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治療白發(fā)的小方法,什么問題導致白發(fā)的形成

金婚銀婚 2023-07-28 19:51:34

一、哪些小方法能治療白發(fā)

1

、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸
、曬后
，貯于瓷瓶內(nèi)
，每日食2次
，每次食6克
，嚼后淡鹽水送下
。同時，每天再吃雞蛋1個
，大核桃仁2個
，堅持服用，必有療效
。2
、大豆煎，用米醋
、大豆
，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠
，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)
，使白發(fā)變黑
。3、將黑芝麻
、鮮桑椹各250克搗爛
，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙
，用白開水送服
，每日3次。4
、黑豆250克
，白果30粒，研碎炒熟
，黑芝麻100克
，何首烏150克炒熟
，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克
。5
、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天
，取出后去掉皮尖
，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻
，冷后即可食用
。每日吃2次。每次10克
。6
、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水
，瀝取基底層存放3日
，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)
，后清洗凈
，每日1次。經(jīng)久使用
，能促使白發(fā)變黑
，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效
。7
、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?div id="d48novz" class="flower left">
，將核桃肉炒香切碎備用
，另取枸杞子、何首烏?0克
，小豆或黑大豆240克
。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣
，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中
，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度
。最后取出晾干或低溫烘干即可服用
。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用
。8
、將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮
，每30分鐘取煎液1次
，然后加水再煮，共取煎液2次
。合并煎液后
，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時
，加蜂蜜300克煮沸?div id="jfovm50" class="index-wrap">；穑浜笱b瓶備用
。每次1湯匙
，以沸水沖化飲用，每日2次
。

二

、白發(fā)的原因有哪些

1營養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏也可導致毛發(fā)色素減退

，變?yōu)楹稚蚧疑?div id="jfovm50" class="index-wrap">。缺少必需的脂肪酸，也可使發(fā)色變淡
。缺維生素B12
、葉酸、對安息香酸等
，可使發(fā)變灰白
。缺乏微量元素銅、鈷
、鐵等也可導致白發(fā)
。食糖過多，可使毛發(fā)枯黃
。性腺功能減退可引起早白發(fā)。血熱偏盛：情緒激動
，致使水不涵木
，肝旺血燥，血熱偏盛
，毛根失養(yǎng)
，故發(fā)早白。2中醫(yī)認為，青壯年人
，血氣方剛
，易于激動，肝火亢盛
，耗傷肝陰
，造成陰血不足；中年以后所思不遂
，肝氣郁結(jié)
，橫逆犯脾，脾之運化失司
，氣血生化不足
；或先天腎之精氣不足，或由于久病
、年老體虛
，耗傷精氣，精虛不能化生陰血
，肝血不足
，都能導致毛發(fā)失去濡養(yǎng)，頭發(fā)早白
。3未到老年的早期白發(fā)常有家族史
，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血
、甲狀腺功能亢進
、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)
。嚴重的情緒影響
，導致毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛母黑素細胞分泌黑色素的功能減退
，從而影響黑色素顆粒的合成
，可使頭發(fā)變白。長期患結(jié)核
、惡性腫瘤
、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)
。4白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質(zhì)
、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發(fā)黑而澤
，色素顆粒少則白無華
。毛球中黑素細胞活性喪失
，而使毛發(fā)中色素消失。

三

、什么人最容易長白頭發(fā)

中醫(yī)認為“腎其華在發(fā)”

