国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

汗流浹背有什么歷史故事呢,出汗后的注意事項(xiàng)介紹

夕陽(yáng)紅 2023-07-29 03:59:41

一

、夏季出汗后吹空調(diào)會(huì)怎樣

出汗后吹空調(diào)容易導(dǎo)致多種疾病

大熱天，剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)房間吹空調(diào)

，容易導(dǎo)致多種疾病。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，全身皮膚的毛孔為了散熱全部處于開放狀態(tài)
，如果突然接觸到冷風(fēng)
，毛孔會(huì)來不及收縮
，風(fēng)寒之邪便會(huì)“乘虛而入”
，中醫(yī)上講這就是“虛邪賊風(fēng)”
，很容易導(dǎo)致感冒、發(fā)熱
、關(guān)節(jié)炎等疾病。因此
，從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)
，要先讓自己在常溫下“冷卻”10分鐘，等皮膚的溫度下降之后
，再打開空調(diào)
。

夏季吹空調(diào)需要注意什么

1、保持室溫恒定

，溫差不宜過大

空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低

，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時(shí)
，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右;氣溫不太高時(shí)
，可將溫差調(diào)至3℃～5℃?div id="d48novz" class="flower left">
？照{(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)
，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大
。

2

、出汗后不要馬上吹空調(diào)

如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬不要馬上打開空調(diào)

。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候
，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài)
，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來不及收縮
，中醫(yī)上說就是寒邪入侵
，很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)
，要先“冷卻”十分鐘
，等皮膚的溫度下降之后，再打開空調(diào)
。

3

、避免空調(diào)直吹

吹空調(diào)時(shí)，我們要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口

，切忌將空調(diào)直對(duì)著吹
。如果直接久吹，風(fēng)力過大
，全身毛細(xì)血管收縮
，體溫過度降低，容易引起疾病
。冷空氣的比重較熱空氣的要大
，所以在吹空調(diào)的時(shí)候，如果不選擇擺風(fēng)模式的話
，最好將扇葉朝上
，也就是冷風(fēng)向上方送，這樣的話
，空氣之間就可以得到循環(huán)
，整體環(huán)境就會(huì)變得涼爽一些。

4

、定時(shí)通風(fēng)換氣

當(dāng)開空調(diào)的時(shí)候

，我們都會(huì)把門窗緊閉，以防冷氣外漏
。時(shí)間一長(zhǎng)
，室內(nèi)的空氣就會(huì)因?yàn)闊o法流通而變得比較渾濁，又因?yàn)榭照{(diào)會(huì)令空氣中濕度降低
，長(zhǎng)時(shí)間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢
、鼻子呼吸不暢等癥狀?div id="d48novz" class="flower left">
？沙浞掷孟鄬?duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”
，平時(shí)則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖
?div id="d48novz" class="flower left">
！按髶Q氣”時(shí)，打開窗戶
、電扇
，讓空氣暢快地對(duì)流15分鐘;“小換氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些
。

5

、適當(dāng)增加飲水量

因空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，長(zhǎng)期受冷氣襲擊

，肌膚容易乾皺
，影響光澤和彈性。嚴(yán)重的話
，皮膚還會(huì)發(fā)癢
、起疹子。所以
，我們要注意多吃水果蔬菜
，喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需的水分
。除了呵護(hù)身體
，環(huán)境也得保濕。隨時(shí)放一杯水在身旁
，或適度栽種室內(nèi)植物
，也能增加環(huán)境濕氣。室內(nèi)植物可減少二氧化碳濃度
，達(dá)到調(diào)節(jié)空氣的功能。

二

、流汗后應(yīng)該怎樣補(bǔ)充水分

人們?cè)谘谉峒竟?jié)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)

，特別是在南方從事長(zhǎng)距離徒步之類大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于肌肉緊張的活動(dòng)
，體內(nèi)代謝熱大量排出
，使體溫上升，
，人體為了維持正常的體溫
，將通過排汗把多余的熱散發(fā)出體外。據(jù)科學(xué)研究
，當(dāng)人體經(jīng)過2小時(shí)緊張運(yùn)動(dòng)后
，體內(nèi)要失去2.5升的水分，當(dāng)人體大量流汗喪失過多的水分和鹽分時(shí)，會(huì)使血液變濃
，沾滯性增加
，脈搏加快，體溫增高
，身體產(chǎn)生口干
、口渴、無力感
，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣
、代謝紊亂等現(xiàn)象，此時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和鹽是很必要的
。該如何補(bǔ)充水分?

1

、應(yīng)少量多次

每次100毫升為宜。飲水過多

，大量水分進(jìn)入血液中
，使血量增加，增加了心臟的負(fù)擔(dān)
，人體的滲透壓降低
，影響水代謝，使水分吸收速度變慢
，再者
，喝多排多，使得大量鹽分流失
，破壞血液中鹽平衡
，很容易增加身體的疲勞感，引起肌肉痙攣
。

2

、水的成分可以自行補(bǔ)充

一般在運(yùn)動(dòng)前可以按如下配方將水飲料備好：每1000毫升的涼開水中，加入食鹽4克

，葡萄糖100克和橙汁150毫升
。這樣既補(bǔ)充了水分，也補(bǔ)充了鹽
、葡萄糖和維生素
，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。

3

、劇烈運(yùn)動(dòng)中或后

不宜大喝冷飲

，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮
，使胃部痙攣
，胃痛
，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致慢性胃病;再者
，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)
，咽喉毛細(xì)血管出于擴(kuò)張狀態(tài)，突然受涼刺激
，容易引起喉部發(fā)炎
，咳漱癥狀。

三

、出虛汗應(yīng)該吃什么

1

、黃芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克

，麻黃根15克
，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)
，加水3碗煎煮
，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣
，加入蜂蜜溶化后分2次飲用
，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者
。

2

、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克

，冰糖30克
。先將百合、蓮子洗凈
，放鍋內(nèi)加適量水
，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟
，加入冰糖溶化后即可食用
，每天一次，連服數(shù)天
，適宜于陰虛盜汗者。

3

、龍眼人參飲

取龍眼肉30克

、人參6克、冰糖30克
。先將龍眼肉洗凈
，人參切薄片
，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量
，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右
，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完
，每天一劑
，適宜于氣虛盜汗者。

4

、參苓粥

取人參10克

，白茯苓20克，生姜10克
，粳米100克
，食鹽、味精適量
。先將人參
、茯苓、生姜加適量水煎熬后
，去汁取渣待用
，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥
。煮至粥熟時(shí)加入食鹽
、味精調(diào)勻，空腹分2次食用
，每天一劑
，適宜于氣虛盜汗者。

5

、黑豆浮麥湯

取黑豆50克

、浮小麥30克、蓮米15克
、紅棗10枚
、冰糖30克。先將黑豆
、浮小麥分別淘洗干凈
，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透
，去渣取汁
，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化
，起鍋后即可食用
。每天一劑
，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者
。

6

、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克

、冰糖適量
。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭
，洗凈后撕成小塊
。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量
，用小火慢煨至銀耳
、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻
，即可出鍋食用
，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者
。

四

、汗流浹背的史例記載

故事一

漢大將軍霍光，是漢武帝的托孤重臣

，輔佐八歲即位的漢昭帝執(zhí)政
，威勢(shì)很重?div id="4qifd00" class="flower right">
；艄馍磉呌袀€(gè)叫楊敞的人
，行事謹(jǐn)小慎微，頗受霍光賞識(shí)
，升至丞相職位
，封為安平候。其實(shí)
，楊敞為人懦弱無能
，膽小怕事，根本不是當(dāng)丞相的材料
。公元前74年
，年僅廿一歲的漢昭帝駕崩于未央宮，霍光與眾臣商議
，選了漢武帝的孫子昌邑王劉賀作繼承人
。誰(shuí)知?jiǎng)①R繼位后，經(jīng)常宴飲歌舞
，尋歡作樂
。霍光聽說后
，憂心忡忡
，與車騎將軍張安世、大司馬田延年秘密商議
，打算廢掉劉賀
，另立賢君。計(jì)議商定后
，霍光派田延年告訴楊敞
、以便共同行事。楊敞一聽
，頓時(shí)嚇得汗流浹背，驚恐萬分，只是含含糊糊
，不置可否
。楊敞的妻子，是太史公司馬遷的女兒
，頗有膽識(shí)
。她見丈夫猶豫不決的樣子，暗暗著急
，趁田延年更衣走開時(shí)
，上前勸丈夫說;“國(guó)家大事，豈能猶豫不決
。大將軍已有成議
，你也應(yīng)當(dāng)速戰(zhàn)速?zèng)Q，否則必然大難臨頭
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睏畛ㄔ诜坷飦砘仵獠剑瑓s拿不定主意
。正巧此時(shí)田延年回來
，司馬夫人回避不及，索性大大方方地與田延年相見
，告知田延年
，她丈夫愿意聽從大將軍的吩咐。田延年聽了后高興地告辭走了
。田延年回報(bào)霍光
，霍光十分滿意，馬上安排楊敞領(lǐng)眾臣上表
，奏請(qǐng)皇太后
。第二天
，楊敞與群臣遏見皇太后，陳述昌邑王不堪繼承王位的原因
。太后立即下詔廢去劉賀
，另立漢武帝的曾孫劉詢?yōu)榫贩Q漢宣帝
。

