養(yǎng)胃潤腸好幫手，平時(shí)多吃這4類食物，幽門螺旋桿菌或許繞道走

幽門螺桿菌是一種長期存在人類胃中的一種微生物，作為一種螺旋形、微厭氧類的細(xì)菌，對(duì)生長條件要求十分苛刻。

幽門螺桿菌的種類非常多，包含犬幽門螺桿菌、胃螺桿菌、黑氏螺桿菌以及拉普尼螺桿菌和薩洛莫尼螺桿菌等，要想遠(yuǎn)離幽門螺桿菌平時(shí)就應(yīng)該多吃這4類食物。

幽門螺桿菌的危害有哪些？

有數(shù)據(jù)表明大約有40%以上的人群，胃部都存在幽門螺桿菌，這種細(xì)菌出現(xiàn)的原因有很多，如果患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，那么患者的體內(nèi)就會(huì)存在幽門螺桿菌。

一旦胃病患者感染了幽門螺桿菌菌之后，那么還會(huì)和幽門螺桿菌菌合體，所以就容易導(dǎo)致胃病反復(fù)發(fā)作。

除了胃病患者之外大多數(shù)感染了幽門螺桿菌的患者，并不會(huì)有特別大的不適反應(yīng)，并且還可以通過食療的方式調(diào)理身體，這樣才能遠(yuǎn)離幽門螺桿菌的危害。

如果平時(shí)經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)腹脹、腹痛或反酸癥狀，那么就可能已經(jīng)感染了幽門螺桿菌，這個(gè)時(shí)候就需要通過食療進(jìn)行調(diào)理，癥狀比較嚴(yán)重的患者還需要用藥治療。

體內(nèi)有幽門螺桿菌吃什么？

1、紫皮獨(dú)頭大蒜

紫皮獨(dú)頭大蒜是生活中比較常見的大蒜之一，由于這種大蒜的味道特別辛辣，所以導(dǎo)致很多人對(duì)它都敬而遠(yuǎn)之。

殊不知這種大蒜可以起到更好的殺菌、消毒作用，尤其是對(duì)于幽門螺桿菌來說，還可以有效抑制這種細(xì)菌的繁殖。

如果每天都能吃一頭紫皮獨(dú)頭大蒜，那么就就可以有效擺脫幽門螺桿菌的危害。

2、紫甘藍(lán)汁

紫甘藍(lán)也是一種常見的蔬菜之一，由于這種蔬菜中富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有一些物質(zhì)還可以抑制幽門螺桿菌及其他細(xì)菌；

所以每天喝一杯紫甘藍(lán)汁，不僅可以有效緩解胃潰瘍和十二指腸潰瘍，而且還能起到修復(fù)胃黏膜的作用，原因就是紫甘藍(lán)中含有大量的抗生素，這種物質(zhì)簡直就是幽門螺桿菌的克星。

3、火麻油和蜂蜜水

火麻油屬于一種中藥制劑，可以起到調(diào)節(jié)毛細(xì)血管、加強(qiáng)人體抗氧化的作用，除此之外還可以改善血液循環(huán)，并具有抗衰老、潤腸胃、清肺去肝火等作用。

而蜂蜜則是大家公認(rèn)的滋補(bǔ)品之一，所以將二者放在一起泡水喝，并堅(jiān)持一個(gè)月就可以有效緩解胃炎、胃潰瘍等疾病癥狀，而且還能抑制體內(nèi)的幽門螺桿菌。

4、火麻油拌西蘭花

西蘭花也是一種看似普通實(shí)則營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，如果將西蘭花清洗干凈之后切成小塊，然后在沸水中煮幾分鐘并拌上火麻油一起食用，不僅可以有效降低體內(nèi)的幽門螺桿菌，而且還能起到預(yù)防胃部疾病的作用。

尤其是火麻油中的亞麻酸成分還可以抑制幽門螺桿菌的活性，二者結(jié)合在一起具有非常不錯(cuò)的抗菌效果。

上面介紹了幽門螺桿菌的危害，以及可以抑制幽門螺桿菌的四種食物，雖然這四種食物看起來都很普通，但如果每天食用就可以起到抑制幽門螺桿菌，并積極調(diào)理身體的作用。

尤其是對(duì)于腸胃系統(tǒng)比較弱的人群來講，經(jīng)常食用這四種食物還可以起到養(yǎng)胃潤腸的作用。

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