辟谷療法前的準備工作,辟谷療法注意事項

辟谷療法其實在我們國家已經(jīng)有了很長的歷史，也有了很多實踐的經(jīng)驗，辟谷療法可以幫助我們治療一些疾病，但是需要采用正確的方法才能夠達到好的效果，不然的話就有可能會給身體造成不良的影響，出現(xiàn)嚴重的后果，下面就來給大家介紹一下辟谷療法需要準備哪些事項，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。

一定要做好心理上面的準備，準備辟谷的人一定要消除自己心里面的一些障礙，要相信辟谷對自己的身體是沒有任何壞處的，也可以在網(wǎng)上面多了解一下別人辟谷的一些經(jīng)驗，可以看一些辟谷方面的書籍，一定要有一個明確的辟谷目的，像是減肥，治療疾病，養(yǎng)生等等。

身體上面也應該要做好準備，辟谷應該要在身體狀態(tài)比較好的時候進行，這樣心情會比較的舒暢，而且也比較的有自信。但是即便身體有疾病，也不會影響到辟谷，在辟谷的過程里面自然就會痊愈。有辟谷經(jīng)驗的人嗓子疼或者是感冒了，通過2到3天的辟谷就可以痊愈。

還應該要做好物質(zhì)上面的準備，全辟是不用準備吃的東西，只需要準備一些水和少量的蜂蜜，最好能夠喝新鮮的泉水，或者是買一些礦泉水。蜂蜜在最初的時候不喝，幾天之后需要的時候才喝，每天只能夠喝一次，一次也只能夠喝一小半湯勺，半辟谷的話可以準備一些干果。

上面給大家介紹的就是辟谷療法之前需要做哪些準備，現(xiàn)在大家應該也知道了吧，對于想要辟谷的人來說，一定要做好全面的準備，這樣才能夠達到好的辟谷效果。在自己的心里面，也應該要對這種方式有信心，對這種方式也應該要做一個全面的了解，這樣才能夠讓自己順利的進行辟谷。

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