故事二

有一天漢文帝想了解一下國(guó)家與人民百姓的事情

，于是他就把右丞相周勃找來，問他：“全國(guó)一年之中要審理
、判決的大大小小案件一共有多少件?”周勃一聽愣了一下
，低著頭，回答漢文帝說不知道
。文帝又問：“那么全國(guó)上下每年收入和支出的金錢又是多少?”周勃急出一身冷汗
，汗水多得把脊背的衣服都弄濕了，因?yàn)樗€是回答不出來
。漢文帝又問左丞相陳平
，陳平說：“這些事情都分別有掌管的人，問審理案子的事
，有廷尉;問財(cái)務(wù)的事
，有內(nèi)史，只要把他們都找來
，一問就知道了
。”漢文帝聽了點(diǎn)點(diǎn)頭
，對(duì)陳平的回答十分滿意
。事后周勃感到非常羞愧，覺得自己反應(yīng)
、機(jī)智都不如陳平
，于是借著生病想回家鄉(xiāng)養(yǎng)老的理由，辭去右丞相的官職
。

汗流浹背是什么意思？成語(yǔ)出處及詳細(xì)詞語(yǔ)解釋

注音一式 ㄏㄢˋ ㄌㄧㄡˊ ㄐㄧㄚˊ ㄅㄟˋ 漢語(yǔ)拼音 hàn liú jiá bèi 同義詞 流汗浹背 汗流洽背 浹背汗流 汗流夾背 汗出浹背 出處 《后漢書?伏皇后紀(jì)》：「操出

，顧左右
，汗流浹背?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?舊唐書·昭宗紀(jì)》：「昭宗臨軒自諭之曰：『卿等藩侯
，宜存臣節(jié)，稱兵入朝，不由奏請(qǐng)
，意在何也
？』茂貞、行瑜汗流洽背
，不能對(duì)
。」 郭沫若《文藝論集·論詩(shī)三札》：「當(dāng)其方成的時(shí)候
，總覺得滿腔高興，及到過了兩日
，自家反復(fù)讀讀看時(shí)
，又不禁浹背汗流了?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?清·昭梿《嘯亭雜錄·阿文成相度》：「陪臣汗流夾背
，出謂人曰：『此誠(chéng)宰相語(yǔ)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！弧?漢·劉向《續(xù)列女傳·楊夫人》：「敞驚懼不知所言
，汗出浹背?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?釋義 浹：濕透
。汗流得滿背都是。形容非?div id="m50uktp" class="box-center"> ？謶只蚍浅：ε隆
，F(xiàn)也形容出汗很多，背上的衣服都濕透了
。 流汗浹背： (1)形容出汗多
，濕透了背上的衣服。 (2)形容慚愧不安之極
。 浹背汗流：形容十分慚愧或惶恐
。 汗流夾背：形容非常恐懼或非常害怕
。 例句 在勞動(dòng)競(jìng)賽中
，大家干得汗流浹背。 左右悉聞齊氏哀訴之聲
，驚起來視
，即齊氏汗流洽背，精神恍然
。宋·無名氏《異聞總錄》卷三 風(fēng)力雖尚勁
，然徒步則汗出浹背。明·袁宏道《滿井游記》 相似詞 揮汗如雨,汗如雨下,大汗淋澗璃,汗出如漿 相反詞 鎮(zhèn)定自若,心安神定

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/109995.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

，治病呢
？" rel="prev"> 中醫(yī)啊。調(diào)理呢
，治病呢
？

相關(guān)文章
手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
、光滑
、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡 ！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn) ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >