過敏是我們生活中非常普遍存在的一種病癥
對抗過敏食物
一、胡蘿卜
胡蘿卜中富含胡蘿卜的物質(zhì)能有效預(yù)防花粉過敏癥
、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。所以胡蘿卜能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，可以很少出現(xiàn)過敏反應(yīng)。二
、大棗紅棗中含有大量的一種名為環(huán)磷酸腺苷抗過敏的物質(zhì)
，經(jīng)常食用這種物質(zhì)可以阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生三、金針菇
經(jīng)常食用金針菇可有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物
四
蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，常在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性的疾病的治療
對抗過敏食療方法
一般來講
一
原材料：牛奶
制作方法：藕粉
養(yǎng)生功效：此食譜適合過敏體質(zhì)的寶寶食用
二
原材料：粳米100克、紅棗10枚（去核）
制作方法
養(yǎng)生功效：此方用于治療過敏性鼻炎、鼻塞
皮膚過敏的原因
1
2
、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維3、化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏
4
5、藥物：青霉素
、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個(gè)重要原因
。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因?yàn)槟贻p健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護(hù)肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。7
、寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中8、季節(jié)變換：由于種種環(huán)境因素
，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏9
、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。10、紫外線照射導(dǎo)致面部皮膚過敏：面部皮膚過敏致使某些女性
，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，發(fā)干、瘙癢、起紅斑等。面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生過敏性面部紅血絲。可以抗過敏的食物：
1
專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥
2、大棗
學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)
3
、蘋果每天吃1個(gè)蘋果可預(yù)防花粉過敏
。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">4、蜂蜜
美國免疫學(xué)家羅杰·那利建議
5
西芹也是種理想的抗過敏食材，因?yàn)樗苡行б种颇芤疬^敏的物質(zhì)的分泌
擴(kuò)展資料：
容易過敏的食物：
1
2
3
4
5、堅(jiān)果類：如杏仁
參考資料：過敏和食物密切相關(guān) 過敏有四敵四友-人民網(wǎng)
【具有抗過敏功效的食物】
其實(shí)我們?nèi)粘５氖澄镏幸灿幸恍┚哂锌惯^敏作用
適度補(bǔ)充以下食物可以調(diào)整過敏癥狀：
1.補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果
抗過敏的水果蔬菜有：
1
2、杏桃：有鎮(zhèn)定功效
3、橘子：味甘酸，性涼
4
5
、檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用
6
、獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。7
、荔枝：荔枝算是排毒養(yǎng)顏的理想之選。它能夠促進(jìn)身體毒素排出、細(xì)胞的合成，對于細(xì)嫩皮膚有不錯(cuò)的效果。8
、白菜：大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，有“百菜不如白菜”的說法。秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對人的皮膚傷害極大，而白菜中含有豐富的維生素9
、油菜：油菜的營養(yǎng)成分含量及其食療價(jià)值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，據(jù)專家測定，油菜中含多種營養(yǎng)素，其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C，胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化大有脾益人民網(wǎng)-皮膚過敏吃果蔬要謹(jǐn)慎 可多吃9種水果
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