什么茶能降火
      高溫的夏日，人們很容易熱氣上火
      ，中醫(yī)認(rèn)為比較適合喝茶進(jìn)行降火
      ，那適合喝什么茶來去火呢？下面跟著小編一起去看看要喝什么茶怎樣降火吧！夏季最適合喝什么茶降火呢
      ？1
      、苦丁茶苦丁茶號(hào)稱最降火的茶葉。由于苦丁茶性寒
      ，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶
      。即可以單獨(dú)喝，也可以與其他茶混合沖泡
      ，若是再加點(diǎn)蜂蜜
      ，制成苦丁茶甘露，口感極佳
      ，清涼解渴
      。2、菊花茶菊花茶降火明目
      ，是很好的夏季飲品
      。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜，這樣口感更爽
      。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)候
      ，要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝
      。3、綠茶
      。綠茶屬常用茶
      ，日常接觸的也比較多。但要注意不宜空腹飲用
      。4
      、陳皮茶陳皮就是桔子皮，不要小看了它
      ，陳皮開胃
      ，對(duì)高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護(hù)肝養(yǎng)胃
      ，降火開胃
      。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。注意先用沸水將陳皮泡開
      ，待水稍燙時(shí)再加入蜂蜜
      ，保留蜂蜜有效成分。
      三
      、哪些食物能有助下火
      1
      、最有效的降火食物綠茶、啤酒
      、咖啡
      、菊花茶
      、螃蟹、蜂蜜
      、綠豆糕
      、涼皮。2
      、動(dòng)物性食品鴨肉
      、兔肉、河蟹
      、田螺肉
      、馬肉、鴨蛋
      、這些是中性的
      ，也可以：豬肉、鵝肉
      、鯉魚
      、青魚、鯽魚
      、鰱魚
      、甲魚、泥鰍
      、烏賊魚
      、雞血、雞蛋
      、鴿蛋
      、鵪鶉肉、鵪鶉蛋
      、鱸魚
      、鱖魚、黃花魚
      、帶魚
      、魚翅。3
      、糧食類綠豆
      ，大米、秈米
      、玉米
      、紅薯、赤豆及其制品。4
      、蔬菜中去火的有苦瓜
      、芥藍(lán)、菠菜和油菜
      ，芹菜
        、冬瓜、生白蘿卜
        、黃瓜
        、生藕、萵筍
        、茄子
        、絲瓜、茭白
        、慈菇
        、紫菜、金針菜（干品）
        、海帶
        、竹筍、冬筍
        、菊花菜
        、土豆、綠豆芽
        。5
      、水果中去火的有西瓜、梨
      、香蕉、柚子
      ，梨
      、藕、柿餅霜
      ，香蕉
      、西瓜、梨
      、柑子
      、橙子、柿子
      、鮮百合
      、甘蔗、山楂、芒果
      、獼猴桃
      、金桔，山楂這些是中性的
      ，也可以吃：蘋果
      、葡萄、檸檬
      、烏梅
      、枇杷、橄欖
      、花紅
      、李子、酸梅
        、海棠
        、菠蘿、石榴
        、無花果
        、羅漢果、桑葚
        、楊桃
        、香瓜、生菱角
        、生荸薺
        。
      四、夏季去火食療
      一
        、喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
        ，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗
        、心煩
        、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
        、口干
        、小便短赤、心煩易怒等
        。食療法：蓮子30克（不去蓮心）
        ，桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量
      ，水煎
      ，吃蓮子喝湯
      。二、吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
      、潮熱盜汗
      、手足心熱、失眠
      、舌紅
      。食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好）
      ，共煮至肝熟
      ，吃肝喝湯。三
      、喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
      ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
      、便秘
      、腹脹、舌紅
      、少苔
      ；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
      、大便干硬
      。食療法：石膏粉30克，粳米
      、綠豆各適量
      ，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣
      ，取其清液
      ，再加入粳米、綠豆煮粥食之
      。四
      、喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈
        、耳鳴、眼干
      、口苦口臭
      、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末
      ，梨2個(gè)
      ，削皮切塊
      ，加冰糖適量，清水適量燉服
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/108083.html.
      
          
      
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      ，能讓你精力···      
                                              
      
      
      
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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