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      怎么改變過敏性體質(zhì),改善過敏體質(zhì)需重視調(diào)理
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 21:45:59
        
      

        
      
           
      一、改善過敏體質(zhì)有哪些方法
      1
        、注意周圍的環(huán)境
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？刂骗h(huán)境的濕度
      ，潮濕的環(huán)境細(xì)菌容易滋生
      ，以環(huán)境濕度50%為宜
      。同時(shí)減少臥室的塵埃
      ，室內(nèi)環(huán)境要保持清潔，勤用濕布擦拭
      ，勤換洗小兒用的被單
      、被套、枕套等用品
      。2、避免接觸刺激物
      。香水
      、殺蟲劑等揮發(fā)性物質(zhì)盡可能避免使用。室內(nèi)使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣
      。避免到花開繁茂的地方去
      ，尤其不要選擇風(fēng)大的天氣出游。3
      、注意平時(shí)的飲食習(xí)慣
      。過敏體質(zhì)的人要盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類
      ，避免高油
      、高熱量。要多吃新鮮的蔬菜水果
      ，同時(shí)可以多吃一些含維生素C的食物
      ，因?yàn)槿狈S他命C，容易令皮膚粗糙枯干
      ，從而引致皮膚炎
      、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中
      ，梨與奇異果是推薦
      ，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感
      。另外
      ，過敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物
      ，以免刺激誘發(fā)過敏
      。4
      、保持良好的生活習(xí)慣。平時(shí)多休息
      ，少熬夜
      ，多運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力
      ，同時(shí)要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)
      ，不要過于緊張、焦躁
      ，不要給自己太多壓力
      ，要學(xué)會(huì)給自己放松。
      二
      、過敏性體質(zhì)如何調(diào)理才好
      對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法
      ，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清
      ，使其稀釋
      。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液
      ，并逐漸增加致敏原的濃度
      ，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力
      ，從而有效地防止過敏
      。日常飲食要均衡過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩
      、辛辣的食物
      ，也要少吃甜食，這些食物也許會(huì)加重過敏癥狀
      ，多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力
      ，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃
      。多吃熱量高的食物
      ，絕對(duì)不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){
      。要有良好的生活習(xí)慣洗臉
      、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物
      。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭
      、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬
      。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方
      。要從日常生活中避免接觸過敏原
      。鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，放松身心
      ，再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力
      ，對(duì)改善過敏體質(zhì)有顯著效果。正確選用護(hù)膚品由于過敏肌膚的癥狀因人而異
      ，其表現(xiàn)也各不相同
      。因此，選擇護(hù)膚品要十分慎重
      ，購買時(shí)可遵循以下原則：1
      、不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多
      ，太復(fù)雜
      ，容易引起過敏。2
      、含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用
      ，因其對(duì)肌膚刺激大，對(duì)敏感肌膚無疑雪上加霜
      。3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜
      ，這些都是加重過敏的產(chǎn)品
      。4、購買時(shí)
      ，應(yīng)選標(biāo)有敏感肌膚用
      ，或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測(cè)試等字樣的產(chǎn)品
      。
      三
        、中醫(yī)調(diào)理過敏性體質(zhì)辦法
      a.中藥調(diào)節(jié)內(nèi)治法：
      對(duì)吸入性過敏原敏感的孩子，大多肺衛(wèi)氣虛
        ，治療以補(bǔ)益肺衛(wèi)為主
        ，常用黨參、太子參
        、白術(shù)
        、茯苓等；對(duì)食物性過敏原敏感的孩子
        ，大多脾虛濕盛
        ，治療以健脾化濕為主，常用陳皮
        、半夏
        、茯苓
        、砂仁、藿香
        、雞內(nèi)金等
        ；過敏性紫癜的患兒，大多血熱瘀阻
      ，治療中要使用川楝子
      、香附、赤芍等行氣活血藥
      ；病程較久的孩子
      ，常合并腎氣不足，治療時(shí)健脾補(bǔ)腎
      ，常用黃芪
      、熟地、山藥
      、山萸肉等
      ；有些孩子還存在營衛(wèi)失和、肺經(jīng)伏熱
      ，則分別進(jìn)行調(diào)和營衛(wèi)
      、清瀉肺熱等治療。b.伏九穴位敷貼法：除了內(nèi)治法
      ，中醫(yī)根據(jù)天人相應(yīng)的原理
      ，在季節(jié)轉(zhuǎn)換的節(jié)點(diǎn)——夏季三伏以及冬季三九，擇時(shí)外治
      。即將滲透性強(qiáng)的特定藥物貼敷孩子體表的特定穴位
      ，輔以離子導(dǎo)入法，使藥物沿“腧穴→經(jīng)絡(luò)→臟腑”途徑滲透并放大藥效
      。通過冬夏有序的治療
      ，順勢(shì)調(diào)整孩子自身的陰陽，調(diào)整肺
      、脾
      、腎等臟腑功能，調(diào)節(jié)“神經(jīng)－內(nèi)分泌－免疫系統(tǒng)”軸
        ，扶助正氣
        、抗御病邪、抑制機(jī)體過敏狀態(tài)
        。
      四
        、哪些食物有效改善過敏體質(zhì)
      1、大棗
      紅棗
        ，又名大棗
        。特點(diǎn)是維生素含量非常高
        ，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效
        。紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷
        ，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者
        ，可以經(jīng)常服用紅棗
        。
      2、蜂蜜
      常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)
        、瘙癢
        、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒
        。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體
        ，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外
        ，蜂蜜里還含有一定的花粉粒
        ，常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
      3
        、金針菇
      經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物
      ，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白
      ，可以抑制哮喘
      、鼻炎、濕疹等過敏病癥
      ，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能。
      4
      、胡蘿卜
      胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美
      、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱
      。胡蘿卜富含糖類
      、脂肪、揮發(fā)油
      、胡蘿卜素
      、維生素A、維生素B1
      、維生素B2
      、花青素、鈣
      、鐵等營養(yǎng)成分
      。專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥
      、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
      5
      、洋蔥
      洋蔥中含有微量元素硒
      。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產(chǎn)生大量谷胱甘肽
      ，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細(xì)胞呼吸
      ，人體內(nèi)硒含量增加，增加人體的免疫力
      ，抗過敏
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/108988.html.
      
          
      
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