国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

養(yǎng)胃的瓜果推薦,養(yǎng)胃的蔬菜_

夕陽紅 2023-07-28 20:54:00

一

、什么瓜果吃了對胃好

1

、木瓜木瓜含木瓜酵素
，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎
，木瓜也是健脾胃
、治胃痛的好食物。木瓜偏寒
，不建議空腹食用。尤其是胃寒
、體虛者不宜多吃
，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃
，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮
。2
、石榴中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴
，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病
。另外
，石榴中含有鞣酸、維生素C
、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)
，對于調(diào)理腸胃有一定的功效
。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼
，然后吐出來
。3、桂圓李時珍曾說過：“食品以荔枝為美
，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同
，桂圓能入藥
，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效
。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損
、氣血不足所致的失眠、健忘
、驚悸、眩暈等癥
。4
、菠蘿菠蘿性味甘平，具有健胃消食
、補(bǔ)脾止瀉
、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克
，并含有豐富的水分
，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益
。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素
，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊
。每次吃菠蘿不可過多
，過量食用對腸胃有害
。

二

、對胃好的蔬菜有哪些

1.粥類。粥類比較容易消化

，因此比較適合胃病的人吃
，如白蘿卜粥（先把蘿卜切片煮熟，再加入米一起煮
，最后加少許紅糖煮沸即可吃）；還有八寶粥
，其含有花生
、杏仁、白糖等
，熱量高且豐富，有益于胃
。2.蓮藕
。蓮藕偏涼性，含有豐富的營養(yǎng)成分及鉀
、鈉
、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效
，并且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助
，是胃病患者的滋補(bǔ)佳品。3.湯類
。比較養(yǎng)胃的東西首選是湯
，對于胃病的患者多喝菜湯最好
，菠菜
、玉米、雞蛋等等
，可以拿來煲湯的都上
。菠菜味甘性涼，其可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加人的食欲
，有利于消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動
，益腸胃
，利便秘；不過
，菠菜草應(yīng)避免與豆腐
、紫菜等高鈣食物同吃。4.南瓜
。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護(hù)胃粘膜
，加強(qiáng)胃腸蠕動
，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些
。5.包心菜
。包心菜含有的維生素C等營養(yǎng)成分，有助于止痛及促進(jìn)潰瘍愈合
，是健脾養(yǎng)胃、解毒消腫的好菜品
，卷心菜與薏米
、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法
，可以減輕胃病的疼痛
；含有的維生素U可以保護(hù)黏膜細(xì)胞，對胃火及胃潰瘍的預(yù)防有一定的幫助
。

三

、養(yǎng)胃湯有哪些呢

一

、山藥雞湯材料：山藥200克
，雞1/3只，香菇200克
，蜜棗1顆
，姜2片，桂圓5顆
。做法：1
、將雞切成塊
，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片
。2
、鍋中放少許植物油
，將雞塊和姜片放入
。3、翻炒雞塊
，直至雞塊變色
，雞肉收緊雞皮微微焦黃。4
、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中
，再加入適量的開水
。5
、放入鐵棍山藥塊，加蓋
，小火慢燉2個小時
。6、再放入雞肝
、雞胗等雞雜
，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘
。7
、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味
，放入適量的枸杞子。二
、猴頭菇雞湯材料：猴頭菇三顆
，雞半只，枸杞
，姜，鹽
，料酒
，火腿幾片。做法：1
、猴頭菇用溫水泡六個小時
，用手抓一下
，洗干凈。2
、雞放到沸騰的鍋里焯水
，加兩片姜，一些酒去腥
，焯水完畢撈出來沖洗干凈。3
、雞切塊
，火腿切片，把雞
，火腿
，猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里，一次加足冷水
，燉四個小時。最后還有半個小時的時候加枸杞
，喝前加鹽調(diào)味
。三、四紅暖湯材料：紅豆200g
，干紅棗10枚
，紅衣花生150g，紅糖1湯匙（15g）
，水2000ml。做法：1
、將紅豆用清水沖洗干凈
，同紅衣花生與水放入鍋中，大火煮開后
，轉(zhuǎn)小火燉煮2小時
，至紅豆起沙。2
、干紅棗用清水冼凈
，用溫水泡發(fā)
，再用小刀挖去核
。在紅豆燉至1.5小時時，將紅棗放入鍋中同燉
，至紅棗皮破肉軟
，約30分鐘
。3、最后放入紅糖攪拌至完全融化即可
。四、四寶蔬果湯材料：南瓜200克
，胡蘿卜1根200克
，西紅柿3個約200克，蘋果1個
，生姜1塊
，清水800毫升，植物油1湯匙
，鹽適量1/4茶匙。做法：1
、胡蘿卜切塊
，南瓜去皮切塊，西紅柿去蒂切塊
。2
、蘋果去皮去核切塊。3
、熱鍋下油
，放入拍碎的生姜炒至聞到香味
。4
、放入胡蘿卜、南瓜
、西紅柿翻炒片刻
。5、將炒好的材料連同蘋果清水放入砂鍋內(nèi)
，大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮二十到三十分鐘
，最后下鹽調(diào)味
。

