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      我每天晚上出汗咋回事,主要有兩個原因
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-28 20:58:16
        
      

        
      
           
      夜幕降臨
      ，人們的困意也十分足，到了十一二點的時候我們一般都會紛紛入睡，當然，也有的夜貓子或者熬夜加班的社會男女會在凌晨的時候睡覺，睡覺是我們?nèi)梭w的一項生理機能
        ，每個人都是需要的
      ，不睡覺的話會對身體健康有著大大的影響
      ，而且工作和學(xué)習(xí)效率都會受到影響
      。
      然而
      ，有的人睡覺卻睡的不怎么安心，晚上睡覺的時候身體會出汗
      ，有的時候是因為做了什么噩夢
      ，被夢中的一些可怕的事情刺激到，神經(jīng)中樞促進汗液的分泌
      ，汗液的出現(xiàn)十分影響一個人的睡眠質(zhì)量
      ，第二天總會感到困意，工作受到影響
      。那么
        ，晚上出汗究竟有哪些原因呢?
      1、生理性盜汗
        。這種狀況一般發(fā)生于小孩子的身上
        ，畢竟小孩子的皮膚富含水分，毛細血管也比較豐富
        ，新陳代謝旺盛
        ，如果睡覺前活動過多的話，過于活躍
        ，熱量會增加
        ，睡覺的時候汗液就會分泌的多一些，睡覺前吃多西或者室內(nèi)溫度過高都會導(dǎo)致汗液的分泌
        。
      2
        、病理性的盜汗。這種出汗一般發(fā)生于上半夜
        ，由于體內(nèi)血鈣含量偏低
        ，神經(jīng)興奮性會加大，以至于汗腺分泌的汗液增多
        ，尤其是有結(jié)核病的人
        ，可能整夜都會出汗，面色潮紅
      ，食欲不振
      。
      如果晚上出汗的次數(shù)比較頻繁的話，可以適當采取一些方法來緩解
      ，平時要勤換衣物
      ，衣被，經(jīng)常洗澡
      ，可以使用小兒爽身粉
      ，保持皮膚干燥
      ，降低室內(nèi)溫度，注意不要吃辛辣刺激的食物
      ，飲食要以清淡為主
      。
      綜上所述可知，晚上出汗的原因一般分為生理性和病理性的
      ，如果是生理性的
      ，那么平時注意點自己的生活習(xí)慣，采取一些措施就可以了
      ，如果是病理性的
      ，那就需要趕緊到醫(yī)院診斷檢查，以免病情持續(xù)發(fā)展下去
      ，平時要多運動
      ，增強自己的身體素質(zhì)最為關(guān)鍵。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/108860.html.
      
          
      
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