突然遭受打擊食欲不振的治療,,,,引起食欲不振的原因_

一、突然遭受打擊食欲不振怎么辦

1、經(jīng)常更換食譜，改變烹調(diào)方法。一種新的食物往往可促進(jìn)食欲，改變烹調(diào)方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但無論哪一種食物，何種烹調(diào)方法，一定要達(dá)到食物熟爛的程度，才容易消化吸收。

2、藥膳促進(jìn)食欲。開胃健脾作用較好的配方有山楂肉丁、黃芪山藥羹，每日服用具有益氣生血、增加食欲，提高胃腸吸收功能的作用。

3、多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且還可以增加食欲。

4、適當(dāng)活動。在新鮮空氣中進(jìn)行戶外活動可促進(jìn)新陳代謝，有助于食物的消化吸收。但需避免過分疲勞及興奮，還要注意每日保證充足的睡眠。

5、勿隨意吃零食，兩餐之間隨意吃糖果、糕點(diǎn)等零食會造成消化液分泌紊亂，規(guī)律破壞，食欲便漸漸減退。

6、選用助消化、增食欲的食物，如藕粉、山楂、水果。各種魚類，如鯽魚、青魚等營養(yǎng)豐富，魚肉較細(xì)，易于消化。水果能供豐富的礦物質(zhì)、維生素及有機(jī)酸和食物纖維，有機(jī)酸能刺激胃液分泌，食物纖維可促進(jìn)腸蠕動，有助于消化和排泄。

二、食欲不振飲食調(diào)理

1、枇杷酒。枇杷400克，白糖100克，白酒1000毫升，蜂蜜適量。將枇杷洗干凈，晾干，放入容器，加入白糖、白酒和蜂蜜攪拌均勻。放入容器密封一個月后，即可飲用。此枇杷酒能潤肺生津止渴，改善食欲不振的癥狀。

2、蛋香蘋果片。雞蛋2個，蘋果200克，白糖20克。油、面粉適量。將雞蛋打入碗中，加入面粉與水調(diào)成糊狀。將蘋果洗干凈，去皮與核，切成薄片，放入雞蛋糊中蘸勻取出，鍋中放油燒熱，把蘋果片放入鍋中炸熟后取出。盛盤后撤上一層白糖在蘋果片上即可。此方可有效美容護(hù)膚，可改善食欲不振的癥狀。

3、蘋果皮蜜茶。蘋果皮45克，綠茶3克，蜂蜜30毫升。將蘋果皮放入鍋中，加適量水煎煮5分鐘。用熱水沖泡綠茶，將煮好的蘋果皮水加入綠茶汁中，再加入蜂蜜調(diào)勻，即可飲用。常飲此品能有效健脾補(bǔ)氣，生津止渴。

4、菠蘿葡萄汁。葡萄20克，菠蘿50克，蜂蜜適量。將菠蘿去皮切成塊狀;葡萄去皮與子。將葡萄與菠蘿放入杯中，以滾水沖泡，約5分鐘加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。此果快可提振食欲，舒緩疲勞。

5、冰糖檸檬汁。檸檬1個，冰糖適量。洗凈檸檬，對切，然后放入鍋中，加入適量清水煮。將檸檬渣過濾，加入冰糖，視冰糖化開后，即可飲用?？筛纳剖秤徽竦陌Y狀。

三、導(dǎo)致食欲不振的原因

1、過度的體力勞動或腦力勞動

會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

2、饑飽不均

胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

3、情緒緊張過度疲勞

在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們?nèi)菀滓鹗?、焦慮等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振。

4、暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張

食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

5、酗酒吸煙

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

6、生冷食物

經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

7、藥物因素

有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。

8、睡前飽食

晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。

9、飽食后運(yùn)動

飽食后短時間內(nèi)劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致胃蠕動增快，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

四、食欲不振預(yù)防保健

1、生活要有規(guī)律：現(xiàn)代人的生活、學(xué)習(xí)、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進(jìn)食上必須做到定時、定量、定質(zhì)，不能因?yàn)榉泵Χ陲嬍成像R虎從事，饑一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度，可成為機(jī)體的條件刺激。堅(jiān)持定時進(jìn)餐，到了進(jìn)餐時間，就會產(chǎn)生食欲，分泌多種消化液，利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收。

2、要注意對食物科學(xué)地加工烹調(diào)：科學(xué)的加工烹調(diào)食物有助于人體對食物的消化和利用。色彩美麗，香氣撲鼻，味道鮮美，造型別致的食物，是人體產(chǎn)生條件反射，分泌出大量消化液，從而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收，另外，正確的食品加工，可以避免食物中的維生素的破壞。

3、就餐時好心情： 就餐時保持愉快、舒暢的心情，有益于人體對食物的消化吸收。

4、就餐環(huán)境要優(yōu)美：就餐時有一個優(yōu)美的環(huán)境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛(wèi)生等，都能促進(jìn)食欲。

