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各種精油的作用與功效,關(guān)于精油的小知識(shí)

妙手生春 2023-07-28 23:43:02

一

、精油的作用與功效有哪些呢

1

、一般從果皮里面提煉而出的精油
，比如佛手柑精油
，對于改善人體腸胃功能
、治愈消化不良
，甚至膽結(jié)石等癥狀都有一定的化解功能
。長期使用，可以起到改善膚質(zhì)
，消炎祛癢的功效
。

2

、很多從花朵和葉子當(dāng)中提煉而出的精油
，比如迷迭香精油或是羅勒精油
，尤其對于女人的粉刺
、黑頭的祛除有很大的功用
，它通過調(diào)理人體心肺功能
，排除毒素
，從而使得人體舒經(jīng)活絡(luò)
，從而美白亮膚
。

3

、而從種子當(dāng)中提煉而出的像是回享精油
，就具有改善蜂窩組織炎癥
，排除人體毒素
，增加抵抗病菌能力
，消炎利尿的功效
，對于美體瘦身有一定的幫助
。

4

、還有一部分精油是從木頭當(dāng)中提取出來的
，像是檀香精油
，它對于改善人體免疫力
，增強(qiáng)人體消炎去毒的功能
，有很明顯的作用
，尤其是對于腎臟器官有強(qiáng)化作用
，讓人體可以更好的分解消化從而排除有害物質(zhì)
。

5、總之

，其實(shí)精油對于人體來講
，有非常多好多公用
，這里也講不完
，以后接著跟大家分享
，但是使用的時(shí)候還是要注意
，自己買的是不是正品
，是不是適合自己使用，有沒有不良反應(yīng)
。

精油的作用與功效有哪些?我相信大家在看了上面的內(nèi)容以后對這個(gè)問題一定都有所了解了，原來這里面也是大有門道呢

。不同的精油具有不同的作用，我可是長見識(shí)了呢
，大家以后選擇精油的時(shí)候，可以根據(jù)自身的需求來選擇哦
。

二

、精油有副作用嗎

一

、精油的副作用——過敏

植物精油的使用方法十分多元化

，包括直接涂抹
、按摩
、沐浴
、嗅吸和熏蒸等
。皮膚科門診近年來診治的植物精油的副作用的病例越來越多
，雖然患者的癥狀不很嚴(yán)重
，但很多人都忽略了造成過敏的罪魁禍?zhǔn)?div id="4qifd00" class="flower right">
，?dǎo)致不斷復(fù)發(fā)
，直到經(jīng)過貼布試驗(yàn)后才發(fā)現(xiàn)是精油惹的禍。

專家指出

，美容師接觸植物精油的頻率高于一般使用者
，過敏的人數(shù)也相對較多
。涂了含有植物精油的唇膏
、使用精油沐浴乳
、甚至熏蒸精油都可能導(dǎo)致皮膚過敏
。一般而言
，添加微量精油的日常用品不會(huì)立即造成明顯的皮膚過敏反應(yīng)
，容易導(dǎo)致過敏的多半是濃度高的純精油
。此外
，使用者本身屬于過敏性皮膚
、使用劣質(zhì)精油等也是造成過敏的重要原因
。

所以建議廣大消費(fèi)者在購買和是使用精油前要做有足夠的認(rèn)識(shí)

，并確定自己對此種精油不會(huì)有過敏現(xiàn)象之后再使用
，以免受到“皮肉之苦”
。

二

、精油的副作用——膚紅癢
、長期腫脹
、甚至起水泡

精油的使用方法十分多元化

，包括直接涂抹
、按摩、沐浴
、嗅吸和熏蒸等。那么精油有副作用嗎?如果不能正確食用精油的話可能會(huì)導(dǎo)致副作用的發(fā)生
，精油的副作用中可有精油過敏，其一般癥狀表現(xiàn)為皮膚紅癢、長期腫脹
、甚至起水泡。

三

、使用精油要注意什么事項(xiàng)

1、一些精油可能會(huì)導(dǎo)致皮膚對太陽紫外線過敏

，所以在使用后4小時(shí)內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽光下
。這些精油包括：佛手柑
、檸檬
、甜橙
、葡萄柚
、柑橘
、苦橙葉
、萊姆等
。

2、由于精油的濃度非常高

，因此千萬不要將精油內(nèi)服。

3

、在孕期內(nèi)避免使用某些精油
，因?yàn)槠渲幸徊糠謺?huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
，并且其中某些利尿成分可能會(huì)使胎盤中的液體流失
。這些精油包括：羅勒屬精油
、鼠尾草精油
、刺柏漿果精油
、迷迭香精油
、馬郁蘭精油
、茴香精油
、丁香芽精油、柏樹精油
、洋甘菊精油
、檸檬草精油
、薄荷精油
、雪松精油
、桉樹精油等
。(注意不要將精油置于噴霧器中使用)

4

、在使用精油按摩的時(shí)候
，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面
。假如出現(xiàn)了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中
，不要用手揉，然后取出擦拭感染區(qū)域
，嚴(yán)重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鐘左右。

5

、空氣
，光
，熱都能會(huì)降低精油的品質(zhì)
。精油應(yīng)儲(chǔ)存在通風(fēng)
，避光的地方
，每次用后擰緊瓶蓋
。用不銹鋼
、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品
。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處
，避免陽光直射
，這樣才能延長其使用期并更好的保持藥效。

三

、精油泡澡的好處

1. 泡澡減肥：相信女人見到這個(gè)作用都會(huì)眼前一亮，是的精油泡澡可以減肥

。當(dāng)身體處在溫?zé)岬乃校@會(huì)加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)
，幫助身體的新陳代謝
，從而達(dá)到減肥的效果
，這樣簡單的減肥方法
，大家怎能錯(cuò)過呢?想要瘦身
，那么選擇這種懶惰的減肥方法吧!

2.改變體質(zhì)：很多女性為了追求完美的食材

，選擇各種減肥方法來瘦身
，但是就是因?yàn)檫@些不同的瘦身方法讓我們的體質(zhì)直接轉(zhuǎn)換為寒性體質(zhì)
。而寒性體質(zhì)的人大多都是血液循環(huán)不好
，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷等癥狀
。而熱水泡澡能夠很好的解決這個(gè)問題
，幫助血液循環(huán)
，進(jìn)而達(dá)到改善體質(zhì)的狀態(tài)
，如果在洗澡水中加入洋甘菊
、肉桂等精油
，其效果會(huì)更加好。

3.緩解疲勞：如今的生活不管你是什么職業(yè)

，高級白領(lǐng)還是學(xué)校的學(xué)生都會(huì)面臨著各種工作壓力，生活壓力
，最好的緩解壓力方式那就是泡澡
，在泡澡中不僅能夠排除身體內(nèi)的汗液
，能夠幫助緩解疲勞
，讓身體得到很好的放松。雖然淋雨能夠節(jié)省時(shí)間
，但是會(huì)對皮膚表層產(chǎn)生刺激
，這會(huì)讓肌肉和內(nèi)臟不能夠活的熱量
，身體緊張的狀態(tài)不能夠得到放松
。早起之后時(shí)候洗澡
，這樣能夠幫助喚醒沉睡的身心
，這樣能夠讓我們以最好的狀態(tài)投入到工作之中
。但是晚上實(shí)行泡澡的方式
，這樣能夠放松身體，能夠很好的迎接睡眠時(shí)間
。

精油泡澡還有抗病增強(qiáng)免疫力的功效，也是人們一天工作累了最好的解乏方式

。而且對女性減肥保持好身材都是有很大效果的，還能很好的保護(hù)皮膚避免皮膚出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象
。

四

、什么精油助眠

一

、什么精油助眠

熏衣草精油

大家都熟知的

、最基礎(chǔ)的放松系精油
，甘甜的花草系香味可以放松心情
，調(diào)整身心平衡
，無論男女都很喜歡
。

羅馬甘菊精油

有很好的消炎作用

，可以緩和神經(jīng)性胃炎等消化系統(tǒng)的不適癥狀
。羅馬甘菊和玫瑰精油屬于昂貴的精油，對于助眠有很好的功效
，使用時(shí)一滴就夠。

馬喬蓮精油

17世紀(jì)時(shí)

，馬喬蓮精油就被英國醫(yī)生用于治療神經(jīng)失調(diào)
，它屬于花類，卻有一點(diǎn)木頭的味道
，所以溫暖透徹，能夠讓心情安定下來
，可以充當(dāng)鎮(zhèn)定劑。

乳香精油

耶穌誕生時(shí)

，有三個(gè)天文學(xué)家按照星星的指引從東方來跪拜
，并獻(xiàn)上黃金
、乳香和沒藥
。它的香味沉靜
，能讓人迅速平靜下來
，適合頻繁做夢的人。它還有抗老化功效
，被廣泛應(yīng)用于護(hù)膚品中。

佛手柑精油

它的辛香很溫和

，在煩躁或過度興奮，無法沉靜下來的時(shí)候
，能夠有效滲入身體
，讓心情變得舒暢
，對失眠有不錯(cuò)的治療效果
。

二

、一般使用精油來助眠的方式有：

1.沐浴泡澡：

選擇合適的精油

，在洗澡的溫水中加入數(shù)滴
，浸泡十五到二十分鐘左右
，可達(dá)到放松肌肉的作用
，以及抒解疲勞的效果。

不過要注意水溫不宜過高

，也不宜太過接近就寢時(shí)間泡澡
，以免過度振奮而無法達(dá)到放松的效果。一般成人使用沐浴泡澡時(shí)
，在洗澡水中加入六滴精油就足夠了。

2.芳香按摩：

芳香按摩包含了溫和

、有療效的接觸
，以及精油深層放松的效果
，雙管齊下同時(shí)幫助心理
、身體減輕壓力
，睡意就會(huì)自然而然涌現(xiàn)
。

滴在枕頭套上的四個(gè)角，香氣會(huì)刺激嗅覺

，并傳達(dá)至大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而達(dá)到舒緩的作用
。

4.薰蒸方式：

運(yùn)用薰香燈加熱揮發(fā)的原理，讓空氣中充滿精油的香味

。也可在床邊放置擴(kuò)香石或擴(kuò)香扇
，將精油的味道擴(kuò)散到整個(gè)房間
，利用空氣中的香氣
，舒緩心中的焦慮與煩憂
。

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