老人保護(hù)牙齒的方法的介紹,兒童應(yīng)該如何保護(hù)牙齒_

一、兒童不可或缺的日常護(hù)理與檢查

保護(hù)牙齒應(yīng)從嬰幼兒做起，把寶寶學(xué)刷牙分為三個(gè)階段：

第一階段：手指牙刷，成人“擦”牙

寶寶牙齒萌出后，就可以開始給他擦牙了。此階段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段醫(yī)用紗布纏在右手食指上，蘸濕涼開水，幫寶寶來(lái)回擦牙。醫(yī)用紗布一般藥店有售，可以先將買回的紗布放在消毒碗柜紫外線燈消毒柜里消毒后再使用。漱口水一定要用涼開水，因?yàn)閷殞毢苋菀装阉痰蕉亲永锶?，用自?lái)水就不衛(wèi)生了。

記住，寶寶睡前喝完牛奶后一定要擦干凈小牙，切忌不能讓寶寶含著奶瓶入睡，這對(duì)預(yù)防“奶瓶齲”有很大的幫助。不過(guò)，剛開始擦牙時(shí)，有些調(diào)皮寶寶可能會(huì)故意咬你的手指，沒關(guān)系，因?yàn)閷殞毢竺娴拇笱肋€沒長(zhǎng)出來(lái)，一般也不會(huì)太疼，要堅(jiān)持，習(xí)慣了寶寶就不會(huì)咬你了。

第二階段：兒童牙刷，成人協(xié)助

寶寶到了2歲左右，長(zhǎng)出后面的磨牙，就可以開始用牙刷刷牙了。牙刷要選用小頭、軟毛的兒童牙刷，每天早晚刷兩次牙，每次2—3分鐘，刷牙方法與成人的一樣，上下左右、里里外外都要刷到。牙膏則應(yīng)根據(jù)孩子吞吐功能的發(fā)育來(lái)選用是否含氟的兒童牙膏，一定不能用成人牙膏，因?yàn)槌扇搜栏嗪^高，怕寶寶長(zhǎng)期誤吞而引起氟中毒，產(chǎn)生“氟斑牙”、“氟骨癥”等癥。牙膏可選擇一些水果口味的，如橙味、草莓味、蘋果味等，以增加寶寶對(duì)刷牙的興趣，至于牙膏的用量，黃豆大小就足夠了。此時(shí)期由于寶寶還不能完全掌握正確的刷牙方法，所以成人必須協(xié)助寶寶刷牙，開始由成人幫著刷，慢慢手把手協(xié)助寶寶刷，讓寶寶養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣。

第三階段：兒童牙刷，獨(dú)立刷牙

等寶寶4、5歲時(shí)，就應(yīng)該培養(yǎng)寶寶獨(dú)立刷牙的能力了。此期同樣選用小頭、軟毛的兒童牙刷和低氟的兒童牙膏，每天早晚各1次，每次2-3分鐘，牙膏的用量也不要太多，并不是牙膏用得越多，牙齒就刷得越干凈。此階段要注意的是成人仍需監(jiān)督寶寶刷牙，以確保刷牙方法的正確性和足夠的刷牙時(shí)間，而不能讓寶寶敷衍了事。成人還需每天幫寶寶刷刷牙，以起到徹底清除牙齒和定期檢查的作用。

總之，0-6歲寶寶的刷牙習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，有的寶寶因?yàn)樗⒀啦皇娣赡軙?huì)產(chǎn)生抗拒，那么，從手指牙刷階段開始就要讓寶寶堅(jiān)持每天刷牙，成人協(xié)助寶寶刷牙時(shí)動(dòng)作也要輕柔，盡量不要弄痛寶寶。成人還可以教寶寶一些刷牙的兒歌，引導(dǎo)寶寶玩好刷牙“游戲”，讓寶寶開心刷牙、喜歡刷牙，愿每一個(gè)寶寶都能擁有一口潔白而健康的牙寶寶!

二、老人保護(hù)牙齒的方法

1.保持口腔清潔

老年人要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。

老年人漱口的時(shí)候一定要徹底的清除牙齒中的污垢，而且最好通過(guò)清水的沖刷來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)哦!另外，對(duì)于比較頑固的牙垢，一定要及時(shí)的使用牙簽去除哦!另外，還應(yīng)該定期去醫(yī)院去除結(jié)石，才能最好的保護(hù)牙齒哦!

2.叩齒咽津

每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。

此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

3.用力咬合

每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。

4.鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。

5.按摩牙齦

按摩對(duì)于身體的各種問(wèn)題都能起到很好的治療作用，而對(duì)于我們的護(hù)牙工作同樣能夠提供幫助哦!每天定時(shí)用食指和拇指一起去按摩牙齦部位，注意每次要按摩十分鐘，這樣才能最好的發(fā)揮出作用哦!這套按摩能夠保護(hù)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。

6.正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

7.茶水漱口

茶水漱口能夠幫助老年人充分的保護(hù)牙齒，因?yàn)椴杷泻泻芏嗟挠幸娉煞?。另外，用茶水?lái)沖刷牙齒的話，也能夠保證牙齒的清潔度，讓牙齒的健康得到一定的保證。所以老年人可以養(yǎng)成茶水漱口的習(xí)慣哦!

三、正確的刷牙步驟介紹

1、先刷牙齒外表面

將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。

2、刷牙齒咬合面

平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

3、刷牙齒內(nèi)側(cè)面

豎起牙刷。利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

4、輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。

了解了老人怎樣保護(hù)牙齒，小編提醒您牙齒的健康對(duì)消化道乃至心腦血管都很關(guān)鍵，但人進(jìn)入老年后，口腔組織會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而變化。牙齒的形態(tài)也由于長(zhǎng)期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、溝窩而變成了平面。更由于牙周組織的萎縮，牙齒變長(zhǎng)，牙根暴露。老年人只有按照上面的方法，平時(shí)小心愛護(hù)自己的牙齒，才能吃得香，睡得好!

四、寶寶乳牙保護(hù)怎么辦

寶寶6個(gè)月左右開始長(zhǎng)乳牙。當(dāng)然因?yàn)閭€(gè)體的差異，有的孩子也會(huì)較早的萌出，大概4個(gè)月左右，有的孩子萌出較晚，大概1歲左右，這都是屬于正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。寶寶2歲半至3歲左右乳牙會(huì)完全萌出，長(zhǎng)齊一共是20顆。

人的一生有兩副牙列，一副是乳牙列，一副是恒牙列。擁有健康的乳牙列對(duì)寶寶非常重要。首先是飲食上，如果牙齒不好不僅會(huì)影響寶寶的進(jìn)食速度，而且咀嚼的食物往往研磨不細(xì)致，囫圇吞棗，影響胃腸吸收，從而進(jìn)一步影響身體發(fā)育。第二點(diǎn)，乳牙在咀嚼的過(guò)程中會(huì)促進(jìn)頜骨的發(fā)育，有可能會(huì)影響頜骨的發(fā)育，甚至面容的發(fā)育。第三點(diǎn)，乳牙是為恒牙準(zhǔn)備空間的，如果乳牙早失，兩邊的牙齒位置發(fā)生偏移，恒牙萌出所需空間變小，常形成擁擠、異位的情況。最后一點(diǎn)，乳牙早失也會(huì)會(huì)影響到孩子心理的健康以及發(fā)音。

母乳中奶源性糖量不同于蔗糖，導(dǎo)致齲齒的可能性較小，但是如果無(wú)節(jié)制的給予母乳，讓孩子的乳牙長(zhǎng)時(shí)間的浸泡在母乳中，會(huì)對(duì)乳牙的健康造成影響。包括安撫奶嘴的長(zhǎng)期使用，也會(huì)導(dǎo)致牙齒開合的問(wèn)題，所以建議母乳喂養(yǎng)的家長(zhǎng)盡量注意喂奶的時(shí)間，每次喂完奶后再喂一些清水，減少使用安撫奶嘴。

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