注意,!,痛風(fēng)更易晚上發(fā)作(痛風(fēng)發(fā)作的2個(gè)原因，3個(gè)方法及時(shí)止疼)

美國(guó)馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn)：急性痛風(fēng)在夜間和清晨發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)比白天高得多。即使對(duì)于那些痛風(fēng)發(fā)作24小時(shí)以前未飲酒或嘌呤攝入量較低的人來說，這一風(fēng)險(xiǎn)仍然成立。

研究人員選取了平均年齡為54歲的724名痛風(fēng)患者，通過互聯(lián)網(wǎng)對(duì)他們進(jìn)行了為期一年的跟蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在隨訪期間內(nèi)，總共有1433例痛風(fēng)發(fā)作，其中有733例是在夜間發(fā)作（00：00~7：59分），有310例是在白天發(fā)作（8：00~14：59），390例是在晚上發(fā)作（15：00~11：59）。這就意味著痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)在夜間會(huì)高出2.4倍。

發(fā)表在《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病期刊》上的這項(xiàng)研究成果首次提供了前瞻性的證據(jù)，表明痛風(fēng)發(fā)作在夜間和清晨的風(fēng)險(xiǎn)要高于白天。因此，在夜間采取預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的措施，可能會(huì)更為有效。

痛風(fēng)發(fā)作的2個(gè)原因，3個(gè)方法及時(shí)止疼

對(duì)于痛風(fēng)患者來說非常痛苦的就是，晚上睡著睡著突然就一陣刺痛，因?yàn)橥达L(fēng)的話經(jīng)常都是容易在夜晚發(fā)作，并且一旦發(fā)作的話，疼痛感非常的明顯，很多時(shí)候就感覺好像是有釘子在刺一樣。尤其是在晚上睡得好好的，突然發(fā)作了通風(fēng)這樣的感覺實(shí)在是太難受了，所以不管是哪一個(gè)痛風(fēng)患者來說，一旦發(fā)作的痛風(fēng)疼痛感非常難忍，所以第一感覺就是一定要盡快的止痛，但是這個(gè)時(shí)候要怎么做才能夠快速的止痛呢？

首先，我們需要來分析一下，為什么會(huì)發(fā)作痛風(fēng)？尤其是痛風(fēng)為什么會(huì)很容易在晚上發(fā)作？

一、飲食

二、代謝

因?yàn)槲覀冊(cè)谒X的時(shí)候的話，身體就會(huì)進(jìn)入一個(gè)短暫的休眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候身體的代謝是相對(duì)比較弱的，所以說對(duì)于血液中的血栓也是代謝不足的，這也就是為什么大部分的痛風(fēng)患者都會(huì)在晚上的時(shí)候發(fā)作痛風(fēng)。

上面給大家介紹了為什么晚上發(fā)作通風(fēng)比較多的主要原因，那么如果一旦發(fā)作痛風(fēng)，要怎么樣快速的去止痛呢？

一、藥物

最重要的還是要盡快的吃藥，因?yàn)閷?duì)于血栓的調(diào)節(jié)只有通過藥物才能夠達(dá)到最快的效果，所以說一旦發(fā)現(xiàn)自己痛風(fēng)發(fā)作了，盡快吃藥是最好的辦法。還有就是平時(shí)按時(shí)按量的吃藥，對(duì)于身體恢復(fù)比較好，才會(huì)有可能減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)。

二、冷敷

如果在家里吃完藥以后疼痛感還是沒有消失的話，可以試一試?yán)浞螅欢ㄒ⒁獾氖抢浞?，而不是熱敷，這個(gè)時(shí)候人體的關(guān)節(jié)是有炎癥的，所以說只有冷敷才能夠緩解疼痛感，還有就是要注意冷敷的時(shí)候要用毛巾隔著冰塊。

三、抬高疼痛位置

在疼痛感發(fā)生了以后，盡量的抬高疼痛的位置，這樣的話能夠減緩血液瘀滯，并且可以有很大程度的減緩浮腫，對(duì)于疼痛感的消失也是有著比較好的作用的。

以上的這些辦法希望可以幫助到大家，但是我要說大家平日里還是要按時(shí)按量的吃藥哦！

為什么痛風(fēng)喜歡在夜間發(fā)作？如何避免痛風(fēng)夜間發(fā)作？

為什么痛風(fēng)喜歡在夜間發(fā)作？如何避免痛風(fēng)夜間發(fā)作？

為何痛風(fēng)喜愛在晚間發(fā)作？

當(dāng)身體中尿酸濃度值過高時(shí)，可超過溶解程度，進(jìn)行析出轉(zhuǎn)化成尿酸鹽結(jié)晶體，隨后再骨關(guān)節(jié)和周邊機(jī)構(gòu)堆積，進(jìn)而造成痛風(fēng)亞急性發(fā)作。大家在睡覺全過程中，身體中的水分會(huì)經(jīng)過吸氣和汗水流出身體之外，再添加不可以立即補(bǔ)給水份而促使身體少水，升高血粘度，減少血漿中尿酸鹽溶解性，進(jìn)而升高尿酸值，只需尿酸做到一定標(biāo)值便會(huì)造成痛風(fēng)。病人大白天要多喝蘇打水或鹽水，每天喝水量在2000~2000mL，但睡覺前不可以喝很多水，以防經(jīng)常晚上起夜而減少睡眠。

2、和環(huán)境要素相關(guān)

如今秋天晚間溫度較為低，大家晚上睡覺易受涼，溫度降低會(huì)減少尿酸鹽的對(duì)比度，易產(chǎn)生沉積，因而痛風(fēng)著涼的時(shí)候會(huì)提升痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)性。病人晚上睡覺需搞好身體防寒保暖，尤其是維護(hù)好四肢，防止受涼。吹空調(diào)的溫度在26~27℃間，不可以太低。

3、和生長(zhǎng)激素要素相關(guān)

激素類藥物有一定的抗感染實(shí)際效果，能有效地減輕亞急性痛風(fēng)發(fā)作所造成的痛疼，與此同時(shí)也可以減少痛風(fēng)發(fā)作頻次。身體上的腎上腺素可代謝激素類藥物，代謝值有生理學(xué)白天黑夜規(guī)律性，通常早上六到八點(diǎn)代謝做到高峰期，零晨做到最少，因而生長(zhǎng)激素代謝水準(zhǔn)低是造成痛風(fēng)的首要緣故。

怎樣避免痛風(fēng)晚間發(fā)作？

一般身體肥胖癥的人易得了痛風(fēng)，肥胖癥會(huì)升高身體內(nèi)尿酸成分，因而重量超標(biāo)準(zhǔn)的人需積極主動(dòng)操縱重量，能抑止尿酸轉(zhuǎn)化成。但減肥瘦身不可以急于求成，減肥瘦身的速度過快，會(huì)讓身體造成過多酮酸，提升尿酸成分。減肥瘦身需采用由淺入深標(biāo)準(zhǔn)，慢慢讓重量恢復(fù)過來，平常要管住嘴，邁開腿就可以。

2、多飲水

病人需培養(yǎng)積極飲水的習(xí)慣性，多飲水能減少血液和小便濃度值。除開溫開水和天然蘇打水外，還可以在溫開水中添加具備有利排尿作用的花茶，如茯苓、百合花、蒲公英花及其桑樹葉等，可協(xié)助排出來尿酸。

3、適當(dāng)健身運(yùn)動(dòng)

維持適當(dāng)健身運(yùn)動(dòng)能有效地減少尿酸，尿酸病人需挑選緩解健身運(yùn)動(dòng)，如快走游水、騎車跑步或散散步等，不可以做運(yùn)動(dòng)過量，以防造成乳酸，危害尿酸代謝。健身運(yùn)動(dòng)務(wù)必長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈才可以見到實(shí)際效果，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，每星期最少做到5~6天。

溫馨提醒

痛風(fēng)病人不可以暴食暴飲，一次性吃太多食材會(huì)升高發(fā)熱量和嘌呤，造成尿酸提升，進(jìn)而造成痛風(fēng)發(fā)作，操縱嘌呤食物攝取，多飲水，每一餐飯只吃六到七分飽。尤其是少吃高嘌呤食物的海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、調(diào)味品及其湯底等，由于漂呤會(huì)在身體中轉(zhuǎn)換成尿酸。此外盡量避免喝飲料汽水假如汁、汽水和各種各樣酒水等，乙醇進(jìn)到身體后新陳代謝時(shí)可使用血夜中水份，升高尿酸濃度值，危害一切正常尿酸代謝，進(jìn)而造成痛風(fēng)。

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