，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會烏黑發(fā)亮，比較潤澤
。頭發(fā)過早變白可能與腎氣不足有關
。“發(fā)為血之余”
，氣血充足時人的頭發(fā)也會比較好
。“憂思傷脾”
，有些人工作壓力過大
、用腦及思慮過度等，從中醫(yī)角度來看
，這會耗傷脾胃的氣血
，導致頭發(fā)不再滋潤光亮，白發(fā)也會隨之增多
。還有不少人容易著急上火
，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能
，因此會使肝血無法潤養(yǎng)頭發(fā)
，導致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多
。從西醫(yī)的角度來分析
，頭發(fā)變白是因為頭發(fā)毛囊中毛母細胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的，其中
，遺傳因素占到很大比例
。人體內(nèi)微量元素的變化也能影響發(fā)色，比如說體內(nèi)鋅
、銅
、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會導致白發(fā)。有不少人為了美觀而燙染頭發(fā)
，人為地改變頭發(fā)的顏色
、形態(tài)等，這也會給頭發(fā)造成直接損傷
，從而增加白發(fā)或脫發(fā)的可能性
。此外，我們常說“一夜愁白頭”
，這說明當一個人所承受的壓力過大
，精神極度焦慮或憂愁時，也可能加速黑發(fā)變白
。

四

、白發(fā)變黑發(fā)的食療配方

平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物

，多吃對改善白發(fā)有利的食物
，不熬夜，才能改善白發(fā)問題
。1
、玻璃核桃仁主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老
。配方：核桃仁 250 克
。白糖、生油
。用法：炒鍋放生油
，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出
。鍋內(nèi)留少量底油
，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁
，顛翻拌勻
，使糖勻布核桃仁上即成而食之。推薦閱讀：兒童白發(fā)是怎么引起的 白發(fā)怎樣預防和食療2
、木耳芝麻飲主治：須發(fā)早白
。配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克
，白糖 30 克
。用法：將黑木耳用溫水泡發(fā) 2 小時，去蒂
，撕瓣
。黑芝麻炒香。再將黑木耳
、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)
，加水適量，置中火煎熬 1 小時
，潷出汁液
；再加水煎熬，將兩次煎液合并
，放入白糖拌勻即成
。3
、琥珀蓮子主治：早衰發(fā)白，體力不支
。配方：蓮子 300 克
，桂圓肉 100 克。冰糖
、糖桂花
。用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約 30 分鐘撈出待用
。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁
，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛
，倒入糖桂花即成
。4、黑芝麻粥主治：補益肝腎
，滋潤五臟
。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)
、須發(fā)早白
、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果
。用法：取黑芝麻25可搗碎
，加適量大米煮成粥，每天一次食用
，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用
。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克
，粳米60克
。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎
，用時與粳米兌水煮粥即可
。此粥有補肝腎、潤五臟之功
，適用于身體虛弱
、頭發(fā)早白。

是什么原因?qū)е律倌臧装l(fā)？有什么建議嗎
？

年紀輕輕就有白發(fā)

，很有可能是遺產(chǎn)的原因?qū)е碌?div id="d48novz" class="flower left">
，也是屬于受白發(fā)，其實治療受白發(fā)沒有什么特效立竿見影的方法
，但是可以在平時和生活中注意
，慢慢就會有所緩解的。

如果想要讓白發(fā)變黑

，首先可以用側(cè)柏葉洗頭，這種植物對于緩解白發(fā)有很好的效果
，也可以使用一些具有烏發(fā)功能的洗頭水來洗頭
，例如可以選擇含有何首烏的洗頭水來洗頭，具有類似功效的
，在這期間
，也要注意從生活上來進行改善，盡量不要吃辛辣刺激和油膩的食物
。也盡量不要太過勞累
，不要長期熬夜，這樣很有可能會導致白發(fā)的情況持續(xù)加重
，不能得到良好的緩解
，但是這些都是要遵從醫(yī)囑的。

要多補充一些需要的維生素和微量元素

，尤其銅
、鐵、鋅等黑色素細胞合成黑色素所需要的微量元素
，頭發(fā)顏色主要是毛囊中的黑色素細胞合成黑色素形成
。從中醫(yī)角度多吃黑豆、黑芝麻
、枸杞
、堅果等對于頭發(fā)生長、變黑也有很大的幫助
。

