毛小妹老師2020年夏季推薦自制特飲——檸蒙姜片蜂蜜飲

夏季特飲

Summertimeisthebesttime.

夏季好時(shí)光

檸蒙姜片蜂蜜飲

2020年夏季自制飲品，老幼咸宜。

所需材料檸檬、姜、蜂蜜用量根據(jù)自己需求調(diào)整第一步

檸檬去掉頭尾，切片，去核。

生姜去皮、切片，間隔地夾在檸檬片中。

第二步

將檸檬姜片裝入帶蓋的容器內(nèi)

倒入適量的蜂蜜，最好沒過檸檬。

加蓋腌制一天后即可食用。

（天氣熱，建議放入冰箱冷藏）

第三步

杯中取幾茶匙檸檬蜜汁，加入常溫水，即可調(diào)制成一杯酸甜可口的檸檬姜蜜飲料，尤其是2020年夏季養(yǎng)生保健的重要食療方法之一。炎熱夏季來(lái)上一杯，沁心醒脾，滋陰舒肝，爽口暖胃，消暑解渴。

功效：適宜所有人2020年夏季飲用尤其近來(lái)感覺上火、口干、咳嗽、皮膚瘙癢或紅疹、牙齦出血、鼻干出血、成人失眠、小兒夜臥不安、盜汗、自汗、小兒苦夏少食或積食、胃腸敏感易腹瀉、習(xí)慣性便秘、痔瘡出血、月經(jīng)淋漓不凈、長(zhǎng)期血脂偏高用藥控制不理想、多食易饑，都有一定的緩解作用，也有助于減肥。胃寒者姜多于檸檬即可。

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有哪些「步驟簡(jiǎn)單、適合夏天」的自制飲品？

盛夏酷暑難耐，沒有什么比一杯冰鎮(zhèn)的飲品更清涼解暑了。那么都有哪些步驟簡(jiǎn)單且適合且適合夏天的自制飲品呢？下面我給大家分享幾款只要有手就會(huì)做的簡(jiǎn)易飲品。

1、水果奶昔

水果＋酸奶的組合真的是沒有人不愛了。水果奶昔的制作過程非常簡(jiǎn)單，一個(gè)榨汁機(jī)或者是破壁機(jī)就可以完成。具體步驟如下：

選擇你喜歡的水果，半個(gè)左右切成小塊放進(jìn)榨汁機(jī)； 準(zhǔn)備一盒酸奶倒進(jìn)榨汁機(jī)，如果不喜歡喝太稠的可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)水； 連接電源，大概10秒一杯香香的水果奶昔就制作完成了。

如果想要喝冰鎮(zhèn)的話，可以把它放進(jìn)冰箱里冷藏一會(huì)，口味更佳。本人親測(cè)，火龍果奶昔和香蕉奶昔最好喝!

2、檸檬紅茶

檸檬紅茶的制作方法也非常簡(jiǎn)單，具體步驟如下：

選擇適量紅茶放入鍋中煮開，然后過濾掉茶葉； 將檸檬切片，放在鍋中，可以加入適量的蜂蜜或者白糖一起煮； 沸騰后將茶水放入檸檬水中，一杯可口的檸檬茶就做好了。

可以在檸檬茶中加入適量的冰塊，口感會(huì)更好哦！如果不喜歡喝檸檬茶的話，也可以只用清水做一杯檸檬水。

3、西瓜椰汁

西瓜也是夏天必備的解暑神器，西瓜和椰汁的搭配也是夏天的一絕了。具體制作如下：

將西瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)； 在榨汁機(jī)里放入少許椰汁，根據(jù)自己的口味添加就可以； 啟動(dòng)電源，一杯香香的西瓜椰汁就制作完成了。

如果覺得西瓜和椰汁本身的口味比較淡的話，可以在里面加入少許的白糖增加甜度我本人是不太喜歡吃甜食的。

以上就是我分享的兩款比較簡(jiǎn)易的自制飲品了，大家有什么更好的創(chuàng)意可以在評(píng)論區(qū)交流哦~

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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