春季適合喝什么茶，不適合喝什么茶，你了解嗎？

在中國，茶是一種傳統(tǒng)的飲品。喝茶是一種習(xí)慣，也是一門學(xué)問，現(xiàn)代人仍然對(duì)茶文化有著很大的喜愛。懂得喝茶的人能使自己變得健康、長壽。不同的季節(jié)適合喝不同的茶。那春天有個(gè)喝什么樣的茶呢?下面就告訴你吧。

可以選擇茉莉花茶，它又叫香片。按照茶葉分類，茉莉花茶是綠茶中的一種。茉莉花茶的香氣誘人，有驅(qū)寒的功效，可以解我們身上的寒氣。它的作用有安定情緒、清熱解暑、化濕、減輕腸胃不適;滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。加二茶匙干燥的茉莉花和三茶匙的綠茶用開水沖泡就可以啦。市面上就可以買到。

檸檬茶，這是很多年輕女性的最愛了。它不僅可以消除疲勞、順氣化痰，也有美白的作用呢。做法是非常簡單的，只需要新鮮檸檬，切開，用兩三片，再加適量的蜂蜜，用熱開水沖泡就可以了。選擇是市面上也有檸檬片銷售，但是個(gè)人還是喜歡新鮮的檸檬。要趁熱喝哦，放久了味道就會(huì)有點(diǎn)澀苦。

還有就是菊花茶，大家都知道菊花有清肝明目的作用，而且還下火、清熱。喝些菊花茶降降火氣是不錯(cuò)的。尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。菊花還可以抑制病菌，增加微血管彈性、降低血壓和膽固醇，利氣血、潤肌膚。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視力。

不適合春天喝的茶就是綠茶，大家都知道綠茶有防輻射的功能，適合長期用電腦的人，但是綠茶不適合春天喝，初春寒氣比較重。 等到晚春了可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。還有就是每個(gè)的體質(zhì)都是不一樣的，有陽性也有陰性，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇喝什么茶，要知道綠茶偏寒、紅茶偏暖、烏龍較中庸，如果自己體質(zhì)偏陽就喝綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)冷，則喝紅茶、花茶。

春季里，每天一杯好茶，喝出健康好身體!在這里相信大家對(duì)于喝茶跟選茶有一定了解了，那就先說到這里啦!

春天喝什么茶好

春天喝什么茶好

春天喝什么茶好，選擇合適的茶飲用，對(duì)身體好，還可以改善體質(zhì)，但怎么喝、喝什么茶就很講究了，要選對(duì)茶葉飲用對(duì)身體才會(huì)更好，不然適得其反，得不償失，那下面我分享一下春天喝什么茶好。

春天喝什么茶好1 1、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精 神，消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精 神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有益處，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

2、薄荷茶

春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

4、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

5、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

配方：泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡即可。

6、蒲公英茶

據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對(duì)其有緩解作用。

配方：泡飲時(shí)選蒲公英適量，沸水沖泡即可。

喝茶的講究

綠茶

綠茶未經(jīng)過發(fā)酵，保持了原有的綠色，條索緊結(jié)光潤，湯清色綠，茶葉濃厚鮮爽，收斂性能強(qiáng)。綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，能夠預(yù)防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等功效。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。與其他茶類相比，綠茶能有效阻斷人體內(nèi)亞硝胺的形成，抗癌功效優(yōu)于紅茶。綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性。

但一般認(rèn)為，老年人不宜飲綠茶，特別是有習(xí)慣性便秘的老人，因?yàn)轱嬀G茶后往往加重便秘。另外，中醫(yī)認(rèn)為綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應(yīng)該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲。還有青春發(fā)育期的青年男女，文字工作者，適宜飲綠茶。

紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，經(jīng)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成。茶性溫，有暖胃等多種作用。在紅茶的加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數(shù)糖類物質(zhì)水解成可溶性糖，便產(chǎn)生了紅茶特有的香氣和口感。茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。茶黃素可以抗氧化、抗癌、預(yù)防慢性炎癥和肥胖。

紅茶在預(yù)防心血管疾病的功效上較好。人們飲用紅茶后，能調(diào)節(jié)人體動(dòng)脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。另外，科研單位在利用壽命實(shí)驗(yàn)篩選抗衰老藥物的研究中發(fā)現(xiàn)，紅茶延壽作用十分顯著。

與綠茶不同的是，泡紅茶需要蓋上蓋子，茶香會(huì)更濃郁。也有資深中醫(yī)分析，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質(zhì)者、老年人、婦女產(chǎn)后(飲紅茶加紅糖)宜飲性溫的紅茶。

黑茶

后發(fā)酵的黑茶，其茶葉在微生物的作用下，會(huì)發(fā)生一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，生成一些對(duì)人體有益的功能成分，尤其是有助御寒，適合虛寒體質(zhì)者喝。普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，都有降脂功效。對(duì)高血壓、高脂血癥、冠心病等心腦血管疾病有著校好的預(yù)防作用。據(jù)說，法國年輕婦女喜歡飲用普洱茶，稱普洱茶為“刮油茶”、“消瘦茶”。

四類人不宜飲茶養(yǎng)生

1、喝茶對(duì)身體的好處有很多，但是并不是所有的人都可以飲茶的，失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙。

2、心動(dòng)過速的人。

3、腎功能不好的人、腎衰患者。

4、孕婦，孕婦喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。

春天喝什么茶好2 春天應(yīng)該喝什么茶最好？

春季喝茶，首先我們應(yīng)該以養(yǎng)血、護(hù)肝為主，尤其是在初春的時(shí)候，氣溫還是比較低的，身體需要對(duì)外界的多變氣候做出 自己的調(diào)整，當(dāng)然消耗的能量就非常的大，這時(shí)候非常容易生病，此時(shí)最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。

當(dāng)然隨著季節(jié)的變化，到了晚春的時(shí)候天氣漸漸炎熱，也就是說逐步的進(jìn)入到了夏天，這時(shí)候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。

總的來說，春天這個(gè)季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。

春天喝茶注意事項(xiàng)

1、不要喝不足半月的新茶：

新茶剛炒制出來，其中含有較多的多酚類、醛類及醇類物質(zhì)，可能對(duì)于人體腸胃會(huì)有較大的刺激，所以喜歡品新茶鮮味的`茶客們一定主意盡量選擇已經(jīng)上市半月之后的茶。

2、不要空腹飲茶：

茶中所含一些成分對(duì)腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會(huì)導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力癥狀。

3、不宜運(yùn)動(dòng)之后喝茶：

一些女性會(huì)選擇在健身之后喝大量的花茶，但其實(shí)茶具有利尿作用，不適合作為運(yùn)動(dòng)之后的水分補(bǔ)充。

4、服藥期間不要喝茶：

茶中間的某些成分會(huì)與化學(xué)藥物當(dāng)中的某些成分結(jié)合，一方面導(dǎo)致藥效減退，還可能產(chǎn)生一些不利于身體健康的物質(zhì)。

5、花果茶需特別注意保存：

因?yàn)楣：休^多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥劑或存放冰箱都是不錯(cuò)的選擇，但無論何種茶都必須注意保存期限。

春天喝茶可以保健養(yǎng)生，但同時(shí)也有諸多講究，一方面要選擇合適的茶飲，另一方面要保持良好的飲茶習(xí)慣，正確飲茶。

春天喝茶的好處 1、提神

俗話說春困秋乏，春天的季節(jié)人們?nèi)菀桩a(chǎn)生困意，如何才能夠讓自己精 神煥發(fā)呢，這個(gè)時(shí)候來一杯清茶，就能夠輕松幫助你提神。

2、清除火氣

經(jīng)過一冬天的折騰，體內(nèi)應(yīng)該有了不少火氣，茶葉水有助于清肝火的作用，多喝茶水能夠讓你很快清火，作用非常明顯。

3、健脾胃

喝茶一定要選擇一些對(duì)脾胃比較好的茶葉，這樣才能夠讓自己免受脾胃的病痛折磨，而且非常利于健康。

4、去濕氣

經(jīng)過寒冬身體難免會(huì)有很多濕氣，多喝點(diǎn)茶水，能夠幫助身體很快地排除濕氣，讓自己的身心更加的健康。

5、美容養(yǎng)顏

其實(shí)喝茶還能夠幫助體內(nèi)排毒，對(duì)于皮膚長痘的妹子來說，簡直是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦。

6、減肥功效

其實(shí)有很多茶水會(huì)有去油水的功效，多喝茶水，也能夠幫助你減少體內(nèi)的脂肪，讓身體變得更加輕盈。

春天喝茶的注意事項(xiàng)

1、初春不宜喝綠茶

綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對(duì)那些體質(zhì)偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因?yàn)槌醮汉椭俅汉畾廨^重。等到晚春熱氣上升時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。

2、根據(jù)體質(zhì)選茶

每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有陽性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。

春天這個(gè)季節(jié)，飲用一些花茶、紅茶、普洱茶為好，即茶性溫和的茶，有利于驅(qū)走冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，加點(diǎn)枸杞，還能養(yǎng)肝。

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