人體的衰老從肩頸開(kāi)始
一、肩頸結(jié)構(gòu)：
頸椎有七節(jié)
頸部有兩條大動(dòng)脈
二
由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸
肩頸不好有多要命
1吞咽不暢：吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感
2視力障礙：視力下降
3腹脹便秘：部分肩頸問(wèn)題患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動(dòng)減慢
4高血壓：血壓明顯升高
5胸痛：?jiǎn)蝹?cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛
6猝倒：站立或者走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒
7下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木
8老年癡呆：一旦肩頸問(wèn)題突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)
這肩頸問(wèn)題看著不起眼
同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)：
腰酸背痛，腿腳無(wú)力
肩頸堵了→血壓上來(lái)了
！肩頸堵了→睡眠不好
，經(jīng)常多夢(mèng)！肩頸堵了→記憶力越來(lái)越不好了
肩頸堵了→頭都不能后仰了
肩頸堵了→婦科病越來(lái)越多，更年期提早了
肩頸堵了→腦補(bǔ)供血不足
從中醫(yī)的角度講
首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)
三
肩頸處有幾個(gè)穴位“風(fēng)池穴
而人體循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候
，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期！四
、如何肩頸保養(yǎng)？肩頸僵硬之前
，首先是風(fēng)寒濕引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩頸最好的辦法還是刮痧和艾灸。先順著（1、2
、3）刮痧方向涂抹刮痧精油，然后每個(gè)方向刮3-5分鐘；如果手頭上剛好沒(méi)有刮痧工具，可以用我們炒菜用的色拉油和瓷的湯勺刮。做一次肩頸保養(yǎng)是不能從根本上解決頸椎問(wèn)題的，因?yàn)轭i椎問(wèn)題是日積月累形成的
，解決它也需要一個(gè)治療過(guò)程但是做一次會(huì)明顯感覺(jué)到肩頸很輕松，肩頸問(wèn)題得到了緩解
很多人認(rèn)為頸椎病不是很要緊的病
所以建議大家早預(yù)防，早治療
平時(shí)多做肩頸保養(yǎng)
，別哪天被肩頸問(wèn)題要了性命還不知道！
頸椎病在刮痧療法面前不算病--內(nèi)部教學(xué)視頻
，我們一起見(jiàn)證中醫(yī)外治法的神奇每天對(duì)著臺(tái)電腦
，免不了肩頸酸痛，甚至有時(shí)候僵硬的脖子動(dòng)一下都疼痛。那么，肩頸酸痛怎么辦？肩頸酸痛怎么治療呢？一起隨5H網(wǎng)我看看，希望對(duì)肩頸酸痛人群有所收獲。肩頸酸痛怎么辦
1、了解怎么受傷
2
、如果肌肉都只是緊張，然后把你的另一只手。（如果你的左肩疼，用你的右手，反之亦然。）3
、把你的中指和食指，以及你的拇指，并且擠壓和揉搓它/它們。4、如果你的背部的部分你的兩個(gè)肩膀之間疼
，然后做同樣的。5、只是做這些事情
肩頸酸痛怎么治療1.出門系圍巾
2.座椅放腰墊
。正確的坐姿會(huì)給脖子減輕負(fù)擔(dān)。建議坐著時(shí)腰部放一個(gè)靠墊，用以支撐腰部，同時(shí)下巴要微微向內(nèi)收、背部挺直，使頸椎保持正確的弧度，這樣才是身體最舒服的狀態(tài)。需要提醒的是，無(wú)論姿勢(shì)多么正確，時(shí)間久了都會(huì)給肌肉造成負(fù)擔(dān)，所以至少每小時(shí)起身動(dòng)一動(dòng)。3.喝杯熱姜茶
。溫暖也能舒緩疼痛的感覺(jué)。時(shí)常喝一口熱姜茶，讓溫?zé)岬母杏X(jué)從嘴里擴(kuò)散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。姜還具有緩解肌肉疼痛的功效。4.向上舉手臂。肌肉緊繃時(shí)
5.往后拉手臂
6.給枕頭加溫。用溫?zé)岬念i枕溫暖脖子
7.聽(tīng)歌1小時(shí)
。每天聽(tīng)1小時(shí)音樂(lè)，可以緩解慢性疼痛。參試者們至少被慢性疼痛折磨了6個(gè)月8.枕頭調(diào)高度
9.用網(wǎng)球按摩
不適宜頸部按摩的三類人群 “三高”人群不宜按摩頸部
頸部是人體的重要部位
如果按摩頸部時(shí)手法太重
有頸椎病要謹(jǐn)慎頸部按摩
尤其是在頸椎病急性發(fā)作期進(jìn)行頸部按摩或推拿
患骨質(zhì)疏松不宜按摩頸部
此外，老年人大多有一定程度的骨質(zhì)疏松
不能隨便按摩脖子
可將頭緩慢地向前、后
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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