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      舌苔發(fā)白發(fā)厚怎么回事_如何調(diào)理舌苔白厚
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 22:06:10
        
      

        
      
           
      一
        、舌苔白厚什么原因呢
      大家都知道舌苔與臟腑緊密聯(lián)系在一起
      。它能夠適時(shí)的反映出五臟六腑的寒熱虛實(shí)，那舌苔厚白是怎么回事?它所預(yù)示的身體的健康狀況究竟怎樣?看完以下的分析我想大家就都明白了。
      1、患有輕病
      表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
      2
      、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
      白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水
      、腹水
      、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎
      、支氣管擴(kuò)張等患者
      ，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積
      ，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;
      3、各種慢性炎癥感染
      如慢性盆腔炎
      、慢性腎盂腎炎
      、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚
      ，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>
      舌苔厚白的病理表現(xiàn)
      胃熱熾盛
      ，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥
      ，熱盛火熾
      ，可見口苦、口渴引飲
      、大便秘結(jié)等癥
      。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎
      ，可致胃氣上逆，可見惡心
      、嘔吐酸苦黃水等癥
      。胃火循經(jīng)上炎，或?yàn)辇X痛齦腫
      ，或?yàn)轸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血
      。
      如果了解了舌苔厚白是怎么回事
      ，就要根據(jù)厚白的原因?qū)ι眢w進(jìn)行調(diào)理。如果有炎癥
      ，要及時(shí)進(jìn)行消炎處理
      。如果是腸胃的問題，不僅要調(diào)理腸胃
      ，還應(yīng)注意平時(shí)的飲食
      。有的人喜歡刷牙的時(shí)候把舌苔都刷掉，這樣一來
      ，不利于對(duì)身體情況的及時(shí)把握
      。
      二、中醫(yī)辨證眼光看舌苔白厚
      1
      、苔色：有白苔
      、黃苔、灰苔
      、黑苔等
      ①白苔白苔是臨床上最常見的
      ，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的
      。白苔一般屬肺，主表證
      、寒證
      ，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者
      。如薄白而潤為風(fēng)寒;薄白而燥為風(fēng)熱;寒濕之里證可見白而厚膩之苔
      。
      ②黃苔有淡黃、嫩黃
      、深黃
      、焦黃等不同。一般說
      ，黃苔的顏色越深
      ，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱
      。
      ③灰黑苔多主熱證
      ，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干
      ，為熱盛傷津;舌苔灰黑而濕潤
      ，多屬陽虛寒盛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；液谔Χ嘁娪诩膊”容^嚴(yán)重的階段
      。
      2、厚?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。河斜√?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、厚苔、少苔
      、無苔
      薄苔多為疾病初起
      ，病邪在表，病情較輕;厚苔多示病邪較盛
      ，并已傳里;或有胃腸積滯;或有痰濕
      。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重
      。但舌苔的形成
      ，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚
      ，說明胃氣尚存的一面
      ，而少苔常表示機(jī)體正氣不足，無苔則是胃氣大虛，缺乏生發(fā)之機(jī)
      。舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫
      ，剝脫處光滑無苔，稱為花剝苔
      ，多屬胃的氣陰不足
      ，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。
      3
      、潤燥：反映體內(nèi)津液的情況
      正常舌苔不干不濕
      ，無苔干燥為體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津
      ，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足;舌苔濕潤表明津液未傷
      ，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔
      ，則示體內(nèi)有濕停留
      。
      膩苔：苔質(zhì)致密、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面
      ，不易擦去
      ，多屬痰濕內(nèi)盛。
      腐苔：苔質(zhì)疏松如豆腐渣
        ，堆于舌面
      ，易于擦去，多為實(shí)熱蒸化胃中食濁
      ，為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。
      意義：多為胃氣虛弱或氣血不足
      。
      舌苔厚白可以經(jīng)過飲食調(diào)養(yǎng)恢復(fù)
      ，飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物
      ，如辣椒
      、羊肉等，多吃蔬菜
      、水果和清淡食物
      ，多喝水。
      三
      、舌苔白厚怎么調(diào)理呢
      1
      、飲食宜清淡
      舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類
      、脂肪類食物的攝入
      ，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉
      、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉
      ，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜
      ，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜
      ，比如芹菜、油菜等
      ，增加胃腸蠕動(dòng)
      ，促進(jìn)消化。
      2
      、多吃健脾胃的食物
      脾胃不和
      ，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物
      ，比如蘋果
      ，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜
        、菠菜
        、南瓜、胡蘿卜等
        ，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的
        。如果想增加健脾胃效果，可以把人參
        、茯苓
        、黃芪、白術(shù)
        、甘草等
        ，與食物配成藥膳，效果更好
        。
      3
        、多喝養(yǎng)生粥
      粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化
        ，尤其是八寶粥
        、四黑粥(黑豆、黑米
        、黑芝麻
        、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下
        ，對(duì)胃有好處
      。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃
      。持之以恒
      ，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
      4
      、堅(jiān)持鍛煉身體
      如果能堅(jiān)持鍛煉身體
      ，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力
      ，加速身體血液循環(huán)
      ，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法
      ，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
      ，不要過度了，否則會(huì)傷身的
      。
      5
      、保持心情愉悅心情好了
      飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)
      ，對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處
      。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲
      ，對(duì)五臟六腑傷害很大
      。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂
      ，畢竟身體才是革命的本錢
      。
      四、舌苔白厚吃什么調(diào)理呢
      1
      、桔皮生姜消食
      取7克左右的桔皮
        ，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡
        ，代茶飲服，可治消化不良
        。
      2
        、檸檬治消化不良
      用適量腌檸檬，送服稀粥
        。早晚各1次
        ，可治消化不良。
      3
        、山楂麥芽消食法
      取9克生山楂
        、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良
        。
      4
        、兒童飯前飲水助消化
      飯前1小時(shí)左右讓孩子飲1杯水，可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織
        ，促使消化器官分泌出足夠的消化液
        ，有益于食物的溶解、消化和吸收
        。
      5
      、荸薺蘿卜助消化
      取20只生荸薺、250克蘿卜
      ，搗爛擠汁熱服
      ，能幫助消化。
      6
      、薏苡仁
      具有清熱利濕的作用
      ，可用其煮成粥加冰糖給孩子當(dāng)點(diǎn)心吃。
      7
      、淡竹葉
      清心且利小便
      ，可緩解寶寶因?yàn)樯匣鸲鸬哪蚰虿皇娣膯栴}，同時(shí)淡竹葉還不具是單一的清火
      ，也可以對(duì)寶寶的脾胃
      ，腸胃起到一個(gè)調(diào)理的功效，日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？捎玫袢~制水給孩子當(dāng)水喝
      。
      8、稻芽
      其可以幫助消化
      ，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題
      ，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素
      。
      9
      、多喝豆?jié){多吃蔬菜
      對(duì)于鏡面紅舌的寶寶千萬不要認(rèn)為是體質(zhì)弱，就給大量的補(bǔ)品或給予肥甘油膩食物
      。此多為脾胃陰虛所致
      ，應(yīng)該多食豆?jié){或新鮮易消化的蔬菜，如黃瓜
      、西紅柿
      、白蘿卜等。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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