四、胃不好吃什么粥來養(yǎng)胃

1

、芡實(shí)山藥粥做法：芡實(shí)
、干山藥各30克，糯米50克
，沙糖適量
。芡實(shí)
、山藥
、糯米洗凈后加沙糖
，同煮成粥。功效：芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選
。山藥營養(yǎng)豐富
，易消化吸收，和芡實(shí)搭配更是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的上好食品
。芡實(shí)山藥粥補(bǔ)脾胃
，滋肺固腎
。適用脾虛腹瀉
，腎虛遺精，慢性久痢
，虛勞咳嗽
。2、牛奶大棗粥做法：純牛奶500毫升
、大棗4-6個
、大米100克
。先將大米與大棗洗凈
，大棗切成小塊；把大米和大棗放入鍋中
，加清水用大火燒開
，調(diào)成小火煮成粥；加入純牛奶
，再燒開即可食
。功效：此粥可補(bǔ)氣血
、健脾胃
、安神，適用于體虛
、氣血不足引起的失眠等癥
。3、紅薯甜粥做法：紅薯150克
，粳米50克
，烏梅肉25克，糖適量
。將紅薯削去外皮
，洗凈后切成丁，放沸水鍋內(nèi)焯一下
，撈出備用
；烏梅肉洗凈，切成小塊待用
。粳米用清水淘洗干凈
，放在盆內(nèi)
，加上清水250毫升
，上屜蒸10分鐘，取出
。鍋內(nèi)放入蒸好的粳米
，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉
，中火煮至濃稠
，放入糖煮深化即可。功效：紅薯含有豐富的淀粉
，膳食纖維、胡蘿卜素
、維生素A
、維生素C、維生素E
、以及鉀
、鐵、銅
、硒
、鈣等10余種微量元素
。此粥可健脾開胃
、補(bǔ)氣安神、清心養(yǎng)血的作用
。4
、雞肉皮蛋粥做法：雞肉200克，皮蛋2個
，粳米200～300克
，姜、蔥
、鹽等調(diào)味品適量。先將雞肉切成小塊
，加水煲成濃汁
，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉
，加適量的調(diào)味品
。功效：這款粥有補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)五臟
、開胃生津的作用，適用于氣血虧損的人
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/108848.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 、白貴敦老師廣東中醫(yī)院冬至測量工作" rel="prev"> 隨記己亥年冬至——毛小妹老師、白貴敦···

下一篇:

相關(guān)文章
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
一
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
。在生活困難時期，野菜
、樹皮
、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
。到了我們這一代
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！
癌痛指的是癌性疼痛
，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認(rèn)為
，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認(rèn)為
，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >