臉上反復(fù)長(zhǎng)痘，或與這些因素有關(guān)，試試這些方法，或許能改善

面部長(zhǎng)痘是皮膚科最常見(jiàn)的問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上將其稱之為痤瘡，多發(fā)于年輕人，雖然長(zhǎng)痘不算很?chē)?yán)重的問(wèn)題，但是容易給患者的正常生活帶來(lái)困擾，甚至產(chǎn)生自卑心理。

特別是沒(méi)有找到誘因的情況下，長(zhǎng)痘的問(wèn)題便會(huì)反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，最終導(dǎo)致面部留下痘印和痘坑。

因此，為了防患于未然，大家一定要了解誘發(fā)面部長(zhǎng)痘痘的原因有哪些，主要包括下文中提到的兩個(gè)。

1、不良的飲食結(jié)構(gòu)

導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘痘的一個(gè)主要原因就是飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如經(jīng)常攝入油膩辛辣的食物，不僅容易給腸胃增加代謝的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)刺激皮膚分泌油脂，最終加重痤瘡。

不僅如此，若是沒(méi)有注意飲食的科學(xué)性，還容易導(dǎo)致脾胃濕熱，由此一來(lái)患者便會(huì)有皮膚長(zhǎng)痘以及便秘，口干舌燥等表現(xiàn)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

有關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，面部長(zhǎng)痘和內(nèi)分泌失調(diào)有著密切的關(guān)系，例如有熬夜的行為，則容易擾亂內(nèi)分泌，使得激素處于不平衡的狀態(tài)，進(jìn)一步導(dǎo)致皮下毛囊分泌較多的油脂，日積月累的情況下，毛孔被堵塞，長(zhǎng)痘的問(wèn)題也就顯現(xiàn)出來(lái)了。

除此之外，熬夜還會(huì)降低皮膚的免疫能力，如果沒(méi)有做好皮膚清潔的措施，便有可能繼發(fā)細(xì)菌和真菌感染，最終加重皮膚長(zhǎng)痘的情況。

其實(shí)，除了以上兩個(gè)因素的影響之外，面部頻繁長(zhǎng)痘還有可能是護(hù)膚品或化妝品所造成的，尤其是油性膚質(zhì)的人，如果使用的產(chǎn)品過(guò)于油膩，便會(huì)導(dǎo)致面部大量出油，使得毛孔被堵塞。

與此同時(shí)，假如使用化妝產(chǎn)品之后沒(méi)有及時(shí)卸妝或者卸妝不夠徹底，同樣會(huì)引起面部長(zhǎng)痘的情況。

因?yàn)榛瘖y品中含有部分化學(xué)成分，進(jìn)入皮膚內(nèi)便會(huì)影響組織細(xì)胞代謝，進(jìn)而刺激痘痘生成。

臉部長(zhǎng)痘痘之后，堅(jiān)持做好以下三件事，或許能夠得到改善。

1、多喝水

多喝水有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，由此體內(nèi)的垃圾毒素變得盡快被排泄出去，進(jìn)而給皮膚減輕負(fù)擔(dān)。

當(dāng)然，除了直接喝白開(kāi)水之外，也可以用檸檬泡水喝，因?yàn)闄幟手杏写罅康木S生素C，可以起到抗氧化的作用，進(jìn)而更好的凈化身體，抑制痘痘形成。

2、拔罐

若是頻繁的長(zhǎng)青春痘很有可能是血熱所致，而時(shí)常拔罐便能夠達(dá)到通經(jīng)，活絡(luò)行氣活血以及清熱解毒的效果。

3、艾灸

艾灸和拔罐一樣是比較常用到的養(yǎng)生方法，它的主要用處是補(bǔ)中益氣，消瘀散結(jié)，由此去除身體當(dāng)中的寒熱濕毒。

特別是曲池穴，作為陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，具有清熱祛濕，行氣和血的作用。

總的來(lái)說(shuō)，面部長(zhǎng)痘不算特別嚴(yán)重的問(wèn)題，但因?yàn)樗菀子绊懲庠谛蜗螅⑶医o人產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，所以大家需要重視起來(lái)。

首先找到誘發(fā)的因素有哪些，主要包括上文中提到的幾個(gè)，這時(shí)如果想要改善的話，建議多喝檸檬水以及做艾灸和拔罐。

臉上有痘痘怎樣能去痘

第一調(diào)整好自己的心態(tài)：
你臉上長(zhǎng)痘痘，那是已經(jīng)發(fā)生的事情。不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。也不要經(jīng)常沒(méi)事想起來(lái)就碰一下，這樣會(huì)加速細(xì)菌的感染，讓痘痘更快的升級(jí)。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。從而導(dǎo)致體內(nèi)的慈雄激素不平衡照成了皮脂腺的分泌過(guò)快，臉上的毛孔就非常容易堵塞，盡量放下壓力。長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，一定會(huì)慢慢好起來(lái)的。

第二確保每天最少洗兩次臉：
正常的洗臉對(duì)堵塞的毛孔部位是沒(méi)有什么用處的，盡量在洗臉的時(shí)候?qū)胍恍┖兴畻钏岢煞值那鍧嵁a(chǎn)品，水楊酸雖然是化學(xué)物質(zhì)，但是少量的水楊酸對(duì)人體是沒(méi)有危害的，水楊酸的作用是幫助清除堵塞毛孔的物質(zhì)，有利于更好的深度清潔，另外水楊酸能改善皮膚文理，還能有一定美白的作用。建議洗臉的時(shí)候先用溫水把毛孔打開(kāi)，祛除里面的細(xì)菌，最后在用涼水清潔一下，起到收縮毛孔的作用。提示：用毛巾的時(shí)候，切記不要用力擦臉，最好是用毛巾把臉上的水給沾掉，不會(huì)刺激皮膚。洗臉的次數(shù)也不能過(guò)多，一天三次最好。
洗臉的時(shí)間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈

第三勤換枕頭和枕巾：
很多人臉上起痘痘也是由于螨蟲(chóng)感染照成的，螨蟲(chóng)主要滋生的地方就是床單和枕頭上。每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，如果不經(jīng)常清洗的話，感染的細(xì)菌量是很大的。臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

第四不要用手?jǐn)D痘痘：
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。這一舉動(dòng)將會(huì)給面部細(xì)嫩的肌膚帶來(lái)色素沉著、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害，還會(huì)損害周?chē)钠つw，破壞毛孔周?chē)慕Y(jié)締組織，外力對(duì)皮膚的受壓變形，會(huì)讓皮膚提早失去彈性。還會(huì)造成皮膚炎癥的擴(kuò)散，即使痘痘好了也難以恢復(fù)正常彈性，隨之形成凹洞，也就是痘坑。每次如果手賤忍不住想去擠的時(shí)候你就想：擠了就會(huì)變成月球表面那樣，來(lái)刺激自己。

第五合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。
體內(nèi)毒素不及時(shí)排除會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方法。人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的。臉上有痘痘的時(shí)候最好是不要喝飲料，尤其是汽水之類的，對(duì)痘痘會(huì)有一定的刺激。多喝水，不僅促使出汗和排尿，且利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。一般說(shuō)，身體每天會(huì)有0.5升水分從肌膚表面流失，在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里可能達(dá)到0.8~1升。因此，皮膚容易處于缺水狀態(tài)并形成細(xì)小皺紋。各位痘友們要記住。水是一個(gè)神奇的東西不管臉上有沒(méi)有痘痘，水對(duì)皮膚的作用都是非常大的。不光是對(duì)痘痘有效，對(duì)美白，收縮毛孔，淡化色斑都有一定的效果的。適當(dāng)?shù)亩嗪人瑢?duì)你的身體只有好處！

第六保持睡眠，經(jīng)常鍛煉。
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，尤其是對(duì)于工作壓力大的學(xué)生族，和要經(jīng)常加班的上班族來(lái)說(shuō)，肯定會(huì)經(jīng)常性的前一天熬夜補(bǔ)課或者加班，一覺(jué)起來(lái)鼻子或者額頭上就會(huì)有一顆痘痘突然冒出來(lái)把。這些就是因?yàn)榫駢毫腿狈λ咴斐傻?。早睡早起，身體好，有助于祛痘。還有就是一些上班族天天對(duì)著電腦，不光輻射大，還不運(yùn)動(dòng)，這都是特別容易對(duì)皮膚照成刺激的。在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，可以的話就出去走走，盡量休息休息，讓皮膚少受一點(diǎn)刺激。

第七要有健康的飲食習(xí)慣。
多吃富含鋅元素和維生素B6的食物，這類的食物能夠減少皮脂的分泌，一定效果的減少痘痘的產(chǎn)生，含鋅較多的食物有：蘋(píng)果、大蔥、雞蛋、金針菇等等。富含維生素b6食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。這些食物的具體種類上網(wǎng)一搜索就能知道了。辛辣，高糖，高熱量的飲食習(xí)慣也會(huì)刺激皮脂的分泌，能不吃就不吃，為了能把痘痘祛掉，忍一忍把。

第八選擇一款好的祛痘產(chǎn)品。
這一個(gè)對(duì)于那些比較想在短時(shí)間內(nèi)就把痘痘去掉的人來(lái)說(shuō)，非常適合。畢竟在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，花錢(qián)的肯定是比較好的，要比調(diào)理快的多。但是在這個(gè)假貨橫飛的社會(huì)，想選擇一款適合自己的，并且能很快看見(jiàn)效果的產(chǎn)品是非常不容易的，我相信看我這篇文章的人，肯定有人被騙過(guò)，也會(huì)有人用到過(guò)假貨，尤其是那些激素含量比較多的產(chǎn)品，花了錢(qián)，最后不光沒(méi)有效果，反而還加深了痘痘發(fā)炎的程度。我也只能替你們感到惋惜了。也很高興你們看到了我發(fā)的這篇文章！我在這里給各位痘友們推薦一款我自己一直在用的祛痘霜，效果也是我親自試過(guò)的，我只能說(shuō)這是我感覺(jué)現(xiàn)在市場(chǎng)上效果能排得上前三的祛痘產(chǎn)品了，我用完之后也給我身邊的很多朋友都推薦了，他們臉上的痘痘也都是各種的都有，記得最嚴(yán)重的一個(gè)是那種囊腫型的痘痘了，平時(shí)碰一下都很疼的那種，我抱著試一試的心態(tài)也給我那個(gè)朋友用了，結(jié)果確實(shí)是堅(jiān)持了二十多天痘痘最后也是消失掉了，也讓我更想把這款祛痘霜推薦給更多的人。

我臉上痘痘都長(zhǎng)了好幾年了，總是好了又長(zhǎng)，有時(shí)還很厲害，請(qǐng)問(wèn)有什么偏方可有治嗎？我20歲

☆☆☆戰(zhàn)痘大集合☆☆☆

■ 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。
■另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

【簡(jiǎn)單版】：

患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項(xiàng)

◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。
◆3. 樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。

●遮瑕霜
準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前后順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開(kāi)。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個(gè)性化妝
將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用?！笕绻亲旖腔蛳掳蜕系亩欢?，可以畫(huà)成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性。◇如果長(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

●抗痘產(chǎn)品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過(guò)度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門(mén)針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。
★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過(guò)多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問(wèn)題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語(yǔ)，簡(jiǎn)短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無(wú)奈心情！

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過(guò)青春期之后，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！

◎青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解。
◎引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無(wú)控之下，分泌得太多而已。
◎皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。
◎當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：

■1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來(lái)得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。

■2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。

■3.青春痘(Pimple)

有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。

■4.囊孢(cysts)

如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。

●你千萬(wàn)不可以做的事：

◎1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。
◎2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
◎4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

●有可能誘發(fā)青春痘的原因：

前面我們?cè)?jīng)說(shuō)過(guò)，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過(guò)多而已。照道理來(lái)說(shuō)，在度過(guò)青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。

②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問(wèn)題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過(guò)量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見(jiàn)的原因。

●你要做的事:
◇1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。
◇2.注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。
◇4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。
◇5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇6.確實(shí)做好防曬措施，陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
◇7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。
◇9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣
◇10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

●哪些人易生青春痘
青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。
1、正值青春期發(fā)育的人；
2、油性皮膚嚴(yán)重的人；
3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經(jīng)常熬夜的人；
6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。
青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開(kāi)口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過(guò)多，加上毛囊受 到外來(lái)的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè) 個(gè)小面皰。這個(gè)過(guò)程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。

●青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止?！?、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒?！?、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水?！?、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
●紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。
1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；
4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)ā钡炔惶酆笤儆?分鐘潔面法去洗臉。
5、中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮?，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次?br>
●高級(jí)洗臉?lè)ǎ褐屑?jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。
1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；
3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。
超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。
1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

●緊急洗臉?lè)ǎ捍朔ú坏珜?duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過(guò)。此時(shí)，就用本法來(lái)處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；
2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘；
4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

●痤瘡俗稱“青春痘”，多發(fā)生于油脂性皮膚者。正常人皮脂通過(guò)皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄，病菌趁機(jī)而入，便發(fā)生局部炎癥。“膏梁厚味，足生大疔”，中醫(yī)認(rèn)為本病與膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)。如嗜食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊(yùn)久成毒，熱毒上攻，溢于肌表，發(fā)而為病。青年人內(nèi)分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進(jìn)，或因情緒受刺激而產(chǎn)生過(guò)多的雄激素等，與痤瘡也有一定關(guān)系。該病對(duì)顏面美容影響甚大。
● 因腸胃機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡
1. 用手掌或毛刷沿足部足陽(yáng)明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分鐘，以脹為度。
2. 用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)、手小腸經(jīng)作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側(cè)5遍。
3. 在足太陽(yáng)膀膀經(jīng)經(jīng)線作自上而下的擦法。按揉該經(jīng)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
● 青春期痤瘡
在足少陰腎經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法。
4. 預(yù)防和調(diào)理
（1） 保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)激心理。
（2） 少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪更需節(jié)制。
（3） 內(nèi)服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。
（4） 洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂消火藥膏

●保濕霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子們誰(shuí)不想擁有水嫩嫩的臉龐？于是各種各樣的保濕產(chǎn)品都走上商場(chǎng)的柜臺(tái)，而且一個(gè)比一個(gè)的保濕率高，害得消費(fèi)者左挑右選，拿不定主意。實(shí)際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來(lái)決定的，醫(yī)生提醒，有的人其實(shí)并不適合用保濕產(chǎn)品。
北京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長(zhǎng)痘痘的年輕女孩數(shù)量比以前有所增加，跟現(xiàn)在的人越來(lái)越依靠化妝品有一定關(guān)系?；瘖y品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了，可是愛(ài)出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。

臉上長(zhǎng)了痘痘怎么辦拜托各位了 3Q

多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜,不吃辛辣油炸燒烤上火的食物~以清淡為主! 滅掉上火內(nèi)熱哦! . 本稿為醫(yī)生保證有效稿~太短說(shuō)不清,太長(zhǎng)又羅說(shuō)~故分兩段 . 前段告訴你~醫(yī)學(xué)病理 . 后段教你~如何永遠(yuǎn)解決問(wèn)題!. 不喜歡~長(zhǎng)篇醫(yī)學(xué)理論者:請(qǐng)看后段解決編.省得 老中醫(yī)~免費(fèi)用心救人還挨罵~罪過(guò)哦! .今天2009-06-20星期六~是吉祥日~算我們有緣! ~老中醫(yī)跟你結(jié)個(gè)善緣吧！.醫(yī)學(xué)病理 中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢， 造成新陳代謝系統(tǒng)， 無(wú)法正常運(yùn)作，修補(bǔ)系統(tǒng)無(wú)法到達(dá)需要修補(bǔ)的地方。能讓修復(fù)系統(tǒng)出問(wèn)題， 最大的原因就是血虛、血不足, 會(huì)造成血虛的最大原因，是內(nèi)熱，也就是所謂的：上火。.我們都知道使用車(chē)子一段時(shí)間后，需要加水換機(jī)油和保養(yǎng)。 身體已經(jīng)操勞十幾年了，不知你有沒(méi)有保養(yǎng)、 和調(diào)整呢? . 長(zhǎng)痘痘，那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，你真是火大了。.在中醫(yī)養(yǎng)生之道里: 人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來(lái)那你的身體，就像火燒房子，到處著火。.皮膚表面的毛細(xì)孔是散熱的管道: 頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺(jué)它會(huì)痛，毛孔增大粗糙 頭頂長(zhǎng)痘痘， 而且臉部開(kāi)始出油,有傷口，還會(huì)發(fā)熱、冒煙，那就表示你的內(nèi)熱很高 內(nèi)熱把體內(nèi)脂肪炸出油來(lái)了!還不自知?這時(shí)皮膚不干干的,不暴皮,不長(zhǎng)黑斑,雀斑,脂肪粒~才怪。.臉上的痘痘越來(lái)越多，表示你的內(nèi)熱越來(lái)越高， 臉上皮膚的毛細(xì)孔，為散熱管道，已經(jīng)變成火山出氣孔，開(kāi)始冒油 所以才會(huì)變紅出濃成痘痘,嚴(yán)重?zé)岣勺兂?黑頭粉刺哦! 尤其鼻頭最多! 不長(zhǎng)斑, 脂肪粒?更怪.內(nèi)熱上火,順著經(jīng)絡(luò)往上散熱, 臉部成為月球表面, 到處都是火山口,一坑一洞的,出油,冒泡長(zhǎng)膿,慘不忍睹 .如果你用外擦的方法，也只是治標(biāo)不能從根本治療起 .有時(shí)還會(huì)起到反效果,當(dāng)內(nèi)熱無(wú)法從正常管道 毛細(xì)孔散發(fā)時(shí), 如果熱往體內(nèi)集中在~胃,就會(huì)變成胃炎,如果集中在肝，就變肝炎，時(shí)間久就變成肝硬化 .內(nèi)熱往五臟集中 這時(shí)~脖子,胸和背上,全身手腳四肢PP,不開(kāi)花 長(zhǎng)痘痘, 脂肪粒, 疙瘩,紅點(diǎn)~才怪!.以此類推，一上火百病就到, 內(nèi)臟發(fā)炎燒熟~不死才怪!.想要消滅痘痘,去掉痘痕, 要它永不復(fù)發(fā)的最好辦法, 就是~外攻內(nèi)應(yīng)~所以建議你內(nèi)服外敷, 才能達(dá)到去根治本,美容美白,漂亮, 得到很好的祛斑去痘疤,功效和永不復(fù)發(fā)的成果。.解決編: 祛痘印和斑外敷方法：.先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。 然后把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。 敷在清潔后的面部1-2分鐘， 待蛋白干透后用暖水潔面，再用水洗一次臉，然后抹干即可，會(huì)收縮毛孔哦!.用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印,祛斑美白,還可做曬后修復(fù), 使臉部光滑漂亮。不過(guò)牛奶最好還是脫脂的，免得長(zhǎng)脂肪粒，牌子可以不限。. 每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋；早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水； 吃維生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！.綠茶水可消炎，用熱的茶葉水涂在痘印處；可祛痘印,祛斑美白的作用。 有痘痘的MM還可以把綠茶水當(dāng)爽膚水用, 有美白皮膚,收縮毛孔增加漂亮作用哦!.內(nèi)服方法:就是降熱,改善體質(zhì),如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買(mǎi)綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開(kāi)水喝,如果還想要美容,祛斑美白,漂亮利尿排毒抗癌, 那你就要再加一點(diǎn)薏苡仁了。.平時(shí)多吃一些蔬菜，水果， 例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋(píng)果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨~等.蔬菜，水果，青色入肝,黑色補(bǔ)腎,那些東西，會(huì)幫你涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎， .加強(qiáng)肝腎功能~自然補(bǔ)血!對(duì)你的~痘痘,豆疤~健康,長(zhǎng)壽 都會(huì)有很大的幫助。.到藥房買(mǎi)黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒， 降內(nèi)熱,清腸胃,剛剛開(kāi)始吃的時(shí)候， 會(huì)一天跑兩三次以上的廁所， 出來(lái)是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，.再配合以上老中醫(yī)教你的方法。.“持之以恒”一段時(shí)間后，痘痘黑斑~消除暑氣全消，降火排毒，皮膚健康漂亮， 你不止是上火,長(zhǎng)痘痘,脂肪粒,長(zhǎng)斑,痘印，的問(wèn)題解決了 還會(huì)健康,漂亮沒(méi)病痛，長(zhǎng)命百歲哦。.在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生??？進(jìn)QQ空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀!

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