，但在您匆忙購(gòu)買一堆補(bǔ)充劑之前
，請(qǐng)讓您測(cè)試您是否存在任何缺陷。如果您的水平良好
，服用補(bǔ)充劑會(huì)導(dǎo)致毒性
，這會(huì)加重您的甲狀腺癥狀并導(dǎo)致其他 健康 問(wèn)題。
維生素D：維生素 D 對(duì)您的免疫系統(tǒng) 健康 至關(guān)重要
。它是由于暴露在太陽(yáng)紫外線下而在您的皮膚中形成的
，并且在某些食物中也存在?div id="4qifd00" class="flower right">
？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，維生素 D 缺乏可能與自身免疫性甲狀腺疾病的發(fā)展有關(guān)，并且在患有這些疾病的人中更為常見(jiàn)
。研究還表明
，補(bǔ)充維生素 D 可能有助于降低自身免疫性甲狀腺疾病患者的甲狀腺過(guò)氧化物酶 (TPO) 和甲狀腺球蛋白 (Tg) 抗體。
維生素 D 的好處：幫助鈣的吸收以保持骨骼 健康
；調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
；降低血壓；降低患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
。
維生素D含量高的食物：金槍魚
、鯖魚和鮭魚等魚、谷物、起司
、蛋黃
。
目前的指南建議成年人每天應(yīng)攝入約 15 微克維生素 D。70 歲以上的成年人每天應(yīng)攝入 20 微克
。大多數(shù)人通過(guò)暴露在陽(yáng)光下至少可以滿足部分維生素 D 需求
。
維生素 B12：維生素 B12 缺乏癥在自身免疫性甲狀腺疾病患者、老年人和素食者中也更為常見(jiàn)
。由于維生素 B12 在紅細(xì)胞形成和神經(jīng)功能中的重要作用
，維生素 B12 缺乏會(huì)導(dǎo)致貧血（紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低）導(dǎo)致疲勞、能量損失和呼吸短促
，以及神經(jīng)功能受損導(dǎo)致麻木和刺痛功能
。目前的指南建議 14 歲以上的人每天攝入 2.4 微克維生素 B12。
維生素 B12 的好處：助您的身體制造 DNA
、保持紅細(xì)胞 健康
、預(yù)防貧血。
B12含量高的食物：肉
、雞
、魚、乳制品
、蛋
。
硒：硒對(duì)甲狀腺 健康 至關(guān)重要，特別是因?yàn)榧谞钕俸畜w內(nèi)最多的硒
。低水平的硒與甲狀腺功能減退
、甲狀腺腫以及橋本甲狀腺炎和格雷夫斯病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一些證據(jù)表明
，服用硒補(bǔ)充劑的自身免疫性甲狀腺疾病患者可以在 12 個(gè)月后顯著降低 TPO 和 Tg 抗體
，并改善情緒和提升幸福感。
關(guān)于硒和甲狀腺的知識(shí)：硒缺乏相當(dāng)罕見(jiàn)
，但如果您的硒水平較低（如果您有消化或吸收問(wèn)題
，則更有可能），您可能會(huì)從補(bǔ)充劑中受益
。然而
，隨著時(shí)間的推移，過(guò)多的硒可能會(huì)產(chǎn)生毒性
。專家建議成年人每天攝入 55 mcg 且不超過(guò) 400 mcg 的所有來(lái)源的硒
，包括食物、維生素和補(bǔ)充劑
，以避免中毒
。
硒的好處：對(duì)甲狀腺激素的產(chǎn)生至關(guān)重要
、有助于防止細(xì)胞損傷、增強(qiáng)您的免疫系統(tǒng)
、降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
富含硒的食物：堅(jiān)果
、蝦、金槍魚
、比目魚和牡蠣等海鮮
、葵花籽、雞
、蛋
、肉類如碎牛肉、牛排和火腿
。
鐵蛋白/鐵：鐵蛋白是一種蛋白質(zhì)
，可以儲(chǔ)存您體內(nèi)的鐵并在您需要時(shí)釋放它。您的鐵蛋白水平需要足夠
，以便您的細(xì)胞能夠正確吸收和處理甲狀腺激素和鐵
。如果它們不足，您的鐵含量也會(huì)降低
，這可能導(dǎo)致疲勞并可能導(dǎo)致貧血
。也有可能在沒(méi)有貧血的情況下缺鐵。
目前的指南建議成年人每天攝入 8 毫克（男性）至 18 毫克（51 歲以下的女性）的鐵
。老年婦女需要較少的鐵
，而懷孕或哺乳期的婦女需要更多。
鐵的好處：對(duì)制造血紅蛋白至關(guān)重要
，血紅蛋白將氧氣輸送到全身
；制造肌紅蛋白所必需的，它將氧氣輸送到肌肉
；對(duì)促甲狀腺激素 (TSH) 的產(chǎn)生至關(guān)重要
。
含鐵量高的食物：紅肉、器官如肝臟和內(nèi)臟
、強(qiáng)化谷物
、家禽、牡蠣
、鮭魚和金槍魚等海鮮
、干豆、干果
、全谷類鋅：鋅是甲狀腺激素生產(chǎn)和加工所需的礦物質(zhì)之一
，但它在體內(nèi)發(fā)揮著許多作用。低水平的鋅可能是甲狀腺功能減退的誘因。因?yàn)槟愕纳眢w無(wú)法儲(chǔ)存鋅
，所以每天攝入鋅很重要
。目前的指南建議成年人每天攝入 8 毫克（女性）至 11 毫克（男性）。
鋅的好處：有助于甲狀腺激素代謝
；增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
，幫助抵抗感冒和感染；加快傷口愈合
；可能會(huì)降低您罹患黃斑變性等與年齡有關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)
。
鋅含量高的食物：牡蠣、螃蟹和龍蝦等海鮮
、紅肉
、家禽、全谷類
、豆類和堅(jiān)果
、乳制品、強(qiáng)化谷物
。
適當(dāng)?shù)牡鈹z入量：碘對(duì)甲狀腺激素三碘甲狀腺原氨酸 (T3) 和甲狀腺素 (T4) 的產(chǎn)生至關(guān)重要
。碘缺乏會(huì)損害您的甲狀腺功能，因?yàn)槟纳眢w沒(méi)有足夠的原材料來(lái)產(chǎn)生必要的甲狀腺激素
。同時(shí)
，攝入過(guò)多的碘也會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，導(dǎo)致甲狀腺腫大——甲狀腺腫大——并可能導(dǎo)致自身免疫性甲狀腺疾病發(fā)作和惡化
。碘含量低時(shí)
，通常是由于缺鐵、飲食受限或服用某些藥物所致
。
如果您測(cè)試并發(fā)現(xiàn)您缺碘
，您可能會(huì)暫時(shí)服用碘補(bǔ)充劑以恢復(fù)您的碘水平。但是
，請(qǐng)記住
，不建議僅僅因?yàn)槟加屑谞钕偌膊《玫庋a(bǔ)充劑，因?yàn)樗鼤?huì)使您的病情惡化
，所以不要在沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下這樣做
。
注意吸收問(wèn)題：在您服用甲狀腺激素替代藥物后至少一個(gè)小時(shí)，您不應(yīng)該喝咖啡
，包括不含咖啡因的咖啡
。這是因?yàn)榭Х葧?huì)影響藥物的吸收并使其效果降低。
同樣重要的是
，在服用甲狀腺藥物后至少等待四個(gè)小時(shí)
，然后再喝鈣果汁
、吃豆制品、服用鈣或鐵補(bǔ)充劑或服用某些其他藥物
，如抗酸劑
，因?yàn)檫@些也可能會(huì)減少藥物的吸收并使其效果降低。
考慮益生菌：益生菌是富含有益菌的食物和補(bǔ)充劑
，可幫助您維持腸道細(xì)菌的平衡
。正確的益生菌可以幫助增強(qiáng)您的免疫系統(tǒng)、改善消化
、對(duì)抗腹瀉和便秘以及抵抗感染
。
確保您獲得富含益生菌的飲食——或在必要時(shí)補(bǔ)充益生菌——是一種安全 健康 的方式來(lái)幫助您的 健康 。
為什么會(huì)得甲亢
病情分析：
你好
，甲亢主要是甲狀腺的機(jī)能比較旺盛造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
而導(dǎo)致甲亢的原因主要與甲狀腺疾病有關(guān)
，現(xiàn)在每年得甲亢的病例在逐年增加
，但不一定每個(gè)甲亢病人都會(huì)出現(xiàn)突眼的癥狀，這種疾病預(yù)防起來(lái)比較困難
，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)比較晚
，起病比較隱秘。
病情分析：
你好
，甲亢是由很多原因引起的甲狀腺激素分泌過(guò)多所至的內(nèi)分泌疾病
，主要和甲狀腺激素分泌水平曾高有關(guān)，臨床表現(xiàn)為多食
、消瘦
、畏熱、多汗
、心悸
、甲狀腺腫大和眼突、手顫等
指導(dǎo)意見(jiàn)：
甲亢成地區(qū)分布
，主要是因?yàn)榈馊狈蛘叩膺^(guò)多
，另外散發(fā)的就如其他內(nèi)分泌疾病和自身免疫有關(guān)。甲亢突眼可以隨著甲亢的治愈而治愈
，預(yù)防的辦法是有的主要是食用合適的碘鹽
，定期體檢T3/T4水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療
。
病情分析：
你好：甲亢以中青年女性多見(jiàn)
。男女比例為：1：4~6。女性人群患病率達(dá)2%
，且有逐年增高的趨勢(shì)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？沙霈F(xiàn)心慌、心動(dòng)過(guò)速
、怕熱
、多汗、食欲亢進(jìn)
、消瘦
、體重下降、疲乏無(wú)力及情緒易激動(dòng)
、性情急躁
、失眠、思想不集中
、眼球突出
、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大等癥狀
。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
治療甲亢可以根據(jù)甲狀腺激素水平進(jìn)行藥物治療
、手術(shù)治療、碘131同位素治療
，藥物治療很麻煩的
，天天吃藥。手術(shù)治療可以形成甲亢危象
，碘131同位素治療如果劑量控制不好
，會(huì)形成甲低的。
只要控制好甲亢了
，凸眼自然會(huì)緩解的
。
病情分析：
你好，甲亢是甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過(guò)多而引起的甲狀腺毒癥
。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好
，甲亢的病因好多，中國(guó)甲亢的發(fā)病率一般在15/10萬(wàn)-50/10萬(wàn)
，女性高發(fā)
，眼癥是甲亢的一個(gè)臨床表現(xiàn)，發(fā)病率比較高
，眼癥的治療主要是控制甲亢病情的基礎(chǔ)上注意夜間高枕臥位
，限制食鹽，給予利尿藥
，氫化可的松滴眼
，睡眠時(shí)使用抗生素眼膏，嚴(yán)重眼癥可以做減壓手術(shù)后在球后放射治療等
。
甲亢是由于甲狀腺功能率亂而形成的內(nèi)分泌方面的疾病
，中國(guó)患甲亢的比例大約是8-10%左右
，現(xiàn)在得典型的突眼性甲亢的人數(shù)不算很多，因?yàn)榇思膊〉陌l(fā)病機(jī)理比較復(fù)雜
，所以預(yù)防起來(lái)比較困難
，目前癥狀較輕的可吃藥治愈，但容易復(fù)發(fā)
，重的可考慮放療
，其危害在于它的并發(fā)癥狀如糖尿病，心臟病等
你好
，1.甲亢
，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過(guò)多所至的一組常見(jiàn)內(nèi)分泌疾病。
2.調(diào)查顯示
，目前我國(guó)女性人群患病率達(dá)2%
，且有逐年增高的趨勢(shì)。
3.多數(shù)甲亢患者
，沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)治療前
，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的突眼，但是不是完全這樣
。
4.按照證規(guī)的療程服藥，你說(shuō)突眼會(huì)得到改善的
、
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