5、某些藥物的長期服用可導(dǎo)致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調(diào)理腸胃的中藥腸胃調(diào)神劑進(jìn)行治療。

6、要戒煙、忌酒：過量飲酒或每餐必飲的習(xí)慣一定要戒除，戒煙對提高食欲也是非常重要的。

7、適量運(yùn)動：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

8、補(bǔ)鋅：因?yàn)槿变\最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導(dǎo)致孩子味覺差，引起食欲不振，鋅參與味蕾素的合成，有增強(qiáng)味蕾機(jī)能和促進(jìn)食欲的作用。

皮膚突然出現(xiàn)這四種跡象，是身體在提醒你：可能有疾病在發(fā)生

自古中醫(yī)治病，都講究望、聞、問、切，其中“望”就是直接觀察病人的面部狀態(tài)如何。人的一生中總會伴隨著或多或少的疾病出現(xiàn)，但是要知道疾病出現(xiàn)之前，我們的皮膚會給提示的！

本文結(jié)合身體出現(xiàn)疾病時皮膚的反應(yīng)為大家科普介紹，希望人人都會通過自己的皮膚狀況把自己身體的疾病給“望”出來。

一、皮膚瘙癢

如果患者感覺到皮膚莫名瘙癢，這時就應(yīng)該有所警惕了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能由于空氣干燥或者其他原因?qū)е缕つw干燥，從而引起此種皮膚不適反應(yīng)。

針對這樣的皮膚不適狀況也比較好解決，換用一些保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品，或者抹一些植物類止癢藥膏就可以了。皮膚瘙癢也有可能提醒大家身體上出現(xiàn)某些皮膚病，例如過敏反應(yīng)等。

還有一些常見的皮膚病，像我們知道的濕疹、蕁麻疹、紅疹等都會引起皮膚有明顯的瘙癢感。

如果進(jìn)行過專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)自身沒有任何皮膚病的出現(xiàn)，但是身體莫名發(fā)生瘙癢，這時就要考慮其他病癥的出現(xiàn)。大家很多不知道的是，一些大的疾病，例如糖尿病等也會引發(fā)皮膚瘙癢。

二、臉色蒼白，皮膚發(fā)黃

有這種皮膚狀態(tài)的患者一般是因?yàn)槟c胃不好或是身體吸收機(jī)能不好，身體缺乏應(yīng)有的營養(yǎng)物質(zhì)。這些人群一般也會有貧血等并發(fā)癥，因此為了幫助補(bǔ)充血?dú)?，恢?fù)皮膚正常狀態(tài)，可以多食用補(bǔ)血?dú)獾氖澄?/p>

皮膚發(fā)黃也是黃疸的表現(xiàn)，患者面對急性肝炎或者急性溶血的風(fēng)險，要及時去醫(yī)院進(jìn)行診治 。

三、身體莫名有淤青

身上有淤青現(xiàn)象，大部分都是遭受了外界嚴(yán)重的硬物撞擊造成的，導(dǎo)致人體皮下的毛細(xì)血管斷裂，血液從毛細(xì)血管中流出到皮下組織，形成淤血，從而造成身體某個部位淤青。正常人群只有受到外界物理撞擊之后皮下才會出血，表現(xiàn)在皮膚表面呈淤青狀，但是也有部分人群在自己不清楚的情況下皮膚就會出現(xiàn)淤青。

1.與遺傳基因有著莫大的關(guān)系，自己的家族內(nèi)部可能有人是血管性血友病。

2.我們都知道體內(nèi)血小板對于身體凝血的重要作用，因此如果身體莫名淤青出現(xiàn)可能與身體血小板減少存在很大關(guān)系哦。

3.我們體內(nèi)有多種維生素成分，主管凝血的維生素又叫做維生素K，這類維生素一旦缺乏，很容易導(dǎo)致我們皮膚黏膜出血，從而身體出現(xiàn)淤青。

4.脾具有統(tǒng)血的作用，脾虛容易脾功能降低，導(dǎo)致血液外溢，皮膚就會出現(xiàn)莫名的淤青，脾虛往往還有導(dǎo)致面色發(fā)黃，食欲不振，渾身乏力等。

四、皮膚上黑色痣的改變

一般皮膚表面的痣都是天生或者后天長出來的，尤其對于長在面部的痣，大多數(shù)人都會認(rèn)為其影響外貌美觀，因此想盡辦法將其祛除，但是他們并不知道哪些痣是不能祛除的，有的痣有發(fā)生惡化的風(fēng)險，會引發(fā)皮膚癌癥，從而對生命安全產(chǎn)生威脅。若發(fā)現(xiàn)自己的痣有所變化，我們自身可是不能輕視。

溫馨提示 ：當(dāng)身體出現(xiàn)疾病時，一般皮膚都會給我們發(fā)出預(yù)警，皮膚上的一些跡象，都可能表明了一些疾病的發(fā)生，甚至可能是癌癥等威脅到我們生命的疾病。因此，我們一定要重視自己一些皮膚的變化，若發(fā)覺異常，及時采取措施，切忌病情惡化的時候才處理，加重身體的負(fù)擔(dān)。望每位讀者身體安康。

夏日恐懼癥是什么？可以如何緩解？

今天我又認(rèn)知了一個新詞，夏日恐懼癥。然后，就去網(wǎng)上查，說這是一種精神系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為隨著高溫來臨對夏天氣溫、紫外線、蚊蟲、曬傷等方面的恐懼和抵觸，從而出現(xiàn)焦慮情緒，神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定以及煩躁等情緒變化。

有不少網(wǎng)友紛紛在社交網(wǎng)絡(luò)上也表示夏日恐懼癥要發(fā)作了，一想到出門就可能會會妝花，甚至汗流浹背；坐公交會聞到難聞汗臭味道；去戶外游玩也要面臨人擠人的尷尬；感覺穿衣服不敢露的太多，看到別人穿的露臍裝，自己有一種自卑感等等，就覺得整個夏天都不美麗了。

還有的女性網(wǎng)友感慨，會提前幾個月就開始瘋狂節(jié)食控制體重， 因?yàn)檫^度節(jié)食導(dǎo)致暴食，內(nèi)分泌混亂，睡眠質(zhì)量也不好，整個人每天都是暈乎乎的，非常難受。

其實(shí)，在患恐夏癥的人群中，大部分都是女性，主要是為了身材和皮膚而焦慮?？吹缴聿逆玫耐跃蜁萑胱晕易l責(zé)中，例如，腰圍比別人粗了，皮膚沒有人家白，就突然感覺自己輸?shù)暮軕K，從而產(chǎn)生焦慮恐懼情緒。

醫(yī)生也指出，如果上升到病理性原因，就是一種驚恐障礙了，又稱急性焦慮發(fā)作，是焦慮障礙的一種。發(fā)作時表現(xiàn)為強(qiáng)烈的恐懼、焦慮，瀕死失控等痛苦的體驗(yàn)，發(fā)作時間數(shù)秒到20分鐘左右。導(dǎo)致驚恐發(fā)作時誘發(fā)像心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺栓塞、低血糖等疾病出現(xiàn)。所以，醫(yī)生提醒說，天氣悶熱潮濕時，極易誘發(fā)驚恐發(fā)作，需要多注意。

這樣的情況并不是個例，可以說，是隨處可見。我身邊就有這樣的情況，只是當(dāng)時我不知道這是夏恐癥狀。

我閨蜜一到春天，就開始為夏天做瘦身準(zhǔn)備。飲食上非常挑剔，不吃這個也不吃那個，有時候一天就吃個蘋果喝一杯芹菜汁了事。我問她為什么這樣瘋狂減肥，閨蜜說，如果肚子胖的話就不敢穿露臍裝了，也不敢照鏡子。甚至有時候也為體毛焦慮，怕刮的不夠干凈而羞愧。最讓我大跌眼鏡的是，她再熱也不穿透氣涼鞋，都是穿那種歐版的不露腳趾的鞋子。我問她為什么，她的回答是，覺得腳趾頭不美。你就瞅瞅吧，怕這個怕那個的，能不焦慮恐懼嗎？！

就像我閨蜜這種情況，對于身材焦慮是再正常不過的情緒變化了，每一個愛美的人都會多多少少對自己的身材有一點(diǎn)不滿意。但是，在審美過程中，應(yīng)該以健康為主，要注意飲食均衡科學(xué)健康減肥。不要太過于苛刻了，也不要太在意別人的眼光，進(jìn)而開始一些莫名其妙的較量，最終造成焦慮恐慌。我認(rèn)為，真的不值當(dāng)。

我還有一名同事是病理性的，在一次擠公交中出現(xiàn)了夏恐癥狀。她一開始事，后來隨著人越來越多，在擁擠狀態(tài)下，她說聞到到處都是汗味，感覺到呼吸困難，焦慮不安，最后在驚恐發(fā)作時誘發(fā)低血糖發(fā)作暈倒。還好車上有一名護(hù)士告訴司機(jī)及時疏散人群后，及時送至醫(yī)院救治才得以緩解。

下面就來聊聊，對于夏日恐懼癥該如何有效的緩解，怎樣才能輕松的度過夏日呢？需要努力做到以下幾點(diǎn)：

要學(xué)會調(diào)整心態(tài) 認(rèn)識到夏天是自然現(xiàn)象，學(xué)會接受和適應(yīng)。也要保持積極的心態(tài)，努力嘗試從另一個角度看待夏天。

可以尋求專業(yè)幫助 如果夏日恐懼癥嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，您可以考慮尋求心理醫(yī)生幫助。因?yàn)榻?jīng)常處于恐懼中很可能會造成精神等方面問題。看心理醫(yī)生，可以通過適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)和調(diào)整來緩解和改善。

和朋友分享感受 如果出現(xiàn)了這種癥狀，也不要焦慮，你可以和朋友分享你的夏日恐懼癥，他們可能會提供建議，幫助你克服。

不要太過于追求完美 就像我閨蜜這種情況，就是過于追求完美了，對自己要求過高，這樣很容易患得患失。太在意別人對自己的看法，最后迷失自己。應(yīng)該接受自己，不要去管別人怎么看。

總之吧，出現(xiàn)夏季恐懼癥是可以理解的。不管是為了身材還是因?yàn)橄募境龊箤?dǎo)致尷尬等等原因，都應(yīng)該學(xué)會正確面對，這樣，才能夠讓自己愉快的度過夏天~

青少年面臨的心理社會問題有哪些？

一、成癮行為x0dx0ax0dx0a進(jìn)入青春期后，青少年與社會的接觸更廣泛，也會更容易受到社會不良因素的影響。成癮的概念最早來源于臨床醫(yī)學(xué)中病人對藥物的依賴現(xiàn)象。當(dāng)前，在青少年群體中比較常見的成癮現(xiàn)象主要有吸煙和飲酒成癮、游戲成癮以及網(wǎng)絡(luò)成癮等。x0dx0ax0dx0a(一)吸煙成癮x0dx0ax0dx0a吸煙行為在青少年中非常普遍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國9~12歲小學(xué)生中約有10%~15%的人吸煙;12~15歲的初、高中生約有35%以上的人吸煙;16歲以上的高中生、大學(xué)生吸煙者則占到了被調(diào)查者的75%。青少年初次吸煙的年齡也有逐年降低的趨勢。x0dx0ax0dx0a在我國，當(dāng)前青少年吸煙的狀況主要有三個突出特點(diǎn)。x0dx0ax0dx0a(1)男生吸煙的比例較高。在男生中，初一學(xué)生吸煙比例約四分之一，高一學(xué)生吸煙比例超過三分之一，在一些職業(yè)技術(shù)學(xué)校及工讀學(xué)校這一比例能到達(dá)60%甚至更高。x0dx0ax0dx0a(2)少數(shù)女學(xué)生也吸煙，而且目前女學(xué)生抽煙人數(shù)有發(fā)展的趨勢。x0dx0ax0dx0a(3)開始吸煙的年齡變小。在吸煙的青少年中，很多人小學(xué)期間就已經(jīng)開始吸煙。x0dx0ax0dx0a從我國情況來看，影響青少年吸煙行為的主要因素有下列四個方面。x0dx0ax0dx0a(1)我國社會吸煙的風(fēng)氣很嚴(yán)重，各種公共場合和日常生活中都離不開煙，對青少年吸煙行為起著潛移默化的影響。x0dx0ax0dx0a(2)家庭中父母及兄弟姐妹的吸煙行為和態(tài)度會起到強(qiáng)化和示范作用，家庭中父母的監(jiān)控不適當(dāng)和親子關(guān)系不良與吸煙行為有關(guān)，家庭的社會生活背景也有一定影響作用。x0dx0ax0dx0a(3)同伴群體在青少年發(fā)展中具有成年人無法替代的作用，其所屬群體對吸煙的態(tài)度和團(tuán)體的性質(zhì)等都會影響到青少年吸煙與否及吸煙的多少。x0dx0ax0dx0a(4)心理上的自我滿足。中學(xué)生正處于青春期，心理上有較大的變化，容易對吸煙產(chǎn)生好奇心，這種獨(dú)立意識和成人感的需要，使中學(xué)生容易沾上吸煙行為。x0dx0ax0dx0a(二)游戲成癮x0dx0ax0dx0a目前國際上將電子游戲分為單機(jī)電腦游戲、游戲機(jī)游戲以及電腦網(wǎng)絡(luò)游戲。電子游戲本身有其積極的一面，它能夠訓(xùn)練人的手、眼、腦的配合能力，起到一定的開發(fā)大腦、提升智力的作用，有助于激發(fā)鉆研、創(chuàng)造的欲望和學(xué)習(xí)的興趣，可以增強(qiáng)認(rèn)識自我、完善自我的能力。但是，網(wǎng)絡(luò)和電子游戲也是一把雙刃劍。由于青少年的自制力比較差，社會技能和自我保護(hù)意識較弱，更容易沉溺于游戲中，而且由于電子游戲的設(shè)計(jì)情節(jié)、內(nèi)容、畫面等良莠不齊，容易給他們在心理、生理以及社會適應(yīng)方面造成困擾和傷害。尤其是其中的一些暴力場景，對青少年存在一定的消極影響。青少年本身心理抵御能力就弱，而隨著這三類游戲越來越逼真，他們對游戲的依賴性越來越大。而網(wǎng)絡(luò)游戲又因具有娛樂性、互動性、開放性和虛擬現(xiàn)實(shí)性等特點(diǎn)，吸引了大量的青少年沉迷其中。過度玩電子游戲會導(dǎo)致類似依賴綜合征等一系列的問題(劉學(xué)軍等，2002)。玩電子游戲成癮者與那些精神活性物質(zhì)成癮者有許多相似之處，他們主要表現(xiàn)為持久地渴望或難以控制或減少玩電子游戲，為了滿足強(qiáng)烈的玩電子游戲的沖動而放棄重要的社會角色和其他有意義的社會活動，停止電子游戲活動后則會出現(xiàn)生理和心理的不良反應(yīng)(楊彥春、祝卓宏，1999)。而沉迷于電子游戲的青少年更多地表現(xiàn)出較高的抑郁和焦慮，還會產(chǎn)生一系列的社交問題、行為問題以及家庭矛盾等。x0dx0ax0dx0a對于暴力游戲與青少年攻擊性之間的關(guān)系，直到20世紀(jì)80年代才逐漸引起人們的注意。研究一致表明，接觸電子游戲暴力與攻擊行為存在正向聯(lián)系。一項(xiàng)對八、九年級的青少年研究的結(jié)果顯示，那些低敵意特質(zhì)卻玩暴力游戲的青少年反而比那些具有強(qiáng)敵意特質(zhì)但不玩暴力游戲的青少年更容易發(fā)生身體沖突。越來越多的研究也表明，玩電子游戲與攻擊性認(rèn)知、歸因和行為有因果聯(lián)系。x0dx0ax0dx0a(三)網(wǎng)絡(luò)成癮x0dx0ax0dx0a隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)走進(jìn)了千家萬戶，網(wǎng)絡(luò)成癮問題也逐漸引起了社會的關(guān)注。在我國，青少年在網(wǎng)絡(luò)活動的人群中占據(jù)主要位置，而網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)病年齡為15~40歲，青少年為高發(fā)人群。x0dx0ax0dx0a網(wǎng)絡(luò)成癮(internet addiction disorder，簡稱IAD)，又稱為網(wǎng)絡(luò)性心理障礙或網(wǎng)絡(luò)依賴等。目前對網(wǎng)絡(luò)成癮還沒有一致的定義，有人將其定義為無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會心理功能損害。網(wǎng)絡(luò)成癮的人主要表現(xiàn)為一種不自主的強(qiáng)迫性網(wǎng)絡(luò)使用行為和在網(wǎng)絡(luò)使用過程中不能有效控制時間，并且隨著網(wǎng)上活動帶來的滿足感的強(qiáng)化，使用者出現(xiàn)難以自拔的現(xiàn)象。在初期，患者會出現(xiàn)精神依賴，渴望上網(wǎng)，如果不能如愿就會產(chǎn)生極度的不適應(yīng)感，情緒低落、煩躁不安、焦慮、抑郁等;隨后就會發(fā)展為軀體的依賴，表現(xiàn)為頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等癥狀，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活等方面受到嚴(yán)重影響。網(wǎng)絡(luò)成癮會造成青少年心理、生理和社會生活方方面面的不良后果。它會占據(jù)成癮者幾乎所有的時間和注意力，使其自我控制能力和認(rèn)知能力下降，出現(xiàn)嚴(yán)重的動機(jī)沖突和情緒困擾，如抑郁和焦慮，對現(xiàn)實(shí)生活失去興趣，參與集體活動的動力減弱。x0dx0ax0dx0a研究者對于導(dǎo)致青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)主要有以下幾個方面。x0dx0ax0dx0a(1)網(wǎng)絡(luò)本身特征。網(wǎng)絡(luò)本身具有的匿名性、時間快、范圍廣、自由度高等特點(diǎn)，可以使人際交流具有很大的吸引性，而同時可以不受現(xiàn)實(shí)生活交流方式的限制。x0dx0ax0dx0a(2)人格特征。那些具有高焦慮、低自尊、抑郁傾向、自我控制能力差等方面特征的青少年更容易網(wǎng)絡(luò)成癮。x0dx0ax0dx0a(3)家庭和學(xué)校環(huán)境。家庭和學(xué)習(xí)的壓力會導(dǎo)致青少年產(chǎn)生情緒、認(rèn)知、人際關(guān)系等方面的失調(diào)，因此他們就會借助網(wǎng)絡(luò)來舒緩壓力，逃避現(xiàn)實(shí)中遇到的困難。x0dx0ax0dx0a二、內(nèi)部失調(diào)x0dx0ax0dx0a青春期會引起一系列生理和心理上的變化以及對社會生活的不適應(yīng)，青少年會產(chǎn)生困擾、絕望、悲觀等消極的情緒，因此極易產(chǎn)生內(nèi)部心理問題，如抑郁、焦慮、青春期精神分裂和自殺傾向等。x0dx0ax0dx0a(一)焦慮和抑郁x0dx0ax0dx0a抑郁常用來描述一種普遍的悲傷、痛苦或失望的情緒狀態(tài)，是青少年較為普遍的心理困擾。抑郁一般會表現(xiàn)在情緒、認(rèn)知和行為上，情緒上的主要癥狀有壓抑、沮喪、對各類活動都不感興趣，在認(rèn)知上表現(xiàn)為注意力不集中、記憶衰退、猶豫不決等，還會出現(xiàn)厭食、失眠和精力不旺盛等癥狀。x0dx0ax0dx0a青少年由于面對的壓力逐漸增大，抑郁癥狀也普遍增多。彼得森等(Petersen，et al.,1993)報(bào)告了青少年抑郁的不同發(fā)展范式:青少年在13~15歲抑郁心境急劇增加，在17~18歲達(dá)到高峰，隨后下降到成人水平。.青少年抑郁患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于兒童，其終生患病率與成年人接近，低者4%，高者達(dá)25%，這表明成年抑郁癥通常在青少年時期已發(fā)病(舒明躍，2004)。大多數(shù)研究認(rèn)為，兒童期(13歲以前)男女患病率大致相同，但在青少年時期，女性患病率明顯上升，與男性之比大約為2∶1甚至3∶1，與成年人基本相當(dāng)。女性患抑郁癥的比例高于男性，這可能是因?yàn)?，在面對壓力時女孩更容易把感覺指向內(nèi)部，而男孩則會將注意力轉(zhuǎn)向外部表達(dá)。這樣面對同等程度的壓力時，女孩更有可能變得抑郁。x0dx0ax0dx0a造成青少年抑郁的原因有很多，除了遺傳和生物學(xué)的因素外，主要有兩個因素的影響，一個是創(chuàng)傷性應(yīng)激事件和持續(xù)積累的不良體驗(yàn)，另一個就是個人的認(rèn)知特征。對青少年來說，來自家庭中的家庭環(huán)境氣氛、父母教養(yǎng)方式、親子關(guān)系等以及學(xué)校中的師生關(guān)系、同伴關(guān)系、學(xué)業(yè)成績等都可能構(gòu)成威脅青少年的生活應(yīng)激事件，從而導(dǎo)致青少年的抑郁(徐馨琦等，2005)。在對青少年人群的研究中，抑郁主要和學(xué)業(yè)能力和社會能力兩個領(lǐng)域相關(guān)。在學(xué)業(yè)領(lǐng)域中，教師、父母、同伴對學(xué)業(yè)能力的評價與抑郁之間存在顯著的相關(guān)，有抑郁情緒的青少年具有較少的同雙親的親密度、社會支持，并比他們的同伴表現(xiàn)出較低的自尊(邱炳武，2001)。而個人認(rèn)知特征能夠影響個體對消極事件的解釋，這就是為什么同樣遭遇不幸的人有的就不會患上抑郁癥。研究顯示，青少年的自我認(rèn)知與抑郁有相關(guān)，自責(zé)和受別人責(zé)備后的自我認(rèn)知方式與抑郁之間有顯著相關(guān)，同時還發(fā)現(xiàn)，青少年抑郁和認(rèn)知、自責(zé)、反思、積極的自我評價等有高度的相關(guān)關(guān)系。x0dx0ax0dx0a焦慮比抑郁在青少年中表現(xiàn)得更為普遍。有研究顯示(屈堅(jiān)定，2003)，在被調(diào)查的13~16歲學(xué)生中，有70%的人自稱有很多憂慮，將近半數(shù)說他們的生活缺少樂趣并且使他們緊張，超過1/4的人說存在睡眠障礙。男孩與女孩有相似的焦慮傾向。焦慮的主要來源中，與學(xué)校有關(guān)的項(xiàng)目占到了2/3。將近半數(shù)學(xué)生對大量的家庭作業(yè)感到焦慮，一半左右焦慮與離校以后的就業(yè)有關(guān)。青少年的抑郁與持續(xù)的焦慮，若不加以治療則會對成年后的工作、家庭和社會生活產(chǎn)生持續(xù)的不良影響。但是，由于人們通常認(rèn)為青少年，尤其是青春期的少年正處于情緒暴躁和憂郁并存的時期，許多人認(rèn)為抑郁只是青少年必須經(jīng)歷的一個階段，這導(dǎo)致家長和教師很少注意到青少年的抑郁癥狀，有70%~80%患抑郁癥的青少年沒有得到任何的治療。x0dx0ax0dx0a(二)青春期精神分裂癥x0dx0ax0dx0a從15歲開始，青春期精神分裂癥發(fā)病率明顯增多，到青年期達(dá)到高峰。青春期精神分裂癥的癥狀很明顯，主要表現(xiàn)為:思維紊亂，扭曲現(xiàn)實(shí)或脫離與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，不能控制情緒以及人格混亂等。在真正患病前，常表現(xiàn)出先兆，如社會行為退縮、交往困難、敏感固執(zhí)、戒心過多以及缺乏幽默感等。青春期精神分裂癥出現(xiàn)的原因主要是遺傳因素所致。調(diào)查表明，同卵雙生子均發(fā)此病的比例為50%，異卵雙生子均發(fā)此病的比例為12%，兄弟姐妹同時發(fā)病的概率就更低了。但這種遺傳因素之所以到青春期方發(fā)生效應(yīng)，還是由青春期個體所具有的特殊身心特點(diǎn)所決定的。這個年齡的個體最易感受壓抑、挫折和焦慮，而消極情緒的長期積累則是導(dǎo)致精神分裂癥的重要原因。青春期精神分裂癥的另一個重要特征是，患者常有對性的妄想，這與青春期性機(jī)能的迅速發(fā)展有密切關(guān)系。x0dx0ax0dx0a(三)自殺傾向x0dx0ax0dx0a自殺的傾向和行為在童年期以前極為少見，從青春期開始直至青年期呈直線上升趨勢。美國的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在15~19歲青少年死亡的原因中，自殺是排在事故、癌癥、其他疾病、被殺之后的第五個原因。《中國的自殺現(xiàn)狀:1995~1999年》中的研究結(jié)論表明:估計(jì)中國平均年自殺率為23/10萬，每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬。我國目前已屬于世界上的高自殺率國家之一。據(jù)調(diào)查顯示，自殺已是我國全人群的第五位死因，是15~34歲青少年人群的第一位死因(王聲涌，2003)。x0dx0ax0dx0a13~14歲在校學(xué)生中自殺意念發(fā)生率為29%。我國小范圍的調(diào)查(范存欣等，2005)顯示，在校15~26歲學(xué)生的自殺意念發(fā)生率為17.64%，自殺計(jì)劃發(fā)生率為2.71%。自殺已遂、自殺未遂、自殺意念的發(fā)生，與青少年的年齡及發(fā)育成熟與否有關(guān)。隨著年齡的增長，成功自殺率越高。18~20歲是青年自殺的高峰年齡段，這主要是由于在學(xué)業(yè)和求職過程中遭受挫折而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理失衡狀態(tài)，且不能得到及時的家庭和社會支持系統(tǒng)的幫助而采取“一死了之”的手段。其中2/3的自殺者為20~24歲，30%為16~19歲，僅有8%的自殺者年齡小于15歲(趙靜波、季建林，1997)。多數(shù)西方國家自殺死亡的青少年中男性多于女性，自殺青年男女之比為3∶1。男性自殺人數(shù)多的原因是因?yàn)槟行砸坏┌l(fā)生抑郁，所產(chǎn)生的挫折感、失敗感和悲觀情緒具有非常大的不可逆轉(zhuǎn)和無可挽回的內(nèi)在體驗(yàn)，同時男性往往不像女性那樣去尋求幫助，而是傾向于走極端和采取危險的方式，這樣大大限制了干預(yù)的機(jī)會。而在國內(nèi)，無論是自殺行為還是自殺意念的發(fā)生，女性均明顯高于男性(梁軍林等，2000)。x0dx0ax0dx0a在自殺的傾向與方式上，存在著男女差異。女性多采用消極的自殺方式，如吃大劑量的藥物或服毒;男性多采用主動的自殺方式，如用手槍自射或自縊等。男性所采用的方式比較徹底，多能完成自殺;女性一般只是表現(xiàn)出有自殺的傾向和舉動，但許多時候不能完成。在男女兩性青少年中有自殺企圖和實(shí)際完成自殺行為的比例為100∶1。少年自殺的具體原因很多，如懷孕、學(xué)業(yè)失敗、與父母發(fā)生沖突、被同伴拒絕、被社會排斥、違法犯罪后的恐懼，也有人是出于浪漫的想法。但不論具體情況如何，有一條根本的原因，就是青少年期需面對的困難和煩惱突然增多，如果得不到及時解決就會積累起來而導(dǎo)致心理崩潰，最終導(dǎo)致采用自殺的方式來解脫。x0dx0ax0dx0a三、外部失調(diào)──反社會行為和青少年犯罪x0dx0ax0dx0a心理學(xué)家和社會學(xué)家對青少年的反社會行為的界定意見并不統(tǒng)一，但一致的觀點(diǎn)是青少年的違法行為要比其他年齡階段更普遍。根據(jù)近年來出版的有關(guān)青少年犯罪統(tǒng)計(jì)資料，我國青少年犯罪似乎有愈加嚴(yán)重的趨勢。我國青少年犯罪占刑事犯罪的比例已經(jīng)從20世紀(jì)50年代的20%~30%上升到80年代的70%~80%。進(jìn)入90年代，青少年犯罪在整個刑事犯罪中的比例雖有下降，但形勢仍很嚴(yán)峻:1990年為57.31%，1991年為52.88%，1992年為50.78%，1993年為50.74%，1994年為49.12%，1995年為45.54%，1996年為40.53%，1997年為37.85%，1998年為39.39%，1999年為36.71%。近年來，未成年人犯罪日益呈現(xiàn)出暴力化、團(tuán)伙化的趨勢，嚴(yán)重危害社會治安。犯罪類型集中為搶劫、強(qiáng)奸和盜竊，在押未成年犯中上述犯罪類型人數(shù)比例分別為64.4%、11.3%、10.5%，占全部犯罪類型的八成以上，明顯高于其他人群(孫云曉,2006)。x0dx0ax0dx0a許多調(diào)查材料表明，這幾年我國的青少年犯罪主要表現(xiàn)出這樣一些特點(diǎn)。x0dx0ax0dx0a(1)青少年犯罪在整個刑事案犯中占的比例越來越大，青少年犯罪年增長率超過5%。x0dx0ax0dx0a(2)犯罪年齡呈下降趨勢，且團(tuán)伙性犯罪居多。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)分析，從1998年到2003年，青少年作案平均年齡下降2歲，由17.6周歲降為15.7歲。14~16歲青少年犯罪狀況日益突出，14歲以下的犯罪案例也明顯增多。x0dx0ax0dx0a(3)閑散青少年等群體違法犯罪凸顯。團(tuán)中央對2 361名青少年罪犯調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，閑散青少年為1 445人，占61.2%，成為青少年犯罪的主體。x0dx0ax0dx0a(4)家庭問題和失學(xué)、輟學(xué)問題對青少年違法犯罪的影響明顯。近年來，失和、失教、失德、失才的家庭逐漸增多。中央社會治安綜合治理委員會在對全國18個少管所和監(jiān)獄的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有26.6%的青少年罪犯來自破碎家庭，有近一半的青少年罪犯沒有完成九年義務(wù)教育(于濱，2004)。x0dx0ax0dx0a(5)因非法網(wǎng)吧、毒品等不良因素導(dǎo)致的青少年違法犯罪上升。最新統(tǒng)計(jì)，因互聯(lián)網(wǎng)傳播不良信息誘發(fā)的未成年人犯罪增加了5倍多。x0dx0ax0dx0a無論是官方記錄還是青少年自我報(bào)告的研究都表明，青少年的反社會行為從青少年早期就開始逐級增長，嚴(yán)重的暴力犯罪和財(cái)物犯罪在青春期都有所增長，到青少年中、晚期一直保持較高的水平，到了青年早期有所下降，成年早期才有少許下降。在反社會行為和犯罪行為中，男孩的比例要明顯大于女孩。男孩比女孩更具有攻擊性，更容易卷入到反社會的活動中。x0dx0ax0dx0a有效防治青少年犯罪必須從控制和消除引發(fā)青少年違法犯罪的因素入手。導(dǎo)致青少年犯罪的因素很多，主要有以下幾點(diǎn)(徐愛東，2005)。x0dx0ax0dx0a(1)家庭因素。導(dǎo)致孩子不良成長的家庭因素有三方面:一是家庭破裂，最新統(tǒng)計(jì)顯示，父母離異家庭子女犯罪率是健全家庭的4.2倍;二是父母素質(zhì)偏低，親子溝通不足;三是家庭教育觀念偏差，教育方式方法不對，犯罪青少年的父母更可能使用體罰式的管教方式。x0dx0ax0dx0a(2)同伴因素。在青少年時期，同伴逐漸取代父母的影響，成為青少年犯罪的重要影響因素。許多青少年犯罪行為都是在群體壓力的情景下產(chǎn)生的。另外，同伴團(tuán)體等亞文化群體對青少年的交往也有重大影響，有些群體會鼓勵攻擊行為甚至犯罪行為的發(fā)生。他們中較多人會被同齡群體排斥。有調(diào)查顯示(孫云曉，2006)，對于那些僅僅是學(xué)習(xí)跟不上的同學(xué)，13%的同學(xué)希望他們離開班級;對于那些由于不良行為受到學(xué)校處分的同學(xué)，將近一半的同學(xué)認(rèn)為他們應(yīng)該離開班級;而對于有嚴(yán)重不良行為，受到公安機(jī)關(guān)處理的同學(xué)，來自同齡群體的排斥更加強(qiáng)烈，只有25%的同學(xué)愿意他們留在原來的班級。x0dx0ax0dx0a(3)青少年自身因素。青少年時期的個體集眾多矛盾于一身，表現(xiàn)為:既渴望擺脫束縛，但又受到能力的限制;既想得到他人的認(rèn)同，但自我中心意識太強(qiáng);既想張揚(yáng)個性，但又比較偏激。再加上這段時期心理發(fā)育還不成熟，情緒不穩(wěn)定，逆反心理強(qiáng)，自尊心強(qiáng)，分辨是非能力較差，自我控制能力和心理承受力都較弱，這些特點(diǎn)很容易激化矛盾，使青少年無所適從。如果得不到正確的引導(dǎo)，青少年就會走上歧途，甚至違法犯罪。

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