要注意保證充足睡眠和休息

，平時保持心情舒暢，不要緊張
、焦慮
、壓力過大，如果脾氣較大
，一定要克制自己的脾氣
，不要輕易發(fā)火、動氣
，這樣不利于黑色素的形成
。

可以多做一些頭部按摩

，促進頭部血液循環(huán)，可以選擇到按摩店里
，他們的手法一般都是比較專業(yè)的
，可以疏解頭部的一些不適，從而達到心情愉悅的效果
。也可以選擇自己在家進行按摩
，如果家人手法一般的話，一定要慢慢來
，不可急功近利
，家人的手法也要輕一些。

白發(fā)的確是困擾很多人的問題

，但是我們在平時生活中多注意一些
，是可以起到一定的作用，加上一些食物的輔助
，是可以達到目的的
，如果白發(fā)真的很嚴重的話，還是建議去看醫(yī)生
。

長白頭發(fā)是什么原因造成的

產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚

，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病
、內(nèi)分泌失調(diào)
，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳
，等等
。近代醫(yī)學心理學的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白
。這是因為
，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度
、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮
，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素
，但由于輸入渠道受阻
，也可以在短時間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑
，十年少
；愁一愁，白了頭”的道理。 那么
，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發(fā)的毛病呢?一般說來
，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀
。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸
，也不要使自己的心理世界陷入絕境
。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補
，還會適得其反
，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐
。 2、加強營養(yǎng)
。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白
。許多科學研究證明，維生素中的煙酸
、對氨安息香酸
、胡蘿卜素、枸櫞酸等
，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響
。如果它們在吸收、貯藏
、利用等方面發(fā)生障礙或變化
，青絲就能變成白霜。在食譜中
，決不能長期缺少含維生素B1
、B2、B6
、煙酸等的食物
，否則，毛發(fā)就會由黑變灰
，進而變白
。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素
，如銅
、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此
，為了防治少白頭
，應注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類
、蔬菜
、瓜果、雜 糧
，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素
。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄
、馬鈴薯
、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素
，應適當食用
。當然，因缺乏維生素而致白發(fā)者
，亦可服用維生素B2
、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影
，需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用
。 3、治療疾病
。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥
。如齲齒、扁桃體炎
、化膿性鼻竇炎等
，通過細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)
。在內(nèi)分泌方面
，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關
。內(nèi)分泌正常
，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多
，頭發(fā)顏色也就較深
；反之，白發(fā)就隨之叢生
。此外
，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)
，對于上述疾病
，須及早治療。 4
、按摩頭皮
。為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?div id="4qifd00" class="flower right">
，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘
，每分鐘來回揉搓30～40次
，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)
，使毛乳頭得到充足的血液供應
，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善
，細胞活性增強
，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
。 5、勤于梳頭
。勤梳頭也是一種物理按摩法
，出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為
，白發(fā)的根源是身體虛弱
，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭
，發(fā)不白”的設想
，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭
，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔
，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)
，從而達到防止頭發(fā)變白的效果
。

白發(fā)治療與預防： 1.患者要精神愉快，不可憂慮過度
，不要太緊張
，要勞逸結(jié)合，俗話說 “笑一笑，十年少
；愁一愁
，白了頭”。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
，不要偏食
，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內(nèi)臟含銅比較多
，柿子
，蕃茄，馬鈴薯
，菠菜亦含有一定量的銅
、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料
，有條件的話可以多吃一些
。 3.中藥首烏片、七寶美發(fā)髯丹對治療白發(fā)有一定作用
。 4.頭皮按摩有助于治療少白發(fā)
。

其實個人認為自己應該保持一個良好的心態(tài)是最重要的，不要過于緊張
！要學會放松自己
！什么事情都有解決的方法。要樂觀面對
！這樣什么病都會沒有?div id="4qifd00" class="flower right">
。?div id="4qifd00" class="flower right">
！

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