蛇皮果有什么營養(yǎng)價值,吃蛇皮果的注意事項有什么

蛇皮果可能很多人都沒聽說過，這也不奇怪，因為蛇皮果是一種外來的水果，來自印尼，在我國很少見。其實蛇皮果的營養(yǎng)很豐富，它的果肉榴蓮類似，脆脆的，黃色，雖然有點酸臭的味道，但是很好吃。那么蛇皮果到底都有哪些營養(yǎng)價值呢?吃蛇皮果又需要注意什么呢?下面就一起去了解一下吧!

蛇皮果的營養(yǎng)價值很高，能為人體提供熱量，補充體力。同時還含有蛋白質和碳水化合物、鈣、鐵等多種微量元素，這些都是身體正常工作所必須的。

蛇皮果能提高骨密度，蛇皮果中有多種礦物質，尤其是鈣和鉀的含量特別高，眾所周知，鈣是組成人體骨骼的重要成分，缺鈣容易導致骨質疏松。鉀也是人體必須的一種營養(yǎng)成分，有助于體內(nèi)的鈉元素快速排出，從而能減少高血壓和身體水腫等疾病。

蛇皮果還具有美容的功效。蛇皮果營養(yǎng)元素高，所以直接食用蛇皮果能加快皮膚細胞的再生與代謝，從而起到滋養(yǎng)肌膚的作用。此外，蛇皮果肉還可以直接涂抹到皮膚上起到不錯的美白和去皺的功效。

蛇皮果一定要挑新鮮的，應選擇外皮光澤且沒有傷疤的，剝開皮的蛇皮果像放大版的蒜瓣。蛇皮果的清洗也有一定的講究，蛇皮果很容易受病蟲害和微生物的侵襲，所以會噴灑農(nóng)藥，如果清洗不干凈的話很可能引發(fā)腹瀉，甚至中毒。因此要把蛇皮果洗干凈，最好用自來水不斷沖洗。另外，不要用洗滌靈等清潔劑浸泡蛇皮果，這樣才能洗干凈。

以上就是關于蛇皮果的營養(yǎng)價值以及吃蛇皮果的注意事項的相關信息介紹。蛇皮果的營養(yǎng)價值很高，所以如果有條件的話，不妨買來吃吃看。但是吃蛇皮果需要注意的一定是要會挑選，挑選的時候一定要買新鮮的，不新鮮的蛇皮果營養(yǎng)價值肯定是要大打折扣的，此外，吃之前一定要洗干凈，否則可能會導致農(nóng)藥中毒。

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